孕期常见不适的居家护理

这使卉门括约肌松弛而诱发疼痛。  腹痛  发生时间与成因  在妊娠3个月左右,由于子宫增大且盆腔韧带被牵拉,如果行走较多或体位变动时,就会引起下腹疼痛;在妊娠晚期于夜间休息时出现假宫缩也会引起下腹部疼痛,但仅持续数秒,而且白天就好多了。  居家护理  适当地变换体位疼痛就会缓解。  专家提醒:  如果在腹痛的同时腹部肌肉发硬、持续性疼痛并伴阴道出血,可能是发生了流产、早产或胎膜早剥,赶快去医院请医生处理。  下肢静脉曲张  发生时间在妊娠晚期,在孕妇的足背部及小腿处可见到鼓出来如蚯蚓状的静脉,使孕妇有酸胀麻木的不适感。  静脉曲张成因  因子宫压迫下腔静脉而使下肢血液回流受阻,因此瘀积在下肢静脉中使部分静脉扩大而形成,一般在产后随着子宫收缩自然消失。  居家护理  多休息,不要久坐,减少站立和走路时间。  内衣不要太紧束腹部。  卧位时在脚下垫一个垫子让脚处于高位。  减少增加腹压的因素,如患咳嗽、便秘要积极治疗。  如厕最好用坐式马桶。  专家提醒:严重的静脉曲张需卧床休息,小腿可用强力绷带包扎以减轻静脉曲张。  尿频  发生时间与成因  在妊娠3个月时发生尿频是因子宫在盆腔逐渐长大倾向膀胱,使膀胱受到挤压这

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10大反常现象值得孕妇注意

这血流量增加,因此,在腿部或性区多发生静脉曲张现象。当然,这种现象会随孕期的消失而消失。在孕期可采取如下措施,以缓解静脉曲张。  1)站或坐的时间不应过久  2)穿宽松式的衣服。  3)穿支撑式长筒袜  4)在坐下时将脚部抬高直肠部静脉曲张会发痒。直肠部的静脉会变大,成为葡萄状的簌形物。痔对孕妇是极其痛苦的,尤其是在大便时或大便后,会出现流血、痒痒或有刺痛感。  孕妇体内荷尔蒙水平的增加。减慢了食物通过胃肠道的速度。因此,便秘是孕期常见的现象。在孕后期,子宫会压迫大肠,导致排便困难。  为防止孕期便秘和痔疮。应多摄入富含纤维和适量水分的食物,也可使用大便软化剂。但不得用缓泻剂。  10、分娩前的异常现象。  产前破水是又一种异常现象。在国外,仅有10%的孕妇生产前自然破水。有的孕妇在破水时,会有一种强烈的小便欲,致使羊水涌出。还有的由于胎儿的头部象一个塞子一样,阻碍了羊水的流出,而表现出涓涓细流或滴流样。请放心,羊水只不过是有甜味的灰色或无色液体,如果持续流淌(每小时1杯)的话,不必恐慌。  有的产妇在分娩时会有恶心、呕吐现象,还有的在产前或产中会发生腹泻、胃胀气等,在用力分娩时,产妇可能大小便失控。为防止分娩这

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孕妇日常生活九不宜

这胎的元凶之一。尤其是怀孕最初半个月左右,大量的酸性食物,可使体内碱度下降,从而引起疲乏、无力。而长时间的酸性体质,不仅使母体罹患某些疾病,最重要的是会影响胎儿正常的生长发育,甚至可导致胎儿畸形。  四、不宜饮酒  因为酒中含有乙醇,它对人体的大脑、肝脏和心脏有一定的毒性。它可以通过胎盘进入胎儿体内,使婴儿出生后智力低下,面容特殊,身体矮小,严重者可导致智力障碍。  五、不宜多食山楂  现代医学研究证实,山楂对妇女子宫有收缩作用,若孕妇大量食用山楂及其制品,就会刺激子宫收缩,严重的可导致流产。  六、不宜吃热性调料  怀孕后吃小茴香、大茴香、花椒、桂皮、辣椒、五香粉等热性香料,以及油炸、炒等热性食品,容易消耗肠道水分,使胃肠腺体分泌减少,造成便秘。发生便秘后,孕妇用力排便,令腹压增大,压迫子宫内胎儿,易造成胎动不安、胎儿发育畸形、羊水早破、自然流产、早产等不良后果。  七、不宜过多吃油条  油条里含有一定量的明矾,而明矾是一种含铝的有机物。铝可通过胎盘侵入胎儿的大脑,使之形成大脑障碍,增加痴呆儿的发生机率。  八、不宜过多用药  怀孕3周至3个月内,是胚胎器官形成期,此时胎儿对药物的作用十分敏感。据临床调查证实这

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孕妇如何缓解这些孕期不适

这经常用手拍打胃部或背部,好让胃里的气体排出来。尤其烦恼的是肚子里也总是胀气,肚子里的气体会在不经意的时候排出,如果在外面这样,使她感到很尴尬。  为什么希希总感胀气?  从怀孕第2个孕月起,体内的孕激素逐渐增多,导致胃酸分泌减少,胃肠道的正常蠕动功能下降,气体增加,由此引起胃肠道胀气。  减轻胀气Tips  1.饮食上少吃容易胀气的食物,如豆角、豆浆、豆类及大量蔗糖等胀气食物,多吃富含纤维的蔬菜、水果及粗杂粮等。  2.每天养成排便的习惯,坚持进行适宜运动,如散步、孕妇体操及孕妇瑜伽等,避免形成便秘。  3.每顿饭避免吃得太饱,可以采取少食多餐的方法进食,特别是到了怀孕中晚期。  3.每天就想睡觉的莲莲  莲莲在怀孕之前,在公司是出了名的夜猫子,觉总是很少,但看上去永远那么精神。没想到,她怀孕后,虽然早孕反应不特别明显,但就是每天总想躺在床上睡觉。所以,她每天上班时都无精打采的,总盼着快点儿到下班时间,好能赶快回家去睡一觉。  为什么莲莲每天就想睡觉?  怀孕早期,受体内荷尔蒙分泌变化的影响,孕妈咪经常会感到犯困,于是总想躺在床上睡觉,这种现象会影响孕妈咪的情绪,一般到了妊娠4个月后才会得到缓解。  缓解犯困这

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孕妇十一出行衣食住行应注意

这;平底鞋比高跟鞋方便走路;必要时托腹带与弹性袜可减轻不适;多带一些纸内裤备用。 >> 摇篮专家在线解答:孕晚期能坐火车出行吗,需要注意什么? >> 摇篮论坛: 孕期出行的注意事项!【我也来说两句】  相关阅读:  孕妇“十一”出行需注意问题  【导读】孕妇不可以过度疲劳,要让身体有充分的休息。行程紧凑的旅行团不适合准妈妈参加;定点旅行、半自助式的旅行方式则比较适合准妈妈。  十一黄金周 孕妇出行须知  【导读】十一黄金周,孕妇,尤其是孕晚期,最好不要去旅行,旅行对孕妇和胎儿都会存在很大的风险。  孕妇十一“六注意”  【导读】“十一”长假,对于平常人来说,这是再快活不过的节日了,可对于身怀六甲的孕妇,这个时候可就无异于一场严峻的考验,闹不好,未面世的小宝宝们可就会在节日里“翻了船”。  2、食。避免吃生冷、不干净或吃不惯的食物,以免造成消化不良、腹泻等身体不适。奶类、海鲜等食物因易腐坏,若不能确定是否新鲜,应不食为宜。多吃水果,可防脱水与便秘;多喝开水,准妈妈也可以在旅行中自备矿泉水或果汁,但千万不要饮用标明“用碘帮助纯化”的水,这种水喝了易造成碘储积,婴儿出生很可能有先天性甲状腺肿瘤。 3、住。避免前往岛屿这

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产后如何科学护理伤口?

这量较多,注意勤换卫生护垫,以保持伤口的清洁干燥,避免浸湿伤口;  ★伤口痊愈情况不佳时要坚持坐盆每天1~2次,持续2~3周,这对伤口肌肉的复原极有好处,效果很好,坐盆药水的配制应根据医生的处方和医嘱;  ★睡觉的体位对伤口也有影响,如果伤口在左侧,应当向右侧睡,反之则向左侧睡。  2、切记!防止会阴切口裂开:  ★发生便秘时,不可迸气用力扩张会阴部,可用开塞露或液体石蜡润滑,尤其是拆线后头2~3天,避免做下蹲、用力动作;  ★解便时宜先收敛会阴部和臀部,然后坐在马桶上,可有效地避免会阴伤口裂开;  ★坐立时身体重心偏向右侧,既可减轻伤口受压而引起的疼痛,也可防止表皮错开;  ★避免摔倒或大腿过度外展而使伤口裂开。  剖宫产妈咪看过来:剖宫产刀口的护理  1、疤痕体质的孕妇最好避免剖宫产  疤痕最爱光顾疤痕体质的人,即使再小的伤口,也会遗留下明显而夸张的疤痕,所以疤痕体质的人如果条件允许的话,最好能避免剖腹产。  2、剖宫产前的准备:  ★决定要剖宫产,产前产后记得要加强营养,多吃新鲜的水果、蔬菜、蛋、奶、瘦肉、肉皮等富含维生素C、E和人体必须氨基酸的食物,可以促进血液循环,改善表皮代谢功能。  ★忌吃辣椒、葱这

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哪些孕妇不适合长途旅游呢

这脱方便的保暖衣物为宜,如帽子、外套、围巾等,预防感冒,若目的地天气较热,帽子、防晒油、润肤液则不可少,平底鞋比高跟鞋方便,必要时托腹带与弹性袜可以减轻不适,多带些纸巾和内裤备用。  食:避免吃生冷、不干净或吃不惯的食物,以免消化不良,腹泻等情况。奶类、海鲜等食物易腐坏,若不能确定是否新鲜,不食为宜。多吃水果,可防脱水与便秘,多喝水。  住:避免前往岛屿或交通不便的地区,蚊虫多,卫生差的地区更不可前往,传染病流行的地区更应避免。  行:坐车、搭飞机一定要系好安全带。要先了解一下离你最近的洗手间在哪里,因为准妈妈容易尿频,而且憋尿对准妈妈是没有好处的,最好能每小时起身活动十分钟。不要搭坐摩托车或快艇,登山、走路也要注意,不要太费体力,一切量力而为。  孕妇旅游注意事项  制定合理的旅游计划  不要过度疲劳,要让身体有充分的休息。所以,行程紧凑的旅行团不适合准妈妈参加,定点旅行、半自助式的旅行方式则比较适合。此外,在出发前必须查明旅游地去的天气、交通、医疗与社会安全等状况,若没有把握,不去为宜。  途中要有人全程陪同  准妈妈不宜独自出游,与一群陌生人出游也不恰当。最好是丈夫、家人或姐妹等关心、爱护你的人在身边陪伴这

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孕妇“专职待产”其实并不好

这工作专门在家休息安心养胎的现象日益突出。针对这个现象,产科医生说,“专职待产”不如适当工作。  上班对孕妇的妊娠反应有缓解作用  专家说,大多妇女在怀孕初期都会出现晨昏、恶心呕吐、乏力等身体不适症状,上班族因为有良好的工作生活习惯,妊娠反应也会有所减轻,而集中精力工作是缓解妊娠反应的一种有效办法。  孕妇在妊娠期间,情绪不稳定,而且会经常担心这担心那,尤其对宝宝是否健康部分女性越临近生产的时候越可能产生“致畸幻想”,担心孩子生下来兔唇、斜颈或长六根手指等等,而这种担心在一个人独处时会明显加重。如果,孕妇正常工作,就会因为忙碌的事情 ,少了这些奇怪的想法 ,同时,孕期坚持工作能使怀孕女性保留原来的社交圈,也会发现不论是原先争强好胜的同事,还是比较难缠的客户,这一阶段,都很少对一位大肚婆吹毛求疵。众人态度的友善,将对孕妇保持乐观情绪十分有益。  如果没有外出工作的动力,人会越变越懒  孕妇因为生理原因,胃肠蠕动减弱,如果不工作,活动减少,则更易出现消化机能降低,将导致体重激增和便秘发生,同样也不利于胎儿发育和分娩。  孕妇坚持上班,能够有利于保持体形身材  孕期坚持上班,有利于拓展女性的骨盆、增强腹部与腿部的韧劲这

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孕妇按摩要谨慎

这  (1) 按摩肩部:涂上按摩油,螺旋式地从脖颈按摩至肩部。可缓解肩酸。  (2) 按摩手臂:搽上按摩油,轻轻按摩从肩到手腕的肌肉,另一侧亦如此。可缓解肌肉紧张。  3、胸部:  妻于仰卧,丈夫两手重叠,放在妻子心口窝处,便心口变得温暖。此法缓解除心口紧张。  4、腹部:  (1) 受凉及疲劳引起的腹胀:  a) 按摩腹部:仰卧,轻轻按摩整个腹部,可缓解腹部紧张。丈夫帮助按摩,会更舒服些。  b) 按压腰部穴位:坐在椅于或地板上,两手放在腰间,用大拇指按压后背两侧肌肉紧张的部位,腹部的紧张就会逐步得以缓解。  (2) 便秘引起的疼痛:顺时针按摩腹部:仰卧,两手重叠放在肚脐旁边。按顺时计方向画圈按摩腹部,可促进肠的蠕动。  (3) 下腹部疼捕:按摩大腿根部:仰卧,两手放在大腿根,搽上按摩油,轻轻按摩。  5、背部:  (1) 压后背穴位:妻子侧卧,丈夫沿着妻子脊背肩胛骨内侧的直线,用两手的食指、中指和无名指推按肌肉,直至肌肉放松。另一侧亦如此。  (2) 压后背穴位:妻子侧卧,丈夫两手大拇指放在妻子脊椎骨两侧肌肉紧张部位,轻轻按压,直到肌肉放松为止。  6、腰部:  (1) 放松腰部的练习:仰卧,右腿伸直,左腿这

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我宝宝吃全母乳的,便秘两三天都不解怎么办哦?

这蹲一下,养成早上排便的习惯就好了 。还有妈妈可能也有火吧,妈妈喝点清火的,药房有卖的金银花泡水喝。乐妈927 :给宝宝喝点清清宝吧,连续几天喝,一大便都容易排出来的,给宝宝也吃点儿香蕉泥,这个也能帮助大便顺利。睿妈驾到 :是便秘吗?我宝也是2、3天一次呀’不便秘来自iPhone客户端 | 4分钟前幸福家Baby :http: 69406080.taobao.com柏莱雅正品专柜 珀莱雅海洋水动力套装保湿补水护肤品化妆品包邮水木萃白面部护理面霜化妆品补水套装保湿美白护肤品套装正品包邮雅滋美特旗舰店 孕妇护肤品 套装 专用 孕妇化妆品 天然补水保湿绿叶化妆品樱花七白美白12件面部套装 补水保湿专柜正品 护肤品绿叶化妆品 补水12件面部护理套装 保湿美白秋季护肤品 正品专柜柏莱雅正品专柜 珀莱雅海洋水动力套装保湿补水护肤品化妆品包邮水木萃白面部护理面霜化妆品补水套装保湿美白护肤品套装正品包邮雅滋美特旗舰店 孕妇护肤品 套装 专用 孕妇化妆品 天然补水保湿绿叶化妆品 补水12件面部护理套装 保湿美白秋季护肤品 正品专柜肌情橄榄蚕丝隐形面膜贴补水美白保湿收缩毛孔化妆品正品买一送十杰威尔护肤霜 男士面霜/乳液 男士护肤品这

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Creativity is the ability to introduce order into the randomness of nature. - Eric Hoffer