成人哪个产品好些?麻烦帮忙介绍下。

这、迪巧。宇泽宝贝2012你好,我感觉还是食好,很多食物都含有很丰富的钙质,比如鸡蛋,西红柿,豆制品,鱼,大虾,纯牛奶,建议你平时多吃点,祝你快乐呵呵茹妈910最好食吧,小油菜,骨头汤,多晒太阳兔子快跑啊吃尔奇比较多,一天一片比较方便,价格也不贵,20多块一瓶可以吃一个月。彤彤宝宝1102我吃的是尔其这个不错但是打D3吸收的效果更好,吃药补不一方面平时要多注意食多吃含高的如,海菜、虾皮、菠菜、奶制品妮妈妈100没有吃过成人呀,一般给我妈妈选择的就是普通的高片,然后多晒太阳,这样可以促进一下钙质的自然吸收,同时也可以选择食的。史果果妮没怀孕的打算怀孕,那还是叶酸吧,ganmaola成人第一步,选择个大品牌的产品,第二步,找个含量高的,第三步,找个安全有效的。结合这三点,伊分子酪蛋白就挺合适的,国家专利保护配方,国内第一款不需要VD 就可以很好吸收的生物效果很是不错了,可以网上查下了解一下。lulu918413亲爱的,我们都是吃的尔奇D,经济又实用不错的,我孕期也是吃的这个,买来送我妈妈也是吃的这个。悠悠睋媤你好,迪巧片或者尔奇的就不错啊,口碑好,性价比高,当然最好是食这

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10大孕妈咪食谱特别推荐

这孕妇都知道,为了满足胎儿生长发育所需,在怀孕期间需不断的加强营养。  本文为广大孕妇独家整理出最全面、最营养的孕妇食谱,希望这些孕期食谱既能满足孕妇的每日营养所需,又能促进胎儿的生长发育和智力发育。  怀孕以后,孕妇会流失很多的,那么是孕妇们最关心的话题了,药补不如食,天然食物里获取,是最好的方式,在这里,就来看看孕产专家给大家推荐的一些孕妇食谱吧。  孕妇食谱一:虾皮炒菠菜   【原料】:  菠菜400克,虾皮10克,植物油10克,葱、姜、蒜各适量。  【制法】:  将菠菜洗干净,切成3厘米长的段;干虾皮用温水稍泡,洗净;将炒锅置于火上,放入油,待油热后,放入葱花及虾皮炒;将菠菜放入,一同炒几下,再放入食盐等炒即可。  【特点】:  增强食欲。   【营养含量】:  此食谱含蛋白质12.3g,脂肪26.3g,能量325.4Kcal,336.3 g。  孕妇食谱二:海米炒油菜  【原料】:  油菜500克,水海米50克、香菇片、玉米片、火腿片各2.5克,姜末少许、食盐适量,油10克,鲜汤适量。  【制法】:  切成3.3厘米长的段,菜心用刀一破四掕,改切约3厘米的段,然后在开水这

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科学健康骨骼

这制成的钙剂。以先进生产工艺生产的精制碳酸钙完全符合安全要求,应是首选。2、正常成人的吸收率不超过40%临床研究表明:的吸收率随着年纪的增长而降低,儿童的吸收率较高,一般在50%左右,正常成人的吸收率不超过40%,老年人的吸收率在20%甚至更低,并没有哪种制剂的吸收率特别高。那种宣传吸收率达90%的产品是不存在的。3、元素是衡量产品含量高低的标准很多人在的时候只知道吃了,而不知道吃了多少,这就造成虽然可是仍然缺钙剂量不足不仅使您忍受缺所带来的困扰还会使您错过了的最佳时机,因此一定要注意是否够了量。市场上的产品均以盐的形式存在,如碳酸钙、乳酸等等,因此购买产品时,衡量一个产品含量的高低不应看盐的含量,而应看元素的含量高低。盐含量远大于元素含量,切勿因概念混淆而导致量不足。4、维生素D是产品配方中的重要组成部分在体内经过转化的维生素D对骨骼的形成极为重要,它既可以促进在肠道的吸收,使最终成为骨质的基本结构,又可以促进肾小管对的重吸收,进一步增加人体对的利用率,虽然人体皮肤经阳光照射也能合成维生素D,但长期在室内的人以及合成能力这

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新动向(下)

这、小米和大麦)、海产品(金枪鱼、鲭鱼、小虾、龙虾)等。

•天天大鱼大肉。蛋白质摄入过量也可“排挤”。实验显示:每天摄入80克蛋白质,将导致37毫克的流失掉;若将每天的蛋白质摄取量提升到240克,即使额外补充1400毫克,也会导致137毫克的流失,表明额外也不能阻止高蛋白所引起的流失。因此,天天给宝宝安排大鱼大肉,打破了食物的酸碱平衡,无论怎么也是于事无补。

•吃盐过多。最新研究发现,饮食中盐的摄入量是的排出量多与少的主要决定因素之一。也就是说,盐的摄入量越大,的吸收越差,尿中的排出量越多,减少盐的摄入等于。大人如此,宝宝亦然。特别是小宝宝,对盐的敏感度较高,不可按照成人口味给盐。

锌不要同时

平平几个月来不爱与小伙伴玩耍,沉默寡言,有时将报纸撕成屑片送往嘴里咀嚼。妈妈带他到医院查血,医生说、锌两种矿物元素含量都低于正常。吃报纸属于异食僻行为,是缺锌的典型症状之一。换言之,平平患上了营养不良,需要补充与锌。选用哪种制剂好呢?妈妈忽然想起电视里的一则广告——花一样的钱,两种营养。嚯,一举两得,就买它了。

平平妈妈的做法妥当吗?答案是否定的。因为她盲目跟着广告跑这

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春季宝宝首选

这量不足不仅不利于孩子骨骼和牙齿的健康成长,还会让孩子错过的最佳时间,无法为骨骼“储存”更多的。很多家长都会忽略这一个问题。研究显示,1岁以内的孩子每天至少需要补充300毫克的;1~4岁的儿童,每天需要400~500毫克的,7岁左右的学龄儿童需要600~800毫克的。宝宝3岁前,进食量有限,且消化道的消化吸收功能不成熟,食物中的吸收有限,除了食物补充也需要补充钙剂。迪巧无论是在含量还是在口味、服用等方面,无疑都是孩子的最佳选择。  其次是否补充了与之相匹配的维生素D,缺少维生素D,吃再多的也吸收不了多少,骨骼内也不会沉积更多的。所以在春夏季节应让孩子多晒太阳,孩子的皮肤经日光照射后可以生成维生素D。同时适当的额外补充维生素D。迪巧小儿碳酸钙D3颗粒,它含高,每袋含元素300毫克,还添加维生素D3有效促进吸收。  同时,迪巧针对中国不同年龄段人群对制剂需求的特点,特别设计了个性配方和口味,有专为0-3岁婴幼儿设计的迪巧小儿碳酸钙D3颗粒;专门为3岁以上儿童设计的儿童迪巧维D咀嚼片和专门为成人设计的迪巧维D咀嚼片,为妈妈们和宝宝们解决了春季的问题。迪巧-美国专家,助您春季巧这

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小儿食谱 你知道哪些?

这的吸收,所以豆腐以及其他豆制品均不宜与菠菜一起烹制。但,豆制品若与肉类同烹,则会味道可口,营养丰富。  动物骨头  动物骨头里80%以上都是,但是不溶于水,难以吸收,因此在制作成食物时可以事先敲碎它,加醋后用文火慢煮。吃时去掉浮油,放些青菜即可做成一道美味鲜汤。  友情提醒:鱼骨也能,但要注意选择合适的做法。干炸鱼、焖酥鱼都能使鱼骨酥软,更方便钙质吸收,而且可以直接食用。  蔬菜  蔬菜中也有许多高的品种。雪里蕻100克含230毫克;小白菜、油菜、茴香、芫荽、芹菜等每100克含量也在150毫克左右。  友情提醒:这些绿叶蔬菜每天吃上250克就可400毫克。  小儿食谱精选推荐  适合4个月——1岁宝宝的食谱:  蛋花豆腐羹  原料:鸡蛋、南豆腐、骨汤150克、小葱末等。  制法:鸡蛋打散,豆腐捣碎,骨汤煮开;下入豆腐小火煮,适当进行调味,并撒入蛋花,最后点缀小葱末。  营养分析:鸡蛋、豆腐不仅含有丰富的,吃起来也又软又嫩,特别适合给还不太会咀嚼的6个月左右的小宝贝吃。  鱼菜米糊  原料:米粉(或乳儿糕),鱼肉和青菜各15-25克,食盐少许。  制法:将米粉酌加清水浸软,搅为糊,入锅这

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高效有妙招

这。镁在以下食物中较多,如坚果(杏仁、腰果和花生)、黄豆、瓜籽(向日葵籽、南瓜籽)、谷物(特别是黑麦、小米和大麦)、海产品(金枪鱼、鲭鱼、小虾、龙虾)等。   锌不同   与锌,如果混合一起服用,虽然锌不会干扰的吸收,但能降低锌的吸收,故两者同用实际上只发挥了的作用,锌的功能因遭受抑制而无法发挥出来。奥妙在于两者会互争受体,造成了受体配比不合理,因而一种吸收多而另一种吸收少。   正确做法是将两种矿物元素分开服用,比如早晚服用钙剂,中午则吃锌制剂,两者间隔至少3小时以上。   大鱼大肉不过量   蛋白质摄入过量也可“排挤”。实验显示:每天摄入80克蛋白质,将导致37毫克的流失掉;若将每天的蛋白质摄取量提升到240克,即使额外补充1400毫克,也会导致137毫克的流失,表明额外也不能阻止高蛋白所引起的流失。因此,天天给宝宝安排大鱼大肉,打破了食物的酸碱平衡,无论怎么也是于事无补。   严控盐量摄入   饮食中盐的摄入量是的排出量多与少的决定因素之一。也就是说,盐的摄入量越大,的吸收越差,尿中的排出量越多,减少盐的摄入等于。特别是小宝宝,对盐的敏感度较高,不可按照成人口味这

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什么样的宝宝需要

这发育很快,尤其是秋冬季节应每日补充400个单位的维生素D。夏季日晒较多,孩子又没有缺表现时可适当停用。只要是规范地服用维生素D,不超剂量应用,孩子不会引起中毒。  大家都知道晒太阳可以,但是如果是隔着玻璃晒太阳,那么效果就大打折扣了。只有让太阳中的紫外线照射皮肤才能产生维生素D,很多玻璃都有隔断紫外线的作用。所以,让宝宝晒太阳,还是要在户外进行的好。夏天太阳光很强烈的时候不要把宝宝暴露在阳光下,可选择在早上或者傍晚太阳光不那么强烈的时候,并且最好选择在树荫下进行。  饭后吸收好  钙剂补充的原则应是缺多少,多少,但实际工作中是难于确定的。我们提出的原则是按的供给量的1/3或接近生理需要量或因人而异。这样算来,如果按元素计算:0~3岁的婴幼儿每天应补充100~200mg;3岁以上200~300mg;青春期、妊娠及哺乳期妇女可加倍。中国营养学会推荐中国无论成人还是儿童每日摄入总量不要超过2000mg。  对于淡奶味而言,饭后或吃饭时服用其吸收率高于空腹时服用,进食可促进胃液分泌有利于的溶解和游离,与食物共食可使胃的排空减慢,从而提高其吸收率。所以,补充钙剂最好不要空腹时补充,也不宜与锌这

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如何正确选择产品?

这80%,是当前使用最广泛,且性价比较高的钙质,备受妈妈们的喜爱和推崇。   选对源是有效的重要一步,而维生素D3能让效果更进一步。科学证明,血液内维生素D需维持一定浓度才能保证最佳的吸收。如纽瑞滋乳+亚麻油软胶囊,不但采用了新西兰优质牛乳源,其中更含有维生素D3、亚麻酸,能更好的促进吸收和骨骼发育。   专家提示:源的选择是有效的重要一步,维生素D和亚麻酸的含有也非常重要,亚麻酸能够激活宝宝体内转化酶的功能,更好地促进骨骼和大脑神经的健康发育,促进吸收。两者搭配才能更好吸收。   四、注意看清关键值   常见的天然乳、碳酸钙、葡萄糖酸、氨基酸、乳酸及磷酸氢,其实都是的化合物,俗称盐。人们服用的任何一种真正被吸收的只是其中的“元素该”。不同的钙剂,“元素”的含量也千差万别。如葡萄糖酸中含元素仅为9%,磷酸氢含元素为23%,而天然乳含量是相对最高的。因为0-3岁的宝宝,从每一颗牙齿的萌出到每一厘米的成长,从骨骼、内脏的发育到大脑的健康,处处都离不开的支持。这个时期的宝宝,按照体重比例计算,对的需求量是成人的2-4倍。因此专家建议:处于快速生长期的宝宝这

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年轻妈妈不得不谈的几大误区

这毫克,100克大豆含190毫克,每天要食用800毫升牛奶或0.4 公斤黄豆,才能够满足成人一天的需要量。可见即使高食物也难以满足人类对的需求。  误区二  五成网友认为液体更利于吸收。  专家:钙剂溶解度高≠吸收快  值得注意的是,的吸收率因人而异。如果是碳酸钙类,它的吸收先经过胃酸的作用再被肠道吸收。如果胃酸情况正常、胃蠕动良好, 钙剂吸收速度快。液体钙剂溶解度好并不代表吸收快,主要看钙剂里维生素D的含量。吸收有积极作用的主要是维生素D,它能促进小肠黏膜吸收和肾小管对的重吸收。不同形态的,最终均以离子的形式被肠道吸收,钙剂溶解度高并不代表吸收快。  误区三  引起便秘是通病,无法避免。  专家:安排在两餐之间最合理  碳酸钙类钙剂经过胃酸作用时,生成氯化钙后到达肠道。其中15%被肠道吸收,85%跟食物中的草酸、植物酸、脂肪酸等结合成不溶性化合物,如碳酸钙、磷酸钙等,堆积多了就形成便秘。容易便秘的人,可以多喝水。的时间最好安排在两餐之间,此时,食物对它的影响较小。适当的运动,增加胃肠蠕动也有效减少便秘。  误区四  同时多进食蔬菜,有助于钙质吸收。  专家:大量摄入这

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