孕期要看红绿灯

这破坏激素平衡的重要原因。例如,脂肪量如果降到了18%以下,雌性激素的分泌量就会减少,不仅会导致月经不调,骨密度也会降低。骨密度的低下,在怀孕期或哺乳期,会引起头发脱落、牙齿变脆,也会成为闭经后易患骨质疏松症的原因。  专家课堂:  Q:应该从什么时候开始?  A:如果能从准备怀孕的时候就开始是非常理想的,这时人体所需的大概在每天800毫克左右,除了从食物中摄取外,需要每天额外补充200~300毫克的钙剂。准妈妈最迟不要超过怀孕20周时,因为这个阶段是胎儿骨骼形成、发育最旺盛的时期。  孕中  红灯多就能  错!从第5个孕月起,胎宝宝的牙齿发育及骨骼建造需要大量的,孕妇对需求量很大。到了怀孕中期,好多人认为强烈的孕早期反应过去了,孕妇只要多点,一个人两个人的饭,就能满足钙质。这就错了。营养调查显示,100%的城市孕妇在孕晚期只通过饮食对钙质的摄取量都达不到营养要求。  黄灯1000mg-1200mg的量达标  根据营养学家要求,每人每天应摄入800毫克的。孕妇、乳母因为处于特殊生理时期,所需量高于常人,为每日1000~1200mg。在怀孕期间,很多准妈妈因为怀疑自己是不是真的缺这

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孕妈冬季不麻烦的妙计

这,即使母亲出现了营养不良、胎盘功能不全等情况,胎盘也不会照顾母体的状况,还是主动地从母体向胎儿转送,这就会使准妈妈本来不足的现象更加严重。而在秋冬季节,由于室外活动减少,接受日光照射不充足,准妈妈出现缺乏的可能性进一步增大。  反击缺3大法宝  根据我国各地营养调查显示,孕期孕妇缺十分严重,特别是在中后期,实际摄入量大多不足。所以,为保证胎儿正常的发育和生长,准妈妈千万不要忽视的摄取。那么,应该怎么做呢?  1.多食品  如豆制品、虾皮和牛奶等。由于孕妇所需要的量较多,一般从饮食补足是困难的。因此,配上好的钙剂补足是十分必要的。据营养学会公布的供给量标准规定:怀孕中期妇女每日需量为1000~1200毫克,怀孕晚期和哺乳期妇女每日需量为1200~1500毫克。  然而,孕期要满足母体与胎儿发育的需要,仅仅靠一些高的饮食,或补充一定量的钙剂还是不行的,因为大量摄入的不一定能被母体所吸收。  2.请选择含有维生素D的钙剂  人体的吸收有赖于机体中维生素D的作用,而机体维生素D的产生除了少部分由食物得到外,主要是通过日光中的紫外线直接照射人体的皮肤,使皮肤内储存的7-脱氢胆固醇这

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什么样的宝宝需要

这以内的宝宝生长发育很快,尤其是秋冬季节应每日补充400个单位的维生素D。夏季日晒较多,孩子又没有缺表现时可适当停用。只要是规范地服用维生素D,不超剂量应用,孩子不会引起中毒。  大家都知道晒太阳可以,但是如果是隔着玻璃晒太阳,那么效果就大打折扣了。只有让太阳中的紫外线照射皮肤才能产生维生素D,很多玻璃都有隔断紫外线的作用。所以,让宝宝晒太阳,还是要在户外进行的好。夏天太阳光很强烈的时候不要把宝宝暴露在阳光下,可选择在早上或者傍晚太阳光不那么强烈的时候,并且最好选择在树荫下进行。  饭后吸收好  钙剂补充的原则应是缺多少,多少,但实际工作中是难于确定的。我们提出的原则是按的供给量的1/3或接近生理需要量或因人而异。这样算来,如果按元素计算:0~3岁的婴幼儿每天应补充100~200mg;3岁以上200~300mg;青春期、妊娠及哺乳期妇女可加倍。中国营养学会推荐中国无论成人还是儿童每日摄入总量不要超过2000mg。  对于淡奶味而言,饭后或吃饭时服用其吸收率高于空腹时服用,进食可促进胃液分泌有利于的溶解和游离,与食物共食可使胃的排空减慢,从而提高其吸收率。所以,补充钙剂最好不要空腹时补充这

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关于的问题

这也不好。不能顺产剖腹产也不错啊,我就是剖腹的,如果再生我还剖腹产!妮妈妈100 :要看宝宝的情况呀,如果宝宝偏小还是需要继续的,但可以选择食和多晒太阳,如果宝宝偏大了就可以减少量,然后慢慢停。宝宝妈之缘 :孕期造成不容易顺产没有什么科学依据的,每个怀孕期和哺乳期妇女每天都要给她的孩子大量的,若此时纯净的之缘片营养素摄入不够,母亲自己或孩子就会发生缺性疾病。当母体内的血含量下降时,不可避免的产生了骨的迁移。哺乳期妇女严重时也可以出现腰腿痛、腿抽筋等症状,甚至发生骨质疏松美眸 :我从怀孕就一直到生的,也是顺产,现在孕妇一般都缺的,再说医生到让了,就吧ytgm :我31周的时候大夫就提醒我浅入盆了,结果到了40周还是浅入,不过还好,预产期当天宝宝发动了..所以说入盆跟生宝宝没有太直接的关系,吧,还是食比较好,比如喝牛奶,点虾皮,这样生下来的宝宝也不会缺.霏妈106 :不会,对我们女人好双子星妈 :我没怎么片,都是喝牛奶的。如果医生让你的话,可以每天喝250-500毫升的牛奶,太多也不是好事,容易导致宝宝头太硬,囟门闭合早,不利于顺产。ylsusie这

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中国式:大还是大伤?

这既于孩子有益,亦可以防治自身骨质疏松。  陈裕明告诉记者,2010年,对冈比亚妇女的研究表明,在对日均摄入量300~400毫克的妇女,以每天1500毫克的标准进行孕期,结果产后母乳含量、婴儿骨密度及身长体重等,均无明显差异。在对日均摄入量极低、仅为每天288毫克的冈比亚哺乳期妇女,以每天714毫克的标准进行,在8~78周的哺乳期期间,乳汁浓度及其变化与对照组也几乎完全相同。  另一项临床研究则显示,在基础膳食中位数为每天821毫克的哺乳期妇女中,以每天1000毫克为标准,并不能预防哺乳期的骨质流失,而在哺乳期结束后,骨密度会以每月0.5%~2.0%的速度自然恢复。  陈裕明认为,这些研究说明孕期以及哺乳期摄入量水平,对新生儿骨健康并无较大影响,而且在正常摄入量的基础上补充,也不能减少该时期的骨质流失(考虑到孕期和哺乳期妇女食量大大增加,对孕妇的推荐量已经比正常成人有较大幅度增加)。  某种程度上,一线医务人员的判断直接决定了妈妈们的选择。在李可基组织的调研中,有167位母亲选择为宝宝是因为“听从了医嘱”。  李旭还记得,在美国的一次检查结束时,她提起了孩子的枕秃,美国医生的回答这

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全母乳喂养,妈妈需要铁吗?

这溪溪 :亲 如果亲平时营养跟上了 也许不会缺的但是 补充之前一定要去医院做个检查 这样才可以补充的 不要盲目就去补充囡囡小白兔 :可以适当补充哦,但是不建议什么片或是产品的,可以多一些含量比较高的食物,例如牛奶大豆肉类鱼类等阿依布 :要的,不然自身缺乏也会造成奶水没营养老虎888 :哺乳期的妈妈是会把很多的养分给孩子的,自己就会很严重的缺乏营养的,是应该多补充钙质和铁质的,不然妈妈会营养不良的。angelonee :最好食,食物中的营养成分基本足够了。宝宝妈之缘 :每个怀孕期和哺乳期妇女每天都要给她的孩子大量的,若此时纯净的之缘片营养素摄入不够,母亲自己或孩子就会发生缺性疾病。当母体内的血含量下降时,不可避免的产生了骨的迁移。哺乳期妇女严重时也可以出现腰腿痛、腿抽筋等症状,甚至发生骨质疏松。研究认为,母体近期的摄入与母乳中的含量无关,即摄入的当天母乳中的含量不会有显著的变化。母乳是婴幼儿摄入的主要来源,母乳的含量过低必然会影响孩子的健康成长。宝宝妈之缘 :每个怀孕期和哺乳期妇女每天都要给她的孩子大量的,若此时纯净的之缘片营养素摄入不够,母亲自己或孩子就会发生缺这

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哺乳期妈妈需要

这吸收点的姬语风 :建议采用母乳喂养方式的妈咪们,还要坚持服用片,一方面可提供高乳汁,另一方面可防止孩子出现夜惊、夜啼、抽筋、出牙迟等缺症状。非母乳喂养的宝贝也在奶粉中有意识增加儿童钙剂、维生素D等。 另外孕妇在选择制剂的时候,最好选择安全无刺激的产品 以免对胎儿造成伤害。孕妇建议使用生物如伊分子酪蛋白,酪蛋白是牛奶中酪蛋白离子与离子的化合物安全无刺激,生物利用达到95% 孕妇很适合。Astraes918 :要,我们这的社区医生都说要。杨曼娇 :要,给宝宝奶,宝宝也吸收,宝宝也要单独哦可可贝儿00 :需要啊,只有母体健康不缺,孩子才能从中摄取更多的营养啊多多的美好生活 :如果自己本身不缺就是不需要的宝宝妈之缘 :每个怀孕期和哺乳期妇女每天都要给她的孩子大量的,若此时纯净的之缘片营养素摄入不够,母亲自己或孩子就会发生缺性疾病。当母体内的血含量下降时,不可避免的产生了骨的迁移。哺乳期妇女严重时也可以出现腰腿痛、腿抽筋等症状,甚至发生骨质疏松。研究认为,母体近期的摄入与母乳中的含量无关,即摄入的当天母乳中的含量不会有显著的变化。母乳是婴幼儿摄入这

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产后的妈妈需要吗?

乖乖兔儿q :需要。。。。。。。。。。。。。。yangqingqing :可以适当的 产后骨头很松弛的 加上还得喂孩子 身体会缺失不少的呢 适当的补补也好 宝宝也能吸收一点lianliangou :亲你好,哺乳期的妈妈最好一下哦,我产后都有补充。梓博2011 :应该的 我产后就没有 大量的掉头发 现在才开始玫瑰钥匙 :是啊,因为还得给宝宝啊冬雪枫儿 :得,你和宝宝都需要。如月1206 :哺乳期妇女应适当补充钙剂,当然是到断奶后了。 但建议通过食,这样对婴儿再为安全。 建议母亲每天饮用牛奶750ml,补充哺乳期妇女一天钙剂的需要量。琼丫头 :最好还是 因为你还有哺乳期啊枫叶灬恋 :需要,食物疗法最好,如:骨头,蹄子,鸡,鱼流光家的小皮皮 :如果你有哺乳,那么你特别需要,不是哺乳的妈妈也可以。2011心碎 :那要看自身情况和宝宝的情况了,要是妈妈生完宝宝没什么不舒服,比如胳膊腿不痛之类的就不用,但是要是宝宝缺妈妈就一定多的食物。心雨霏霏88 :产后的妈妈要给宝宝哺乳的 当然要呢。竍★の格格 :需要,因为哺乳期的话,会不够的侯茹洁 :补补吧,还要喂奶的呀这

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哺乳期吗?能让宝宝吸收吗

Shooter灬阳 :宝宝可以吸收的 ,也可以给宝宝用专用的儿童晓晓爱尧尧 :哺乳期当时可以了,而且妈妈或者多的食物,可以自己。又能从奶水里递给宝宝,这可是最安全的给宝宝的办法,一举两得宝宝妈之缘 :每个怀孕期和哺乳期妇女每天都要给她的孩子大量的,若此时纯净的之缘片营养素摄入不够,母亲自己或孩子就会发生缺性疾病。当母体内的血含量下降时,不可避免的产生了骨的迁移。哺乳期妇女严重时也可以出现腰腿痛、腿抽筋等症状,甚至发生骨质疏松。宝朵朵___ :是的.我也准备让宝宝吸收.我是母乳...不够母乳就一餐奶粉.lusa88 :可以的,宝宝当然也能吸收的。宇泽宝贝2012 :你好,我感觉还是4个月食好,很多食物都含有很丰富的钙质,比如鸡蛋,西红柿,豆制品,鱼,大虾,纯牛奶,建议你多给宝宝点,祝你快乐。qly731 :可以啊,我出院的时候医生给我和宝宝都开了的药,宝宝鱼肝油,我片,双重保障。緔猫猫 :直接给宝宝的话有宝宝专用的片。宝宝6个月以前母乳的话是不需要另外补充的,妈妈可以片妮妮118 :最好食哦·······最有效果呢

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请问哺乳期片吗?

这补充钙质,还能改善妈妈钙质流失的问题。来自 | 9分钟前涂俊俊 :母乳期的宝妈片过给宝宝的没有多少的,肯定是跟不上宝宝身体的需求的,宝宝出生之后要是缺的话就要给宝宝直接的啊baobao王义涵 :妈妈补品没事的,我就在片。药的看着,会跟着奶水一起被宝宝了的。水西ivy :哺乳期的妈妈最好是片的,这样母乳里面就含有,可以补充给宝宝,宝宝就不用单独了,同时哺乳期流失也很大,妈妈也能防止缺悠然飘云 :哺乳期间只要注意平时的饮食营养均衡就可以了,我觉得没有必要什么片之类的。妮妮小可爱2011 :我哺乳期就没有片 现在感觉身体好差啊 后面没有片 走路腿都感觉特别的痛呢 建议还是吧2011小毛毛 :喂奶也要片的,营养也会过给宝宝,这时也等怀孕一样,注意营养和饮食等方面的怪怪女生 :儿检时医生说要的!这样可以增加母乳的钙质大人也不用流失太多…宝贝栋妈 :哺乳期宝宝的营养主要来自于母乳,母体如果缺宝宝就会受到影响,会影响宝宝骨骼和牙齿的发育,而且还会影响母体自身的健康,容易导致骨质疏松。因此哺乳期妇女除应该多富含的食物(比如奶、虾皮、豆制品、带骨鱼肉类)以外,还要这

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Creativity is the ability to introduce order into the randomness of nature. - Eric Hoffer