孕妇便秘什么?

这体内身体激素的原因,容易导致孕期便秘,而孕育着新生命的孕妇便秘什么缓解,一定要考虑的是营养均衡,还不能对胎儿有伤害,那么孕期便秘什么好?  【孕妇便秘什么水果好?】  (1).香蕉,孕妇香蕉能够增加肠胃蠕动,促进消化对便秘有一定的疗效,但是需要注意的是不要生香蕉,生香蕉对缓解便秘有反作用。  (2).苹果,苹果带皮孕妇便秘也有一定的改善,此外苹果中的多种矿物质及维生素对胎儿发育也有很大的帮助。  (3).此外,草莓、柑桔、奇异果等都能促进肠胃蠕动,对缓解孕妇便秘都有一定疗效,另外草莓还可以消除体内的重金属,但是一定要注意清洗干净再食用。  【孕妇便秘什么蔬菜和食物比较好?】  应该选择含有纤维素多的蔬菜以及粮食,蔬菜有芹菜、茼蒿、菠菜、荠菜、韭菜、蘑菇、油菜等;  粮食有薯类、大麦、玉米、花生、豆类食品等。  除了以上含有纤维素高食品以外,孕妇还应该选择含有维生素及水分多的食物,如银耳、蛋黄、豆芽、自制先蔬果汁、鲜牛奶等。  纤维多的食品:山芋、粗粮、各种绿叶蔬菜;  残渣多的食品:韭菜、芹菜、海带;  水分多的食品:雪梨等富含水分的水果;  能促进肠蠕动的食品:蜂蜜、香蕉、芋头这

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孕妇便秘什么好

这的改善,此外苹果中的多种矿物质及维生素对胎儿发育也有很大的帮助。(3).此外,草莓、柑桔、奇异果等都能促进肠胃蠕动,对缓解孕妇便秘都有一定疗效,另外草莓还可以消除体内的重金属,但是一定要注意清洗干净再食用。姜欣怡 :可以每天早上喝一杯蜂蜜水。起到润肠的左右。。不要久坐。容易便秘 多走动。。多喝水三色堇伊晴 :蜂蜜,多喝白开水,香蕉建爱鹏 :香蕉喝点蜂蜜水比较好孙文青10120824 :孕妇便秘水果喝点蜂蜜水就好了晓静2 :早上起来空腹喝蜂蜜水。。小皓皓妈咪 :孕妇便秘的话,每天除了多喝水外就是多水果蔬菜和粗粮,还有早上可以空腹喝一杯淡盐水或者蜂蜜水,都有通便的作用,还可以每天煮香蕉来,有润肠通便的作用。yuaolin :多蔬菜水果多喝水,每天早上喝杯蜂蜜水,点香蕉好甜好甜 :多喝白开水,多水果,特别是香蕉,火龙果一类的,保持心情愉快,小光头洋洋 :亲,你要多喝水,水果,还有香蕉蘸蜂蜜蕊乐妈妈 :可以每天早晨喝点蜂蜜水,或者些香蕉。紫兰香草 :让宝宝多蔬菜和水果 早晚各喝一杯蜂蜜水草草奇异果滋味 :便秘可以黑芝麻、南瓜子都可以通便的,最重要是多喝水,黑芝麻还有健脑功能,对宝宝脑部发育有好处这

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孕妇便秘什么

这的方法还是多喝水,特别是早上起来的时候喝一大杯温开水,同时多水果和蔬菜。小白兔527 :平时要多喝水,或是水果,饮食要清淡半年之后我们相识 :点香蕉吧,通肠。。。Joyce猪 :可以火龙果~最好的排便水果baobaomum12 :多蔬菜和水果,还有多点儿散步。greenteapot :一定要多喝水,多粗纤维的蔬菜可以促进肠道蠕动,另外血糖不高的妈妈可以香蕉喝点蜂蜜水哦李宇莹 :多香蕉,苹果多喝水,少热的,特别是油炸的东西要少。tangguobin :便秘点蔬菜水果,尤其是梨和香蕉,适当的运动比如散散步做力所能及的家务这样都不会便秘的。不要上火和过于油腻的东西就可以了千金欣瑜 :地瓜 香蕉冬天的棋子 :喝点蜂蜜水 早上空腹喝比较见效我始终坏笑 :可以喝:蜂蜜水,白开水之类的1只闲魚 :多点蔬菜水果 多喝水℡candiceの :适度的吃饭香蕉,喝点膳食纤维….范姜蹈海 :香蕉 还要记得多喝点水feifeijiejie :试着点香蕉吧,要不就多喝水,平时的清淡些,怀孕了很容易便秘的ruirui宝贝 :孕妇便秘可以多喝水果和蔬菜,还要多喝水,也不要长期坐着,偶尔的活动活动也是有好处这

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孕妇夏天什么水果最健康

这故脾胃虚寒者应慎食,经常性腹泻和尿频者不宜食用。食用时间以饭后1-3个小时较为合适,不宜空腹。先兆性流产现象的准妈妈千万别猕猴桃。  4、葡萄:富含铁、磷、钙、有机酸、卵磷脂、胡萝卜素及维生素B1、C等,孕妇血色不足、血压偏低、循环不好、冬天手脚冰冷,多葡萄可帮助改善,更特别的是,如果孕妇有出血现象,葡萄还有安胎作用,而且能帮助胎儿发育。  5、西柚:含有天然叶酸。叶酸不但对早期妊娠非常重要,在整个怀孕期也同样必不可少。孕期随着胎儿身体组织迅速成长,孕妇需要大量叶酸来满足胎儿的需要。叶酸缺乏不仅会使妊娠高血压症、胎盘早剥的发生率增高,更会导致孕妇患上巨幼红细胞贫血,出现胎儿宫内发育迟缓、早产及新生儿低出生体重。因此,西柚也是孕期妇女首选。  菠萝、香蕉、玫瑰香葡萄、石榴、杏、菠萝、香蕉、玫瑰香葡萄等水果含糖量都较高,肥胖、有糖尿病家族史的孕妇也应少或不为宜,以免摄入过多糖分。如果孕妇贫血还应该少石榴和杏。孕妇龙眼、荔枝容易上火,现在夏天到了,孕妇注意不要冰西瓜。  对于正常孕妇来说,没有一种水果是绝对禁忌的。但大量食用,有的甚至用水果来代替正餐就极不可取了,建议准妈妈每天水果别超过500克这

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这要跟上,适量运动,多喝水,晚上睡觉前一杯牛奶,我当时一直这个习惯,孕期没便秘,而且生完孩子也都一直很正常的,早起苹果哦。xianwei8c :早上起来空腹喝温开水,白天多喝酸奶,香蕉 ,别辛辣的东西筱滴滴 :水果,稍微点香蕉试试李雨0113 :蜜蜂水,多水果蔬菜.建爱鹏 :一天一根香蕉对身体较好,喝点蜂蜜水自然茧 :喝下酸奶吧 些香蕉许凌 :早晨起床喝一杯蜂蜜水,可以点番薯,超级通便的,还有就是多散步,促进胃肠蠕动,帮助排便余家阿宝 :每天早上冲一杯蜂蜜,点香蕉双双公主a :最好是多点香蕉,喝些温水lydiasnowy :多点蔬菜,平时点香蕉能够帮助排便的,多喝水,也可以多喝点蜂蜜水,很多孕妇孕期会便秘的,不要担心,哪些辛辣的多香料的食物要少或者不了。小小琪琪妈 :亲,主要还是要注意平时的饮食,多喝水,多水果.现在可以喝点蜂蜜,wujixing909 :多新鲜蔬菜水果,喝点泻火的茶。平时多喝白开水,慢慢调理,肯定可以好的。不建议吃药。FJ小白 :多喝水,可以点膳食纤维食品,红薯,燕麦最爱楠宝贝 :可以多食用海藻类,薯类等富含食物水溶性纤维的食品,.贝壳类,豆类,根茎类,菌类这

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大家好’请问孕妇不能水果有哪些?

这。以防血糖升高的,一般在四个月的时候,最好不要太多的香蕉,看到有些资料上说,多了,容易造成流产的。幸运之星宝 :水果一般都可以的,但属寒凉性或湿热性的话,就不宜多。比如,西瓜,菠萝等不宜多。热心树友 :不能螃蟹等海鲜梧桐麻麻 :桂圆是不能常的,木瓜最好也不要怎样╄→尛尛妍づ :柿子不能,容易便秘FJ小白 :山楂,桂圆,荔枝,寒性和凉性的水果可以,但是要少1小猴子妈妈 :山楂不能 橘子也少点 上火dabao333 :各种都些,不要猛一样就行了♡ 痕迹 ♡ :桂圆、荔枝、龙眼、山楂等希子宝贝 :还是最好少热带水果。妞妞的快乐老爸 :水果里就是龙眼和山楂不能,容易导致流产。菠萝、芒果等热性水果、西瓜等凉性水果要少水果始终含果糖,所以一天摄入不要超过250克。小鱼0929 :山楂及山楂食品、龙眼、如果血糖高,最好过甜的水果都不要,如西瓜、甜瓜等shy1980 :湿热的水果,也不是说不一定不能。比如芒果,菠萝兔子快跑啊 :龙眼、荔枝、桂圆、榴莲这类热性的水果,西瓜也要少甜宻 :孕妇不能水果有荔枝还有桂圆,就这个两种一定要少或者最好不要的会引起宫缩的严重的导致流产这

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孕妇便秘什么药

华图 :不需要吃药吧? 喝蜂蜜水或者酸奶就好了桃桃诺诺妈 :不能吃药,实在很严重的话用开塞露吧来自Android客户端 | 2012-11-09 10:35清轻感觉 :别乱吃药,对胎儿不好,你试试每晚一杯蜂蜜水,管用,多运动,促进肠胃蠕动!焉曼怡 :不能吃药啊,多水果和喝水,香蕉点有利于排便小龙珠422 :宝妈怀孕不要乱吃药,去买点芋头吃吃,很管用,试试吧39531658 :还是不要吃药,自己调节吧,从饮食方面最关键的alicexfx :不能随便吃药,改善饮食,以清淡多纤维为主,适当的活动,这样便秘会慢慢好的。我开始时也是这样,还出血了,不过改善饮食一周基本就恢复了。佳子SM :点香蕉啊,水果蔬菜啊

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孕妇便秘的食疗方案

孕妇便秘什么水果好?  香蕉  香蕉500克,饭前一次食完,每日1-2次,连服数日。主治热秘者。香蕉是润肠的,可缓解便秘症状,会起到加快消化的作用,增加胃肠蠕动。再次提醒只有熟透的香蕉才能有缓解便秘的功能,生的香蕉得太多反而会加重便秘。  奇异果  奇异果不仅含有丰富的维生素C、维生素A、维生素E、钾、镁,以及其他水果中少见的叶酸、β-胡萝卜素、钙、黄体素、氨基酸、天然肌醇等对孕妇和胎儿有益的营养成分,而且富含能促进肠道蠕动的膳食纤维。  草莓  含有极丰富的维生素C,可预防感冒。而其中所含果胶和有机酸可分解食物中的脂肪、促进食欲及加强肠胃蠕动;国外还有研究报告指出,草莓可去除体内的重金属。比较有问题的是,草莓清洗比较麻烦,怕有农药残留问题。  苹果  堪称水果之王,它含有多种维生素和矿物质、苹果酸鞣酸和细纤维等,许多孕妇怕胖,多苹果则可防止过度肥胖,同时对胎儿发育很有帮助。苹果对肠胃功能也具调节作用。若能连皮一起,无论便秘或拉肚子都能改善,为便秘所苦之孕妇不妨多尝试。  柑桔  柑桔含丰富的纤维素及多种营养素,能促进胃肠蠕动和消化,又降血脂、降血压;适量食用有一定疗效。  孕妇便秘食疗方推荐  ·这

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孕妇冬季水果有讲究 首选苹果

这橙子的1.9倍,膳食纤维含量超过菠萝的3.1倍,钙含量超过香蕉的4.5倍,但是热量却非常之低。奇异果除了含有丰富的维他命C,A,E,钾,纤维素之外,更有丰富的叶酸能预防恶性贫血,减少罹患心血管疾病的因子。爱美的准妈妈们更可多些,可以减少脸部黄褐斑的发生。因为其含有丰富的维生素C使你的皮肤保持白皙。  总之一天摄入的蔬果最好为500克左右,水果以250克为宜。水果的时间以在两顿正餐之间最好,既适时补充维生素,也不致妨碍其他营养的摄入。选对水果合理摄入,才能出营养和健康。  孕妇在冬天需要忌口什么的东西?  1、山楂果及其制品。  山楂对妇女子宫有收缩作用,如果孕妇大量食用山楂食品,就会刺激子宫收缩,甚至导致流产。  2、孕妇应避免进食热性食物。  因为热性食物使人体内热加重,有碍机体聚血养胎,荔枝和桂圆恰恰属于这类水果。  3、孕妇刺激性食物。  咖啡、浓茶、辛辣食品、饮酒、丈夫吸烟等均会对胎儿产生不良刺激,影响正常发育,甚至引起胎儿畸形。  4、加工食品和罐头食品。  经过加工的半成品食物虽然美味可口,但这些食物在加工过程中,需要加入一定的添加剂,如人工合成的色素、香精、甜味剂及防腐剂等,准妈妈应这

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孕妇便秘可以梨吗

这半晚睡前再喝一杯,梨好像和便秘没多大关系的,喜欢就可以孕妇水果对宝宝好萱萱loveyou :可以喝一些酸奶,能缓解便秘的妮妈妈100 :可以的呀,不过最好的方法还是定时定量多喝水,白开水对于去火来说是最安全的。羽羽周 :亲, 是可以的哟木马人a :可以,还可能香蕉。我狠好 :可以的,用冰糖熬更好美人蕾 :可以’多香蕉苹果’ruirui宝贝 :孕妇便秘可以多些香蕉的,梨不适宜晚上,着凉容易拉肚子的.还有便秘要多喝水,青菜水果都不能少.潼潼0320 :可以的,香蕉,蜂蜜都可以。小禹瞳 :可以,还是多点香蕉,或是蜂蜜加柠檬泡开水喝甜宝贝2012 :可以的啊 梨子我觉得很好呢双双公主a :便秘的话还是香蕉比较好使我有权投 :梨子的话,这个应该可以,其营养也不错的、leiyan8502000 :可以呢,梨是偏凉性的。香蕉也行啊angelbabylt :可以的,适量就好,别的太多了,另外,你可以试试每天早上起床后喝一杯温开水,可以润肠通便的baobaomum12 :可以的。怀孕期间经常水果都可以点儿尹蓦蓦 :可以一点,但不要太多,怀孕的时候不要太多寒性的食物安心蛋蛋 这

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Creativity is the ability to introduce order into the randomness of nature. - Eric Hoffer