减轻孕妇便秘的五大良方

这喝一杯凉开水或牛奶,这都是帮助排便的好方法。  4.养成每日定时排便的习惯  最好早餐过后排便,不要排便时阅读书报,应养成“专心”排便的好习惯。  5.充足睡眠,适量活动  多活动可增强胃肠蠕动,另外,睡眠充足、心情愉快、精神压力得到缓解等都是减轻便秘的好方法。  万一孕妇便秘无法减轻,就必须立即就医,遵医嘱服用通便药物,但是解决问题的关键还是上述良好生活习惯的建立。  孕期痔疮成因  有些孕妇是因子宫增大,直肠、肛门受压而发生痔疮,还有些孕妇是因便秘引起痔疮。因为排便用力,或排便时间太久,导致肛门周围的静脉充血、肿胀,形成痔疮。当痔核暴露在外面收不回去的时候,就会非常疼痛,连坐下来都困难。这时候,求助于医师是个好方法。不过,孕期的痔疮有时候是暂时性的,等分娩过后就会自然消失了。只要不是太严重,都不用过于紧张。  预防痔疮的好方法  预防痔疮的首要条件,就是设法使排便顺畅,养成规律的排便习惯,尽量缩短如厕的时间。此外,要避免喝酒、摄入刺激辛辣的食物,并经常注意肛门部位的卫生清洁。如果排便时太用力,有可能造成小血管破裂,所以要做好局部清洁,避免感染。  总之,怀孕的过程是非常辛苦的,常常会伴有许多不适,准妈妈这

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孕妇便秘的食疗方案

这~300毫升调成糊状口服,早、晚各1次。  疗方2:蜂蜜60克,每日早、晚各服30克,以凉开水冲饮。适用于老年、孕妇便秘及习惯性便秘。  疗方3:蜂蜜、白萝卜适量,先将白萝卜洗净切成片,蘸蜂蜜生食,每日数次。最适用于青少年便秘者。  疗方4:蜂蜜、香蕉适量,将香蕉剥皮以其肉蘸蜂蜜生食,每日数次。最适用于老年人及习惯性便秘者。  疗方5:蜂蜜30克、食盐6克,放入杯中用开水冲匀即成,每日早、晚各1次,适于体虚便秘,不宜服用强泻药者,对老人、孕妇便秘者最宜。  疗方6:葵花子、蜂蜜各适量,先将葵花子捣烂,加入温开水1杯,调入适量蜂蜜,每日早、晚各服1次,有良好润肠通便作用。  其他治疗孕妇便秘的粥疗  胡桃粥:取胡核仁4个,粳米100克。将胡桃仁捣烂同粳米一起煮成粥。适用于体虚肠燥的孕期便秘患者食用。  柏子仁粥:将柏子仁30克洗净去杂捣烂,加粳米100克煮粥,服时兑入蜂蜜适量。适用于患有心悸、失眠的孕期便秘患者食用。  无花果粥:无花果30克、粳米100克。先将米加水煮沸,然后放入无花果煮成粥。服时加适量蜂蜜和砂糖。有痔疮的妇女及便秘患者可食用无花果粥。  芝麻粥:先取黑芝麻适量,淘洗干净晒干后炒热研碎,每次取这

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缓解孕妇便秘的5大良方

这使吃进去的食物在胃肠道停留的时间加长,不能像孕前那样正常排出体外。  再有,由于食物在肠道停留时间加长,食物残渣中的水分又被肠壁细胞重新吸收,致使粪便变得又干又硬,难以排出体外。  还有怀孕之后,孕妇的身体活动要比孕前减少,致使肠道肌肉不容易推动粪便向外运行;增大的子宫又对直肠形成压迫,使粪便难以排出;加之孕妇腹壁的肌肉变得软弱,排便时没有足够的腹压推动。因此,孕妇即使有了便意,也用力收缩了腹肌,但堆积在直肠里的粪便仍很难排出去。  便秘带来的2大害处  孕妇发生便秘后,整天有排便感但却排不出来,导致肠胀气,使身体很不舒服,不仅情绪不佳,食欲也受到很大影响。严重便秘时会使粪便中的一部分毒素重新回收到血液,对孕妇的健康产生不利的影响。  便秘时粪便中的水分又被肠道重新吸收,致使粪便更为干燥。这样,在排便时就很容易导致肠黏膜受到损伤,发生便血,引发或加重原有的痔疮。  缓解孕妇便秘5良方  1、多吃蔬果杂粮  孕妇往往因进食过于精细而排便困难,因此要多食含纤维素多的蔬菜、水果和粗杂粮,如芹菜、绿叶菜、萝卜、瓜类、苹果、香蕉、梨、燕麦、杂豆、糙米等。定时进食,切勿暴饮暴食。  2、早晨定时排便  每天早上和每次进餐这

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你问我答:孕妇便秘知多少

这给准妈妈造成身体的不适,还影响准妈妈的情绪稳定。下面小编就总结一下准妈妈经常会遇到的便秘难题。  问:便秘孕妇有什么危害?  答:孕妇发生便秘后,整天有排便感但却排不出来,导致肠胀气,使身体很不舒服,不仅情绪不佳,食欲也受到很大影响。严重便秘时会使粪便中的一部分毒素重新回收到血液,对孕妇的健康产生不利的影响。  便秘时粪便中的水分又被肠道重新吸收,致使粪便更为干燥。这样,在排便时就很容易导致肠黏膜受到损伤,发生便血,引发或加重原有的痔疮。  问:造成孕妇便秘的原因有哪些?  答:1.在孕期补钙时,最易引起便秘。  因为钙本身属于吸收率较低的矿物元素,再加上孕期胃肠功能减弱,肠蠕动慢,肠内容物在肠内停留时间长,而使水分吸收造成大便干结。为了预防孕期补钙出现的便秘情况,在选择钙剂时候需要特别注意,一定要选择添加了山梨醇成分的补钙产品。  山梨醇有着放松舒缓肠胃的作用,可增加肠腔内渗透压,使水分聚集增多,使肠道扩张、蠕动加快;同时能够对肠内菌群产生调节作用,帮助软化肠道内的排泄物,从而促使排便。  2.孕期自身体质因素。  女性怀孕后,在内分泌激素变化的影响下,胎盘分泌大量的孕激素,使胃酸分泌减少、胃肠道的肌肉这

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孕妇便秘能用开塞露嘛

这形成一种依赖,可以吃些香蕉、地瓜(只能二选一,不能同时吃),这些可以帮助通便的。我怀宝的时候也是便秘,这是正常情况,但每天坚持吃香蕉,定时去,慢慢也好些了。 另,如果便秘孕妇不能自己用力,只能用上述情况通便,否则会容易引起胎膜早破,宝宝提前出生。惜浴 :最好别乱用药,如果非用不可,先问医生。121463547564 :最好不要,多吃黑芝麻,芹菜,萝卜,竹笋。祝福妈妈幸福,宝贝健康成长!冰凌儿916 :实在排不出的话是可以用开塞露的,开塞露主要成份是甘油,丙三醇类的,没有副作用的,平时注意多喝水,吃水果香蕉,喝蜂蜜水防止便秘。蓝丘 :可以用的。建议你平时吃些柚子、香蕉、苹果加上适当的运动可以缓解便秘。庄彭 :可以啊,但是还是少用,吃香蕉沾蜂蜜能够帮助便秘哦瑞之蕾 :孕妇便秘能使用,不过最好是食补xin相依 :当然可以啊!准妈妈多吃水果啊殷天宝贝 :一般孕妇便秘都要多喝水的,适量运动,便秘的症状就会有所缓解的圆圆的媛 :可以的 我就用过的手机用户494266 :能用的 便秘最好不要长时间用力 容易得痔疮 平时多吃新鲜果蔬 多喝水wendy675 :可以的,圈子里很多人用Zelly :最好是别用的好 一定要多喝这

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有些钙片是不是会导致孕妇便秘痔疮的?

ersers :吃钙片会可能便秘的。不过我怀孕时基本天天都有大便,我吃迪巧的钙咀嚼片,不知道跟它有没有关系YY敏 :有哦,像钙尔奇的钙片吃了就会便秘哦Bertha520 :亲,大部分钙片都是容易导致孕妇便秘的情况,所以平时补钙还是尽量食补为主比较好,出现缺钙的情况再考虑吃钙片呢晓心锦慎 :如果钙摄入身体后没有被很好的吸收随大便排出,有可能会出现钙皂化而导致便秘,建议补钙同时可摄入含维生素D或结构性油酯等丰富的食物,可促进钙质吸收,合理的钙磷比例也可促进钙质吸收。春风知道我 :不一定,只是要多喝水哦。宝贝晗晗2012 :孕妈有些钙片吃了是会引起便秘的,孕妈可以买迪巧的钙片水果味道的,我孕期一直吃的迪巧的钙片不会便秘,哺乳期也吃了两瓶了至尊宝贝521 :有的选的时候问清楚……………………

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孕妇痔疮怎么办

zan820427 :保持正常排便,多吃点润肠的食物,便后坐浴,可以缓解症状。太严重的话还是要上药的。cathyzhan :怀孕长痔疮是很多孕妇都常见的,一般怀孕后会好的哦,尽量不要吃干燥上火的东西,多吃水果蔬菜和红薯稀饭绿豆稀饭这些哦,121463547564 :孕妇都有的,现在看医生,祝福妈妈好孕幸福,宝宝健康成长!!Ethan妈妈1229 :一般产后痔疮会严重…..现在最好开始多吃粗纤维的食物,早晨喝杯蜂蜜水,少吃辛辣刺激的,油腻的食物,最要养成每天排便的习惯,不然顺产的话痔疮会更严重兔子快跑啊 :上火便秘严重了才长痔疮,孕期本来就容易上火便秘,注意饮食清淡一点,少吃辛辣油腻的东西,多喝白开水,吃点柚子也可以下火。田心凉凉 :多吃香蕉,帮助软便的,平时洗澡的时候用温水冲一下屁股,用手指按摸一下,我当时就是这样子好的。大宝小宝麻麻1988 :我也有痔疮啊,我都是多吃蔬菜和水果,每天水果都不能断的。。那样可以缓解便秘。生完宝宝再看医生比较好。宾谢 :每天用冰袋给长痔疮的部位做几次冷敷,有助于消除肿胀和不舒服的感觉。另外,也不妨去看看中医,中医大夫可能会给推荐一些外敷药,或许能够帮孕妇减轻不适。

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孕期为4个月,孕妇便秘用力排便,对胎儿有哪些影响?

爪爪丫丫 :没什么大事,就是可能会得痔疮陌上花开时0704 :孕妇很容易便秘的,假如用力排便,可能会有流产的可能的,但是可能性很小,你平时的饮食注意一下,早上起床喝杯淡盐水,养成定时排便的习惯才行。小白兔527 :平时一定要多喝水或是吃些水果小荳乖乖 :最好不要用力,总用力会引起宫缩,会导致早产。如果便秘的话试试早上起床空腹喝一杯蜂蜜水,这样会缓解便秘的不适。伊诺儿mama :适当喝点蜂蜜水吧,孕期容易得痔疮的番薯的妈妈 :多是粗粮和火龙果吧,还有芭蕉,很有效的,改变便秘。睿康小宝贝 :肯定不好的 容易得痔疮 要多读的喝水 多吃水果蔬菜 吃粗粮和汤水 多运动下就好了瀞儿妈妈 :准妈妈最好不要太用力,因为用力过度有可能会伤到宝宝,例如引起先兆流产等。妊娠期便秘是常见的症状,准妈妈可以多吃一些含油份的果仁(例如:杏仁、核桃等),这些是帮助排便的。溏心他妈 :很危险的,可能会造成流产,千万别使劲,还有打喷嚏的时候也要注意。如冰月 :可以吃点蜂蜜水,这样不容易便秘,蔬菜也要多吃点草草奇异果滋味 :用力排便时会增强宫缩,可能容易引起流产,怀孕后会比较容易便秘的,所以要比平时喝更多的水,可以把黑芝麻当零食,通便效果很好的这

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推荐孕妇便秘吃什么好

这期间黄体素分泌增加,使胃肠道平滑肌松弛,蠕动减缓,导致大肠对水分的吸收增加、粪便变硬而出现排便不畅。对于一些症状较轻的孕妇,可以采用食物疗法,既方便又可保证母子安全。  一、每天起床后空腹喝一杯淡盐水,有刺激肠蠕动的作用。  二、多食富含粗纤维素的瓜果、绿叶根茎蔬菜以及谷薯类,如奇异果、香蕉、梨、葡萄、菠菜、海带、黄瓜、芹菜、红萝卜、马蹄、白菜、红薯、玉米等,可以促进肠道的肌肉蠕动,软化粪便,从而起到润肠滑便的作用,帮助孕妇排便。三、吃粥治便秘芝麻粥将黑芝麻炒热研碎,每次30克,同粳米100克煮粥,适用于身体虚弱、头晕耳鸣的孕妇。  柏子仁粥  将柏子仁30克洗净去杂捣烂,加粳米100克煮粥,服时兑入蜂蜜适量。适用于患有心悸、失眠的孕妇。  无花果粥  取无花果30克、粳米100克。先将米加水煮沸,然后放入无花果煮成粥,服时加适量蜂蜜和砂糖,适用于有痔疮孕妇。  桑葚子粥  桑葚子50克,大米100克,红糖适量。先把桑葚子和大米洗净后共入砂锅煮粥,粥熟时加入红糖,每天早晚服用,适用于血虚便秘孕妇。  菠菜粥  新鲜菠菜100克,粳米100克。先把菠菜洗净后放沸水中烫半熟,取出切碎,待粳米煮成粥后,再把菠菜这

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孕妇便秘吃什么好?

这黄体素分泌增加,使胃肠道平滑肌松弛,蠕动减缓,导致大肠对水分的吸收增加、粪便变硬而出现排便不畅。对于一些症状较轻的孕妇,可以采用食物疗法,既方便又可保证母子安全。  一、每天起床后空腹喝一杯淡盐水,有刺激肠蠕动的作用。  二、多食富含粗纤维素的瓜果、绿叶根茎蔬菜以及谷薯类,如奇异果、香蕉、梨、葡萄、菠菜、海带、黄瓜、芹菜、红萝卜、马蹄、白菜、红薯、玉米等,可以促进肠道的肌肉蠕动,软化粪便,从而起到润肠滑便的作用,帮助孕妇排便。  三、吃粥治便秘  芝麻粥将黑芝麻炒热研碎,每次30克,同粳米100克煮粥,适用于身体虚弱、头晕耳鸣的孕妇。  柏子仁粥  将柏子仁30克洗净去杂捣烂,加粳米100克煮粥,服时兑入蜂蜜适量。适用于患有心悸、失眠的孕妇。  无花果粥  取无花果30克、粳米100克。先将米加水煮沸,然后放入无花果煮成粥,服时加适量蜂蜜和砂糖,适用于有痔疮孕妇。  桑葚子粥  桑葚子50克,大米100克,红糖适量。先把桑葚子和大米洗净后共入砂锅煮粥,粥熟时加入红糖,每天早晚服用,适用于血虚便秘孕妇。  菠菜粥  新鲜菠菜100克,粳米100克。先把菠菜洗净后放沸水中烫半熟,取出切碎,待粳米煮成粥后,再这

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Creativity is the ability to introduce order into the randomness of nature. - Eric Hoffer