产妇不用理会的食物禁忌

这,肉禽鱼蛋类食品摄取较丰富,这是符合营养原则的,但也存在一些问题,如部分妇女动物性食品摄取量过多,而蔬菜、水果、奶类的摄取量较少。其中有18%的妇女在产褥期从不蔬菜,78.79%从不水果,75.66%从不喝牛奶。另外,食物的摄入还受到地域影响。如农村产妇饮奶、水果的很少,存在过多食用红糖、鸡蛋的情况;而城市及郊区产妇或少蔬菜的现象比较突出。以往的资料显示,我国产妇存在将大量食物集中于产后第一个月,而不注意以后营养的现象。本次调查也发现了类似情况。产妇水果蔬菜过少,容易患便秘、痔疮等疾病,也不利于产后身体的恢复,还可能造成某些微量营养素的缺乏,甚至影响母乳的质量。另外,哺乳期对钙的需要量较大,而牛奶是补钙的良好途径。如果摄入钙不足,母体就必须动用体内储存的钙,这样,产妇的缺钙状况会更加严重。调查专家指出,相当多的产妇之所以不或少水果蔬菜,主要是因为许多妇女认为坐月子期间不能凉性食物,而水果蔬菜均被认为是凉性的。类似这些有关食物禁忌的错误观念主要来自父母和公婆。另外,造成产妇只注意产后第一个月的营养而忽视以后营养状况的现象,主要原因也并不是经济条件的限制,而同样是源于传统观念,认为坐完月子这

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哺乳期妈妈禁止那些食物???

这巧克力,因为巧克力里所含的可可碱会渗入母乳并在婴儿体现内蓄积。可可碱能伤害神经系统和心脏,并使肌肉松弛,排尿量增加,使婴儿消化不良、睡眠不稳、哭闹不停。产妇巧克力会影响食欲,身体发胖。 4,乳母不能多喝麦乳精,因为麦乳精中的麦芽会抑制乳腺分泌乳汁,使乳汁减少,对婴儿健康不利。  5,坐月子期间产妇可以适当些山楂及山楂食品,这是因为山楂可有助于产妇的子宫收缩及恶露的排出,对恢复身体健康有好处。  6.乳母不要腌制的鱼、肉一类食物,一般成人每天食盐量为4.5~9克,根据平时习惯,不要忌食盐,也不要得太咸。乳母食盐过多,会加重肾脏的负担,对肾不利,也会使血压增设。  7.乳母不要多油炸食物。有的地方传统习惯让产妇坐月子要大量油条,有的地方产妇坐月子要吃掉许多许多的“油撒子”,连看望产妇的亲戚也送油撒子,这是不科学的旧习惯。因为油炸食物难以消化,产妇消化力较弱,而且油炸食物的营养在油炸过程中已损失很多,产妇了对恢复健康不利。  8.乳母不要食用过量味精,食用味精对婴儿发育有严重影响。特别是对12周以下的婴儿,会造成婴儿智力减退,生长发育迟缓等不良后果,乳母在哺乳期最好忌食味精,千万不要贪鲜顿顿喜食味精这

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坐月子不能生冷食品吗

这有产后「百节空虚」的说法,稍有不慎就要引起疾病,因此,中医要求产妇格外注意生活起居及饮食的禁忌。简单说来分为以下几方面:以容易消化、清淡,有利产妇复原的食物为主: 产妇的消化功能往往较差,特别是在分娩后的半个月之内,更需要受到保护,如果这时过于油腻(如肥猪肉、肥肠)的食物,这些食物会增加产妇胃肠道的负担,易使其脾功能受损,引起消化不良,影响食欲,故应些清淡而又能健胃的食品,如豆腐、薏仁粥、玉米粥、红枣薏仁粥、瘦猪肉汤、蒸蛋等。 分娩后,产妇面临子宫复旧,消除恶露,生殖道复原及整个体质的复原(中医学中的「恢复元气」)等问题,故饮食应富于营养,具有足够的热量,从我国民间风俗看,产妇母鸡汤、蒸蛋、豆腐制品、鲫鱼、鲤鱼、薏米仁、小麦制品、红糖、红枣、糯米酒鸡(蛋)等。 产妇的膳食应以精、杂、稀、软为宜,产妇产后需要大量营养,以补充分娩和产后哺乳之需要,所以要供给足够的热量,丰富的蛋白质、维他命(最好持续服用孕妇的维他命,如新宝纳多),无机盐类和大量的水份,适当地些鸡蛋、鸡汤、红枣、桂圆、莲子、红豆是必要的,但绝不能把豆腐、豆腐干、豆浆、水果当做是维他命的主要来源,如果产妇的不是「稀而软」,而是「硬而干这

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月子里要少这些食物

  Q: 辽源夏女士:月子里应节制的食物有哪些­  A: 要忌生食、冷食,尽可能不要存放时间较长的剩饭菜。继续保持像怀孕那样不喝酒及不食香辛调料和咖啡等。具体说来,以下食物要忌食:  1.产妇不要巧克力  产妇整天在嘴里嚼着巧克力,会影响食欲,使身体发胖,而必需的营养素却缺乏,这当然会影响产妇的身体健康。  所以产妇最好不要巧克力。  研究还证实,如果过多食用巧克力,对哺乳婴儿的发育会产生不良的影响。这是因为巧克力所含的可可碱,会渗入母乳并在婴儿体内蓄积,能损伤神经系统和心脏,并使肌肉松弛,排尿量增加,结果会使婴儿消化不良、哭闹不停、睡眠不稳。  2.忌食过咸食物  因咸食中含盐较多,可引起产妇体内水钠潴留,易造成浮肿,并易诱发高血压。但也不可忌盐,因产后尿多、汗多,排出盐分也增多,需要补充一定量的盐。  3.其他应节制的食物  葱、姜、辣椒等辣物,一次不能过量;冷冻食品过量容易引起下痢;晒干的食品和多纤维蔬菜,过量时不容易消化;浓茶、浓咖啡、红茶、酒精等饮料;如酱菜、腌菜等咸品含盐丰富的食品。都应该节制进食。  另外,产妇要忌食酸性收敛食品,如乌梅、南瓜等。

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产妇鸡蛋吗

这中体力消耗大,消化吸收功能减弱,肝脏解毒功能降低,大量食用后会导致肝、肾的负担加重,引起不良后果。一般情况下,产妇每天3个左右的鸡蛋就足够了。鸡蛋是每天最常食物,可是有些人却不会“”,常走入以下误区。   误区一:产妇鸡蛋越多越好   产妇在分娩过程中体力消耗大,消化吸收功能减弱,肝脏解毒功能降低,大量食用后会导致肝、肾的负担加重,引起不良后果。食入过多蛋白质,还会在肠道产生大量的氨、羟、酚等化学物质,对人体的毒害很大,容易出现腹部胀闷、头晕目眩、四肢乏力、昏迷等症状,导致“蛋白质中毒综合征”。蛋白质的摄入应根据人体对蛋白质的消化、吸收功能来计算。一般情况下,产妇每天3个左右的鸡蛋就足够了。   误区二:常鸡蛋胆固醇偏高   不会,因为蛋黄中含有较丰富的卵磷脂,是一种强有力的乳化剂,能使胆固醇和脂肪颗粒变得极细,顺利通过血管壁而被细胞充分利用,从而减少血液中的胆固醇。而且蛋黄中的卵磷脂消化后可释放出胆碱,进入血液中进而合成乙酰胆碱,是神经递质的主要物质,可提高脑功能,增强记忆力。   误区三:生鸡蛋更有营养   生鸡蛋不仅不卫生,容易引起细菌感染,而且也没营养。生鸡蛋里含有抗生物素蛋白,影响这

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坐月子不能哪些食物

这容易上火的东西家佳2012 :辛辣刺激性食物,不要生冷食物,不要太滋补的食品。健忘的女人 :不能寒性的食物。如果你是母乳喂养的话,不能食物会更多。乐乐ANNY :生冷辛辣,硬的东西最好是少。子龙BOBY :不能凉的 辣的 硬的。1277429033 :坐月子不能哪些食物 辛辣4334891 :寒性的,热性的食物都不要,麻辣的也不能,回奶的食物也不要哦。兔子快跑啊 :人参、木耳、山楂、麦片、菌类,这些东西不要,容易回奶的,另外像八角、茴香、味精那类重口味调味品也不要,也会导致回奶。快樂№咑悊 :坐月子时不要太凉太硬还有太酸的食物,对牙齿不好,水果也最好是烫下再比较好henchenfeng :对喂奶不好的食物不要吧。其他的应该禁忌不是很多。章鱼怪怪 :产后宜的七种食物   炖汤类   鸡汤,排骨汤、牛肉汤、猪蹄汤、肘子汤等营养丰富,易消化吸收,促进食欲及乳汁的分泌,帮助产妇恢复身体。   红糖、红枣、红小 豆等红色食品富含铁、钙等,对血色素的提高有利,帮助产妇补血、去寒。   鸡蛋 蛋白质、氨基酸、矿物质含量高,消化吸收率高。   小米粥 富含维生素b、膳食纤维和 铁。可单煮小米这

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产妇哪些水果

这,味道鲜美,男女老幼,人人爱。有些人认为,水果是生冷的食物产妇怕着凉,生冷的水果对身体有没有好处呢?实践证明,产妇适当些水果,不仅能增加营养,帮助消化,补充维生素和矿物质,而且水果还有一些特殊的医疗作用,对产妇的身体健康,很有帮助作用。

那么,产妇哪些水果呢?

1、香蕉:香蕉中含有大量的纤维素和铁质,有通便补血的作用。产妇多爱卧床休息,胃肠蠕动较差,常常发生便秘。再加上产后失血较多,需要补血,而铁质是造血的主要原料之一,所以产妇些香蕉能防止产后便秘和产后贫血。产妇摄入的铁质多了,乳汗中铁质也多,对预防婴儿贫血也有一定帮助作用。

2、橘子:橘子中含维生素C和钙质较多,维生素C能增强血管壁的弹性和韧性,防止出血。产妇生孩子后子宫内膜有较大的创面,出血较多。如果些橘子,便可防止产后继续出血。钙是构成婴儿骨骼牙齿的重要成分,产妇适当些橘子,能够通过产妇的乳汁把钙质提供给婴儿,这样不仅能促进婴儿牙齿、骨骼的生长,而且能防止婴儿发生佝偻病。另外,橘核、橘络(橘子瓣上的白丝)有通乳作用,产妇乳腺管不通畅时,除可引起乳汁减少外,还可发生急性乳腺炎,影响对婴儿的喂养。橘子能够避免以上现象的发生这

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产妇水果吗

这客户端 | 4分钟前小波波他妈 :香蕉,桂圆,红枣很多都可以。有些人推荐苹果,我劝你别。因为我了,才了半个,也烫了,但是结果还是把牙齿酸了,一个礼拜不敢东西,结果奶都退了。悔啊!来自Android客户端 | 6分钟前Rorolind :产妇可以水果,才能保证母乳含有充足的维生素,预防产褥期便秘。但是不能凉性水果,容易导致宝宝拉肚子。小溪里的金豆豆 :可以啊,月子里水果的话用水烫一烫再,不要凉性的梁赵 :可以啊!多点宝宝会水水的皮肤!偶买噶 :可以,但是不能太凉哦,太凉的对自己的牙齿不好,而且会引起宝宝腹泻,可以在锅里蒸一下或者用热水烫一下天天の蓝 :可以啊,苹果最好了,对宝宝的皮肤好zlice :可以的啊,新鲜的时令水果健康天天2012 :产妇就是要多水果啊。特别是苹果。如梦初醒1117 :可以,什么水果都能。xiaohua0107 :产妇身体丢失一部分血液,需要及时补充;生殖器官发生损伤,需要修复;新生儿的生长发育,需要大量母乳的分泌。根据这些生理特点,产妇在产褥期除多些肉、蛋、鱼等食品外,还要多一些蔬菜、水果。 维生素是一类维持人体正常代谢和生理功能所必需的物质。月子里这

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分娩前应该多食物

这营养丰富,蛋白质含量高,而且还含有卵磷脂、卵黄素及多种维生素和矿物质,容易消化,适合产妇食用。  红糖  所含的萄葡糖比白糖多得多,所以饮服红糖后会使产妇全身温暖。红糖中铁的含量高,还可以给产妇补血。此外红糖中含多种微量元素和矿物质,能够利尿、防治产后尿失禁,促进恶露排出。中医学认为,红糖还有生乳、止痛的效果。  汤类  鸡汤、鱼汤、排骨汤含有易于人体吸收的蛋白质、维生素、矿物质,而且味道鲜美可刺激胃液分泌,提高食欲,还可促进泌乳。产妇出汗多再加上乳汁分泌,需水量要高于一般人,因此产妇要多喝汤汁。  小米  含有丰富的维生素B1和维生素B2,能够帮助产妇恢复体力,刺激肠蠕动,增进食欲。  莲藕  含有大量的淀粉、维生素和矿物质,营养丰富,清淡爽口,是祛淤生新的最佳蔬菜。产妇莲藕,能及早清除腹内积存的淤血,增进食欲,帮助消化,促使乳汁分泌,有助于对新生儿的喂养。  黄花菜  含有蛋白质及磷、铁、维生素A、维生素C等,营养丰富,味道鲜美,尤其适合做汤用。产褥期(坐月子)容易发生腹部疼痛、小便不利、面色苍白、睡眠不安,多黄花菜可消除以上症状。  黄豆芽  含有大量蛋白质、维生素C、纤维素等,能修复生孩子时损伤这

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顺产产妇可以豆腐和菠菜吗

这呢,而且豆腐里含有丰富的钙,菠菜里的营养成份也很多的,可以多些的,没事儿的,记得不要韭菜就好,回奶的小承允 :可以豆腐的但菠菜就不知道能不能了.bianailing :豆腐和菠菜最好不要一起,营养都丧失了。我的小葫芦 :可以啊,我月子里就豆腐了,出了月子才的菠菜。baby伊伊 :可以啊,大部分蔬菜都可以的,生冷辛辣不能的。佳烁1111 :可以的,不过菠菜少,宝贝会拉肚子的jiandan121 :顺产的产妇是可以豆腐和菠菜的,没有任何的问题的,放心吧我的龙宝宝226 :顺产的产妇可以豆腐和菠菜。Frosie :可以啊,多蔬菜补充维生素补充营养乐嘉欣 :可以呀,现在顺产什么都能,除了凉的YY小美女 :你好,孕妇是可以菠菜和豆腐的,但是最好是不要这两种食物一起煮,会里让菠菜里面的草酸凝结的,分开就没事的。我的资优宝宝 :可以的,不过菠菜会影响钙的吸收的乐乐ANNY :可以的,这些东西不会有什么影响苏珊2012 :可以呀,而且这两样还是推荐食物呢。我爱柯宝贝 :我们这让菠菜,禁豆腐冰颖梦心 :豆腐可以的,但是菠菜就不要或是少点了,这两样一起是相克的。子龙BOBY这

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So much of life, it seems to me, is determined by pure randomness. - Sidney Poitier