专家解惑:产后护理问题

这超过10天以上)则子宫容易出血不止。无论自然产或剖腹产,住院期间,医师常会处方促进子宫收缩的药物,故不宜服用生化汤,以免造成子宫过度收缩而疼痛。  Q7:有人说产后要卧床躺着别动,是真的吗?  A:产后可绑上束腹带后,下床活动。不需要绝对卧床休息,但尽量不要提重物,并尽量不要抱大小孩,以免腰酸背痛。  Q8:产后可以喝水吗?  A:产后并非不能喝水,只是怀孕时已有许多水分积存在体内;加上做月子时,可能喝了很多补汤汁,所以身体的水肿会持续得久一点。产后若想要减重,不要喝太多水,水肿可能可以消得快一点。  Q9:何时生第二胎比较好?  A:25岁至30岁是妇女最佳生育年龄,宝宝周岁后,即可尝试再怀孕。如果妇女已经超过35岁,建议尽早生第二胎,宝宝满六个月后,即可尝试怀第二胎。  Q10:B型肝炎带原者可以喂母乳吗?  A:原则上B型肝炎带原者是可以正常怀孕、生产及哺乳的。  Q11:我有B型肝炎,且e抗原呈阳性,会传染给小孩吗?  A:妊娠24至28周时,孕妇需抽血检查B型肝炎。若HBsAg、HBeAg同时都呈阳性时,胎儿一出生就必须施打免疫球蛋白,以形成被动免疫,避免垂直感染。担心的话,生产后可提醒医护人员:妳这

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孕妇产后坐月子护理的常识介绍

这伤口的种类  剖腹伤口  虽然怀孕、生产是一种自然的过程,但仍有一些原因使妇女无法以自然的方式生下婴儿,这时就需要以剖腹生产方式,经由腹壁及子宫切口将胎儿取出,可以帮助无法顺产的妇女能够安全的迎接新生儿的到来。  由于手术伤口范围较大,表皮的伤口在手术后5~7日即可拆线或取除皮肤夹,但是,完全恢复的时间大约需要4–6个礼拜。  自然产伤口  自然生产多少会对子宫颈口及阴道组织造成一些改变或破坏,但是,这样的伤口通常会在产后自行愈合;反而若是因为产程进展太快,或者在待产期间不当的用力所导致的阴道撕裂伤,则往往必须藉助外科修补术加以缝合,才不致延缓复原的时间。  所以,有时候为了避免产妇发生较大范围且不易处理的会阴撕裂伤,产科医师或助产士通常会以会阴切开的方式来帮助胎儿顺利生出来;因为会阴及阴道的血管丰富,所以切开处的伤口大约在3~4个礼拜即可完全愈合。  促进伤口复原8原则  无论是会阴切开伤口或剖腹伤口的照顾原则大致相同,但因部位的不同,所以在促进伤口复原时就必须运用不同的技巧。  首先,必须注意的是感染的问题,皮肤的完整是保护身体的第一道防线,因此伤口局部的红、肿、热、痛绝对不可轻忽,只要不适感持续未改善这

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孕妇产后用什么护肤品比较好?

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孕妇产后易发生的3种感染

这,乳腺炎尤以初产妇多见,主要发病原理是产后身体抵抗力下降,易使病菌侵入、生长、繁殖。  临床表征:患者多以乳房胀痛开始,接着在乳房的外上四分之一处出现有明显压痛的肿块。乳房显著肿胀、疼痛、皮肤渐红、局部皮肤温度升高。若治疗不及,可出现高热、寒颤、脉博加快、同侧淋巴结肿大、白血球增高等症状。  治疗方式:一般给予治疗包括卧床休息、热敷、水分摄取及抗生素治疗。通常乳房的奶水被吸出来后,输乳管阻塞或乳腺炎会在一天内改善。如果症状非常严重,已有明显的发烧,疲惫症状,或是乳头也有破皮龟裂的状况,或在奶水被吸出后24小时内仍未改善时,需要请医师看诊。 一旦使用药物,即使症状改善了,仍一定要吃完一个疗程,如果提早停药,可能会再复发。这些药物对宝宝并不会有影响,仍可继续喂奶。如果持续服用药物5天后,仍有疼痛的肿块存在时,要考虑是否化脓,以空针抽吸肿块的内含物是最简单而正确的判断方式,如果是化脓,可以局部麻醉做切开引流,并不需住院。外科医师在切伤口时,会尽量远离乳晕,以免影响哺乳。处理的那一侧仍可哺乳,即使医师不建议哺喂,或是妈妈也不想哺喂该侧,对侧的乳房仍可持续哺乳。  对宝宝的影响:一般护理原则为乳汁排除,可继续哺喂及休息这

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30岁产后轻松恢复

30岁孕妇产后调理中国人是特别讲究坐月子的,认为月子里养好了,还能把以前本来孱弱的身体养结实,因此对月子里的护理格外有讲究,并把西方女人往往面容较东方同样年纪的女人苍老的原因归结于她们不讲究坐月子。
其实,经过一次分娩,无论是自然生产还是剖宫产,都会使身体的元气受到极大损伤,尤其对于身体机能较之年轻孕妇本来就有所下降的30岁以上产妇来说,更有必要在产后从饮食滋养、生活作息等各方面进行全面调理,这样才能使身体素质尽快恢复到产前的水平。
饮食调理与生活方式
食补是产后恢复最重要的调养方式,所以在月子期间一定要吃对、吃好。
原则上讲,月子期间的饮食安排和孕期差不多,注意均衡摄取营养就可以了。不过需要注意的是,一定要增加液体的补给,这是分泌乳汁的需要。另外分娩时会造成出血,因此也要刻意多吃一些补铁养气的食物。同时,还要多吃一些富含膳食纤维的食物,以免便秘而造成伤口疼痛。
此外,传统坐月子的观念中对产后的饮食调理非常讲究,并有很多禁忌,比如不能吃鸭肉,不能喝冷水等。这些禁忌中有很多并没有科学依据,不过从另一方面看,这些禁忌对身体倒无害处,相反一些禁忌还是有益的,比如不喝冷水就可以避免刺激肠胃,减少不适感。因此这

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轻松搞定产后4大肥胖重灾区

这胸部萎缩或下垂。除了饮食以外,每天还要抽出一定的时间来进行胸部体操,这样不但可使胸部更为健美,也可刺激乳腺,使乳汁的分泌更顺畅。  须避免的误区  戴胸罩、穿塑形胸衣一定程度上也可以改善胸部下垂的情况,但要注意不能勒得太紧,以免影响呼吸。睡觉时,也不宜戴有钢圈的胸衣,这会影响胸部的血液循环。  臀部  臀部本来就是女性身上最容易堆积脂肪的地方,而产后妈妈因长期不运动,臀部就更会因缺乏锻炼而变得松弛下垂。  应对措施  可以在床上练习,多做一些抬腿提臀的动作,这样做一是为了使臀部肌肉紧缩,另一方面也可帮助子宫和阴道复原。  须避免的误区  塑身行动应该等身体恢复后再进行。如果你的身体状况不佳或阴道还有出血时,就暂时不要进行臀部锻炼。谨防出现其它产后病症。  腿部  据调查,大约有80%的孕妇产后腿部变形水肿,甚至成为水肿型萝卜腿。这是因为怀孕时,变大的子宫压迫到血管,使下半身血液循环不良,造成水肿现象。而怀孕时增加的脂肪,也会堆积在大腿上,造成腿部肥胖。  应对措施  游泳、骑脚踏车、爬楼梯,都是瘦腿的好方法。泡澡也是个不错的选择,在热水中可以加一些有助于血液循环的精油,加速血液循环。平时在家里,也可以勤做腿部这

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产前产后费用大清点

这对母婴都有好处。结合一些分娩时呼吸、用力方法的练习,还能减少分娩痛苦和缩短产程。<过来人的感受>我对分娩一直抱有挺大的恐惧感,很庆幸我报名参加了3次产前指导课程,真是物超所值。因为分娩时用力得当,产程短,痛苦少,也省去了导乐、麻醉等诸多费用哦。孕妈咪来报:各大城市 “孕妇课程”行情上海 上海市巾帼园孕妇学校上海复旦大学附属妇产科医院 50元/课时90元/3课时北京 北京市海淀妇幼保健院 450元/3次,夫妻两人一起听课广州 东方爱婴广州五羊中心 680~780元/6次产后费用早知晓产程中的各项收费,孕妈咪们大都基本了解,但对病房里可能发生的费用却并不太知晓。别担心,贴心的小编现在就为你讲解哦。家属陪护相信大多数的妈妈都会觉得照顾生活起居还是亲人比较合适,一些生性羞涩的妈妈不愿意向陌生人展露身体,更希望产后是家属来陪护。所以,即使你住的只是普通病房,条件再艰苦,家人也不会有怨言。但如果请母婴护理师来陪护,没有床位估计鲜有人会应允。很多医院家属陪护是免费的,有些医院会好心地向陪护家属出租躺椅或增收一定的加床费。但是现在有越来越多提供护工陪护的医院不准家属留在病房过夜。遇到护士进病房清场和早晨医生查房时,家属就得躲这

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孕期常见不适的居家护理

这给脚做热水浴。  *轻度水肿不必过多限制盐和水的摄入,但不要吃太咸的食物。  专家提醒:  经常测量体重,如果增加太快,可能有隐性水肿,此时,要多加注意以免发生妊娠中毒症。若经夜间休息后水肿依旧存在,可能已有轻度妊娠中毒症了,应及时去医院详细检查并采取措施。  皮肤痒疹  发生时间多发生在妊娠最后3个月,在身体的胸、腹、足部及外阴部出现红色小皮痒,并伴痒感。  瘙痒成因  由于妊娠使体内雌激素浓度持续升高所致,有些孕妇则是因胆汁代谢异常引起皮肤瘙痒和皮疹。  居家护理  勤换内衣,常用热毛巾擦身或淋浴冲洗。  在皮疹局部涂擦止痒剂如炉甘石洗剂。  口服抗组织胺药如非那根,每次25毫克,一天三次。  专家提醒:如果是胆汁代谢异常所引起痒疹需要在医院治疗,因为可能会发生胎儿宫内窘迫、产后出血等情况。  腰背疼痛  发生时间常常发生在妊娠后半期,临近产期时更加明显  疼痛成因  因不断增大的子宫向前凸出。使身体重心前移,为保护身体平衡,只有依靠背部后仰,因此使腰背部肌肉长期处于紧张状态:同时由于体内在孕期产生多种激素,在激素的作用下骨盆韧带松弛变软以利胎儿娩出,但却使骨盆关节疼痛,以上原因皆可引起腰背疼痛。  居家这

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孕期护理乳房注意五个错误

这哺乳。  错误2:孕期穿化纤类的胸衣  正确做法——孕期注意保持乳腺导管畅通  孕期不要贴身穿化纤类或羊毛类内衣,最好选择纯棉文胸。清洗时也不要与其它衣服混洗,最好用手清洗。以免纤小的细毛将乳头开口处堵塞,致使产后哺乳时不能通畅排出乳汁,还导致奶水排出不畅,引起奶胀、发烧。  护理Tips:  1.孕期乳头如有少许乳汁分泌,可用温湿毛巾将乳头轻轻擦拭,避免结痂后阻塞乳头,影响产后哺乳。  2.把温热小毛巾敷在乳房上,把乳房夹住在手掌和肋骨之间进行按摩,促进乳腺发育。  3.每次清洗时,注意轻轻将堵塞在乳头开口的硬颗粒清洗掉。清洗后进行乳房按摩。这样,可促使乳房皮肤逐渐坚韧,既可防止产后乳腺管开口堵塞,也可预防乳头发生皲裂。  错误3:孕期使用丰胸产品  正确做法——孕期要正确护理乳房  专家告诉你:  孕妈咪在护理乳房时,最好使用孕妇专用的乳房护理产品,切不可使用丰乳霜。因为,这种产品中含有一定的性激素,随意使用会影响乳腺及乳头的正常发育。正确的做法是,可以使用植物油或矿物油涂敷乳头。这样,可使乳头上的积垢和痂皮变软,不会导致乳头变硬。  错误4:随意按摩乳房  正确做法——孕期要正确按摩乳房  适宜采取热敷这

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预防产后腰痛从穿“对”鞋做起

这后果这类情况时有发生,因此安全性最为重要。在选购时,除了考虑鞋底防滑,还要考虑脚垫处的防滑功能。  2 避震性。怀孕后的准妈妈由于荷尔蒙分泌的变化会使得关节韧带松驰,专业孕妇鞋特殊的鞋底设计能做到针对不同孕期不同阶段身体重心的变化而设计定量减震,对孕妇自身关节起到保护作用。同时,也保护到胎儿发育中的大脑。比如这位妈妈说到的迎宝孕妇鞋和康复鞋的鞋底采用了硅胶材质和弹力泡绵等高科材料,起到很好的减震效果。  产后继续穿这种鞋,能吸收走路时脚跟处产生的震力,保护了因为怀孕而受损的脊椎和其他关节韧带,这样有利于骨骼的较快恢复,自然就减轻了产后腰痛状况。  特别要提出的是分娩超重胎儿的产妇更应该选择合适的鞋保护自己,因为超重胎儿从母体吸收走更多的钙质。  3 护弓。选择有记忆功能的鞋垫,而且有一定的柔软度,保护您的足弓。  4 产后避免过早穿高跟鞋。在身体骨骼没有完全恢复的情况下脚底韧带松弛。表现是怀孕中期就开始的抽筋。可以导致很多产后随着年龄增加而得的风湿、关节炎等。高跟鞋会使身体重心过度前移,从而加重引起足部疼痛等不适,也可反射到腰部,使腰部产生酸痛感,更严重的是在抱宝宝易摔倒,所以应该选择鞋跟在1.5~3厘米的鞋这

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So much of life, it seems to me, is determined by pure randomness. - Sidney Poitier