吃叶酸不是女人的“专利”

这的“种子”质量! 叶酸+复合营养素,健康生育双“保险” 据了解,除叶酸外,中国育龄女性最易缺乏且必需的营养素还有:维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素B12、维生素A、维生素C、钙、铁、锌等。缺乏这些必需营养素,妈妈会引发贫血、免疫力低下、早产、流产,甚至引发新生儿出生缺陷。 爸爸们在妻子孕前除补充叶酸外,再摄入如β-胡萝卜素、锌等营养物质,可以更好提升爸爸“种子”的数量和质量。而适当补充维生素B6,则可以帮助爸爸的“优良种子”在妈妈的幸福土地上“碰头、生根、发芽”,为培育宝宝打下健康基础。 专家特别提醒:父母们在选购复合营养时,一定要选择专业的孕期复合维生素。孕产专家比较认可的方法是每日补充,同样来自北大药业的金斯利安叶酸。据了解,金斯利安能补充中国育龄女性围孕产期最易缺乏的必需营养素,其组方严格按照国际卫生组织推荐的叶酸安全剂量和中国育龄女性最易缺乏的必需维生素、微量元素及矿物质需求设计。 为了使妈妈和爸爸每天补充到适量的叶酸与多种营养素,实现健康生育“双保险”。专家建议:专家建议:女性从婚后开始,每日补充1片斯利安+1片金斯利安,直到哺乳期结束。男性除了戒除烟、酒等不良习惯外,补充这

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孕期洗澡安全书

这舒服地坐在有靠背的椅子上,让爸爸来帮忙洗。如果实在觉得麻烦了,也不妨剪个轻松爽快的短发。 2. 秋冬季使用浴霸须当心 秋冬季天气转冷后,为避免受凉感冒,妈妈洗澡时常会用到浴霸,但有两点需要注意: 不要太热:妈妈的体温对胎儿的影响很大,当妈妈体温超过40℃的时候,会对胎儿的脑细胞造成不可逆转的影响,因此妈妈洗澡不能用太热的水,同样,秋冬季使用浴霸时也要注意不要太热; 注意通风:因为使用浴霸后浴室内的空气湿度会很大,容易造成妈妈缺氧以致影响胎儿,所以使用浴霸的同时要尽量通风;或者,尽量缩短使用时间。 妈妈专用产品: Belli孕妇专用薰衣草舒缓沐浴露 孕期专用薰衣草舒缓浴液可以纯净和平衡清洁身体皮肤, 是最安全的怀孕每日清浴液, 薰衣草可以有效放松情绪。 规格:430ml 参考价格:167元 贝亲孕产妇洗发乳 日本配方,经多项严格的皮肤安全测试,能安心用于女性妊娠期、产后及日常头发的清洁和护理。 规格:200ml 参考价格:68元 亲润豆乳凝水美肌润肤乳 天然大豆萃取物(豆乳)成分,轻柔润滑,能提高肌肤保湿能力,使肌肤常保丝柔及丝般感受。纯天然,不含香料,色素及矿物油成分,针对孕产期女性皮肤,性质这

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中医按摩手法孕妇防感冒

这的方法按摩,每次按摩64次。   按摩动作 搓摩脸部   搓摩脸部时先将手掌搓热,然后两个手掌的指尖向上按住额头,再由上往下、沿着鼻子的两侧至下巴搓摩,直到发热为止。可促进脸部的血液循环,疏通许多穴道和经脉。   按摩动作 搓摩两耳   待脸部搓摩发热后,两个手掌的指尖由下巴沿脸颊两侧往上靠拢,到达耳部后用食指和拇指抓住耳垂轻轻往外拉,每次做64次。 增强孕产期妇女保健意识   近日,由卫生部妇幼保健与社区卫生司主办、中国疾病预防控制中心承办的“卫生部——惠氏药厂孕期健康教育项目”三期项目启动仪式在宁波举行。该项目旨在探索在中国开展、提高和普及孕期健康教育的模式,增强孕产期妇女的保健意识、提高营养和心理健康水平。   生动活泼、科学有效的孕期健康教育深深地吸引了众多的妈妈和爸爸。据了解,参加到该项目中接受培训的孕妇和家属人次由2005年的6480人增加到2007年的13763人,参与授课的师资人员在三年内翻了一倍。培训项目涉及孕期营养、心理、疾病预防、母乳喂养等各个方面的内容,极大地提高了孕期保健水平。此次项目三期将进一步加大在孕妇心理健康教育方面的投入,目前项目领导小组已着手准备师资培训等相关的软件建设这

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女人怀孕期并非甜蜜真空期

这们却担心这样会伤害到胎儿,于是干脆要求分床。那么孕产期性生活是否真的有害呢?专家明确指出,孕期的性生活不是被禁止的,健康而适度的性生活是可以的,还能保持和增进夫妻间的感情。同样,产后的性生活也需要科学节制。孕早期避免性冲动妊娠头3个月里,由于胚胎正处于发育阶段,特别是胎盘和母体子宫壁的连接还不紧密,如果进行性生活,很可能由于动作的不当或精神过度兴奋时的不慎,使胎盘脱落,造成流产。但是丈夫往往受不了“干熬”的现状,这个时候就应该尝试用其他方式交流夫妻感情。上海红房子妇产科医院产科主任李笑天教授指出,孕妇还应密切注意性生活造成的细菌感染。因为怀孕期分泌物增多,对细菌的抵抗力也减弱。被细菌感染,症状如加重就有流产的危险。所以平时要注意保持局部清洁。 孕中期要节制性生活一到了怀孕中期(4-7孕月),胎盘开始形成,妊娠较稳定。加上早孕反应也过去了,孕妇心情开始变得舒畅。这个时期的子宫逐渐增大,胎膜里的羊水量增多,胎膜的张力逐渐增加,可以适当地过性生活,但是要节制,还要注意性生活的体位与时间,避免造成对胎儿的影响。 对于不少爸爸妈妈担心的是否还要戴避孕套的问题,专家认为怀孕后就不必担心避孕的问题了,更不要过度恐惧担心这

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十一个你不知道的胎儿小秘密

这”小秘密  几乎所有的孕妈咪怀孕时要多听音乐,多看可爱的婴儿的照片,要抽空多与宝宝说说话,要多散步,保持心情愉快等等,做到以上这些,对胎儿的生长发育确实帮助很大,但很重要的一点是:在这过程中,孕妈咪也在学习对胎儿表达爱,为做好母亲角色作准备。  一、母爱是最好的胎教  当了妈妈之后,最需要你付出的是爱心与耐心。从胎儿在你的身体里“扎根”那一天起,你就可以与他“谈情说爱”,使用爱的语言,充满爱的心情,传递爱的信息。  胎儿宛如初生的“心芽”,而孕妈咪则像培育“心芽”,而孕妈咪则像培育“心芽”的大地,为了让胎儿得到最完整的爱,爸爸也要以温柔的爱心来对待与体贴孕妇。  二、胎儿确实可听到妈妈的说话声  科学家研究证实,在某种声音下,胎儿在仪表上显示的心跳速度增快,在怀孕30-34周之间,约有80%的胎儿会有这类反应,到了怀孕40周左右,几乎所有的胎儿对于声音都有心跳加快的反应。  胎儿对不同的声音有不同的反应,他们最喜欢妈妈的说话声,小鸟的鸣叫声和风吹风铃的声音。此外,胎儿也有讨厌的声音,如摩托车的引擎声,汽车的紧急刹车声,大声叫嚣的人声,妈妈发脾气的声音等。  如果你能经常以温和的声调和胎儿交谈,你的声音能使这

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孕妈妈,你了解什么是胎教吗

这 胎教的准确含义  广义胎教  广义胎教也称“间接胎教”,指为了促进胎儿生理上和心理上的健康发育成长,同时确保孕妇能够顺利地渡过孕产期所采取的精神、饮食、环境、劳逸等各方面的保健措施。没有健康的母亲,就将不会出生强壮的胎儿,所以孕妇保持生理和心理上的良好状况对胎儿有很大的意义。  狭义胎教  狭义胎教也称为“直接胎教”,是根据胎儿各感觉器官发育成长的实际情况,有针对性地,积极主动地给予适当合理的信息刺激,使胎儿建立起条件反射,进而促进其大脑机能、躯体运动机能、感觉机能及神经系统机能的成熟。  换言之,狭义胎教就是在胎儿发育成长的各时间,科学地提供视觉、听觉、触觉等方面的教育,如光照、音乐、对话、拍打、扶摸等,使胎儿大脑神经细胞不断增殖,神经系统和各个器官的功能得到合理的开发和训练,以最大限度地发掘胎儿的智力潜能,达到提高人类素质的目的。  所以,胎教以是临床优生学与环境优生学相结合的实际具体措施,它会影响到胎儿以后的身心和智力的发展,爸爸妈妈从现在期就应重视起胎教。  小编语录:胎教的方法有很多种,其实胎教是一个长期的过程,需要全面的进行了解之后,才能有效的进行胎教,让宝宝在肚子里的时候,就变得聪明又健康这

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孕妇常吃鱼可以减少产后抑郁

这痛经获得了改善。专家认为,鱼油(包括鱼类)富含的omega—3脂肪酸确对于痛经有缓解作用,痛经少女多摄入这种脂肪酸的方法就是常吃鱼,最好吃深海鲑鱼、鲔鱼等。  此外,女性多吃鱼还能减少中风发生,女性糖尿病者常吃鱼还能防止心脏病等并发症出现。但应注意:患出血性病(包括血液病者)、痛风、对鱼类过敏的孕妇,最好不要吃鱼。  >>【孕期饮食】百科详情  >>更多育儿知识免费下载  >>摇篮特邀专家刘遂谦访谈:孕期营养必修课  小编推荐:  专题:孕期饮食大揭秘  【导读】孕期怎么吃?是很多妈妈、爸爸极为关注的饮食问题,因为孕妇的营养关系到腹中胎儿的营养和发育。饮食营养补充不够,会影响宝宝的健康发育;吃的太多了,营养过剩,也会带来消化不良等一系列的问题,照旧对宝宝的成长不利。究竟孕期饮食应该怎么吃呢?  专题:让孕妈吃出好孕!  【导读】冬天来了,一些孕妈们开始纠结,怎么安排孕期饮食呢?其实,孕期饮食应根据其特殊的孕期营养特点安排相应的孕期食谱。从妊娠进入中期以后,对热能的需要量增多,应随之增加饮食的摄入量。  产后如何吃有助安抚抑郁情绪?   【导读】有些妈妈产后会发现自己好像脾气变大了,有时候会对很多事情不耐烦这

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孕前准备应从“心”开始

这到了妊娠中晚期,孕妈妈的体形变得臃肿、沉重,觉得身心疲惫, 因此整天待在室内,懒于活动,这是很不科学的。为了孕妈妈和宝宝的健康,孕妇应该根据自身的实际情况,选择适宜的运动。如果自己拿不准,可以与有生育经验 的熟人、朋友聊一聊,请过来人现身说法,或者咨询医生,总之一定要重视户外活动,创造机会尽可能多地做些户外活动,这样不仅有利于血液循环和内分泌的调 节,还可以放松紧张与焦虑的心态。积极的体育活动,加上户外的阳光和清风,能够让孕妈妈振奋精神,为胎儿的健康发育营造心理支持。   其五,树立生男生女都一样的新观念。我国传统的“重男轻女”思想,不仅影响着老辈人,对当代的年轻人也同样有一定的影响,这种压力显然不应该让 孕妈妈和小宝宝来承担。而且,是否生男孩的决定因素也不在女方,而是由男方的染色体基因型所决定的。对于这一点,不仅需要妈妈和爸爸必须要有正确的认 识,而且还应该成为所有家庭成员的共识,特别是老一辈人要从“重男轻女”的思想桎梏中解脱出来,这样才能从根本上解除孕妈妈的思想压力。   有了这些心理准备,相信孕妈妈会愉快地度过孕前和孕后这段特殊的生活,家庭中依旧可以充满幸福、安宁和温馨,让胎儿在健康的环境中茁壮成长这

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为什么医生算的预产期跟网上的不一样?

这,今年两个四月哦,你的再减一个月,是1月26,祝好孕Me爱宝贝 :医生是根据你的B超数据给你推算的,有些人受孕比较晚,网上算的肯定要提前木艮你相依 :嗯 比网上的都一天哈妮6 :月份加3 日期加7 就会出结果了向日葵之夏 :亲,预产期就是从你的末次月经即5月19日开始,在日历上数,满40周的日子就是预产期了。霏宝宝214 :算法挺多的。但是预产期都该是一样的哦。只要你的末次月经记对了就可以算正确的呢。要以医生的为准哦三毛念毳 :医生根据彩超算的预产期是根据胎儿发育来算的木马人a :预产期是2013年2月26日,应该是一样。小女子的乖宝儿 :有时候月份31天的多会差几天,自己可以根据末次月经算一下向后退280天是最的。lena1717 :在最后经期加9个月零7天,按你的算预产期应该是2013年2月26日rogerzeng12 :祝愿在新的一年里宝宝和宝妈健康快乐!新年快乐!54小葱 :可能是算法不一样。就会有一些误差。粤凤倪 :2.26.。。。。。。。。。靓妈咪帅爸爸 :孕产期是2月26号啊,应该都是一样的夏天七月 :可能差的话也就差一天吧,没关系的nzs100 :直接加上9个月7天 还有就是需要你的月经周期这

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孕期腿部水肿的很厉害怎么办?

医学小马甲 :可以尝试一下用一些热毛巾敷一下,看看能不能缓和许多,如果允许的话最好是把脚垫高了,这样对腿部的神经压迫也会放松很多。另外,还可以用一些孕产期孕妇专用的护肤品来修复一下的,就好像袋鼠妈妈的腿部舒缓霜,就是专门对付孕期腿部水肿等问题的,能快速舒展腿部紧绷,改善因血液循环不畅引起的腿部浮肿、酸胀、静脉曲张,并帮助放松的腿部肌肤恢复紧致弹性,恢复美丽的双腿。双子星妈 :手和脸有没有肿?如果没有,那就不要紧。如果是早上肿得小一点,晚上肿得厉害一点,那就是正常的。最好去检查一下血压和尿常规,排除妊高症和子痫的可能性。默默ljy :孕期,脚会仲的呢,适当散散步,坐得时候脚垫高点,这样舒服点。Tammy静 :去查下血压是否正常 平时可以躺着把脚抬高zcechristina :没关系的,等生完就没事了。每个人体质不一样,我当时还没水肿呢幸福的欣欣小可爱 :让爸爸给你多按摩按摩。心情咖啡416 :夜间睡觉的时候,稍微垫高双脚,第二天可以消肿些qing603 :补充水分,睡觉的时候脚垫高点,就会缓解eveivy :可以吃点利水的东西啊,我时不时吃鲫鱼汤,偶尔吃下冬瓜,据闻吃蛋白粉不易水肿rikaihua :睡觉的这

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So much of life, it seems to me, is determined by pure randomness. - Sidney Poitier