产后减肥的重要阶段

这在腹部形成空洞,造成脂肪囤积。若只想依靠原有的力量来恢复身材,得耗费更多精力才行。建议孕妈咪在白天的时间,可于腹部位置使用束缚力较强的束腹产品,藉由强劲的紧缩力道,贴紧腹壁,消除囤积在下腹部的脂肪,同时帮助腹直肌及左右骨盆恢复原状。到了晚上,还是建议换回第一阶段的舒适穿着。
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产后减肥变回窈窕淑女新妈妈产后减肥的误区关于产后肥胖与减肥束腹产品选购方式
  看看包装上的说明,挑选适合的机能设计,并且拉拉看,感受一下产品是否具有很好的伸缩弹力,这样穿着时才会合身而不产生束缚感。另外,因束腹产品是长时间穿着的,产品材质是否舒适、透气、闷不闷热等,都会影响到穿着时的舒适感喔!
  第三阶段产后第3周——产后6个月
  加强、塑造完美曲线
  到了这个时候原本受到子宫压迫而往上挤的内脏,会慢慢的回复到原位,而且产后的恶露也减少了,妈眯们可以开始针对体型的要求加强曲线的雕塑喽!建议在白天的时候可以换上机能性较强的束裤产品,藉由专业的塑身剪裁,达到下半身压腹、束腰、提臀以及大腿紧实的加强作用,同时加速脂肪细胞的代谢,达到瘦身雕塑的效果。除此之外,在怀孕时容易因钙质流失这

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你好我现在产后六个月,原来106斤,现在129斤,剖腹产,想跳绳,可是一跳伤口就痛,不知道该如何减肥

幸福棒棒糖云 :练瑜伽男宝宝922 :如果你家宝贝纯母乳喂养就不用特意减肥,如果你不喂奶就在饮食上控制多运动就减肥很快的阿宝妈527 :可以做一些伸展操,瑜伽等不那么剧烈的运动,量力而行,也可适当辅助一些塑身衣啦zyxyx :你现在产后才六个月呢,还不太适合一些激烈的运动的哦,走一走做做减肥操什么的比较适合你呢,这种网上都有视频教学了的哦。笨笨668 :你现在给孩子喂奶吗,要是不喂的话, 你可以试试,第一不吃大米饭 不吃榴莲 香蕉 西瓜 少吃肉 不喝饮料,第二 晚上6点以后最好不吃东西,要是饿的话可以吃点青菜,不要吃甜 的东西?瑜伽不错啊!不过最好等断奶后在减肥啊!现在就做适量的运动就可以了!baby子欣 :是喂母乳吗 等哺母乳后再看看wogeduzida :如果不喂奶了,可以考虑过午不食的方法,然后再配合仰卧起坐缩缩自己的肚子。不在一个调调的黑白 :一跳伤口就痛?是没恢复好、、还是?减肥不要急于求成、多锻炼就是了·饮食上也做下调节·51yk :不要啦,等差不多了做仰卧起坐就可以了呢。现在宝宝才六个月,不可能很容易就能瘦下来的。我家宝一周岁了我的肚子还像怀有三四个月的宝宝一样的,我还是顺产的。所以你不用那么这

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小S产后49天身材仍火辣

这就不宜再生了,因为伤口疤痕容易发生裂变。”漆洪波认为,小S现在选择“封肚”是很明智的,至于六年三剖,只要她已经成功生产了,就没有问题。但黎医生还是建议,产妇生产的间隔还是以三年为好。  对小S的减肥方式,漆洪波很赞同:“以前大家都认为月子里要完全躺在床上,大吃大补,其实如小S这样健康饮食再加适量运动,更利于女性恢复。”至于产后一个多月就重归工作,漆洪波表示只要不是高强度的,都是可以的。《康熙来了》第2000期之际,小S复出大秀小蛮腰。  拼命工作产后49天复出  桃红色和黑色搭配的紧身小短裙,配以肉粉色的丝袜……昨日,一身性感打扮的小S依旧不改以往搞笑风格,一出场就用大动作展现恢复的好身材,骄傲地秀出小蛮腰,引来一片惊叹。  记者在现场视频中看到,重回节目的小S,手拿话筒滔滔不绝,女王般的架势依旧。强大的气场,让人不敢相信这是一个生完女儿才49天的女人。  如此拼命的工作态度,已经不能用敬业来形容,简直就是拼命。  拼命减肥要么瘦要么死  “要么瘦,要么死!”“一个女人如果连自己的体重都控制不了,何以掌控自己的人生!”这些十分煽情,甚至带点悲情的励志语录,均出自小S。一直语出惊人的小S,不仅主持节目的时候疯狂这

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产后臀部变大了很多,有啥办法能帮助恢复呢 宝宝现在两个半月

这变大,随着孕期肚子的变大,激素水平失衡,减慢了身体的血液循环与代谢,所以需要根据自身情况决定饮食量来调理,营养均衡、供需平衡、适量运动,每日进食2300-2700大卡之间。产后妈妈每人每日消耗1800大卡,过多营养会造成腹部肌肉松弛、臀部、腹部、大腿脂肪堆积。想要减肥,必然要控制热量的食物,因此吃一些低卡路里的食物是最明智的选择。还可以进行被动减肥,帮助恢复健康体形。来自专家访谈——产后营养与健康 | 2012-11-15 16:49esther苹果 :宝妈用纱布帮着屁股,平时少坐多运动。我没有生之前都已经好大了,是坐太久导致的。糖儿甜甜 :臀部变大是骨盆变大,这个不好恢复哟,如果是胖了倒是可以恢复的。蜻蜓猪 :这是因为生产时要配合宝宝出来所以臀部变大,如果是母乳的话,还是等结束母乳再考虑减肥。钱风1982 :得少吃,雌激素的分泌会导致臀部变大,我也这样,好怕回不去了呜呜帅气宝宝妈咪 :呵呵,做有关运动喽,在网上搜搜看,视频都有的狸媚儿2546292177 :用包臀器…崔温雅 :孩子断奶后自然就恢复了lay268888 :是的,过几个月大概半年的样子吧自然就恢复了。所以亲不用担心的小习儿 :可以用腹带或绷带这

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新妈妈产后减肥

这奶水不好。紫兰香草 :你可以在家里练瑜珈呀 或是在家里买个跑步机 等宝宝休息之后就可以开始减肥了 不一定非要去健身房才行的wanghui121121 :可以自己在家里做,网上都有视频的。茜涵 :宝宝多大了呢,要是自己带宝宝的话都是很操心的,就很容易瘦的,我就是呢,生完宝宝有130多斤呢,自己带宝宝,现在一岁,我回到以前的体重108了!!祝宝妈成功哦!宝贝家妈 :亲,这个可能要慢慢才能恢复了,反正不要太担心,带宝宝很累的,慢慢就会瘦了,再一个,等宝宝断奶了在减肥也不迟啊,反正我是抓住现在的机会使劲吃,反正不会胖,等我家宝宝断奶我在减肥吧佟小少 :以后慢慢减吧,都一样啊晓萌萌妈 :瑜珈确实需要时间的,我之前办过卡,不过只有去一二次,没办法坚持。减肥饮食减肥和运动减肥是最健康和有效的途径噢!但是新妈妈们也要注意,需要保持好饮食搭配,做到营养摄入充分而不过剩是最好的。 我是看我同事用 美国易轻清 瘦下去的,我刚用20天,有减8斤了,主要肚子好像没有那么多肉肉了。wofairy :不知道收腹带束身衣的效果怎么样,反正老公不嫌弃就那样了,以后运动减肥吧huida444 :你不知道吗?东方爱婴新一城中心开了母子瑜伽课,早教这

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母乳期应该怎么减肥啊,胖得受不了

子睛媽媽 :多做些運動吧!!!!!!!!!典典0518 :母乳期最好不要减肥。。草草奇异果滋味 :亲可以做修腹瑜伽啊~在百度视频搜一下就有了,产后六个月内是减肥的最佳时期,过了这时期就比较难减了~茶杯也会跳舞 :母乳只能通过运动来减肥了,千万不要通过节食来减肥呀,因为宝还在母乳期需要太量的营养来长身体的。可以做些氧运动,就是跑步呀,游泳呀都可以的。麒儿妈01 :现在这个时候就是考虑宝有没有奶的问题了,胖一点没有什么的,断奶后再说吧,会瘦下来的,不要担心哦,我当时也是胖得很,现在恢复了。

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需要拆线的刨腹产多久可以洗澡。还有刨腹产用束腹带可以减肥吗?

幸福永远1314 :我是一个月后洗的,怕着水不好。束腹带穿上会刀口疼的宝儿5月24 :最好满月之后再洗澡哦,月子里可以用热水适当的擦洗一下身上吧,注意不要洗刀口的位置。如果亲想绑束腹带那么月子里就可以开始,绑了后多少都会有点效果的雪洋雪 :可以用纱布给你这个视频看看http://www.imgo.tv/watch_tv.aspx?TypeId=357&ClipId;=65323&tid;=357&cid;=65323&fid;=75379&OTypeId;=357&styleId;=1&fstlvlId;=1◕‿◕ xiao :可以的啊,剖10天以后就可以洗澡了啊牛郎君mxj :一般产后2-3周洗澡会比较好,而且必须淋浴。等伤口完全康复后才考虑用束腹带吧,减肥因人而异,羽珊2010 :亲爱的,要一个月以后才可以洗澡的,你用束腹带要一个星期以后在用,可以把肚子勒下去。向日葵的阳光l虹 :我是破腹产的半个月就洗澡了,只要伤口外面长好了就可以洗澡了,但是不能用力搓洗伤口的地方。束腹带主要作用是帮助内脏不要下垂,减肥的作用我觉得不大。

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如何减掉产后肚子上的赘肉?

这,大多数都是这样的,自己带孩子瘦得快些,别担心,会瘦的来自Android客户端 | 26分钟前sunday-007 :母乳喂养慢慢就会收回去的,别着急。天使的爱0-0 :可以平常多多的转呼拉圈,这样会减肚子的,要天天坚持,就会见效果的,就是时间的问题,我也是肚子大没有时间减。麒安麻麻 :做仰卧起坐,平时闲的时候就扭腰yinyinduo :生完宝宝后的六个月是身材恢复的最好时机,可以少吃多运动,有时间多运动吧昂昂的辣妈 :束缚带,不过宝妈可能受不了,因为绑着那个坐着吃饭会吃不下去,而且纱布绑起来也很麻烦,一圈又一圈,我坚持了2星期,很管用。宝妈要是母乳喂养的话,就不要减肥了,因为或多或少都会需要节一点食。你自己要平常闲着没事按摩一下子宫的位置,顺时针按摩,可能会管点用,以后不母乳了,吃的没有那么油腻大鱼大肉,就会自然瘦一些123郭静 :子宫还没有恢复到原来的大小 加上你的腹部组织的断裂 所以不会那么快变得平滑 你可以选择腹部的一些瑜伽动作 看视频就可以 很简单 坚持就会有效果 加油!!伍燕芳 :亲,不用担心,子宫恢复应该四个月差不多了,你现在只是2个月,还有时间补救。平时你要多运动,做做仰卧起坐,或转载呼啦圈这

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我的天,怀孕的人真有那么丑吗?我朋友问我能再丑点不?我汗…我老公和我视频也说真的丑了。我妈也说丑,还说我邋遢。我自己只觉得胖了,体型难看了,脸上疙瘩出来了,原来

这怀的是男孩。阳阳20111129 :呵呵,那是他们没发现母爱美,不过要是怀女孩的会漂亮点的。tangguobin :等快生的时候更觉得自己胖了很多,我也是整个人都变样了,用臃肿来形容。说生了孩子减肥但是我宝宝都6个多月了还是很胖,找不到方法啊心rou素雪 :怀孕的人是和以前不一样,有另一种美啊!别放心上,生完就好了!小兜仔妈妈 :我也是啊 ,怀孕基本不去逛街,呵呵,但据说丑是男孩,我就是男孩珍妮120516 :说变丑的是生男宝宝哦。。。。。。。。翁中易 :我在整个孕期,人变的漂亮呀。因为自己营养配套均衡,各方面都体现出,皮肤超好,如果你再粗糙,建议用咪咪系列的,非常 好,是宝宝专用的,澳大利亚的。春雨妈咪 :怀孕的人最美丽了,这个是体质问题,像我怀孕时皮肤特别好又水又嫩,生了后就差一点了,也许你的是个男宝宝吧黄雪轩 :孕妈可能怀的是男宝哦,雄性激素的原因,生完就好了。zyxyx :呵呵,亲不用难过哦和我当时真是差不多,我是长了很多的痘痘不能见人呢,不过我还是一样买漂亮的衣服穿,要保持好心情产后会变回来的。还有变难看了很可能怀的是男宝宝。松泽宝贝儿 :那应该会是男宝宝,恭喜恭喜cuilixi :怀孕的女人是最美这

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我的宝宝一个多月了,我是哺乳,现在还是比怀孕前胖不少,我没有使用束缚带,请问我能恢复到怀孕前的状态吗?你们是这样的吗?

231318 :现在用束缚带还来得及,建议用纱布的,另外可以配合产后操,视频地址:http://v.youku.com/v_show/id_XNzcwNTQ4OTY=.htmlberry5522 :我呢是晚上要带BB,才廋下来的, .爱乐乐宝贝33 :恢复期间有点慢的,等宝宝断奶了亲可以一心一意的减肥哈,多锻炼,我也是的!梓涵宝宝526 :可以的,我出了月子慢慢就瘦了小熊119 :我也没有用束腹带,不过宝宝4个月我已经恢复到怀孕前的体重了,我觉得看孩子很累,瘦的快,我也是母乳喂养哈121463547564 :别紧张,会的,祝福您幸福。你用吧 :会恢复的以后宝宝大些啦就会瘦下来的小公主yh :在哺乳期的时候是会胖一些的,没关系的,等到将来断奶了,身体自然就恢复到之前的样子了。雪候鸟1 :可以恢复的,我现在恢复得差不多了,就是肚子上还有点肉肉。guo果妈ma :要慢慢的调节的,我现在比怀孕前还胖了10斤,因为在喂奶不能刻意的节食的,不过等宝宝不吃奶了,慢慢就减下来了。浅花茉色 :喂奶期间是很难瘦的,等到宝宝半岁后,宝妈上班了,才是最好的减肥时期小诺诺629 :亲,应该不能把,你的小腹现在肯定有赘肉。还是等宝宝长大这

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Creativity is the ability to introduce order into the randomness of nature. - Eric Hoffer