如何健康桃子

这的效果。省第二人民医院中医外科主任医师肖定远提醒,“但因上火而便秘者,大量食用桃子后不但不会缓解,反而会‘火上浇油’”。因此,拿桃子当饭很容易上火,受口干、口渴、咽喉疼痛等上火症状困扰的市民,最好少或不桃子,易生疮疖的人多了严重的还会身上起疮。肖主任告诉记者:“桃子会过敏,一方面是因为桃子上有一层茸毛,光用水清洗桃子往往不能把桃子的毛全部洗掉,而体内本身又对这种桃毛过敏;另一方面,跟人的体质有关;桃子从树上摘下来,本身就有暑气,跟身体里的湿热冲撞在一起有可能引起过敏。”   还有很多人一桃就闹肚子,这是因为桃子中含有大量的大分子物质,而这些人胃肠功能太弱。   四类人要少或不桃子   1、平时内热偏盛、易生疮疖的人,不宜多。   2、最好不要给婴幼儿喂食桃子,因为桃子中含有大量的大分子物质,婴幼儿肠胃透析能力差,无法消化这些物质,很容易造成过敏反应。   3、多病体虚的病人以及胃肠功能太弱的病人不宜食用,因为它会增加肠胃的负担。   4、桃会引发过敏的人群,当然也要忍住诱惑啦。   值得注意的是,没有完全成熟的桃子最好不要了会引起腹胀或腹泻。   那怎么健康桃子呢?   肖大夫建议这

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孕妇夏季适合哪些食物

这,易发生呼吸系统和泌尿系统疾病的准妈宜多食。  香蕉  富含叶酸。孕妈妈多摄取叶酸食物,对于新生儿的血管神经发育有很大的帮助。  西瓜  

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含胡萝卜素、维生素、糖、铁,有生津、除烦、止渴、解暑热,忌多食。  桃子  成分是蔗糖,属纤维成分的果胶颇多,对利尿便秘有效果。适于低血糖、肺病、虚劳喘嗽的准妈妈。  水和绿豆汤  妊娠期孕妇新陈代谢增加,生理负荷加大,此时,若处于高温、脱水环境,极易发生中暑。  豆类和豆制品  妊娠期间胎儿的生长发育需要蛋白质,它是胎儿细胞分化、器官这

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夏季孕妇什么 推荐消暑食谱

这3、荔枝。荔枝性温,入心、脾、肝经;果肉具有补脾益肝、理气补血、温中止痛、补心安神的功效。  孕妇夏天最好不要哪些水果?  1、桃子孕妇桃子容易造成胎动不安,可能引起流产。而且便秘孕妇桃子还会加重便秘症状。  2、杏。杏有滑胎作用,而且对孕妇的牙齿不好,多还容易上火,长疮生疖。千万不要吃苦杏仁。  3、榴莲。孕妇榴莲可能导致血糖升高,还会加重孕妇便秘。而且还可能会危及胎儿健康。  4、李子。李子多了容易伤胃和牙齿,尤其是脾胃虚弱和过敏体质的孕妇,最好不要李子。  蔬菜系列  孕妇夏天什么蔬菜好?  1、西红柿  西红柿富含维生素、胡萝卜素、蛋白质、微量元素等。多西红柿可淡化皮肤色素沉着。  主要补充元素:维生素  最佳食用方法:西红柿土豆汤  提醒:要选圆润丰满、外观漂亮的。不要未成熟和有赘生物的西红柿,也不要空腹西红柿。  2、胡萝卜  胡萝卜含有胡萝卜素。缺维A、皮肤粗糙、身体抵抗力差,易发生呼吸系统的准妈妈要多。  主要补充元素:蛋白质,维生素A原、氨基酸。  最佳食用方法:和肉一起,如羊肉胡萝卜汤等。  提醒:不要加入醋,或者与酸味食物同时食用,否则可使胡萝卜中的抗坏血酸酶这

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孕期不宜的水果蔬菜

这等先兆流产症状。  (2) 杏仁  含有氢氰酸有毒物质,食后通过胎盘进入胎儿体内,影响胎儿的健康发育。  (3) 山揸  有活血通淤、收缩子宫功效,故孕妇食后易引起流产、早产。  (4) 久存的土豆  生物碱含量大,食后可野响胎儿的正常发育,导致胎儿生长缓慢。  (5)西瓜  西瓜要少,因为西瓜是利尿剂,容易造成孕妇脱水。  (6)杏子及杏仁  杏子味酸性大热,且有滑胎作用,由于妊娠胎气胎热较重,故一般应遵循产前宜清的药食原则,而杏子的热性及其滑胎特性,为孕妇之大忌。而杏仁中含有剧毒物质氢氰酸,能使胎儿室息而死亡,因此,孕妇应忌食杏仁。  (7)桃子  孕妇在怀孕期间,由于体内激素的变化,体内多偏温燥,而桃子也属于温性水果,孕妇多了会加重燥热,造成胎动不安,可能会引起流产,另外有些孕期便秘者,桃子多了会加重便秘的症状,所以对于孕妇来说最好要少桃子。  孕妇水果时四忌:  1 忌用菜刀削水果:因为菜刀常接触生肉、鱼、生蔬菜,会把寄生虫或寄生虫卵带到水果上。  2 忌水果不漱口:有些水果含有多种发酵糖类物质,对牙齿有较强的腐蚀性,食用后若不漱口,口腔中的水果残渣易造成龋齿。  3 忌食水果过多:把水果这

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适合孕妇的8种水果蔬菜

这特征,除了能预防成人病之外,对于恢复疲劳也颇有助益。  提示:过量食用洋葱会产生胀气和排气。有皮肤瘙痒性疾病以及患有眼疾充血的准妈妈应忌食。洋葱炖煮愈久愈可增加甘味,此方法颇讨好,但其实维生素B1的吸收率跟着减少。  7、西瓜  西瓜中含有胡萝卜素、维生素、糖、铁等大量营养素,是一种最富有营养、最纯净、使用最安全的水果饮料,有生津、除烦、止渴、解暑热,清肺胃,利小便,助消化,促代谢的功能,适宜高血压、肝炎、肾炎、水肿浮肿以及中暑发热、汗多口渴的准妈妈食用。  主要补充:维生素、糖、铁等  最佳食用方法:生食  提示:不要冰镇的西瓜。有糖尿病史的孕妈妈不宜食用西瓜。把西瓜沾着盐,可使甘味更突出,但也会使西瓜中含量丰富的钾丧失,所以最好不放盐。  8、桃子  古人认为桃子具有延命的效果,而视其为仙药。桃子的主要成分是蔗糖,属于纤维成分的果胶颇多,对于利尿或便秘颇具效果。中医认为,桃子性热而味甘酸,有补益、补心、生津、解渴、消积、润肠、解劳热功效,为“肺之果”,适宜于低血糖、肺病、虚劳喘嗽的准妈妈作为辅助食疗之物。  主要补充:蛋白质、各种糖类、多种维生素、苹果酸和柠檬酸等  最佳食用方法:生食  提示:未成熟这

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素食准妈妈应当怎么

这可用蔬菜代替水果。   豆制品植物蛋白、钙50~60克豆浆、豆腐、豆干等豆制品。   奶制品蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素D、钙、磷500毫升乳糖不耐受者可用酸奶代替,不要空腹喝奶。   鸡蛋蛋白质、维生素、铁1~2个避免煎炸。   坚果类零食蛋白质、脂肪、锌25克左右胎儿体重低的可以适当加量。   蘑菇,木耳,海带,紫菜微量元素碘适量 各种菌类、海藻类食物要每日交替。   一日典型食谱:   最佳搭配营养点评   早餐牛奶200毫升,全麦面包片50克,夹奶酪及生菜叶,煮鸡蛋1个牛奶、鸡蛋及奶酪富含丰富的蛋白质及钙;精米面中的主要营养是淀粉,而粗粮 富含多种维生素、微量元素及膳食纤维。粗细搭配,营养互补且有利于肠道健康,减少便秘发生;生菜富含维生素,都是不可缺少的营养。   上午加餐核桃仁50克,苹果1个核桃富含不饱和脂肪酸及锌,促进胎儿大脑发育,能提供足够的能量;苹果富含维生素及膳食纤维。   午餐小米大米饭100克,土豆胡萝卜炒木耳,松仁炒玉米,白菜豆腐汤粗粮、细粮及土豆在一餐中搭配,植物蛋白能很好的互补;白菜和豆腐搭配,能补充钙质及膳食纤维;木耳富含微量元素这

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冬季孕妇柚子吗?

这水果,冬季应季的水果有橘子、草莓这些的。反季的太多没法细说万开心毛毛虫 :可以啊 而且很好 不要多旧行,什么水果都一样,桂圆千万不要多大脸猫刀刀 :我觉得可以啊,我记得我当时怀孕的时候上火,好像是秋天,我一下了一个柚子,柚子有丰富的维生素C,而且可以降火气,少点挺好的兔子快跑啊 :冬季孕妇是可以柚子的,柚子正好是这个时期的当季水果,了又下火预防便秘,所以现在柚子挺好的。思果宝贝 :可以的 还可以喝釉子茶都是不错的下火的小笨牛妈 :可以的吧,柚子就是冬季的呀,怎么反季节了。。。吴爱慕 :可以 但是别太多 现在是应季水果zhuyanyoyo0371 :可以。什么东西都适量的,没有大问题。宝贝涵715 :可以啊,苹果香蕉,橘子都可以的,多青菜也很好,祝好孕谭子谦 :其实没有什么东西是不能的,只要控制少量进食就行了~~现在可以多些苹果和橙之类的~☆.逆時針ㄨ° :可以啊,我都有,没事的小翠和刚子 :此时正是柚子兴起之时,宝妈是可以的,但切记不可以多哦,一天一小半就可以了,反季水果如西瓜,桃子,尽量还是多应季的悠悠睋媤 :你好,亲,冬季基本没什么新鲜水果的,最好吃点苹果这

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都说怀孕单位宝妈们便秘,我没有,跟原来一样只不过现在的比较多每天最少两次,这个正常吗,我是不是有什么问题

这想上小学 :有些人因为饮食比较清淡,平时注意水果比较多,不会便秘的,不用担心月淼 :个人情况而定来自Android客户端 | 46分钟前3722428 :我孕期也没有便秘,不用担心,每个人不一样的玥妍妈 :正常呢,我怀孕也没有便秘过呢我的宝贝沫沫 :大多数孕妇便秘 但是多青菜水果 没有问题的心花一朵 :正常阿,很多都是产后便秘的爱上淋雨 :正常啦,的多拉的也多佟小少 :宝妈每个人的体质不一样啊,这个很正常的,说明宝妈饮食很均衡啊,ningning01 :很正常啊,这个不是绝对的,是根据个人体制来区分的,我怀孕的时候也是不便秘的小公主叫一鑫 :很正常啊,我怀孕之前有点便秘,怀孕了反而不便秘了blueshirley :没有啊,也不是所有的妈妈都便秘的,应该只是一部分吧。我怀孕期间肠胃功能就很好啊,每天很规律霏宝宝214 :没问题,那还不好吗。免受痔疮的烦恼。羡慕你哦。我那会真实痛苦,现在也是好几天去一次,一次要半小时,那个郁闷啊。还羡慕你哦霏宝宝214 :没问题,那还不好吗。免受痔疮的烦恼。羡慕你哦。我那会真实痛苦,现在也是好几天去一次,一次要半小时,那个郁闷啊。还羡慕你哦兔子快跑啊 :没什么不正常的,这

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孕妇巧克力吗

这,产前可以带着巧克力和红牛有助于生产。雯雯晴晴 :孕妇可以巧克力 但是少 因为有添加剂yanxing2012 :少,容易长胖冬冬妈1117 :孕妇可以巧克力的,但不要多,巧克力含糖丰富,孕妇多了会有得妊娠糖尿病的可能,且巧克力热量挺大的,孕妇多了容易长胖的.莣ㄋ莳間d鍾 :不建议巧克力,少点没问题shimbyung :孕晚期可以适当一点,有助于生产思雨8000 :能,但要少,我从书上看的孕妇不要多了巧克力,具体什么原因我想不起来了,少是可以的xiaopanada :少为好,能不当然还是不的好宝儿5月24 :在孕期是不建议多含糖量较高的食物的,不过偶尔一次巧克力还是可以的呢,只要不是经常或是大量就没事的郝妈妈99 :亲,孕妇是不能巧克力 的哦,因为巧克力里面含有大量的咖啡因,会对宝宝不利的哦,所以不要巧克力哦bplfsj :最好别,巧克力了容易便秘,还容易涨肉肉嘉耀的妈 :不要,巧克力会收缩子宫,临产的时候珍珠栗子1436887464 :偶尔少量点没事,多会引起宝宝兴奋,躁动宝宝860214 :我怀孕的时候经常 事实证明宝宝很健康 还很爱笑呢猫妈树爸 这

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孕妇冬季水果有讲究 首选苹果

这号称是维生素的宝藏。它品种繁多,有甜橙、南橘、无核蜜橘、柚子等。它们都具有营养丰富、通身是宝的共同优点。其汁富含柠檬酸、氨基酸、碳水化合物、脂肪、多种维生素、钙、磷、铁等营养成分,是孕妇喜欢的食品。500克橘子中含有维生素C250毫克,维生素A2.7毫克、维生素B1的含量居水果之冠。柑橘中所含的矿物质以钙为最高,磷的含量也超过大米。柑橘的皮、核络都是有名的中药。常柑橘可以预防坏血病及夜盲症。  但是,柑橘性温味甘,补阳益气,食用过量容易引起燥热而使人上火,发生口腔炎、牙周炎、咽喉炎等。孕妇每天柑橘不应该超过3只,总重量在250克以内。  孕妇冬天的水果之其他  草莓、猕猴桃和石榴,都富含维生素C,有利于铁的吸收;黄色水果如桃子和杏,都富含有胡萝卜素,即植物型的维生素A;橙子、黑莓、山莓及香蕉都含有适量的叶酸。妊娠期间(特别是怀孕前三个月),叶酸很重要。  芒果——富含Vc及Ve、硒,Vc为抗氧化因子,可以维持孕妇和宝宝血液健康;Ve为维护女性正常生理机能和内分泌,同时维持皮肤和腺体机能,可使宝宝皮肤光滑、有弹性、有光泽。  优质水果补充所需好营养  有些水果营养丰富,非常适合准妈妈们食用,比如西柚含有这

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Creativity is the ability to introduce order into the randomness of nature. - Eric Hoffer