这人的一生中长的最快的季节。那么该如何抓住这个重要的时期？为了宝宝长高我们该做些什么呢？我们该如何给宝宝补钙？婴儿春季补钙又有什么禁忌？我们该怎么进行婴儿春季补钙？下面有7位网友根据自己宝宝的特点提出了7个疑问，小编整理后发给大家，希望对大家在日常照顾宝宝的之后能提供一些帮助。谢谢！ 网友不舍依依 ：专家您好！我女儿六个月零七天，母乳喂养，现添加蛋黄、菜水、香蕉、苹果、米汤等辅食。我每天服用一粒“钙尔奇D”，给宝宝吃一粒鱼肝油，现上下午各出去一小时晒大阳，半月前体验时查微量元素不缺钙(为1.74MMOL/L（正常为1.55-2.10），那么还用给宝宝每天补充钙剂吗？宝宝不吃补钙的冲剂，请问如果要补充的话，补那种钙为好？ 李璞: 现在是春季是宝宝长得最快的季节，可为宝宝额外补充钙剂200-300毫克就够了，鱼肝油每周吃5天为好，可采取多种方式或换个品牌尝试着让宝宝服用。 网友windflower_cc ： 专家你好：我家宝宝现在7个月，宝宝三个月时由于孩子晚上一入睡的时候出汗比较厉害，而且有枕秃，去医院检查，医生让补钙，开得三精葡萄糖酸钙，说吃一段时间出汗不厉害就不要吃了，我们先后吃了2盒，就没有吃了，现在孩子这

这2.问：我家宝贝是早产儿，个头很小，我很担心孩子体质没有别的宝宝好。现在在吃乳钙，需要再搭配鱼肝油吃吗?　　专家Rayman妈妈：早产儿、双胞胎、生长过快或者冬季出生的孩子：这些孩子比其他孩子更加容易缺钙。所以应该注意提前预防。我建议按照中国居民膳食参考标准剂量服用。生长过快、厌食挑食、生病期间因为消耗和需要量不同，也额外建议补充钙质和鱼肝油。　　3.钙与鱼肝油要补到多大才不要补呢?像我家宝宝2周半了,还要补钙与鱼肝油吗?　　专家Rayman妈妈：不是按照孩子的年龄去吃，而不是按照需要量和具体的生活环境去吃。比如你今天吃了鱼、骨头汤等饮食结构正常的，活动量也是正常的就可以不吃鱼肝油和钙片了。如果你的饮食结构和生活习惯达不到这个标准，那就用鱼肝油和钙片来维持身体正常的代谢。平衡的膳食结构是家长们一定要遵守的，要从大处着手，家长的眼光要放长远和全面，切不可以点盖面。健康与而由于化管理系统，在于适量、适度、适时和适用，不建议家长们拿自己的孩子和别人的孩子进行比较。我们只要盯住自己的孩子，将其发挥只最大最好即可。>>更多相关问题　　专题推荐：　　婴幼儿冬季勤晒太阳巧补钙　　专家解读：宝宝补钙　　巧用婴儿补钙食谱，远离这

这，这样可以促进体内维生素D的合成。开始时每天15分钟左右，逐渐延长，一般最好每天在户外晒太阳的时间不少于2小时。对于婴儿来说，上午10点和下午2点的阳光最适合。　　2、桔子汁或鱼肝油与钙补充剂一起吃，可以很好的促进钙的吸收。　　补钙的同时服用鱼肝油。需要注意的是，夏天不补，冬天必补，春秋天酌情补。要综合全面考虑宝贝各方面的情况，最好在医生指导下服用。　　3、维生素D与钙同吃，有利于钙的吸收。　　婴幼儿身体生长很快，但食物种类较少，如果再不经常晒太阳，就会导致体内维素Ｄ缺乏，从而影响钙的吸收。目前使用最普遍的维生素Ｄ制剂就是浓缩鱼肝油。维生素D与钙一起吃时就要注意按每天规定的量来补充，不可过量，否则会引起中毒。　　Q13：食补和药补是否可以同时进行？如何平衡？　　A：食补和药补可以同时进行。采取食补的方法会更好一些，应尽量从天然食品中获取每日所需的钙。婴幼儿如过量服用钙制剂，会抑制对锌的吸收，所以对有缺锌症状的婴幼儿，在进行补钙时应以食补为主。　　Q14：摄入足够的钙就一定能保证骨骼的健康吗？　　A：骨骼的正常生长发育，除其他元素外，钙起着决定性的作用。婴幼儿的骨骼正处在快速成长阶段，这就需要身体提供较多的钙质这

这摄入碳酸饮料、可乐、咖啡、汉堡包、比萨饼、小麦胚芽、炸薯条等食物，而这些食物都是磷的“富矿”，致使大量磷涌入体内，使钙与磷的比例高达1：10以上，磷一旦多了，会把体内的钙“赶”出体外，导致缺钙。 　　补钙要补镁 　　钙与镁如同一对好搭档，当两者的比例为2：1时，最利于钙的吸收与利用。遗憾的是家长往往注重补钙，却忘了补镁，导致体内镁元素不足，进而累及钙的吸收。镁在以下食物中较多，如坚果(杏仁、腰果和花生)、黄豆、瓜籽(向日葵籽、南瓜籽)、谷物(特别是黑麦、小米和大麦)、海产品(金枪鱼、鲭鱼、小虾、龙虾)等。 　　钙锌不同补 　　钙与锌，如果混合一起服用，虽然锌不会干扰钙的吸收，但钙能降低锌的吸收，故两者同用实际上只发挥了补钙的作用，补锌的功能因遭受抑制而无法发挥出来。奥妙在于两者会互争受体，造成了受体配比不合理，因而一种吸收多而另一种吸收少。 　　正确做法是将两种矿物元素分开服用，比如早晚服用钙剂，中午则吃锌制剂，两者间隔至少3小时以上。 　　大鱼大肉不过量 　　蛋白质摄入过量也可“排挤”钙。实验显示：每天摄入80克蛋白质，将导致37毫克的钙流失掉;若将每天的蛋白质摄取量提升到240克，即使额外补充1400毫克这

这、驼背、鸡胸、方脑袋、罗圈腿(或X形腿)、出牙晚、生长迟缓、食欲不振、免疫力下降、智力发育低下等，这些主要是依据缺钙影响宝宝 的生长发育(尤其是骨骼的发育)，在身体和精神上出现的一些症状来判断的。 　　这些方法有一定的道理，但不一定准确。宝宝的发育是一个综合的复杂的过程，同一种症状，有可能是不同的病因造成的，如果仅仅凭着似是而非的判断就给 宝宝盲目补钙，特别是长时间大剂量地补钙，有可能造成便秘，甚至干扰其他微量元素如锌、铁、镁等的吸收和利用，还可能导致肾结石。正确的做法是，如果怀疑 自己的宝宝缺钙，应该到正规医院找医生检查，在医生的指导下科学补钙。 　　3.补钙要从父母开始，妈妈在妊娠期和哺乳期都需要补钙 　　补钙要从父母开始。为了给宝宝一个好身体，妈妈在妊娠期和哺乳期都需要补钙，要多晒太阳，多吃富含钙质的食品，并在医生的指导下服用钙剂。4.钙锌不应混服，中间要间隔至少3小时 　　一些妈妈喜欢将钙与锌混服，这样不好。因为钙会降低锌的吸收，补锌的目的就没有达到。正确做法是将两种制品分开服用，譬如早晚服用钙剂，中午则吃锌剂，两者间隔至少3小时以上。一些妈妈将钙剂与糖水、食物或奶等混合在一起服用，这也不好，会降低这