准妈妈水果的4个误区

这水果,对肠胃功能差的人来说,更是有损健康,凉性的瓜类在入睡前更应节制食用。   误区2:瓜果好消化,营养得越多越好   瓜果总体上说性寒,有碍肠胃。孕妇本身的消化系统较为敏感,一次食入过多,寒凉过度,会加重肠胃负担。如果正餐过后,还大量食用含糖量较的水果,很可能导致孕妇血糖升高、代谢紊乱,进而引发妊娠糖尿病, 准妈妈应该尽量少含糖的水果,如猕猴桃、西瓜、香蕉等,更不能把水果当作正餐来食用。一般情况下,准妈咪每日食用100克苹果、梨、西瓜、西红柿之类水果就可以了,最多每天不要超过半公斤。   误区3:孕期多水果宝宝皮肤好   传统观点说准妈妈多水果,可以让宝宝皮肤变白,而如果多喝暗色的饮品或者酱油、咖哩等等,则会让宝宝的皮肤变黄变黑。   实际上胎儿的皮肤颜色是受父母遗传基因影响的。宝宝皮肤的颜色在怀孕的那一刻已由其基因决定,与怀孕期的饮食关系不大。但不可否认,准妈妈们多水果对自己和胎宝宝的健康都是有很大的好处的。   误区4:水果可以代替蔬菜   准妈妈们注意了,水果所含的营养成分不能够代替蔬菜噢。虽然水果和蔬菜都有丰富的维生素,但是两者还是有本质区别的。例如,苹果只含有细纤维素,而芹菜这

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宝妈们,早餐都什么吖?

这小块面包赵周宝宝 :你好亲,早餐可以点粥,再个鸡蛋哦,喝袋牛奶,然后再点水果比较好哈,早上的水果是黄金哦。早餐一定要好哈,祝健康快乐lianliangou :亲你好,我那时候上班都在外面的云吞或者汤米粉这些的,亲有条件在家可以喝粥可以喝豆浆可以吃饭,好多选择啊。歌玲 :一个人在家的话就面包牛奶喽,或者自己打点豆浆喝也行啊,孕妇早餐一定得的輕舞飞扬 :你好,亲可以喝点粥,牛奶,个鸡蛋呀,这些既营养又方便做,早上以清淡为主对身体比较好,祝好孕。兔子快跑啊 :包子、玉米、番薯、芋头、面条、面包,换着,种类还是挺多的呢,白粥少喝,容易血糖。多情不再 :喝点粥,点鸡蛋,馒头包子,都可以的annalovefred :我以前一直坚持上班,就是全麦面包喝牛奶,有时候还喝豆浆,后期是鸡蛋喝小米粥,炒菜和主食,如果休息有时候就睡懒觉不了,因为早餐最为重要一定尽量营养均衡。彩色记忆123 :那倒是的,我一般都喝粥,不过家里人烧的yangting1986 :喝豆浆 鸡蛋煎饼 或者喝牛奶beyfish :准妈妈早上要好哦,稀饭,鸡蛋,面条什么的 想什么就弄点哦夏树哦哦 :鸡蛋水果,保证蛋白质的摄入热心这

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生儿育女20大热门网络关键词

这出现妊娠糖尿病,则可能对胎儿及新生儿造成如下影响。  1. 早产。  2. 先天性异常。  3. 呼吸窘迫症候群。  4. 巨婴症(器官肥大,尤其是肝脏)。  5. 生产伤害。  6. 羊水过多。  7. 胎死腹中或死产。  8. 子宫内生长迟滞。  9. 血糖过低。  10. 血钙过低。  11. 红血球过多症。  12. 新生儿黄疸。  子宫外孕  在月经过后发生不正常出血,常被病人误以为是月经而忽略。而慢性的子宫外孕会因慢性出血而有长时间的下腹痛,又常被误以为发炎或肠胃疾病。  泌尿道感染  孕期的泌尿道感染是一个不可忽视的问题,除了注重个人卫生以外,还要多喝水、多排尿,时常保持阴部的干净与清洁。如果孕妇患有糖尿病、镰刀症、泌尿道异常或结石等疾病,则更是泌尿道感染的危险人群,所以每次产检都应该接受尿液检查。 >> 摇篮专家在线解答: 副乳是否影响生育? >> 摇篮论坛:房奴+孩奴=一生为奴?生儿育女成负担?【我也来说两句】  相关阅读:  如何消除对性生活的恐惧  【导读】针对新娘恐惧性生活的几种原因,可采用如下几种方法:摒弃旧传统观念,加深对性生活意义的认识。要知道,性的需求,是人类的本能,也是自然这

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哪些食物容易造就“笨小孩”?

这食?

别让你的宝宝变成“垃圾桶”

  别让你的宝宝变成“垃圾桶”
  所谓“垃圾食品”,即指“空热量食品”(含有热量,却少有其它营养素的食品)。小朋友常常会被电视上的零食广告所吸引,而这些零食,大部份是含有糖份、色素、香料的甜食类,如巧克力、糖果、汽水、可乐……等。小朋友多了,血糖会很快上升,影响食欲及正餐的摄取,久而久之,爱吃零食的小孩,会变得瘦弱、脸色苍白、胃肠不好,对健康的影响很大;而且,孩子一旦了零食又正餐,则很容易发胖。一至三岁的宝宝,其肠胃功能皆已发展健全,可的食物种类也非常广,若父母能在此阶段,训练自己的小孩养成良好的饮食习惯,将对孩子以后的智力、体能发展,有很重大的影响。反之,若孩子不幸已有偏食的现象,父母最好能花点心思,适时地给予纠正。那么,到底一个幼儿的饮食该注意些什么?
  一、幼儿饮食指导原则
  就零至一岁的宝宝而言,宝宝从出生至一岁,其基本营养,有赖于母奶或婴儿配方奶粉(或从6个月起转换成较大婴儿奶粉)的供应。除此之外,从宝宝4个月起至6个月,建议父母开始添加五谷根茎类(例如米粉、麦粉、稀饭……等)以及果汁蔬菜汁等。7至9个月则可开始添加肉类(例如蛋黄、猪肉泥、肝这

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Creativity is the ability to introduce order into the randomness of nature. - Eric Hoffer