生完孩子两个月了,还是150多斤,母乳喂养也没瘦下来,大家有没有哺乳期减肥的好方法呀?

叶 莎 :最好是断奶后再减肥哦。易洋阳 :亲母乳喂养如果你饮食很营养的话是不好减肥的呢。我也是母乳但是从生宝宝到现在周岁了一年内只瘦了10斤呢。亲宝宝母乳重要。胖点没有关系。以后断奶了再减肥。帽帽妈 :哺乳期不要想着减肥哦。。为了宝宝。。形象可以不顾了。。等孩子再大些 断奶了。到时候慢慢减肥。。我宝宝现在11个月了。。我还是很胖呢、执 念 :慢慢会瘦的,我也是喂奶喂瘦的期市小书童 :还是等到断奶后再减肥吧,减肥就是要合理膳食,然后运动,没有其他方法的。梦铃329 :为了保证有充足而营养的奶水,建议哺乳期不要刻意减肥,但是可适当做一些运动,等断奶会慢慢瘦下来的,一般都快一年了才开始瘦得明显i620777 :我也是,孩子70多天了,居然还胖了来自iPhone客户端 | 2分钟前i415603 :我也还没瘦下来!555555来自iPhone客户端 | 16秒前

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哺乳期减肥

这吃好宝宝才有营养L成龙宝贝 :哺乳期不用减肥,宝宝七八个月时自己就瘦下来了,我每天都吃很多,我家宝六个月时我就开始瘦了,宝宝八个月时我就自然瘦下20斤,就剩90多斤啦,所以宝妈不用着急,也不用刻意减肥,以免影响宝宝生长发育。困惑的宝妈 :哺乳期没法减肥啊,最多宝妈少吃点试试,万一奶少了,赶紧多喝汤补回来。2012多多-妈妈 :你得控制饮食,可以多吃点蔬菜水果之类的东西,你也得经常多运动运动了,尤其是刚生完小孩,身上都是虚肉,鑫想之恋 :不要的,等孩子断奶了就瘦了Bertha520 :亲,其实想让身材早点恢复的话可以坚持母乳喂养呢,这个是最安全,最方便的瘦身方法哦相依听风雨 :最好还是别减了 yingx母乳zhiliang 宝宝营养会跟不上的greenteapot :建议宝妈不要在哺乳期减肥哺乳期宝妈要给宝宝喂奶,如果减肥势必要减少食物的摄取,这对宝宝的成长发育不好哦,宝妈尽量坚持下,等1岁左右断奶后再减肥吧,不用急于一时哦。nzs100 :哺乳期还是很需要营养的 现在减肥不太合适英子0820 :哺乳期最好还是不减肥哦。个人觉得。睿睿妈628 :建议还是不要这样了,对身体不好,宝宝的营养也跟不上啊cyycan这

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那位宝宝妈妈有产后减肥的好方法?最好是减腰的。本人信息:宝宝现在七个半月吃奶粉(所以不用考虑孩子们吃奶的问题)

逍遥小妖_2011 :最好的减腰方法就是适当控制饮食,绑绑缚带,真的很有效。兔妞溪溪 :亲 可以坚持做健美操 不过我是见坚持下来的啊 还有每天要坚持转呼啦圈 我都是坚持不住的 如果坚持住是有效果的似水流年91 :亲,减腰最好是呼拉圈哦,很管用的。阡陌涟漪 :产后减肥当然最好是运动了,或者节食减肥,都是很有效果的,运动最好吧。czevelyn :宝宝会不会很皮呢,宝妈用不用自己带宝宝呢?我家的小丫头很调皮的,我又要自己带小孩的,一直在瘦呢,哎。。我想胖都胖不起啊。edithpcc :我生完月之后就经常走动,爬楼梯,坐些家务,好像瘦了好多。夏小乖 :你好,第一是运动,第二是节食了,也就是该吃的吃,不要贪嘴,第三是要带收腹带,我戴了4个月效果很好的。victory2 :亲,如果还在哺乳期的话,就不要考虑减肥的时了,哺乳 的妈妈每天喂奶就可以消耗很多 的能量,同时也是在减肥。亲,听说吃土豆减肥效果不错。或者酸奶加红糖,你可以去网上了解一下涂哈哈 :亲亲、你现在是产后;你要多多运动的哦。注意饮食清淡就好了韩淑君 :其实产后妈妈孩子生下来了还是要补充营养以喂养小孩,均衡营养适当运动是最好的办法。多吃青菜,水果,少吃荤菜,这

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产后减肥必用方法

其实对于新妈妈来说产后又能减肥又不耽误照顾宝宝的有三种:   ⑴科学合理的饮食调配:产前产后都要注意营养的均衡和适量,除产后最初几天需要吃些容易消化的食品外,以后可按正常饮食。哺乳期多喝些有营养的汤,可使奶水充足。   产妇在月子里每天大约需要热量3200千卡,蛋白质90~100克,钙2克,铁15毫克,维生素C150毫克以及维生素A、B1、B2等,要注意荤素搭配,一般一天有2~3只鸡蛋足够,过多反而影响消化和食欲,鸡、鱼、骨头都是产后很好的食品。应该多吃些富含维生素的蔬菜和新鲜水果,既能保持全面营养,避免产后便秘,同时也是保持健美的关键措施之一。   ⑵亲自哺乳孩子:哺乳除了能促进子宫收缩复旧,减少产后出血和感染,调节内分泌外,还能把孕期储备在腹壁、臀部的脂肪转化为乳汁,既能有效地减肥,又有利于保持产后苗条,可谓“一举两得”。   ⑶产后早活动:一般地说,产妇在正常情况下,第二天即可开始活动,做一些幅度较小的床上运动或产后体操,随着时间的推移,逐步增加运动量。但在一个月内不能久蹲,可用腹带,但不能过于束腰,以免造成子宫脱垂或盆腔炎。

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减肥法则 产后减肥超简单

这好时机才不至于损害到身体,顺产妈咪一般在产后4-6星期就可以开始做产后瘦身操,而剖腹产妈咪一般6至8星期后,经医生诊断伤口复原了,才可做产后瘦身操。  产后瘦身? 哺乳期减肥 哺乳期间不适合减肥,因为节食不当可能会影响乳汁的品质,但要提醒各位新妈咪的是,要想产后瘦身减肥,就好好喂奶,因为哺乳可以让你消耗卡路里,即使多摄取汤汤水水,你的体重也不会增加很多。如果是母乳喂养,一般baby出生后6个月可考虑断乳进行瘦身运动;如果未进行母乳喂养,可在产后3个月时根据自身的健康状态着手产后瘦身。  产后瘦身 ? 在便秘的情况下减肥 产后水分的大量排出和肠胃失调极易引发便秘,所以新妈咪瘦身前应先消除便秘,因为便秘不利于瘦身。有意识地多喝水和多吃富含纤维的蔬菜是预防和治疗便秘的有效方法,红薯、胡萝卜、白萝卜等对治疗便秘相当有效。便秘较严重时可以多喝优酪乳和牛奶,早晨一起床就喝一大杯水以加快肠胃蠕动,每天保证喝7-8杯水。  产后瘦身 ? 贫血还要减肥 新妈咪因为生育会流失大量血,而贫血会造成产后恢复缓慢。如果在没有解决贫血的情况下瘦身势必会加重贫血。含铁丰富的食品如菠菜、红糖、鱼、肉类、动物肝脏等,还包括脂肪含量较低的金枪鱼这

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新妈妈哺乳期的饮食瘦身秘招

这粗米,如果只吃这些的话,以后孩子也许会发生过敏的哦。因此,营养均衡才是最重要的。
  对于奶酪之类的乳制品,可能会导致乳腺炎,所以吃的时候一定要注意哦。这样之后,再补充一定数量的粗米。粗米虽然是可以促进有害物质的排除,但是在此同时,又将身体所必需的铁和钙给排泄掉了。有时会引起矿物质不足的症状。尤其对于有些贫血的女士,在可能的情况下,应该尽量避免才是。
  在哺乳期,除了暴食的问题,如果没有瘦下来的话,也不必在意,断乳之后,再来说减肥的问题也是可以的哦。

网友经验网友说: 时刻准备站在聚光灯底下的明星们,对脸孔与身材都非常挑剔,尤其是生产过后的明星妈妈,她们比任何人都要着急减肥,那么她们又如何在短短的时间内让体重迅速下滑呢?今天一起随着小编看看明星妈妈的产后减肥方法吧。 http://taobao.fumu.com/uploadfile/2010/1116/20101116104956724.jpg 李湘暴肥渐瘦——多食蔬菜和粗粮 生产过后的李湘身材严重走样,…查看全部网友说:转的O(∩_∩)O哈!,XDJM们来看看~~ 身材保卫战,是新妈咪产后必打的这

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妇女哺乳期忌针灸减肥

这可以抑制患者过亢的食欲,抑制亢进的胃肠消化功能,从而减少能量的摄入,另一方面能通过增强能量消耗、促进脂肪分解来促进能量代谢,从而达到减肥目的。
  作为一种治疗方法,针灸减肥也有其适应症和禁忌症。专家说,针灸减肥只适合单纯性肥胖人群,因其他疾病而引起肥胖的继发性肥胖的患者应该首先治疗原发疾病。另外,产后或人流术后月经期未恢复正常的妇女、哺乳期妇女及合并心脑血管疾病、肝肾功能衰竭、肿瘤、血液疾病等严重疾病的肥胖患者也不适合接受针灸减肥疗法。从年龄来说,18岁到55岁的中青年人士通过针灸减肥的效果会比较好,因为处于这个年龄段时,人体各方面功能比较健全,通过针灸比较容易调整机力体的各种代谢功能。
  专家表示,据统计针灸减肥的有效率超过八成,但是她在这几年的临床经验中发现,对于曾经反复服用减肥药物无效或者有效后体重又反弹的肥胖患者,用针灸减肥几乎难起效果。她分析,可能是因为这类患者的身体已经多次被药物刺激,对于针灸的刺激已经没有那么敏感的缘故。
  产后、人流术后月经未恢复不宜针灸
  专家说,最近有不少新妈妈刚刚坐完月子就跃跃欲试想减肥,“生完宝宝的女性体内内分泌水平正逐步恢复,根据临床经验,在这段时期进行针灸这

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宝宝3个月了,肚子都没有消下去,吃什么减肥药好啊!

这身体,你会吃不消的晓晓-cake :哺乳期间最好还是不要吃药为好啊。卓灵狗狗 :你可以用束腹带嘛,效果很好的伍嘉杰 :宝妈还是不要吃减肥药,身体恢复是有一个时期的,宝妈还是不要太着急yayashang :这很正常,一般五六个月才小呢,哺乳期最好不要减肥mydream1 :现在不用去想这个问题,如果你自己一人带宝宝的话,就很容易瘦下来的,我都是自己一人带,婆婆没帮我带,现在从125减到99了,一个人带很累的,这也是减肥的好方法,就是怕你吃不消六月百花开 :还是不要吃对孩子不好的。毛绒刺猬 :产后恢复没有那么快的,要慢慢的消下去,宝妈不喂母乳吗,最好是不要吃减肥药,对自己的身体也不好的TYr20120 :喂奶就不要吃药了,断奶自然就瘦下来了春童 :这时候吃减肥药不好吧, 用束带吧萌妈0624 :我家宝宝现在8个月了,不吃奶了,也在减肥中,真是痛苦,肚子上厚厚的肉,不过要坚持运动。你稍微等等吧,宝宝还吃奶呢laura_zheng :宝妈还有没有坚持母乳喂养,如果有的话还是不要选择吃减肥药,还是等到断奶后再节食加锻炼吧家乐的小屋 :还是不要吃减肥药吧,到宝宝一岁多了肚子就慢慢下去了,不是一下子就就没有了,无忧VS宝宝这

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哺乳期的妈妈越来越胖怎么办

杨易忱 :给宝宝喂奶现在最重要了丽丽485 :呵呵,宝宝吃奶都是这样,如果你少吃一点吧,别人会说你减肥对宝宝不好。你可以等断奶了以后再减来自Android客户端 | 1小时前huasmile123 :宝妈在哺乳期就不要太担心胖不胖了,等断奶后饭量小了自然瘦下来了,哺乳期多抱抱孩子也会减肥哦。媛媛Lain :现在别考虑减肥的问题哦,宝宝最重要,等断奶后在减肥也不迟哦,其实断奶后还是挺好减的,首先食量下来了。锦晗宝贝儿 :要喂宝宝呢吃胖点没有关系的,不要减肥,等以后不喂宝宝了自己慢慢就瘦了龙儿20120518 :听说母乳喂养是减肥的最好方法飘渺0130 :亲,要多走路的。每次吃完饭后站半个小时,白天可以带宝宝出去晒晒太阳,不要经常宅在家里。多活动一下yunhan09 :没有办法啊,为了孩子你只能多吃,等孩子不吃奶的吧雷艾昕 :慢慢会瘦的,现在喂奶,吃得要特别多,饭量和一个重体力劳动者的饭量有得一拼哦,以后不喂奶了就好了。cher530 :哺乳的妈妈需要补充多种营养,奶水才会充足也能保证宝宝的营养供给,所以胖也暂时别减肥了,把宝宝的身体吃好是最重要的,等断奶后再减肥也不迟。

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两种方法让新妈妈安全减肥

这代表作包括芳香SPA、足浴、火疗、辣椒疗法、蜡疗、绷带疗法、太空舱等,还包括宣称见效快的一些运动项目,这些方法的确能迅速减轻体重,不过在“速效”背后的道理其实就是让人出汗。人们通常对出了多少汗缺乏估计,所以才为短时间内体重的变化所惊奇,也当然会为该方法的神奇功效而折服。  去水法之二:排便  大小便可以排出大量水分,所以促进排便能使体重明显减轻。许多内服减肥产品的作用就是让人比正常多排便。  去水法之三:控制饮水  有些方法听起来头头是道,到头来竟是要控制饮水。有的当时见效,回家喝了水体重就“弹”回来,还有一些所谓方法干脆是靠控制日常饮水量达到减轻体重的目的。  爱心提示:  保证充足的饮水才能维持新陈代谢的正常进行,减少饮水无疑是不健康的做法。新妈咪在哺乳期分泌乳汁还需要额外的水分,饮水不足会造成乳汁浓稠、排出不畅和急性乳腺炎。  促进出汗和排便来达到减肥方法本身就是不科学的,对产后的新妈咪尤其不适合。  减肥秘密2:减少吸收法  如果说剥夺进食带来的乐趣有些不人道,那么还有一个减肥办法就是“想吃就吃”,然后让你“吃了也白吃”——吃了让你减少吸收。有相当多的减肥茶剂、冲剂等等产品都有导泻作用,它们使得食物这

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So much of life, it seems to me, is determined by pure randomness. - Sidney Poitier