孕妇血糖什么好

我永远爱你bb :血糖一般是太多营养的食物才会这样的呢。还是得注意比较好的。亲还是要听医生的,清淡 一点。yuyu1213 :增加蛋白质的摄入量,尽可能不要水果、喝果汁。悠悠睋媤 :不要甜食、点芹菜。明月2012 :少含糖量的东西如梦初醒1117 :少甜食,多黑木耳、黄瓜、山药等健康食品。宇翔宝贝0702 :多芹菜,海带之类的蓝恬暖 :多些柚子,可以降血糖肉包子他妈 :饮食不要过量,水果不要太多,一天不要超过500g。如果特别的话,米饭也要减量。只4卜经yi° :跟我一样,我那会多饭少,淀粉多的,油多的,糖分的不猫咪清清 :少糖类和淀粉,水果也不要了youbao1120 :是建议的方面要多注意,而不是要什么好。多多错,不反而更好。

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孕妇千万别这些美食

这。有人认为,蛋白质谊过多地积存于人体结缔组织内,可引起组织和器宫的变性,较易使人罹患癌症。  糖饮食  意大利比萨国家研究院的医学家们发现,血糖组的孕妇生出体重过胎儿的可能性、胎儿先天畸形的发生率、出现妊娠毒血症的机会或需要剖腹产的次数,分别是血糖偏低组孕妇的3倍、7倍和2倍。另一方面,孕妇在妊娠期肾排糖功能可有不同程度的降低,如果血糖则会加重孕妇的肾脏负担,不利孕期保健。大量医学研究表明,摄入过多的糖分会削弱人体的免疫力,使孕妇机体抗病力降低,易受病菌、病毒感染,不利优生。  钙饮食  孕妇盲目地进行钙饮食,大量饮用牛奶,加服钙片、维生素D等,对胎儿有害无益。营养学家认为,孕妇补钙过量,胎儿有可能得血钙症,出世后,患儿会囟门太早关闭、颚骨变宽而突出、邱粱前倾、主动脉窄缩等,既不利健康地生长发育,又有损后代的颜面健美。一般说来,孕妇在妊娠前期每日需钙量为800毫克,后期可增加到1100毫克,这并不需要特别补充,只要从日常的鱼、肉、蛋等食物中合理摄取就够了。  大型鱼  美国食品和药品管理局(FDA)建议,孕妇不要剑鱼、鲨鱼、鲭鱼等大型鱼类,海产金枪鱼罐头不超过180克。河水、湖水和溪水中这

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孕后期了。胎儿有点小,可以每天2粒红枣吗?有一点点血糖,谢谢!

艳阳天99 :我是从37周到39周长了蛮多的,之前也是一直小的。佳子SM :可以吧,补血的,营养的。冰凌儿916 :胎儿有点小,红枣也不会让他长得大的,要一些面食的,平时多新鲜的和水果,其实胎儿长得小也有好处的,好生,向日葵之夏 :红枣可以,但是它对胎儿大小管不了多少用哦,它只是补血的。促进胎儿生长要多鸡蛋和淀粉类食物,还要适当的补锌。i110462 :安利蛋白粉和孕妇奶粉吧可以让宝宝长的大点。来自iPhone客户端 | 2012-10-30 19:48

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揭秘:孕妇营养的“酸甜苦辣咸”

这最好选在两餐之间,每日不超过200克,而且要选择含糖量低的水果,如番茄、黄瓜等。  另外,在怀孕第24周和第28周,孕妇要到医院进行血糖测定,如果两次空腹血糖均大于5.8毫摩尔/升,可能是妊娠糖尿病。如果这两次检验都正常,孕妇仍要保持合理饮食、多运动的习惯。一旦出现多食、多尿等症状,应及时就医。  孕妇最好尽量少喝人造饮料,少甜食。变质、过期的饮料不要喝,严重时会引起腹泻。但是,如果偶尔喝了一点也不用太担心。研究表明:孕妇每日食糖量应控制在50克之内为适宜。  点苦食有助消化  网友bb:刚怀孕不多久但便秘特别厉害,平时有苦瓜的习惯,想问下现在还可一吗?  小编建议:好多苦味的食品也是我们的药品,本身含有广泛的治疗作用、保健作用。现在人们逐渐认识到这一点,所以对它非常喜爱。生活中可以当、当茶喝的苦味食品有上百种,这其中既有我们耳熟能详的苦瓜、芥蓝、芦荟、苦丁,也有来自南方的新面孔,像水箭草、岗梅根、玉蝴蝶等。这里主要讲讲我们日常经常到的一种瓜类——苦瓜。  报道有人认为苦瓜中含有奎宁,可能会导致流产,所以孕妇应忌食苦瓜。对此,北京某医院营养科陈伟认为,苦瓜中确实含有微量的奎宁,但由于含量非常小这

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素食准妈妈应当怎么

这营养成份每日建议量备注   主食(米饭,馒头,发糕,面条,粥等)碳水化合物、植物蛋白质、维生素250~400克根据身高体重,活动量,胎儿大小适当调整摄入量。其中1/5的量要选择粗粮。   蔬菜维生素C,叶酸,钙,铁,膳食纤维500克左右选择不同颜色的蔬菜来搭配,绿叶占一半。   水果多种维生素、碳水化合物、膳食纤维200~300克水果不能代替蔬菜,血糖的准妈妈可用蔬菜代替水果。   豆制品植物蛋白、钙50~60克豆浆、豆腐、豆干等豆制品。   奶制品蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素D、钙、磷500毫升乳糖不耐受者可用酸奶代替,不要空腹喝奶。   鸡蛋蛋白质、维生素、铁1~2个避免煎炸。   坚果类零食蛋白质、脂肪、锌25克左右胎儿体重低的可以适当加量。   蘑菇,木耳,海带,紫菜微量元素碘适量 各种菌类、海藻类食物要每日交替。   一日典型食谱:   最佳搭配营养点评   早餐牛奶200毫升,全麦面包片50克,夹奶酪及生菜叶,煮鸡蛋1个牛奶、鸡蛋及奶酪富含丰富的蛋白质及钙;精米面中的主要营养是淀粉,而粗粮 富含多种维生素、微量元素及膳食纤维。粗细搭配,营养互补这

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孕妇饮食禁忌

这哩等等,则会让宝宝的皮肤变黄变黑。实际上胎儿的皮肤颜色是受父母的遗传基因影响,在怀孕的那一刻已由其基因决定,与怀孕期的饮食关系不大。  2、生个孩子坏颗牙?  民俗说法中就有“生个孩子坏颗牙”的说法,其实古人之所以有这样的说法,主要是因为以前的孕妇多半营养不良,或是不懂得摄取均衡的营养,当钙质不足的时候,自然容易在怀孕时或生产后,发生牙齿健康的问题。  而现在的准妈妈只要注重营养均衡、多补充钙质、做好怀孕时口腔卫生保健,完全可以拥有一口同孕前一样的“皓齿”。  3、多水果对胎儿有益无害?  老人们总是会劝准妈妈多些水果。他们认为水果营养丰富,对母亲和胎儿有利,得再多也没关系。但实际上,准妈妈不宜太多很甜的水果,更不能把水果当作正餐来食用,否则容易导致体内血糖升高,可能会引发妊娠期糖尿病。  4、中药的困扰  不少准妈妈和家里的长辈都相信中医的疗效,希望通过中医治疗或者中药食疗来帮助腹中胎儿更好的发育生长。实际上,中药虽然比较温和,但准妈妈仍需慎用,如一些活血化瘀药、行气驱风药、苦寒清热药和凉血解毒药等等。有的准妈妈想通过服用补药来巩固胎儿,但实际上人参、鹿茸、桂圆等补品都是不能乱服的,准妈妈只有在专业这

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夏季孕妇什么 推荐消暑食谱

这卫生的东西,引起消化道感染的话,严重的会导致子宫收缩,甚至引发早产。因此,准妈妈在进食瓜果蔬菜时,一定要注意饮食卫生,生水果前必须洗净;冰箱食物要生熟分开,煮过后才能进食;绝对不变质的,尽量不隔夜,不到卫生状况差的餐馆就餐,以免病从口入,危及母婴健康。  各位准妈妈在夏天可千万不要忽视饮食。夏季孕妇特别要注意饮食卫生,否则会引起消化道感染,严重的会导致子宫收缩,甚至引发早产。  孕妇夏季喝冷饮须提防中毒  孕妇在怀孕期间,本身抗感染能力降低,上呼吸道容易招致病毒或细菌感染,加上冷饮可刺激鼻咽部粘膜血管收缩,血流减少,局部抵抗力降低,使潜伏在鼻咽部的细菌与病毒乘虚而入,引起上呼吸道感染,或诱发急性扁桃体炎,严重者还可出现高热,头痛、咽痛、食欲不振等全身中毒症状。  孕妇夏季饮食推荐  水果系列  孕妇夏天什么水果好?  1、樱桃。含有丰富的铁、磷、镁、钾、维生素B、C及钙、磷等矿物元素。维生素A的含量比苹果4-5倍。  2、火龙果。火龙果能够护肤、保护肠胃、缓解便秘,同时,对妊娠高血压有预防的效果。  3、橙子。多橙子不仅能缓解便秘、孕吐,治疗感冒,预防妊娠高血压,还能有益胎儿智力发展。  4这

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请问孕妈们怀孕能什么,不能什么?我现在一个多月

这的酸菜或者醋制品,人工腌制的酸菜、醋制品虽然有一定的酸味,可维生素、蛋白质、矿物质、糖分等多种营养几乎丧失殆尽,而且腌菜中的致癌物质亚硝酸盐含量较,过多地食用显然对母体、胎儿健康无益。   另外,对于酸酸的山楂,虽然其富含维生素C,但是无论是鲜果还是干片,孕妇都不能多。因为山楂或山楂片有刺激子宫收缩的成分,有可能引发流产和早产,尤其是妊娠3个月以内的早孕妇女及既往有流产、早产史的孕妇更不可贪食山楂。 西红柿富含维生素C、胡萝卜素、蛋白质、微量元素等。但是孕妇食用时要注意:不要长有赘生物的西红柿和不成熟的西红柿,因为青色的西红柿含有大量有毒番茄碱,孕妇食用后,会出现恶心、呕吐等中毒症状,对胎儿发育有害;更不要空腹。   因为西红柿含有大量的胶质、可溶性收敛剂等成分,这些物质易与胃酸起化学反应,结成不易溶解的块状物,阻塞胃出口引起腹痛。孕妇甜食过量可以引起高血糖。无论是糖尿病患者妊娠,还是妊娠后高血糖,都容易继发各种感染,如果血糖浓度持续增高可导致胎儿巨大,体重可达4000克甚至更多,容易并发难产、滞产、死产、产后出血及感染。   甜食除糖类外,还包括蛋糕、水果派、饼干、果酱、加糖的起泡饮料、加糖的水这

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孕妇营养必备的“酸甜苦辣咸”

这在怀孕晚期应尽量避免食用这类食品,以免体重上升过快,增加分娩的难度。  温馨提示:   由于孕妇在空腹时很容易饥饿,可采取少食多餐的方法;多一些富含纤维素的食品,如谷类、蔬菜等,注意维生素、铁、钙的补充。想水果最好选在两餐之间,每日不超过200克,而且要选择含糖量低的水果,如番茄、黄瓜等。  另外,在怀孕第24周和第28周,孕妇要到医院进行血糖测定,如果两次空腹血糖均大于5.8毫摩尔/升,可能是妊娠糖尿病。如果这两次检验都正常,孕妇仍要保持合理饮食、多运动的习惯。一旦出现多食、多尿等症状,应及时就医。  孕妇最好尽量少喝人造饮料,少甜食。变质、过期的饮料不要喝,严重时会引起腹泻。但是,如果偶尔喝了一点也不用太担心。 研究表明:孕妇每日食糖量应控制在50克之内为适宜。  点苦食有助消化  bb:刚怀孕不多久但便秘特别厉害,平时有苦瓜的习惯,想问下现在还可一吗?  好多苦味的食品也是我们的药品,本身含有广泛的治疗作用、保健作用。现在人们逐渐认识到这一点,所以对它非常喜爱。生活中可以当、当茶喝的苦味食品有上百种,这其中既有我们耳熟能详的苦瓜、芥蓝、芦荟、苦丁,也有来自南方的新面孔,像水箭草、岗梅根这

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孕妇科学饮食一日三餐食谱

这和水果。注意蔬菜一定要食用新鲜的,干菜、腌菜和煮得过烂的蔬菜中,维生素大多已被破坏。
  尽量少食刺激性食物,如辣椒、浓茶、咖啡等;不宜多过咸、过甜及过于油腻的食物;绝对禁止饮酒吸烟。
  少食多餐,以避免胃太空或太饱。孕妇不必拘泥于一日三餐的固定模式,有胃口时就
  从不到0.001毫克重的受精卵到约3500克重的胎儿,这九个多月胎儿所需要的营养全部来自孕妇。因此孕妇要注意饮食,以控制住胎儿的体重,膳食品种要多样化,尽可能食用天然的食品,少食盐、糖及刺激性食物,特别是一些糖水果也不要多,最好不要增加饭量,可以多些辅食。
  孕妈咪一日三餐如何? 掌握一日三餐的抗疲劳饮食策略,才是全面提升身体活力的基础。  早餐:远离“GI”碳水化合物
  想要一整天都保持在最佳状态,早餐就最为重要。如果你习惯于只两片白面包就打发,那就有可能很快感觉到疲劳了。因为精致白面包或土司等碳水化合物,就是所谓“GI”食物,会使血糖迅速升高,随之人体将释放大量的胰岛素,又令血糖急速下降,从而让人产生疲倦感。
  让你充满活力的早餐:富含纤维的全麦类食物,并搭配质量好的蛋白质类食物,例如牛奶、蛋类,淀粉和蛋白质这

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