你问我答:孕妇便秘知多少

这给准妈妈造成身体的不适,还影响准妈妈的情绪稳定。下面小编就总结一下准妈妈经常会遇到的便秘难题。  问:便秘孕妇有什么危害?  答:孕妇发生便秘后,整天有排便感但却排不出来,导致肠胀气,使身体很不舒服,不仅情绪不佳,食欲也受到很大影响。严重便秘时会使粪便中的一部分毒素重新回收到血液,对孕妇的健康产生不利的影响。  便秘时粪便中的水分又被肠道重新吸收,致使粪便更为干燥。这样,在排便时就很容易导致肠黏膜受到损伤,发生便血,引发或加重原有的痔疮。  问:造成孕妇便秘原因有哪些?  答:1.在孕期补钙时,最易引起便秘。  因为钙本身属于吸收率较低的矿物元素,再加上孕期胃肠功能减弱,肠蠕动慢,肠内容物在肠内停留时间长,而使水分吸收造成大便干结。为了预防孕期补钙出现的便秘情况,在选择钙剂时候需要特别注意,一定要选择添加了山梨醇成分的补钙产品。  山梨醇有着放松舒缓肠胃的作用,可增加肠腔内渗透压,使水分聚集增多,使肠道扩张、蠕动加快;同时能够对肠内菌群产生调节作用,帮助软化肠道内的排泄物,从而促使排便。  2.孕期自身体质因素。  女性怀孕后,在内分泌激素变化的影响下,胎盘分泌大量的孕激素,使胃酸分泌减少、胃肠道的肌肉这

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孕妇便秘怎么办?

这 :多喝水,吃点清淡的,最好吃点粥。小芳xiaofang :要多活动,饮食上注意清淡,喝点蜂蜜水,灬丨黑芝麻糊喝着试试小静VS宝宝 :不好意思这个不清楚、、、、、、辰安妈妈818 :多吃粗纤维的食物,多喝水,保持充足的睡眠小叮当的麻麻粑粑 :喝蜂蜜水,吃香蕉,水果。lianliangou :亲你好,孕妇是很容易便秘的,子宫增大压迫到直肠了,一定要多吃蔬菜水果,可以喝点蜂蜜,再不行就用一下开塞露吧。妈咪baby然然 :每天吃两根香蕉 早晨空腹喝杯蜂蜜水 。。多喝水 免得上火 孕妇是容易便秘的许凌 :多吃粗粮,和粗纤维食品,比如五谷杂粮、番薯、火龙果也是很排便的,多散步啊!宝蓓蓓蓓 :可以做些蔬菜汁,是可以帮助消化的,治便秘很好。小龙女的虎妈 :多吃点水果!尤其是香蕉!多喝水!51yk :只能多喝水、吃水果,不过可以吃地瓜的,这个也是润肠的。便秘可能多数是因为上火的原因造成的吧。小蕾宝贝bb :多吃蔬菜水果,多喝水家有鑫鑫宝贝0866 :多运动,多吃蔬菜。这个大部分妈妈都有的爱波波616 :多喝水 吃香蕉蜂蜜会有所帮助yangting1986 :建议宝妈不要吃上火辛辣的食物了,最好吃流质食物和绿叶蔬菜,喝蜂蜜水这

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孕妇便秘如何彻底解决?

这作“の”型按摩,帮助胃肠蠕动?  肠是在子宫后面的,所以即使按摩也不会有效果的。 不过这样的按摩可以起到放松的作用。需要注意的是不要做得太过分,因为有可能会导致子宫收缩。  12、 洗澡对缓解便秘有没有帮助?  洗澡对缓解便秘是有效的。洗澡能使体温升高,并促进肠胃的运动,还能起到很好的放松的作用。因此,便秘的准妈妈可以尝试,但一定要注意水温不宜过高,洗澡的时间不宜过长。  13、 市面上出售的缓解便秘的保健品或药品可以服用吗?  一定要跟医生咨询后再作决定。无论是保健品还是药品都不能随意服用。  当然,如果产品说明书上已经写明了孕妇禁用的话,那就是绝对不能用。另外,含有酒精的也不要使用。没有特殊说明的情况,一定要在食用之前咨询医生。如果医生说可以的话,就可以按照标示的用量来饮用。  14、使用药物帮助排便应该尽量少用,用药多了会有依赖性,效果会越来越不好。这种说法对吗?  要根据药的种类和排便的情况来决定。能排出多少便,导致便秘原因不同使用的药物也会有所不同。刺激性的药物对肠胃是有刺激的、能够促进肠胃的运动,但是如果一直使用肠胃会适应这种刺激而使药物失效。这类药应尽可能只在短期内使用。含有氧化镁成分的药物这

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孕妇便秘吃什么?

这体内身体激素的原因,容易导致孕期便秘,而孕育着新生命的孕妇便秘吃什么缓解,一定要考虑的是营养均衡,还不能对胎儿有伤害,那么孕期便秘该吃什么好?  【孕妇便秘吃什么水果好?】  (1).香蕉,孕妇吃香蕉能够增加肠胃蠕动,促进消化对便秘有一定的疗效,但是需要注意的是不要吃生香蕉,生香蕉对缓解便秘有反作用。  (2).苹果,苹果带皮吃对孕妇便秘也有一定的改善,此外苹果中的多种矿物质及维生素对胎儿发育也有很大的帮助。  (3).此外,草莓、柑桔、奇异果等都能促进肠胃蠕动,对缓解孕妇便秘都有一定疗效,另外草莓还可以消除体内的重金属,但是一定要注意清洗干净再食用。  【孕妇便秘吃什么蔬菜和食物比较好?】  应该选择含有纤维素多的蔬菜以及粮食,蔬菜有芹菜、茼蒿、菠菜、荠菜、韭菜、蘑菇、油菜等;  粮食有薯类、大麦、玉米、花生、豆类食品等。  除了以上含有纤维素高食品以外,孕妇还应该选择含有维生素及水分多的食物,如银耳、蛋黄、豆芽、自制先蔬果汁、鲜牛奶等。  吃纤维多的食品:山芋、粗粮、各种绿叶蔬菜;  吃残渣多的食品:韭菜、芹菜、海带;  吃水分多的食品:雪梨等富含水分的水果;  吃能促进肠蠕动的食品:蜂蜜、香蕉、芋头这

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缓解孕妇便秘的5大良方

这的3个原因  女性怀孕后,在内分泌激素变化的影响下,胎盘分泌大量的孕激素,使胃酸分泌减少、胃肠道的肌肉张力下降及肌肉的蠕动能力减弱。这样,就使吃进去的食物在胃肠道停留的时间加长,不能像孕前那样正常排出体外。  再有,由于食物在肠道停留时间加长,食物残渣中的水分又被肠壁细胞重新吸收,致使粪便变得又干又硬,难以排出体外。  还有怀孕之后,孕妇的身体活动要比孕前减少,致使肠道肌肉不容易推动粪便向外运行;增大的子宫又对直肠形成压迫,使粪便难以排出;加之孕妇腹壁的肌肉变得软弱,排便时没有足够的腹压推动。因此,孕妇即使有了便意,也用力收缩了腹肌,但堆积在直肠里的粪便仍很难排出去。  便秘带来的2大害处  孕妇发生便秘后,整天有排便感但却排不出来,导致肠胀气,使身体很不舒服,不仅情绪不佳,食欲也受到很大影响。严重便秘时会使粪便中的一部分毒素重新回收到血液,对孕妇的健康产生不利的影响。  便秘时粪便中的水分又被肠道重新吸收,致使粪便更为干燥。这样,在排便时就很容易导致肠黏膜受到损伤,发生便血,引发或加重原有的痔疮。  缓解孕妇便秘5良方  1、多吃蔬果杂粮  孕妇往往因进食过于精细而排便困难,因此要多食含纤维素多的蔬菜、水果这

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减轻孕妇便秘的五大良方

这的发生,以怀孕后期最为严重,主要是因为孕期分泌大量的黄体酮,它可以使子宫平滑肌松弛,同时也使大肠蠕动减弱。由于子宫不断增大,重量增加,压迫到大肠,造成血液循环不良,因而减弱了排便的功能,这也就是为什么孕妇比常人更容易便秘原因。  另外,孕妇便秘的发生也与腹痛、运动不足、担心用力排便影响胎儿、饮食习惯不良、精神压力、睡眠质量问题、体质差异等因素有关,想想看,如果这些因素加在一起,造成的后果将是多么严重!有30%~50%的孕妇会因此得痔疮。  减轻便秘的5大良方  孕妈咪发生便秘,最好的改善方式是从生活方式着手,靠自己的努力来克服,而非用药解决。例如:生活规律、多摄取纤维素食品和水分、适量运动、维持规律的排便习惯等,这些都是减轻便秘的好方法。具体说来就是:  1.三餐饮食正常  特别是早餐一定要吃,避免空腹,并多吃含纤维素多的食物,比如糙米、麦芽、全麦面包、牛奶,还有新鲜蔬菜、新鲜水果,尽量少吃刺激辛辣食品,少喝碳酸饮料。  2.多补充水分  体内水分如补充不足,便秘就会加重,所以,每日至少喝1000毫升水。因为水分不足,粪便就无法形成,而粪便太少,就无法刺激直肠产生收缩,也就没有便意产生。所以,补充水分是减轻这

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孕妇便秘问题

这酸奶调节下肠胃,还有多吃些粗纤维事物,比如芹菜什么的热心树友 :我想知道什么时候能够查自己是否怀孕?我现在感觉胸部不适豆豆漩 :稍微喝点蜂蜜酸奶之类有利于排便的,孕晚期确实会有便秘的问题,要多吃蔬菜水果,保持每天运动。ai好吗 :你喝点蜂蜜水,吃点香蕉夏小乖 :你好,宝宝现在越来越大,所以会压迫到妈妈的膀胱,直肠,内脏等,所以妈妈会感觉到尿频,便意,是正常的,注意适当运动就好,可以喝点蜂蜜水,软化宫颈,还能润肠的哦,浩宇娘亲 :我怀孕时候吃钙尔奇会便秘,后来换了就好了,有时候便秘吃一点红薯之类的,很有效还营养sunshinedan :亲,多吃点蔬菜香蕉、蜂蜜、粗粮等润肠的食物,对解决便秘是很有效果的。多喝点水也是很有效果的。yuanyibb :宝妈用开塞露试试吧,如果便秘就要吃点东西调节一下,不然很难受呢!沐沐1006 :孕妇容易便秘,需要多吃水果蔬菜,适当的喝点酸奶也有帮助的霈琪媽 :孕妇出现便秘总的原因与结肠运动减弱或骨盆底肌肉群张力减弱有关。 从怀孕第4个月起,食物通过孕妇胃肠道的时间明显延长。通过时间常受血中激素的调控。孕酮使胃肠蠕动变慢,通过时间延长;胃动素则相反,它使胃肠道蠕动加快——通过时间缩短这

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孕妇便秘千万别乱吃通便药

这排便次数少于3次,每天排便量少于35克、粪便干结、排便费力、排便时肛门直肠阻塞感以及排便不尽等,就是便秘。慢性便秘的病程至少要6个月以上。  从临床来看,10个产妇中,肯定有4到5人因为各种原因出现便秘,甚至是慢性便秘。而对于孕晚期的孕妇来说,便秘也比较普遍,甚至是一个头疼的问题。  对于孕产妇来说,便秘的主要原因是怀孕引起的腹直肌及盆底肉松弛。当怀孕晚期时,胎儿的发育撑大了整个子宫,使得部分肌纤维断裂,影响腹肌和盆底肌肉的紧实度。这时腹压不足,就很容易导致便秘。  临床上胎儿偏大、偏重的产妇,生产前后便秘的可能性就比较高。  除了便秘的问题,这些女性产后往往盆底功能障碍,性生活质量低下。在欧美国家,产后42天的妇女,就要开始常规盆底肌肉训练,以减少盆腔器官脱垂以及尿失禁等盆底功能障碍性疾病的发生。  建议女性怀孕时要控制体重,胎儿不宜过大。产后坐月子不但要产后收身,也要收收“盆底”。常规盆底肌肉训练需要在医生的指导下进行。  怀孕时不能吃药,产后因为哺乳的原因,也对便秘的治疗有限制。因此,饮食调理是最安全的解“秘”方法。  孕妇的激素分泌增加,会使胃肠道平滑肌松弛,蠕动减缓,导致大肠对水分的吸收增加,粪便变这

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孕期便秘的问题解答

这时粪便中的水分又被肠道重新吸收,致使粪便更为干燥。这样,在排便时就很容易导致肠黏膜受到损伤,发生便血,引发或加重原有的痔疮。  孕妇便秘原因GoTop  便秘可分为功能性便秘和器质性便秘两种。功能性便秘多由排便动力缺乏(如腹肌或肛提肌衰弱)、结肠痉挛、进食太少、水分缺乏、食物缺少纤维素、直肠排便反射迟钝或消失、无定时解大便的习惯等原因造成的。器质性便秘多由部分性肠梗阻(如肠粘连)、巨结肠、肠道外疾病压迫肠道、直肠肛门疾病(如痔疮)等引起。怀孕以后胃酸分泌减少,胃肠道平滑肌张力降低,蠕动减弱,同时由于腹壁肌肉张力减弱,大肠对水分的吸收增加,所以孕妇更容易发生便秘孕妇便秘以功能性便秘为主。  孕妇出现总便秘原因与结肠运动减弱或骨盆底肌肉群张力减弱有关。从怀孕第4个月起,食物通过孕妇胃肠道的时间明显延长。通过时间常受血中激素的调控。孕酮使胃肠蠕动变慢,通过时间延长;胃动素则相反,它使胃肠道蠕动加快——通过时间缩短。怀孕后血中孕酮增加近80倍以上,胃动素的含量却下降,致使胃肠道蠕动慢,食物通过胃时间长,自然容易发生便秘。除血中激素变化外还有其他因素:胀大的子宫对排便肌肉的压迫;盆底肌肉群因以往妊娠或胎头、子宫这

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孕期便秘如何轻松搞定

这变化的影响下,胎盘分泌大量的孕激素,使胃酸分泌减少、胃肠道的肌肉张力下降及肌肉的蠕动能力减弱,使吃进去的食物在胃肠道停留的时间加长,致使食物残渣中的水分又被肠壁细胞重新吸收,粪便变得又干又硬,不能像孕前那样正常排出体外。大便间隔超过48小时,粪便干燥,引起排便困难就称为便秘。  便秘带来的2大害处  孕妇发生便秘后,整天有排便感但却排不出来,导致肠胀气,使身体很不舒服,不仅情绪不佳,食欲也受到很大影响。严重便秘时会使粪便中的一部分毒素重新回收到血液,对孕妇的健康产生不利的影响。  便秘时粪便中的水分又被肠道重新吸收,致使粪便更为干燥。这样,在排便时就很容易导致肠黏膜受到损伤,发生便血,引发或加重原有的痔疮。  孕妇便秘原因  便秘可分为功能性便秘和器质性便秘两种。功能性便秘多由排便动力缺乏(如腹肌或肛提肌衰弱)、结肠痉挛、进食太少、水分缺乏、食物缺少纤维素、直肠排便反射迟钝或消失、无定时解大便的习惯等原因造成的。器质性便秘多由部分性肠梗阻(如肠粘连)、巨结肠、肠道外疾病压迫肠道、直肠肛门疾病(如痔疮)等引起。怀孕以后胃酸分泌减少,胃肠道平滑肌张力降低,蠕动减弱,同时由于腹壁肌肉张力减弱,大肠对水分的吸收增加这

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So much of life, it seems to me, is determined by pure randomness. - Sidney Poitier