孕妇便秘吃什么?

这以及粮食,蔬菜有芹菜、茼蒿、菠菜、荠菜、韭菜、蘑菇、油菜等;  粮食有薯类、大麦、玉米、花生、豆类食品等。  除了以上含有纤维素高食品以外,孕妇还应该选择含有维生素及水分多的食物,如银耳、蛋黄、豆芽、自制先蔬果汁、鲜牛奶等。  吃纤维多的食品:山芋、粗粮、各种绿叶蔬菜;  吃残渣多的食品:韭菜、芹菜、海带;  吃水分多的食品:雪梨等富含水分的水果;  吃能促进肠蠕动的食品:蜂蜜、香蕉、芋头、苹果;  吃富含有机酸的食品:酸奶;  吃含有脂肪酸的食品:松子仁、黑芝麻、瓜子仁;  吃含有维生素B1的食品:粗粮谷物;  此外便秘孕妇饮食方面应避免食用辣椒喝浓茶、咖啡、酒类饮料及食物。  【孕妇便秘会不会挤压到胎儿?】  孕妇不用担心便秘时会挤压到宝宝,因为羊水有一定的缓冲作用,羊水养护不受伤害;此方面不用担心,但是便秘时你烦恼的情绪会对胎儿有一定的影响。  【孕妇便秘除了食疗还需要注意什么?】  为了预防以及改善便秘孕妇要控制好情绪,以免影响到内分泌诱发便秘;  每天坚持适量运动;多喝水注意要大口喝,但不是暴饮等都能预防或者减轻孕妇便秘。  此外,如果便秘比较严重可以选用开塞露等药物,但是一定要根据医生指导用药这

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孕妇便秘如何彻底解决?

这作“の”型按摩,帮助胃肠蠕动?  肠是在子宫后面的,所以即使按摩也不会有效果的。 不过这样的按摩可以起到放松的作用。需要注意的是不要做得太过分,因为有可能会导致子宫收缩。  12、 洗澡对缓解便秘有没有帮助?  洗澡对缓解便秘是有效的。洗澡能使体温升高,并促进肠胃的运动,还能起到很好的放松的作用。因此,便秘的准妈妈可以尝试,但一定要注意水温不宜过高,洗澡的时间不宜过长。  13、 市面上出售的缓解便秘的保健品或药品可以服用吗?  一定要跟医生咨询后再作决定。无论是保健品还是药品都不能随意服用。  当然,如果产品说明书上已经写明了孕妇禁用的话,那就是绝对不能用。另外,含有酒精的也不要使用。没有特殊说明的情况,一定要在食用之前咨询医生。如果医生说可以的话,就可以按照标示的用量来饮用。  14、使用药物帮助排便应该尽量少用,用药多了会有依赖性,效果会越来越不好。这种说法对吗?  要根据药的种类和排便的情况来决定。能排出多少便,导致便秘的原因不同使用的药物也会有所不同。刺激性的药物对肠胃是有刺激的、能够促进肠胃的运动,但是如果一直使用肠胃会适应这种刺激而使药物失效。这类药应尽可能只在短期内使用。含有氧化镁成分的药物这

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过于精细饮食让孕妇便秘

  很多准妈妈为了胎儿的健康成长,吃了许多富含营养的食品,使得食物过于精细,含渣的食物相应减少,加上活动量不够,随着胎儿的发育,子宫不断增大继而开始压迫直肠,造成胃肠的蠕动频率减弱,排便困难。  孕妇从怀孕第4个月开始,由于体内的激素水平发生变化,黄体酮分泌增加,使肠道的蠕动减慢;而在怀孕中后期,逐渐增大的子宫会增加对排便肌肉的压迫,也造成排便困难。  便秘孕妇是大伤元气的一件事,因为孕妇便秘的高发人群,同时孕妇要是患了便秘,也会危险到两个人的健康。  有便秘问题的孕妇不能随便用泻药,蓖麻油、番泻叶等有刺激性作用的泻药可能会引起腹部绞痛,轻则出现子宫收缩,严重时甚至可能流产。  在防治便秘上,应从改变生活习惯上入手,多喝水,增加食物中的纤维素。建议孕妇每天喝一杯酸奶,加强消化功能,促进胃肠蠕动,增加大便湿润度。  孕妇应该每天坚持适量运动,适量的运动可增强孕妇的腹肌收缩力,促进肠道蠕动,预防或减轻便秘,同时要养成定时排便的习惯,保证每天排便一次。每天早上和每次进餐后最容易有便意,肠蠕动较快,一有便意就要及时入厕。

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调理孕妇便秘的4个饮食原则

这变软才好排出。增加蔬菜、水果的摄取量,它们多含有“水溶性纤维”。例如奇异果、香蕉、燕麦片、寒天、爱玉、木耳、香菇等。  2.多吃帮助增加便便体积的食物,这类食物多含有“非水溶性纤维”,例如蔬菜、全谷类。  3.避免热性食物,例如油煎、炸等食物,因为体质燥热者更容易便秘。  4.补充益生菌,促进肠道健康,帮助肠道蠕动。  除了上述饮食调理外,规律的运动与作息也有助于改善便秘。  【知识补充】下面是孕期饮食禁忌:  1.孕妇不宜多喝冷饮或吃冰品。研究显示,当孕妇的手触碰冰块时,子宫的血管会收缩,相对胎儿的血液循环就会不好,影响其成长。因此,孕妇应少吃冰品,冷饮要放到10℃以上即可饮用。  2.少吃辣。辣椒中含有麻木神经的物质,会对宝宝的神经造成影响,所以孕妈咪们在食用辣椒时,一定要注意不可以吃到让口腔发麻,适量的食用即可。  3.少吃或不吃榴莲、适量吃姜。榴莲、姜属于燥热食物,会使孕妇体内血糖升高,容易使宝宝过重。所以孕妇应少吃或不吃榴莲;姜是改善孕妇呕吐症状的天然食材,所以煮菜时放一些姜可减缓孕吐,但是千万不要摄取过量!  4.少吃木瓜、芦荟。研究发现,木瓜和芦荟都有可能导致流产,所以孕妈妈还是少吃为妙。  5这

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孕妇便秘,能喝蜜糖吗?

悠悠睋媤 :多喝点白开水,蜂蜜水不要喝太多。悠然飘云 :可以适量的喝点,但是不宜喝太多了,我建议亲可以吃点葛粉会好点,下火的。a432627 :可以啊!不要喝太多就可以了来自Android客户端 | 4分钟前小骏宝 :可以喝些蜂蜜水每天早上一杯有利于防便秘的,另外就是养成良好的作息习惯。JJbabybaby :最好不要喝太多吧,便秘多喝水,喝些酸奶,多吃水果蔬菜。小米的亲妈 :怀孕以后由于孕激素水平增高,使肠蠕动减慢,再加上增大的子宫对肠的挤压,孕妇容易发生便秘。蜂蜜有通便的作用,孕妇喝些蜂蜜水可以缓解便秘症状。但要注意的是,蜂蜜水含糖量较多,喝得过多会影响孕妇体内的糖代谢,至于蜂蜜中含有少量的肉毒杆菌是一种神经毒,成人体内有消化此类神经毒物的酶,可以消化解毒,不会对人体造成伤害。

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孕期为4个月,孕妇便秘用力排便,对胎儿有哪些影响?

爪爪丫丫 :没什么大事,就是可能会得痔疮陌上花开时0704 :孕妇很容易便秘的,假如用力排便,可能会有流产的可能的,但是可能性很小,你平时的饮食注意一下,早上起床喝杯淡盐水,养成定时排便的习惯才行。小白兔527 :平时一定要多喝水或是吃些水果小荳乖乖 :最好不要用力,总用力会引起宫缩,会导致早产。如果便秘的话试试早上起床空腹喝一杯蜂蜜水,这样会缓解便秘的不适。伊诺儿mama :适当喝点蜂蜜水吧,孕期容易得痔疮的番薯的妈妈 :多是粗粮和火龙果吧,还有芭蕉,很有效的,改变便秘。睿康小宝贝 :肯定不好的 容易得痔疮 要多读的喝水 多吃水果蔬菜 吃粗粮和汤水 多运动下就好了瀞儿妈妈 :准妈妈最好不要太用力,因为用力过度有可能会伤到宝宝,例如引起先兆流产等。妊娠期便秘是常见的症状,准妈妈可以多吃一些含油份的果仁(例如:杏仁、核桃等),这些是帮助排便的。溏心他妈 :很危险的,可能会造成流产,千万别使劲,还有打喷嚏的时候也要注意。如冰月 :可以吃点蜂蜜水,这样不容易便秘,蔬菜也要多吃点草草奇异果滋味 :用力排便时会增强宫缩,可能容易引起流产,怀孕后会比较容易便秘的,所以要比平时喝更多的水,可以把黑芝麻当零食,通便效果很好的这

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夏天导致孕妇流产的疾病

这胎心的跳动范围在120至160次,表明此时的胎儿处于缺氧状态,虽经抢救,但最后孩子还是没有保住。  李松燕的之所以没有保住孩子,是因为对感冒发烧之类的小病不够重视,为了胎儿健康而讳疾忌医。在这里,专家要提醒各位准妈妈,孕期患了小毛病也不能轻视,因为它很可能就是夺走你的宝宝的“凶手”!其实,并不是每一种药物都会伤害胎儿。只要坚持安全用药的原则,宝宝还是能够平安地出生的。那么,哪些孕期小毛病有可能成为胎儿“杀手”呢?专家将为您一一细数。  一、便秘  虽说便秘不是什么大病,但它的危害是不可忽视的。  国外一项最新研究成果表明:育龄女性便秘,会丧失生儿育女的机会,因为粪便中有一种特殊的化合物,会妨碍排卵而导致不育。孕妇便秘,还有可能造成胎儿畸形甚至流产。  发病原因:  便秘孕妇中还是比较常见的,原因在于,怀孕后很多准妈妈为了胎儿的健康成长,吃了许多富含营养的食品,使得食物过于精细,含渣的食物相应减少。同时,许多女性怀孕后大都不喜欢运动,而是喜欢躺在床上不动,如此以来随着胎儿的发育,子宫不断增大继而开始压迫直肠,造成胃肠的蠕动频率减弱。而且排便需要腹肌的力量协助,在腹部增大后腹肌的力量却在逐渐减弱,因此造成了排便这

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孕期的11个危险信号

这37周,必须住院监测。

严重的呕吐

怀孕早期的孕吐根据各人体质不同,程度也不一样,一般通过休息、少食、吃得清淡等办法可以缓解不适,民间有很多对付孕吐的饮食建议。

危险信号

剧烈的孕吐,胃里面存不下任何东西,是很危险的,会引起营养不良和脱水,要进行一定的补液。而在最后3个月时候的突然呕吐,并伴有上腹部痛的话,则可能是惊厥的症状,要马上就医。

肿胀

很多孕妇会发生轻微的浮肿,尤其是腿部,大多数是正常的。

危险信号

但是,如果是脸和手也开始肿胀,或者浮肿得极其突然,或者体重骤然增加,则要去检查一下原因。

特别的渴

孕妇总想喝水是好事情,可以增加身体新陈代谢,防止脱水和便秘

危险信号

总是觉得非常的渴,则很可能是孕期糖尿病的症状。

疲劳

身体要负担日渐长大的胎儿,必定会觉得比平常更容易疲劳,你总是不能持续工作,容易觉得困乏,这都是太正常的现象,应该保证在需要休息的时候就能停下来。

危险信号

如果疲劳的程度很严重,你觉得眩晕、无法呼吸,心跳过速,那可能是贫血的表现,这个时候需要在医生的帮助下补充铁元素。

背痛

为了支撑肚子突然变大的重量,很少有人能随时找到最合理的姿势,不合理的姿势这

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准妈妈最害怕的高危险食物

这发生便秘后,孕妇必须用力屏气排便,使腹压增加,压迫子宫内胎儿,易造成胎动不安、早产等不良后果。  忌口五:山楂  女人怀孕后常伴有疲惫、恶心、呕吐、食欲不振等见解,个性垂青吃一些酸甜果品,山楂酸性甜合口,很多孕妇垂青吃。但是,山楂对子宫有一定谢忱作用,可促成子宫缩拢。  假如孕妇怀孕期间海量食用山楂及其制品,容易导致流产。  忌口六:桂圆(龙眼)  尽管桂圆营养硕大,是上好补品,但怀孕期间应当少吃或不吃,因为其性温大热,而孕妇经常怀孕后易阴虚引起内热,再食桂圆会热上加热,绘制孕妇大便干枯,口舌干枯而胎热,容易导致孕妇露丑阴道出血、腹痛等先兆流产症状。  忌口七:木瓜  木瓜中含有女性荷尔蒙,容易干扰孕妇体内荷尔蒙变化,尤其是青木瓜,孕妇更应完全戒除,因为它不但对胎儿稳定度有害,还有可能导致流产。在东南亚国家,当地居民还会用吃木瓜来避孕,可见木瓜对于生产是不利。  忌口八:久存土豆  土豆中含有生物碱,存越久土豆生物碱含量越高。过多食用这种土豆,可影响胎儿正常发育,导致胎儿畸形。当然,人个体差异很大,并非每个人食用后都会出现异常,但孕妇还是不吃为好,特别是不要吃长期贮存土豆。  二、孕期不能混合食用  危险搭配这

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孕妇千万别吃这些美食

怀孕后,准妈妈的饮食不仅要对自己负责,更重要的是对胎宝宝负责。所以,孕妈咪不能随心所欲的选择自己爱吃的食物。相反,还要戒掉一些不健康的饮食喜好,因为这些美味的“食物杀手”会影响胎儿的正常发育。下面,我们将为大家一一盘点这些“美食杀手”。  高脂肪饮食  大量医学研究资料证实,乳腺癌、卵巢癌和宫颈癌具有家族遗传倾向。如果孕妇长期高脂肪膳食,势必增加女儿罹患生殖系统癌瘤的危险。医学家指出,脂肪本身虽不会致癌,但长期多吃高脂肪食物,会使大肠内的胆酸和中性胆固醇浓度增加,这些物质的蓄积能诱发结肠癌。同时,高脂肪食物能增加催乳激素的合成,促使发生乳腺癌,不利母婴健康。  高蛋白饮食  医学研究认为,蛋白质供应不足,易使孕妇体力衰弱,胎儿生长缓慢,产后恢复健康迟缓,乳计分泌稀少。故孕妇每日蛋白质的需要量应达90-100克。但是,孕期高蛋白饮食,则可影响孕妇的食欲,增加胃肠道的负担,并影响其他营养物质摄入,使饮食营养失去平衡。研究证实,过多地摄入蛋白质,人体内可产生大量的硫化氢、组织胺等有害物质,容易引起腹胀、食欲减退、头晕、疲倦等现象。同时,蛋白质摄入过量,不仅可造成血中的氮质增高,而且也易导致胆固醇增高,加重肾脏的这

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So much of life, it seems to me, is determined by pure randomness. - Sidney Poitier