宝宝四个月需要

这。 国家二级公共营养师 新浪微博:@杨振华营养师暖暖的段恋 :如果有缺的症状就要补充了 比如夜间哭闹梓涵宝宝526 :不需要的爱嘻嘻果冻 :现在冬天日照少,要给宝宝吃点鱼肝油和乳,至于的话可以去医院测一下微量元素,如果不缺的话就不需要李涵彧 :宝宝出生24天就可以啦糊涂叶子 :没有特别情况不需要的吧佳妮64 :查个微量元素在吧。云翔妈妈0618 :不缺就不需要的 四个月可以去体检了哦gl梦 :要看一下宝宝是不是缺少这些微量元素,如果缺少的话最适量的补充一下,如果不缺的话可以不的。mami06321 :如何给婴儿,医生建议:首先婴儿在出生半个月后,每天服用鱼肝油,或是在天气好的时候带孩子出去晒两个小时太阳,以增加维生素D,促进的吸收。第二,孕妇、哺乳妇女一天保证喝一斤牛奶,或是服用片。第三,奶粉或牛奶不要和同时服用。第四,在的选择上,小婴儿最好不用碳酸钙类产品,因其碱性较强,而婴儿的胃酸很少,会影响孩子的消化功能,应选择葡萄糖酸或乳酸等。 意见建议: 1、不须常规2、可化验发,如缺3、缺、缺、血降低,引起大脑植物性神经兴奋性增高,导致宝宝夜醒、夜惊、夜间烦躁这

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孩子过量会影响到长个

这的。  沈阳市妇幼保健所儿保科主任文江舸分析,并不是每个儿童都需要。一般来说,3岁以下的婴幼儿、青春期少年、以及怀孕中后期的孕妇,是集中的对象。  文主任表示,儿童在母体里的中后期、3岁以下,以及青春期的生长发育是最快的,需要的量也最大。因此,在这三个时期特别需要家长进行监测,看有没有缺的表现,例如早期的多汗、哭闹、睡眠不好,到青少年时期腿疼、抽筋等表现,以便及时补充。  多少?  依年龄段和缺情况而定  补充多少以及维生素,这个问题困扰了许多家长。文江舸分析,不同的年龄段,不同的情况,需要的以及维生素D的量都是不同的。  像孕妇,需要从怀孕后三个月开始补充。在中后期,由于体内的宝宝迅速成长,需要更大量的,每天约为1600毫克左右;1~3岁的幼儿,从出生后两周开始就需要预防性地补充维生素D,一天在400个国际单位。而不缺的宝宝,在3个月内是不需要的,因为母乳中的含量已经足够婴儿的需要。  咋监测?  遵照“421体检”法则  文江舸主任分析,防止缺的一个有效的办法就是及时体检,这样能帮助及时把握住孩子缺的前兆,提前做好预防。一般来讲,有一个“421体检”法则。幼儿在1岁以内这

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推荐!六款孕期食谱

这里获取,既方便又无任何副作用,想必是妈妈最乐意操作的。快来参与彩色食谱制作吧!  关键字:孕期食谱  鲜汤浸鲟鱼  原料:老鸡、黄花、棒骨、鲟鱼、姜、胡椒、盐适量  制作 :  1.将老鸡、棒骨洗净加姜与黄花褒成浓汤;  2.鲟鱼洗净改刀成条;  3.用老鸡浓汤将鲟鱼条烧至软烂加盐少许即可。  功效:具有丰富的不饱和脂肪酸、脂肪、蛋白质、、磷、铁质等,具有较好的虚弱、强筋骨虚益气功能,适合孕妇在孕晚期食用。  多彩肝末  原料:猪肝25克,葱头、胡萝卜、西红柿、菠菜各10克,肉汤、精盐各适量。  制作:  1.将猪肝、胡萝卜分别洗净,切碎;葱头剥去外皮切碎;西红柿用开水烫一下,剥去外皮,切碎;菠菜择洗干净,用开水烫过后切碎备用。  2.分别将切碎的猪肝、葱头、胡萝卜放入锅内并加入肉汤煮熟,再加入西红柿末、菠菜末、精盐煮片刻,调匀即成。  功效:富含、磷、铁、、胡萝卜素、维生素C和B族维生素等。营养丰富,适合孕妇在孕中期食用。  鸭血豆腐汤  原料:鸭血50克、豆腐100克、香菜、上汤、醋、盐,淀粉,胡椒粉等。  制作:  1.鸭血、豆腐切丝,放入煮开的上汤中炖熟;  2.加醋、盐、胡椒粉这

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孕妇的禁忌

  孕妇时一定要考虑和其他矿物质的平衡问题。其实不光是孕妇,对任何人来说,都并非多多益善,大量的摄入会影响其他微量元素的吸收,如铁和。因此,你在的同时,最好不要在同一时间服用铁、补充剂,以免片会干扰后两者的吸收。  最后,某些有特殊身体状况的孕妇选择片时要格外谨慎:  糖尿病患者应该避免葡萄糖酸。葡萄糖酸会在你的体内代谢成葡萄糖,使你的血糖浓度升高。  体质衰弱者不选择乳酸。乳酸在人体内代谢后会生成乳酸,使你产生疲劳、酸疼。  胃酸缺乏的孕妇尽量不选用碳酸钙。由于碳酸钙在PH值较低的环境中溶解得会更好,所以不适合于胃酸缺乏的人。如果你属于这种情况,可以选择枸橼酸等有机酸。尽管这种片中的含量较低,但比碳酸钙更容易溶解,不受胃酸的影响。  肾衰的孕妇规避磷酸钙。磷酸钙也不容易溶解,而且其中含有相当数量的磷,不宜用于肾衰的人。  便秘的孕妇当心无机。无机片可能会使一些孕妇便秘。如果你属于这种情况,可以选择氨基酸螯合。氨基酸螯合肠道中几乎没有沉淀,所以不会引起便秘。  许多片中含镁和其他矿物质,肾功能不全或限制某种营养摄入的孕妇在选择片时也要注意。

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10大孕妈咪食谱特别推荐

这鸡、黄花、棒骨、鲟鱼、姜、胡椒、盐适量   【制法】:  1、将老鸡、棒骨洗净加姜与黄花褒成浓汤;  2、鲟鱼洗净改刀成条;   3、用老鸡浓汤将鲟鱼条烧至软烂加盐少许即可。  【奥秘】:  具有丰富的不饱和脂肪酸、脂肪、蛋白质、、磷、铁质等,具有较好的虚弱、强筋骨虚益气功能,适合孕妇在孕晚期食用。  孕妇食谱久:多彩肝末   【原料】:  猪肝25克,葱头、胡萝卜、西红柿、菠菜各10克,肉汤、精盐各适量.  【制法】:  1、将猪肝、胡萝卜分别洗净,切碎;葱头剥去外皮切碎;西红柿用开水烫一下,剥去外皮,切碎;菠菜择洗干净,用开水烫过后切碎备用;  2、分别将切碎的猪肝、葱头、胡萝卜放入锅内并加入肉汤煮熟,再加入西红柿末、菠菜末、精盐煮片刻,调匀即成。  【奥秘】:  富含、磷、铁、、胡萝卜素、维生素C和B族维生素等.营养丰富,适合孕妇在孕中期食用。  孕妇食谱十:奶汁烩生菜   【原料】:  生菜、西兰花、牛奶、上汤。  【制法】:  把生菜、西兰花切小,炒锅中油烧热,倒入切好的菜;加食盐、上汤等调味,盛盘,西兰花在中央;煮牛奶,加一些上汤,用食盐、淀粉及味精调味,熬成稠汁,浇在菜这

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孕妇吃什么

这还提供了十分丰富的钾、镁、铁、等矿物质以及大量的维生素E、维生素B1、尼克酸,还有蛋白质和单不饱和脂肪酸。  孕妇吃什么奶产品  半斤牛奶含300毫克,并且其中的多种氨基酸、乳酸、矿物质和维生素还能促进的消化和吸收。牛奶与肉不同,并非成酸性食品,而是弱成碱性食品。所以,牛奶并不会让人体液偏酸,也就不会促进的流失。综合评价,牛奶仍是最佳的食品。因此,作为人体最易吸收的源,牛奶应当作为日常的主要食品,其他奶制品如酸奶、奶酪、奶片也是不错的选择。  孕妇吃什么海带和虾皮  海带和虾皮等也都是高海制品,只要每天吃上25克,就可以300毫克,并且能降低血脂,预防动脉硬化。特别是虾皮,25克中就含有500克以上的钙质,虾皮紫菜蛋花汤效果就要比大骨汤强百倍。但是虾皮中含有微量的亚硝胺类致癌物,放多了不利健康。  孕妇吃什么豆制品  大豆除了是高蛋白食物之外,其实含量也很高。500克豆浆含120毫克,150克豆腐含500毫克。不过需要提醒的是,引用豆浆需要反复煮开7次才可食用。而豆腐则不可与菠菜一起烹饪,虽然按理说能够既铁,但是菠菜中含有草酸,易与相结合生成不被人体吸收这

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孕妇要适当(图)

孕妇(图片来源:资料图)  怀孕的妇女,除需满足自身需要外,还要供应胎儿和婴儿所需,故的需要量应增加。中国营养学会推荐,妊娠头3个月与未怀孕时一样,需要量为800毫克。随着胎儿的发育,怀孕中期(4-6个月)为1000毫克,孕后期(7-9个月)为1500毫克,乳母期为1500毫克。  然而,妇女在怀孕6个月时常会感到小腿抽筋,很多人认为这是体内缺造成的,故此,有的孕妇就会大量服用片。但是,如果服用片过多,不仅容易造成胎儿颅缝过早闭合导致难产,甚至会使胎盘过早老化引起胎儿发育不良,另外,庞大的子宫压迫盆腔血管和输尿管,如果再加上高尿,增加了形成尿路结石的危险性。再者,摄入量过高不利于其他微量元素如铁、、镁、磷的吸收利用,尤其是铁,容易引起贫血。高血还可能降低的生物利用率,当每日摄入量接近2000毫克时,的吸收率则由24%降至3%,当血中与镁之比大于5时,就会出现镁缺乏,同样影响胎儿的发育。  因此,孕妇要适当,尤其要注意微量无素之间的平衡,否则容易顾此失彼。孕妇在怀孕5个月后,适当选择一些富含的食物如奶类、豆制品,完全可以得到补充

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科学健康骨骼

这仅为391毫克,相当于推荐摄入量的41%,比十年前1992年全民普查数据人均摄入量405毫克还下降了14毫克,由此可见在中国人群中缺的现象还是很普遍的,尤其是对于儿童、孕妇、乳母、中老年人更值得关注。但是面对五花八门的广告宣传和厂家促销,很多人都搞不清楚自己究竟该不该,也不知道什么好,更不知道每天应该多少、怎样正确,因此虽然支付了高额的费用,却没有达到的效果。希望通过本文的介绍,让大家能够揭开宣传的层层迷雾、识破商业促销的百变花招,达到真正掌握知识、促进骨骼健康的目的。1、的来源不同,安全性也大不相同美国研究人员曾分析了美国及加拿大市场上数十种产品,结果显示铅含量最高的是骨粉,次为贝壳类,虽然骨粉来自天然生物原料,但需要注意的是,动物体内的重金属(铅、砷、镉等)大多富集在骨骼中。此外,重工业所造成的海水污染,使贝壳类的海洋生物中重金属含量增加,而且这种沿海软体动物吸附能力很强,能将近海的污染物、铅、砷、镉等重金属吸附,因此从这些材料中提取的产品在生产提纯过程中如果工艺不过关就很容易重金属超标。而研究结果显示经过提纯精制的碳酸钙的含铅量远低于那些以海洋生物和动物这

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孕期要看红绿灯

这破坏激素平衡的重要原因。例如,脂肪量如果降到了18%以下,雌性激素的分泌量就会减少,不仅会导致月经不调,骨密度也会降低。骨密度的低下,在怀孕期或哺乳期,会引起头发脱落、牙齿变脆,也会成为闭经后易患骨质疏松症的原因。  专家课堂:  Q:应该从什么时候开始?  A:如果能从准备怀孕的时候就开始是非常理想的,这时人体所需的大概在每天800毫克左右,除了从食物中摄取外,需要每天额外补充200~300毫克的钙剂。准妈妈最迟不要超过怀孕20周时,因为这个阶段是胎儿骨骼形成、发育最旺盛的时期。  孕中  红灯多吃就能  错!从第5个孕月起,胎宝宝的牙齿发育及骨骼建造需要大量的孕妇需求量很大。到了怀孕中期,好多人认为强烈的孕早期反应过去了,孕妇只要多吃点,一个人吃两个人的饭,就能满足钙质。这就错了。营养调查显示,100%的城市孕妇在孕晚期只通过饮食对钙质的摄取量都达不到营养要求。  黄灯1000mg-1200mg的量达标  根据营养学家要求,每人每天应摄入800毫克的孕妇、乳母因为处于特殊生理时期,所需量高于常人,为每日1000~1200mg。在怀孕期间,很多准妈妈因为怀疑自己是不是真的缺这

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专家推荐六款孕妇食谱

这少许即可。  推荐理由:虾皮含有丰富的蛋白质、和磷,有助于胎儿骨骼、牙齿及神经系统的发育。防止低血性抽搐、妊娠疲劳和高血压综合症。非常适合孕晚期食用。  孕妇食谱五:酸奶布丁  原料:酸奶、牛奶、各色水果、明胶粉、糖。  制法:牛奶加适量明胶粉、糖煮化,晾凉后加入酸奶,倒入玻璃容器中混匀;加入各色水果丁后冷藏,以促进凝固。  推荐理由:酸奶布丁的钙质来自奶制品,而且是最好吸收的。变换这样一种饮奶方式,可为准妈妈的生活增添色彩。  孕妇食谱六:干炸虾肉丸  原料:大虾仁400克,鸡蛋2个,猪肥膘肉15克,口蘑25克,料酒、葱姜汁各10克,精盐3克,味精1克,面粉50克,花生油800克。  做法:猪肥膘肉、口蘑、大虾仁均剁成末,鸡蛋磕入容器内搅散成蛋液。鸡蛋液内加入面粉、料酒、葱姜汁、精盐、味精搅匀,再加入虾仁末、肉末、口蘑末顺同一方向搅匀成馅。将调好的虾肉馅制成均匀的小丸子,下入烧至五成热的油中炸至呈金红色,熟透捞出,沥去油,装盘即成。  推荐理由:虾中含、磷、铁和较丰富的蛋白质、维生素、碘等。口蘑中富含、磷、。鸡蛋中富含和维生素D。此款菜肴可为孕妇补充丰富的钙质,对妊娠下肢痉挛有防治作用这

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