新妈产后瘦身“吃”出来!

这不良,虽然会瘦下来,但是不仅不会长久同时对于宝宝也不好。就算是粗粮和豆制品,虽然公认对身体有好处,但是没有其他营养物质相辅助的话,乳汁没有营养容易让宝宝过敏,所以,对于哺乳期的妈妈来说,不要盲目节食,一定要保持均衡的营养才是最重要的。明星产后瘦身食谱大公开  女人产后都梦想着有一天能恢复原形。产后瘦身不仅是一次智商测试,更是一次毅力考验。需要你用尽计谋,吃尽苦头。让我们来看看明星是如何减肥的吧!  明星一:  狂减33斤称复出后工作不断  “生完孩子,我不沾油、不吃糖,而且也很少喝水,实在太渴就漱漱口,从而减少水肿的可能。结果我产后3个月就已经瘦了33斤啦!”提起身材恢复迅速,难掩喜悦之情,“我每天都在儿子的陪伴下,慢跑1小时20分钟。其实开始5天我一点没减下来,但是坚持了1个月,一下就瘦了25斤!”表示,现在她已经基本恢复到产前的身材了。  产后的瘦身食谱  产后,和大家共同分享了她的瘦身食谱,同时透露她将出书,记录自己的孕育经验。开玩笑说,她刚刚度过了一个“痛苦和备受折磨”的难忘生日。因为家人们吃着丰盛的生日晚餐,她却吃的是“白水煮豆腐和鸡腿、生黄瓜条、西红柿、西芹外加一杯这

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宝宝现在只吃母乳不吃奶粉了怎么办?母乳不够。。。。(两个月两周)

这护士都会将孩子抱到新妈妈身边,说:“给他喂几口吧!”王立新主任说,新妈妈应该将这种习惯保持到出院以后,只要孩子需要就给他喂奶,不必拘泥“定时喂养”的规则限制,也不必担心孩子饿了,而急于用奶粉将孩子灌饱。经过最初几天坚持不懈地哺乳,很快新妈妈就会发现自己的乳汁越来越充足,孩子吃奶的时间和量也慢慢形成了规律。 专家提供两个指标,助新妈妈判断母乳量是否充足: 1、新生儿如果是纯母乳喂养(不喝水),每天小便能够达到6次或者更多,母乳的量就没有问题; 2、在孩子满月后,体重能增长1斤。 我想告诉这些妈妈们,催奶完全事在人为,如果你坚持,一般都会有足够奶水的。除了上次我在关于建议坚持母乳喂养时,提到的让宝宝常常吸吮奶头的办法外,年轻妈妈催奶还可以掌握方法以下方法: 1、注意休息、生活有规律、减少压力,树立产奶信心,保持心情愉悦。 2、采用混合喂养时应注意采取补授法。每次喂食奶粉前,先哺喂母乳,母乳吃空后,再添加少量奶粉。 3、在哺乳期间,不要急于减轻体重。 4、按摩。目的为增加乳房血液循环,促进乳腺发育。 5、食疗。食疗也是极其重要的催乳方法。 6、不要食用能抑制乳汁分泌的食物。如:大小麦、韭菜、人参等。以下一些催乳这

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刨腹产半个月了!为什么肚子还是想怀孕3、4个月那样?

粥稀饭 :正常的呢,怀胎十月,那么久肚子怎么也被撑大了啊,还有子宫都还没有恢复呢,慢慢会小下来的呢,自己喂奶的话身材恢复的也快一点的华图 :都是这样的, 剖腹产更难恢复, 恢复期更慢, 毕竟创伤大嘛, 慢慢恢复不急, 我现在BB都7个月了, 也没有恢复很好, 有些肚腩, 等断奶以后再减肥吧。心随悦动1201 :早着呢,恢复没有那么快,如果是母乳喂养的话,恢复会稍快一些 坷荧 :这是正常现象,想要一下子回到孕前是不可能的。我现产后九个多月,肚子也还是大的冰凌儿916 :才半个月呢,不要着急啊,一般得四五个月以后才会恢复的像以前差不多呢,都是这样的,子宫还在慢慢收缩呢,一时半会收缩不回去嘉妈妈 :差不多,我也是。出去坐车还有人让座妙妙丫头 :亲,我宝宝现在6个多月了,肚子还没消呢。剖腹产就消的慢一些啊,亲也不用担心哦。爱熙215 :正常的,慢慢的就会小。水瓶龙他妈 :刚生完都这样,仿佛还怀着一个似的。最起码的半年以后才能感觉明显减小。多用腹带有帮助。2crystal :很正常,肚子撑了那么久,不可能一两天回去的,我是到了6个月左右才慢慢小的。

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我腰和大腿变的好粗。羡慕只胖肚子的

嘟__嘟 :以后生完孩子慢慢就瘦啦来自iPhone客户端 | 2小时前elineling :是不是吃的比较多,而运动比较少啊?我到现在只有肚子大了,别的地方都还好,虽然吃的不少,但是我能走路的时候都坚持多走路,这是最安全的运动。郁发妈妈 :我全身都胖了,胖了40多斤水瓶龙他妈 :生完了慢慢就瘦回来了,我现在比怀孕之前还瘦几斤许凌 :我也是呢,哎,没有办法,一切为了宝宝,认了。萧萧06 :没事的,每个宝妈情况都不一样。等宝宝生下来坚持母乳喂养,自然就会变瘦的,这就是最好的减肥方法了tttiaotiao :我和你一样,哪都胖了。宝贝儿亲亲 :很多妈妈都是这样的,产后好好调养,还是能恢复的很好的小睿的妈咪2011 :慢慢减呗慧娃娃 :我是屁股,腿,肩膀,脸,就只有腰没有胖,肚子小瑜仔 :呵呵,有的是只胖肚子的,亲,有空来我的网店转转哈,准妈妈服装。水水a4011 :我也是啊。应该大家都是这样吧。不过久坐也是凶手的说jean0532 :我也是,我的腰和腿也变 好粗,暴涨40斤20120814627 :呵呵海娃3800 :有可能坏的是男宝。。。。。。。。凡凡爱家 :呵呵,我那时候也是这样,羡慕别人只长肚子,别的地方这

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So much of life, it seems to me, is determined by pure randomness. - Sidney Poitier