孕妇便秘什么?

这体内身体激素的原因,容易导致孕期便秘,而孕育着新生命的孕妇便秘什么缓解,一定要考虑的是营养均衡,还不能对胎儿有伤害,那么孕期便秘什么好?  【孕妇便秘什么水果好?】  (1).香蕉,孕妇香蕉能够增加肠胃蠕动,促进消化对便秘有一定的疗效,但是需要注意的是不要生香蕉,生香蕉对缓解便秘有反作用。  (2).苹果苹果带皮孕妇便秘也有一定的改善,此外苹果中的多种矿物质及维生素对胎儿发育也有很大的帮助。  (3).此外,草莓、柑桔、奇异果等都能促进肠胃蠕动,对缓解孕妇便秘都有一定疗效,另外草莓还可以消除体内的重金属,但是一定要注意清洗干净再食用。  【孕妇便秘什么蔬菜和食物比较好?】  应该选择含有纤维素多的蔬菜以及粮食,蔬菜有芹菜、茼蒿、菠菜、荠菜、韭菜、蘑菇、油菜等;  粮食有薯类、大麦、玉米、花生、豆类食品等。  除了以上含有纤维素高食品以外,孕妇还应该选择含有维生素及水分多的食物,如银耳、蛋黄、豆芽、自制先蔬果汁、鲜牛奶等。  纤维多的食品:山芋、粗粮、各种绿叶蔬菜;  残渣多的食品:韭菜、芹菜、海带;  水分多的食品:雪梨等富含水分的水果;  能促进肠蠕动的食品:蜂蜜、香蕉、芋头这

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孕妇便秘什么好

这,坚持了2天就都好了小锅宝宝我爱你 :(1).香蕉,孕妇香蕉能够增加肠胃蠕动,促进消化对便秘有一定的疗效,但是需要注意的是不要生香蕉,生香蕉对缓解便秘有反作用。(2).苹果苹果带皮孕妇便秘也有一定的改善,此外苹果中的多种矿物质及维生素对胎儿发育也有很大的帮助。(3).此外,草莓、柑桔、奇异果等都能促进肠胃蠕动,对缓解孕妇便秘都有一定疗效,另外草莓还可以消除体内的重金属,但是一定要注意清洗干净再食用。姜欣怡 :可以每天早上喝一杯蜂蜜水。起到润肠的左右。。不要久坐。容易便秘 多走动。。多喝水三色堇伊晴 :蜂蜜,多喝白开水,香蕉建爱鹏 :香蕉喝点蜂蜜水比较好孙文青10120824 :孕妇便秘水果喝点蜂蜜水就好了晓静2 :早上起来空腹喝蜂蜜水。。小皓皓妈咪 :孕妇便秘的话,每天除了多喝水外就是多水果蔬菜和粗粮,还有早上可以空腹喝一杯淡盐水或者蜂蜜水,都有通便的作用,还可以每天煮香蕉来,有润肠通便的作用。yuaolin :多蔬菜水果多喝水,每天早上喝杯蜂蜜水,点香蕉好甜好甜 :多喝白开水,多水果,特别是香蕉,火龙果一类的,保持心情愉快,小光头洋洋 :亲,你要多喝水,水果,还有香蕉蘸蜂蜜蕊乐妈妈这

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冬天孕妇可以苹果吗?

这孕晚期要多些水果,预防便秘。cathyzhan :冬天孕妇也是可以苹果的哦,我怀孕的时候了如果是怕凉的可以用温水烫下,再削皮哦。夏金2013 :当然可以啊,而且苹果对胎儿好。viebio :为什么不可以,水果只要是应季的都没什么事儿,再说苹果也不是凉性水果。雨欢的妈妈 :可以的,多苹果对宝宝皮肤很好的,如果怕冷的话可以温热下再,还有多点当季新鲜水果吧,比如说桔子,甘蔗。cocoqu :当然可以来自Android客户端 | 59分钟前张瞳瞳 :当然可以了,都说苹果孩子皮肤好呢。一天一个苹果最好了。贝贝柠 :可以苹果苹果对宝宝的皮肤好,而且有助于宝妈的胃肠消化。展现出123 :可以啊,之前先烫烫啊。lmanpc :当然可以呀,多苹果对宝宝有好处的,如果觉得凉的话,可以把苹果放在暖气片上热一热来自Android客户端 | 57分钟前susansusan :苹果,提子,橙这些是适合孕妇的水果,可以的,.但这天气很冷.要注意.怕影响肠胃啊可儿妈妈20101314 :冬天孕妇当然是可以苹果的,苹果对皮肤和身体都是有好处的,你可以把苹果蒸着,也很好吃的九儿妈妈129 :可以,不过还是加热这

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孕妇便秘什么?

这正餐之外的水果要跟上,适量运动,多喝水,晚上睡觉前一杯牛奶,我当时一直这个习惯,孕期没便秘,而且生完孩子也都一直很正常的,早起苹果哦。xianwei8c :早上起来空腹喝温开水,白天多喝酸奶,香蕉 ,别辛辣的东西筱滴滴 :点水果,稍微点香蕉试试李雨0113 :蜜蜂水,多水果蔬菜.建爱鹏 :一天一根香蕉对身体较好,喝点蜂蜜水自然茧 :喝下酸奶吧 些香蕉许凌 :早晨起床喝一杯蜂蜜水,可以点番薯,超级通便的,还有就是多散步,促进胃肠蠕动,帮助排便余家阿宝 :每天早上冲一杯蜂蜜,点香蕉双双公主a :最好是多点香蕉,喝些温水lydiasnowy :多点蔬菜,平时点香蕉能够帮助排便的,多喝水,也可以多喝点蜂蜜水,很多孕妇孕期会便秘的,不要担心,哪些辛辣的多香料的食物要少或者不了。小小琪琪妈 :亲,主要还是要注意平时的饮食,多喝水,多水果.现在可以喝点蜂蜜,wujixing909 :多新鲜蔬菜水果,喝点泻火的茶。平时多喝白开水,慢慢调理,肯定可以好的。不建议吃药。FJ小白 :多喝水,可以点膳食纤维食品,红薯,燕麦最爱楠宝贝 :可以多食用海藻类,薯类等富含食物水溶性纤维的食品,.贝壳类,豆类这

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孕妇便秘什么

这 :最安全的方法还是多喝水,特别是早上起来的时候喝一大杯温开水,同时多水果和蔬菜。小白兔527 :平时要多喝水,或是些水果,饮食要清淡半年之后我们相识 :点香蕉吧,通肠。。。Joyce猪 :可以火龙果~最好的排便水果baobaomum12 :多蔬菜和水果,还有多点儿散步。greenteapot :一定要多喝水,多粗纤维的蔬菜可以促进肠道蠕动,另外血糖不高的妈妈可以香蕉喝点蜂蜜水哦李宇莹 :多香蕉,苹果多喝水,少热的,特别是油炸的东西要少。tangguobin :便秘点蔬菜水果,尤其是梨和香蕉,适当的运动比如散散步做力所能及的家务这样都不会便秘的。不要上火和过于油腻的东西就可以了千金欣瑜 :地瓜 香蕉冬天的棋子 :喝点蜂蜜水 早上空腹喝比较见效我始终坏笑 :可以喝:蜂蜜水,白开水之类的1只闲魚 :多点蔬菜水果 多喝水℡candiceの :适度的吃饭香蕉,喝点膳食纤维….范姜蹈海 :香蕉 还要记得多喝点水feifeijiejie :试着点香蕉吧,要不就多喝水,平时的清淡些,怀孕了很容易便秘的ruirui宝贝 :孕妇便秘可以多喝水果和蔬菜,还要多喝水,也不要长期坐着,偶尔的活动活动这

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孕妇便秘的食疗方案

孕妇便秘什么水果好?  香蕉  香蕉500克,饭前一次食完,每日1-2次,连服数日。主治热秘者。香蕉是润肠的,可缓解便秘症状,会起到加快消化的作用,增加胃肠蠕动。再次提醒只有熟透的香蕉才能有缓解便秘的功能,生的香蕉得太多反而会加重便秘。  奇异果  奇异果不仅含有丰富的维生素C、维生素A、维生素E、钾、镁,以及其他水果中少见的叶酸、β-胡萝卜素、钙、黄体素、氨基酸、天然肌醇等对孕妇和胎儿有益的营养成分,而且富含能促进肠道蠕动的膳食纤维。  草莓  含有极丰富的维生素C,可预防感冒。而其中所含果胶和有机酸可分解食物中的脂肪、促进食欲及加强肠胃蠕动;国外还有研究报告指出,草莓可去除体内的重金属。比较有问题的是,草莓清洗比较麻烦,怕有农药残留问题。  苹果  堪称水果之王,它含有多种维生素和矿物质、苹果酸鞣酸和细纤维等,许多孕妇怕胖,多苹果则可防止过度肥胖,同时对胎儿发育很有帮助。苹果对肠胃功能也具调节作用。若能连皮一起,无论便秘或拉肚子都能改善,为便秘所苦之孕妇不妨多尝试。  柑桔  柑桔含丰富的纤维素及多种营养素,能促进胃肠蠕动和消化,又降血脂、降血压;适量食用有一定疗效。  孕妇便秘食疗方推荐  ·这

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孕妇冬季水果有讲究 首选苹果

这富含锌等微量元素,还富含脂质、碳水化合物、多种维生素等营养成分,尤其是细纤维含量高,有利于胎儿大脑皮层边缘部海马区的发育,有助于胎儿后天的记忆力。而且,有调查研究发现,女性在怀孕期间多苹果,可以使孩子童年患哮喘的概率大为降低。  孕妇冬天的水果之柑橘  柑橘号称是维生素的宝藏。它品种繁多,有甜橙、南橘、无核蜜橘、柚子等。它们都具有营养丰富、通身是宝的共同优点。其汁富含柠檬酸、氨基酸、碳水化合物、脂肪、多种维生素、钙、磷、铁等营养成分,是孕妇喜欢的食品。500克橘子中含有维生素C250毫克,维生素A2.7毫克、维生素B1的含量居水果之冠。柑橘中所含的矿物质以钙为最高,磷的含量也超过大米。柑橘的皮、核络都是有名的中药。常柑橘可以预防坏血病及夜盲症。  但是,柑橘性温味甘,补阳益气,食用过量容易引起燥热而使人上火,发生口腔炎、牙周炎、咽喉炎等。孕妇每天柑橘不应该超过3只,总重量在250克以内。  孕妇冬天的水果之其他  草莓、猕猴桃和石榴,都富含维生素C,有利于铁的吸收;黄色水果如桃子和杏,都富含有胡萝卜素,即植物型的维生素A;橙子、黑莓、山莓及香蕉都含有适量的叶酸。妊娠期间(特别是怀孕前三个月),叶酸这

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有没孕期不爱苹果的妈妈

这球球永远平安 :生着不能可以换的方法,拌成水果沙拉或放在粥里煮着。都可以fingerstar :亲爱的,苹果是很好,苹果含有大量的维生素和果糖,还能防止便秘,了对自己好也对宝宝好,但是你不下去也不要勉强了!没关系的,你才孕8周,等能下去的时候再好了!我同事怀孕的时候只三餐,也不爱水果,她家宝宝一样健康,最重要的就是皮肤超好,还是小男孩~这和基因有更大的关系!所以,不要着急~把心态放轻松,相信你宝宝也会好的!禾禾妈妈hh :点别的水果,有营养的都行,不用必须苹果。莊韩 :你现在是早孕期间,有早孕反应的时候就是什么都会吐的,你可以选择些了自己好受些的食物,孕中期、晚期都是会的多的,到时再。徐州大妙 :你可以少一点,切成片,想的时候一片。多苹果宝宝皮肤好zyxyx :我怀我女儿的时候天天苹果的,到了怀儿子的时候看到苹果一点想的感觉也没有,所以基本上不的改别的水果也是一样的呢,不要强迫自己的。zytlzcw :前4個月可能不下,4個月后就好啦篱笆筱筱 :孕期水果宝宝的皮肤会更好,不喜欢苹果肯定有其他喜欢的水果,其他的水果也能代替的,不一定是苹果孕妇自己的喜好这

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孕妇便秘怎么办

这助消化的水果,多运动,心情要开朗。lianliangou :多喝水,多蔬菜水果,还不行试试喝蜂蜜大蕉。복땡이 :多喝水 早上空腹喝一杯水喝一杯蜂蜜水 多香蕉金堆儿 :建议你喝普洱茶,保你有效。慧慧0628 :早晚喝点蜂蜜水或者两根香蕉会缓解一些的。momoie :喝点蜂蜜水,多蔬菜宝然宝贝 :轻者通过饮食调理,喝蜂蜜水,多蔬菜,水果,严重的还是应该看医生拿点药吧!如果长时间便秘对身体和宝宝可没有好处的啊一起走过的岁月 :孕妇很容易便秘的,多点香蕉,蔬菜,平时多喝温开水熙熙0806 :多水果 不要太用力和久蹲 可以用开塞露 这个要没事Min终点站 :多喝水和水果,五谷杂粮可以解便秘的颜小尘 :多喝水,多蔬菜水果。多喝些酸奶甜心BearMin1797677982 :孕妇便秘都会有的,注意饮食不要辛辣,多香蕉,多喝水,适当的运动促进肠道蠕动。yes、I do :多喝点水,多水果蔬菜,不熬夜少辛辣的食物wiyatou :多蔬菜和水果,少上火食物,辛辣的食物,平常多喝水辞心 :可以喝点蜂蜜水啊 很严重的话可以用开塞露的苹果便签 :多点蔬菜水果!多喝水secretlove :早晨空腹喝蜂蜜这

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孕妇便秘怎么办?

这泡点蜂蜜水然后把香蕉弄成一段段的放在水里面烫烫,把香蕉了以后再喝点泡的水,很管用的,你可以试试哦陈芷童 :多点蔬菜水果 可以加点蜂蜜cathyzhan :孕妇便秘可以喝蜂蜜水缓解然后平时饮食要注意多粗纤维蔬菜少上火的东西,尽量多喝水苹果和香蕉。10191023 :孕妇便秘,可以些香蕉缓解一下,平时要多喝水,多水果蔬菜。tttiaotiao :多点粗纤维的食物。兔子快跑啊 :多点玉米番薯芋头之类的粗粮可以改善便秘,饮食清单一点,不要太刺激的东西小天使630 :可以都香蕉,水果。玫瑰钥匙 :可以一些绿色蔬菜,像菠菜啊什么的,平时多喝水,便秘应该会改观的.徐聪明 :多喝水,多水果,多运动maple唐 :每天早晨空腹喝白开水,饮食清淡,多粗粮和蔬菜水果。多喝水,这个季节多柚子也可以缓解便秘。林家大宝贝 :点粗粮,但是也别过量,我现在也会,早上喝的紫薯粥之后就不会了,很有效。甜甜的519 :多运动,每天走路一个小时,做点力所能及的家务。多水果和蔬菜。喝点孕妇奶粉也有用慧娃娃 :多富含维生素的水果蔬菜,香蕉,喝温的蜂蜜水,。再就是多喝水会好一些的,多运动一下wendy675 :多喝水这

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So much of life, it seems to me, is determined by pure randomness. - Sidney Poitier