广告不会告诉你的“”大实话

这钙剂,服用过量会产生积蕴中毒现象。  实话七:含产品越贵的不见得越有效  产品卖得越贵,含量越高,吸收率就越高,效果也越好。有的品宣称”沉积好、吸收快”,有的宣称”颗粒小”,甚至推出了”原子“、”纳米“,让人们觉得越细小越易吸收。实际上人体对的吸收利用率和产品的颗粒大小无关。要看是否具有生物活性。  实话八:仪器的简单测试没法确定你是否缺  在商场、药店通过仪器的简单测试就能确定是否缺?事实上,这些场所摆放的”单光子骨密度测试仪”只能测人体手臂的尺骨和桡骨,而人体流失的主要危害是造成腰椎和胯骨的缺,因此这种测试并不准确。  实话九:未必人人都需要  广告宣传铺天盖地,宣传全民缺,人们跟着广告走。而实际上,目前我国居民每日摄量为400毫克,营养学会公布的每日摄入推荐量为800毫克,摄水平确实相对较低。但另一方面,我国居民摄量地区差异很大,并非人人缺。  实话婴儿更要慎重  太多的用钙剂容易引起食欲不振,并影响肠道对其它营养物质的吸收,而导致营养不良。而且大部分给婴儿服用的液体制剂都非常的甜,喝惯了这样的东西,宝宝当然不愿意喝白开水了。你的宝宝不喝水也许这

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广告不会告诉你的大实话

这钙剂,服用过量会产生积蕴中毒现象。  实话七:含产品越贵的不见得越有效  产品卖得越贵,含量越高,吸收率就越高,效果也越好。有的品宣称”沉积好、吸收快”,有的宣称”颗粒小”,甚至推出了”原子“、”纳米“,让人们觉得越细小越易吸收。实际上人体对的吸收利用率和产品的颗粒大小无关。要看是否具有生物活性。  实话八:仪器的简单测试没法确定你是否缺  在商场、药店通过仪器的简单测试就能确定是否缺?事实上,这些场所摆放的”单光子骨密度测试仪”只能测人体手臂的尺骨和桡骨,而人体流失的主要危害是造成腰椎和胯骨的缺,因此这种测试并不准确。  实话九:未必人人都需要  广告宣传铺天盖地,宣传全民缺,人们跟着广告走。而实际上,目前我国居民每日摄量为400毫克,营养学会公布的每日摄入推荐量为800毫克,摄水平确实相对较低。但另一方面,我国居民摄量地区差异很大,并非人人缺。  实话婴儿更要慎重  太多的用钙剂容易引起食欲不振,并影响肠道对其它营养物质的吸收,而导致营养不良。而且大部分给婴儿服用的液体制剂都非常的甜,喝惯了这样的东西,宝宝当然不愿意喝白开水了。你的宝宝不喝水也许这

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反而出佝偻病?专家:医学上不可能

这配合碱性磷酸酶、维生素D3和X光片的数据才能下结论。  记者了解到,国内3岁以内儿童的佝偻病发病率高达20%-30%,其中1岁左右是高发期。“北方发病率高达成,南方发病率也有百分之几,冬天特别容易爆发。”苏宜香表示。吴光驰则称,若患者生于秋冬,紫外线照射不足,且像报道中提及的患儿从9个月开始才补充维生素AD滴剂,其实已大大晚于需求。“中国建议新生儿出生15天就开始补充,美国建议10天之内就需要补充,至少到2岁。”苏宜香强调,因为母乳中维生素D含量少,母乳喂养的婴儿比配方奶粉喂养的更要补充。  单纯无法防治佝偻病  “相当多家长认为就铁定预防佝偻病,这种认识存在误区。营养缺乏性佝偻病主要是由于体内维生素D不足,致使、磷代谢失常。”广州医学院荔湾医院医学营养硕士钱兴国主任表示,维生素D不足、不足,或两者兼有,都可能导致佝偻病,最常见的其实是维生素D不足,导致摄入了再多的也无法吸收,“将佝偻病称为缺是不恰当的,说‘出佝偻病’在医学上更是不可能的。”  苏宜香进一步表示,国家建议0-6岁儿童维生素D摄入量为400IU,而规定膳食补充剂的含量只能在建议量的1/2至2/3,因此300IU是符合这

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注意种错误的喂奶方法

这酶,会破坏维生素A。孩子特别是婴幼儿,如果摄取维生素A不足,会使婴幼儿发育迟缓,体弱多病。所以,即便是为了补充营养,也要将两者分开食用。

 八、牛奶必须煮沸

 通常,牛奶消毒的温度要求并不高,70℃时用3分钟,60℃时用6分钟即可。如果煮沸,温度达到100℃,牛奶中的乳糖就会出现焦化现象,而焦糖可诱发癌症。其次,煮沸后牛奶中的会出现磷酸沉淀现象,从而降低牛奶的营养价值。

 九、瓶装牛奶放在阳光下晒,可增加维生素D

 有的家长从广告中得知:还要维生素D,而多晒太阳是摄取维生素D的好方法,于是便照方抓药地把瓶装牛奶放到太阳下去晒。其实这样做得不偿失。牛奶可能会得到一些维生素D,但却失去了维生素B1、维生素B2和维生素C。因为这三大营养素在阳光下会分解,以致部分或全部失去;而且,在阳光下乳糖会酵化,使牛奶变质。

 、以炼乳代替牛奶

 炼乳是一种牛奶制品,是将鲜牛奶蒸发至原容量的2/5,再加入40%的蔗糖装罐制成的。有人受“凡是浓缩的都是精华”的影响,便以炼乳代替牛奶给孩子喝。这样做显然是不对的。炼乳太甜,必须加5~8倍的水来稀释。但当甜味符合要求时,往往蛋白质和脂肪的浓度也比新鲜牛奶下降了一半这

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孕妇饮食不宜

这体重过高胎儿的可能性、胎儿先天畸形的发生率、出现妊娠毒血症的机会或需要剖腹产的次数,分别是血糖偏低组孕妇的3倍、7倍和2倍。另一方面,孕妇在妊娠期肾排糖功能可有不同程度的降低,如果血糖过高则会加重孕妇的肾脏负担,不利孕期保健。大量医学研究表明,摄入过多的糖分会削弱人体的免疫力,使孕妇机体抗病力降低,易受病菌、病毒感染,不利优生。、不宜高饮食:孕妇盲目地进行高饮食,大量饮用牛奶,加服片、维生素D等,对胎儿有害无益。营养学家认为,孕妇过量,胎儿有可能得高血症,出世后,患儿会囟门太早关闭、颚骨变宽而突出、邱粱前倾、主动脉窄缩等,既不利健康地生长发育,又有损后代的颜面健美。一般说来,孕妇在妊娠前期每日需量为800毫克,后期可增加到1100毫克,这并不需要特别补充,只要从日常的鱼、肉、蛋等食物中合理摄取就够了。 五、不宜过度咸食:有些孕妇由于饮食习惯嗜好咸食,尤其是北方居民较严重,多咸食。现代医学研究认为,吃盐量与高血压率发病有一定关系,食盐摄入越多,高血压病的发病率也越高。众所周知,妊娠高血压综合症是妇女在孕期才会发病的一种特殊疾病,其主要症状为浮肿、高血压和蛋白尿、严重者可伴有头痛、眼花、胸闷、晕眩这

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孕妇不宜吃的种饮食

这高胎儿的可能性、胎儿先天畸形的发生率、出现妊娠毒血症的机会或需要剖腹产的次数,分别是血糖偏低组孕妇的3倍、7倍和2倍。另一方面,孕妇在妊娠期肾排糖功能可有不同程度的降低,如果血糖过高则会加重孕妇的肾脏负担,不利孕期保健。大量医学研究表明,摄入过多的糖分会削弱人体的免疫力,使孕妇机体抗病力降低,易受病菌、病毒感染,不利优生。

、不宜高饮食中国美食

孕妃盲目地进行高饮食,大量饮用牛奶,加服片、维生素D等,对胎儿有害无益。营养学家认为,孕妇过量,胎儿有可能得高血症,出世后,患儿会囟门太早关闭、颚骨变宽而突出、邱粱前倾、主动脉窄缩等,既不利健康地生长发育,又有损后代的颜面健美。一般说来,孕妇在妊娠前期每日需量为800毫克,后期可增加到1100毫克,这并不需要特别补充,只要从日常的鱼、肉、蛋等食物中合理摄取就够了。

五、不宜过度咸食

有些孕妇由于饮食习惯嗜好咸食,尤其是北方居民较严重,多咸食。现代医学研究认为,吃盐量与高血压率发病有一定关系,食盐摄人越多,高血压病的发病率也越高。众所周知,妊娠高血压综合症是妇女在孕期才会发病的一种特殊疾病,其主要症状为浮肿、高血压和蛋白尿、严重者可伴有头痛、眼花这

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时尚妈妈育儿宗“罪”

这,让宝宝过早接触电脑。 错误七:放纵宝宝饮食。 原因分析:很多家长在吃的方面对孩子很放纵,听之任之,宝宝要吃巧克力就吃巧克力,爱吃荤菜就吃荤菜,蔬菜碰都不碰。这样就造成很多宝宝体重超标。高胆固醇、高血压等症状出现了低龄化。在亚洲一些国家,90%以上的人不知道自己胆固醇升高,他们更不会注意到孩子在这方面的异常情况,这就很容易导致—些幼儿高胆固醇、高血脂和其他心血管方面的疾病。 错误八:带宝宝去听高分贝的摇滚音乐会。 原因分析:一些妈妈希望增强孩子对音乐的欣赏能力,会带孩子去听音乐会、演唱会。如果是轻音乐之类,那一般问题不大。但如果是摇滚类的流行音乐,在分贝很高的情况下(超过70分贝),就会使宝宝的听力系统受损,不利于他们听力系统的正常发育。 错误九:给宝宝大量。 原因分析:除了喝牛奶,一些妈妈还买很多片、粉给宝宝太多,人体消化不了,还会有副作用:引起沉积,造成肾结石、胆道和泌尿系统结石。曾经有一个3岁小女孩说肚子疼,到医院做B超后,发现有胆石症。一问之下,才知道是她妈妈帮她过量。 错误:给宝宝进,吃胎盘。 原因分析:有的父母为了增强孩子的体质,想到给孩子吃胎盘。胎盘里富含雌激素,长期这

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孕期准妈妈要注意饮食不宜

这生出体重过高胎儿的可能性、胎儿先天畸形的发生率、出现妊娠高血压综合症或需要剖腹产的机会,分别是血糖偏低组孕妇的3倍、7倍和2倍。 另一方面,孕妇在妊娠期肾排糖功能可有不同程度的降低,如果血糖过高则会加重孕妇的肾脏负担,不利孕期保健。大量医学研究表明,摄入过多的糖分会削弱人体的免疫力,使孕妇机体抗病力降低,易受细菌、病毒感染,不利优生。 、不宜高饮食:孕妇盲目地摄入高饮食,如大量加服片、维生素D等,对胎儿有害无益。营养学家认为,孕妇过量,胎儿有可能得高血症;出世后,患儿会囟门过早关闭、颚骨变宽而突出、鼻粱前倾、主动脉窄缩等,既不利于孩子的生长发育,又有损后代的容颜美。 一般说来,孕妇在妊娠早期每日需量为800毫克,后期可增加到1100毫克,这并不需要特别补充,只要从日常的乳制品、鱼、肉、蛋等食物中合理摄取就够了。 五、不宜过度咸食:有些孕妇由于饮食习惯嗜好咸食,尤其是北方居民较严重。现代医学研究认为,食盐量与高血压发病率有一定关系,食盐摄入越多,发病率越高。众所周知,妊娠高血压综合症是孕期妇女特有的一种疾病,其主要症状为浮肿、高血压和蛋白尿,严重者可伴有头痛、眼花、胸闷、晕眩等自觉症状,甚至发生这

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误区五问题”教你宝宝维生素

这种水溶性的维生素,一旦摄入过多,将会很快从小便中排出,体内不可能达到很高的浓度。  误区:维生素是补品,多吃一点没有关系?  人体对维生素的需要量很少,每日仅数微克到数毫克。摄入过量的维生素,尤其是脂溶性维生素则会引起中毒。如维生素A过多可引起烦躁、头痛、呕吐、皮肤瘙痒、视物不清、肝脏肿大;维生素D过量会造成多脏器点状钙化和多尿;维生素E过多会导致出血倾向。“水能载舟,也能覆舟”,因此维生素也不能吃得太多,要严格按照产品说明书或医生的指示服用。五大问题,巧妙答疑:  问题一:婴儿最容易缺少哪种维生素?  婴儿最容易缺乏维生素D,这是因为日常食物所含的维生素D不多(一天不会超过100单位),与推荐量相差甚远。婴儿受阳光照射的机会也不多,无法合成足量的维生素D(每天400单位),因此极易缺乏,即使是母乳喂养,体内也会缺少。缺少维生素D以后,吸收不良,骨骼发育也会受到影响,可出现烦躁、夜惊、多汗、枕秃、骨骼畸形、动作发育迟缓等佝偻病症状,成人则表现为软骨病。因此,婴儿从出生后2周起就应该补充维生素D。  问题二:维生素需要天天吗?每天要定时吃吗?  人体不能合成维生素,或者合成的数量很少,远远不能满足人体这

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女人穿的少易引发大社会危害

这生就可看出,父母对孩子的教育真是到了疯狂的地步。 在全世界范围内,由于许多妈妈忙于工作,在过去的年里,入托儿所的孩子增加了倍,有的孩子在学走路时就被送到了托儿所。许多儿童专家称托儿所是“监狱”,一些年仅6个月大的婴儿被送到那里,从早…查看全部网友说: “把尿”对孩子的伤害 这看起来有些危言耸听,因为在我们的观念里,小婴孩只要吃饱穿暖就可以了,不会认为他们那么个小东西还有什么思想、情感和欲求。 那只不过是小婴孩的能力决定了他们没有办法表达自己的情感层面的东西,或者是大人们根本就忽视掉了他们的表达。 大人在给“把尿”的时候,小孩子经常的“打挺”就是他们抗拒的表达,但这时我们大人的经验就是“虽然他打挺,但再坚持一下,就会有了”。就是这个“坚持一下”…查看全部网友说: 误区1,宝宝一定要大量锌? 锌是人体必不可少的微量元素,妈妈们越来越关注锌元素在宝宝生长发育过程中的重要性,但补充过多,对人体是不利的。 健康的人体对锌的需求量很低。 一般生理需要量,1岁以下3~5毫克/天,宝宝仅需6~8毫克/天 。如果长期锌过多,容易引起或加重缺铁性贫血。如果缺的宝宝锌太多,还可能降低机体抵抗力而感染其他疾病这

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So much of life, it seems to me, is determined by pure randomness. - Sidney Poitier