减轻孕妇便秘的五大良方

这喝凉开水或牛奶刺激大肠蠕动,或是早晨起床后马上喝一杯凉开水或牛奶,这都是帮助排便的好方法。  4.养成每日定时排便的习惯  最好早餐过后排便,不要排便时阅读书报,应养成“专心”排便的好习惯。  5.充足睡眠,适量活动  多活动可增强胃肠蠕动,另外,睡眠充足、心情愉快、精神压力得到缓解等都是减轻便秘的好方法。  万一孕妇便秘无法减轻,就必须立即就医,遵医嘱服用通便药物,但是解决问题的关键还是上述良好生活习惯的建立。  孕期痔疮成因  有些孕妇是因子宫增大,直肠、肛门受压而发生痔疮,还有些孕妇是因便秘引起痔疮。因为排便用力,或排便时间太久,导致肛门周围的静脉充血、肿胀,形成痔疮。当痔核暴露在外面收不回去的时候,就会非常疼痛,连坐下来都困难。这时候,求助于医师是个好方法。不过,孕期的痔疮有时候是暂时性的,等分娩过后就会自然消失了。只要不是太严重,都不用过于紧张。  预防痔疮的好方法  预防痔疮的首要条件,就是设法使排便顺畅,养成规律的排便习惯,尽量缩短如厕的时间。此外,要避免喝酒、摄入刺激辛辣的食物,并经常注意肛门部位的卫生清洁。如果排便时太用力,有可能造成小血管破裂,所以要做好局部清洁,避免感染。  总之,怀孕这

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孕妇便秘怎么办

这开塞露或者乳果糖吧。祝健康快乐!好好额娘 :多吃水果 ,还有多吃点青菜梓涵宝宝526 :亲,吃点香蕉火龙果,早上起来空腹喝杯蜂蜜水很管用的syueiketu :吃点香蕉,多喝水,吃点山芋。cqyi :多喝水多吃水果,喝点蜂蜜水,吃香蕉,番薯都可以缓解,适量走动下,养成排便的习惯。猫妈树爸 :宝妈每天坚持一杯豆浆,补充营养的同时还可以保持肠道顺畅。我那时候一天一杯,一点也不便秘。木马人a :多吃水果,蔬菜,多喝水,定时解大便。爱baby0818 :多喝水不行喝点乳果糖,那个没事婴儿都能喝朱小魁 :多吃新鲜水果和蔬菜,粗纤维食物。喝点蜂蜜,效果挺好的哆哆0322 :你吃芝麻试试,我有时候便秘,吃芝麻会好些安雅静00 :对于孕妇而言,便秘是正常的,实在便秘厉害,可以用一下开塞露。主要还是要从食物讲来改善,建议吃清淡食物,多喝水,多吃水果蔬菜。少食辛辣食物。菊花茶园 :多喝水 多吃蔬菜 水果 早晚睡前和起床前做做腹式呼吸熊猫猫熊 :多吃蔬菜,适量运动。入厕时不要看书报玩手机521xiaoxiaojing :可以把双歧杆菌擀成面儿,放到小勺子里,滴几滴水,服用两天试试看,希望能帮到您。祝福宝宝身体健康,茁壮成长!景夕这

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孕妇便秘问题

这酸奶调节下肠胃,还有多吃些粗纤维事物,比如芹菜什么的热心树友 :我想知道什么时候能够查自己是否怀孕?我现在感觉胸部不适豆豆漩 :稍微喝点蜂蜜酸奶之类有利于排便的,孕晚期确实会有便秘的问题,要多吃蔬菜水果,保持每天运动。ai好吗 :你喝点蜂蜜水,吃点香蕉夏小乖 :你好,宝宝现在越来越大,所以会压迫到妈妈的膀胱,直肠,内脏等,所以妈妈会感觉到尿频,便意,是正常的,注意适当运动就好,可以喝点蜂蜜水,软化宫颈,还能润肠的哦,浩宇娘亲 :我怀孕时候吃钙尔奇会便秘,后来换了就好了,有时候便秘吃一点红薯之类的,很有效还营养sunshinedan :亲,多吃点蔬菜香蕉、蜂蜜、粗粮等润肠的食物,对解决便秘是很有效果的。多喝点水也是很有效果的。yuanyibb :宝妈用开塞露试试吧,如果便秘就要吃点东西调节一下,不然很难受呢!沐沐1006 :孕妇容易便秘,需要多吃水果蔬菜,适当的喝点酸奶也有帮助的霈琪媽 :孕妇出现便秘总的原因与结肠运动减弱或骨盆底肌肉群张力减弱有关。 从怀孕第4个月起,食物通过孕妇胃肠道的时间明显延长。通过时间常受血中激素的调控。孕酮使胃肠蠕动变慢,通过时间延长;胃动素则相反,它使胃肠道蠕动加快——通过时间缩短这

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最好解决孕妇便秘的水果和运动?

mjingbao :多吃蔬菜,绿色蔬菜颜色深的更好,香蕉要多吃fayelv :孕妇便秘会很辛苦的,本来肚子就被撑大了,内脏已经会宝宝挤占的没有了空间,如果还要跟大便抢空间,真是恐怖。建议多喝水,每天多吃点苹果,苹果是治疗便秘的,坚持吃和多喝水会有效果的。另外适合孕妇的运动是游泳和散步,但是游泳现在天气可能还有点冷,而且游泳池人多水可能也不干净,建议还是多出去走动走动吧。鲍紫然or鲍童童 :多喝开水,还有多吃苹果a2166655 :可以吃点芝麻粉,多吃香蕉,多喝水,蜂蜜甜的,最好少喝来自Android客户端 | 2013-03-17 23:48新手福妈 :吃香蕉和马蹄。很管用,我一般头天吃完,第二天就很顺畅。另外多吃蔬菜多吃水果,多吃容易消化的东西。紫嫣梦 :多吃些香蕉、红薯、还有芹菜。多运动maggie-2891 :香蕉 芹菜 蜂蜜水 这三样感觉最有效i1927791 :天然纤维粉和美国李子干都很管用,我的医生推荐的,对我很适合来自iPhone客户端 | 2013-03-18 03:20家有小麦麦 :亲,孕妈咪如果有便秘的情况,平时多吃香蕉和苹果,还有地瓜等都是可以的,这些都具有通便的作用,运动的话像做家务,这

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孕妇便秘千万别乱吃通便药

这肯定有4到5人因为各种原因出现便秘,甚至是慢性便秘。而对于孕晚期的孕妇来说,便秘也比较普遍,甚至是一个头疼的问题。  对于孕产妇来说,便秘的主要原因是怀孕引起的腹直肌及盆底肉松弛。当怀孕晚期时,胎儿的发育撑大了整个子宫,使得部分肌纤维断裂,影响腹肌和盆底肌肉的紧实度。这时腹压不足,就很容易导致便秘。  临床上胎儿偏大、偏重的产妇,生产前后便秘的可能性就比较高。  除了便秘的问题,这些女性产后往往盆底功能障碍,性生活质量低下。在欧美国家,产后42天的妇女,就要开始常规盆底肌肉训练,以减少盆腔器官脱垂以及尿失禁等盆底功能障碍性疾病的发生。  建议女性怀孕时要控制体重,胎儿不宜过大。产后坐月子不但要产后收身,也要收收“盆底”。常规盆底肌肉训练需要在医生的指导下进行。  怀孕时不能吃药,产后因为哺乳的原因,也对便秘的治疗有限制。因此,饮食调理是最安全的解“秘”方法。  孕妇的激素分泌增加,会使胃肠道平滑肌松弛,蠕动减缓,导致大肠对水分的吸收增加,粪便变硬,排便不畅。同时,孕妇的运动量越来越少,消化能力也会跟着减弱,易造成便秘。  因此,在适当运动的前提下,加速胃蠕动是解决孕产妇便秘的方法之一。  孕妇的饮食要注意均衡这

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解决孕妇便秘的八类食物

文/onlydaisy洛 很多孕妇都面临着便秘的问题,其实便秘是可以通饮食缓解的。合理的饮食搭配,再加上适量的运动,一定可以解决您的烦恼。 膳食纤维可加速肠蠕动,促进肠道内代谢废物的排出,减轻孕期的便秘。含有丰富纤维素的食物有糙米、全麦食品、各类果仁、干杏、豌豆、葡萄干、韭菜、芹菜、无花果等。因此孕妇一定要选择好自己可以接受的膳食纤维,保证孕期消化与吸收功能正常,从而有利于胎儿的生长发育。 吃纤维多的食品:山芋、粗粮、各种绿叶蔬菜; 吃残渣多的食品:韭菜、芹菜、海带; 吃水分多的食品:雪梨等富含水分的水果; 吃能促进肠蠕动的食品:蜂蜜、香蕉、芋头、苹果; 吃富含有机酸的食品:酸奶; 吃含有脂肪酸的食品:松子仁、黑芝麻、瓜子仁; 吃含有维生素B1的食品:粗粮谷物; 每日清晨起床饮凉开水一杯。

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孕妇便秘如何彻底解决

这作“の”型按摩,帮助胃肠蠕动?  肠是在子宫后面的,所以即使按摩也不会有效果的。 不过这样的按摩可以起到放松的作用。需要注意的是不要做得太过分,因为有可能会导致子宫收缩。  12、 洗澡对缓解便秘有没有帮助?  洗澡对缓解便秘是有效的。洗澡能使体温升高,并促进肠胃的运动,还能起到很好的放松的作用。因此,便秘的准妈妈可以尝试,但一定要注意水温不宜过高,洗澡的时间不宜过长。  13、 市面上出售的缓解便秘的保健品或药品可以服用吗?  一定要跟医生咨询后再作决定。无论是保健品还是药品都不能随意服用。  当然,如果产品说明书上已经写明了孕妇禁用的话,那就是绝对不能用。另外,含有酒精的也不要使用。没有特殊说明的情况,一定要在食用之前咨询医生。如果医生说可以的话,就可以按照标示的用量来饮用。  14、使用药物帮助排便应该尽量少用,用药多了会有依赖性,效果会越来越不好。这种说法对吗?  要根据药的种类和排便的情况来决定。能排出多少便,导致便秘的原因不同使用的药物也会有所不同。刺激性的药物对肠胃是有刺激的、能够促进肠胃的运动,但是如果一直使用肠胃会适应这种刺激而使药物失效。这类药应尽可能只在短期内使用。含有氧化镁成分的药物这

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怀孕一个多月 有些便秘 怎么解决

这要多吃蔬菜水果和粗粮,每天早上空腹喝一杯蜂蜜水,每天煮些香蕉来吃,有润肠通便的作用。yiyou1994 :多吃香蕉,蜂蜜,效果挺好annalovefred :孕期便秘正常,可以多吃点粗纤维得蔬菜陆大大的妈妈 :怀孕的时候一开始是会便秘的,是由于宝宝压着了.没事的.多多吃点水果,蔬菜和粗纤维的东西就好的哈尼溜溜 :猕猴桃有用喔,你可以试试。还有蜂蜜水燕停居处 :多吃一些新鲜的菜和水果,尽量不要吃太过于辛辣的食物。Juanlovean :喝孕妇奶粉试试,我当时就是这么解决的颜小尘 :养乐多哪?水果多吃些,多喝点水快乐妈00 :多运动,多喝水,多吃粗纤维食品lovenikita :喝蜂蜜水,吃香蕉!我当时怀孕就是这样过来的,还有吃大个的西红柿悠游小囡 :晚上睡前一杯浓浓的蜂蜜水。记住蜂蜜要用温水冲哦。这样才有效。还有早晨起来空腹两大杯温水。baobao0620 :多喝水,吃点香蕉等水果吧。玫瑰钥匙 :可以吃一些绿色蔬菜,像菠菜啊什么的,平时多喝水,便秘应该会改观的.魔公主卡卡 :我也是一直便秘的。我就是吃蜜蜂水,每天多吃蔬菜和水果。多少会好些。全宝贝贝 :多吃水果,早上起床之后可以空腹喝一杯蜂蜜水试试辰安妈妈818这

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怎样解决孕妇便秘的问题?

这 :亲,你可以多吃些水果,尤其是香蕉调解下肠胃月下兰 :可以吃点香蕉或者蜂蜜小皓皓妈咪 :建议宝妈每天多吃些水果蔬菜粗粮,再就是每天早上空腹喝一杯蜂蜜水,还有可以每天煮点儿香蕉吃。如梦初醒1117 :吃点清火的食物,比如冰糖炖雪梨、银耳莲子汤、绿豆汤、猪肚老鸭汤等。还可以多吃香蕉和蜂蜜水。果果my宝贝 :还是多喝白开水和蜂蜜水吧。。。。。筱苒的妈咪 :孕妇的话是可以多吃点新鲜的水果来缓解便秘的现象哦,一定要多喝水,多吃蔬菜,不要吃生冷或者辛辣的东西,这些都会导致身体不舒服的哦兔宝宝毛毛 :我那会儿是保持着一天一根香蕉,坐月子时候也吃了(我夏季生的),一直没这样的困扰呢呵呵我爱陈小晨 :多吃水果蔬菜,多喝水多走走Zelly :一定要多喝水的 便秘就是肠道缺水导致的 再就是吃些水果粗粮 适量喝些蜂蜜水 润肠通便的小豆乖乖2012 :吃香蕉,火龙果。芹菜汁。别喝油。真痛苦,吃的清淡点,每天早起喝蜂蜜水彤彤东东520 :因人而异吧。我也困扰很多年了 听说什么有效都试过了 可还是没效果 不过我发现平时没事就喝温水 倒有点效果 久而久之养成习惯就好了来自iPhone客户端 | 27分钟前ruirui宝贝 :怀孕期间这

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便秘怎么解决

蓝玫淡香 :孕妇很容易便秘的,我从怀孕早期开始每天都吃一个苹果,一直没有便秘。你可以试试,实在不行,早起的时候喝杯淡蜂蜜水,很管用。2013苹果 :多吃蔬菜,一定可以。蔬菜是可以疏通的。tu宝宝123456 :每天多吃点水果,多喝点水,吃粗纤维多的蔬菜,也可以每天早上起床就喝杯温蜂蜜水诗怡宝贝88 :这个你最好是吃一些稀饭类的东西看有没有帮助。naliyu :我没有 就是平时多喝水 多吃蔬菜和水果 不吃刺激性的食物特别是辣椒最爱小宝贝韬 :多吃水果吧,吃面食也可以改善果果my宝贝 :喝蜂蜜水,吃香蕉吧。

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So much of life, it seems to me, is determined by pure randomness. - Sidney Poitier