婴幼儿睡眠习惯培养

这,又能给宝宝一个相对独立的空间,让宝宝睡得安全,避免大人挤压到宝宝。至于培养孩子独立性,等四五岁以后再“分房”也来得及。俯睡Vs 仰睡  过去,我们一直都是让宝宝仰躺着睡觉。前几年,也有一些妈妈尝试着让宝宝趴着睡,因为据说趴着睡能够让宝宝的头形长得更圆, 脑容量更大,而且脸型也更立体、更好看。而仰躺着睡会使宝宝的脑袋睡扁了,脸盘也会变大,将来长大了影响容貌。  有趣的是,当我们对睡姿说法不一的时候,西方人对于宝宝睡姿的说法也在改变。他们认为,让宝宝趴着睡,有可能会造成婴儿猝死,主张在婴儿学会翻身之前,让他们像中国的宝宝那样,仰着睡,这样的睡姿对于小婴儿来说是最安全的。  宝宝睡眠专项调查显示:  你认为宝宝哪种睡姿比较好?  俯睡0%  仰睡33.33%  侧睡66.66%  专家看点  趴着睡觉的宝宝睡得比较熟,不容易惊醒,对于睡不安稳、容易哭闹的宝宝,以及有胃食道返流、容易吐奶、斜颈等的宝宝,俯睡都很有帮助。但是,由于两三个月内的小宝宝脖子力量还不大,如果头部周围柔软的物体遮住他的口鼻时,他无法把头转开,发生猝死的概率要远远高于仰睡的宝宝。所以,让宝宝以俯姿睡觉时,不要用过软、过厚的床垫和枕头,头部四周这

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不要让婴儿俯卧睡

婴儿睡眠姿势与发生意外很有关系,澳大利亚儿科专家曾经对500名猝死于床上的婴儿进行调查研究,结果发现婴儿猝死与睡眠姿势很有关系。有80%以上的婴儿死亡时脸部是朝下的。

这是为什么呢?经过研究发现,婴儿在呈俯卧状态时,他的头与身体的长轴常形成一条直线,他的鼻子就很容易受到褥子或枕头压迫而发生窒息,而婴儿的活动能力差,不可能自己翻身,悲剧就这样发生了。因此,为了安全,家长不在身边时一定不要让宝宝俯卧睡。

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三个步骤打造温馨婴儿

这:选购家具  动手列出清单  新手父母在着手布置宝宝的房间前,最好事先列出一张清单,除了宝宝出生之后需购买的大小物件外,还包括许多能帮助发展学习的玩具。购买时的重点,必须适应宝宝的成长速度,因而在购买物品时,一定要考虑到弹性、安全性和实用性。宝宝睡婴儿床的阶段约到1岁左右,等宝宝年龄稍长时,父母还要替宝宝准备一个安全独立的床,让他也拥有高品质的睡眠。  动脑选购家具  为宝宝购买家具或是必需品时,建议爸爸妈妈带着购物清单出门,按照清单一样一样挑选,切勿只听营业员的甜言蜜语,而忘了自己本来的计划。在必要时夫妻两人可互相监督。  婴儿床:设有可上下调整的栏杆,虽然刚出生的宝宝还不会翻身,但千万不要低估他的能力。经常会听说四五个月大的孩子摔落床下的事,爸爸妈妈还是小心为妙。另外,为了怕宝宝的头被栏杆卡住,栏杆的间距最好约3~5cm。  床垫:选择柔软结实的材料,因为刚出生的宝宝,脊柱周围的肌肉和韧带很弱,容易因睡软床而导致脊柱,或是肢体骨骼发生变形或弯曲,以后也很难矫正。床垫和婴儿床栏杆顶部,最好距离65cm以上,否则宝宝活动稍大时,可能会翻出床外受伤。  枕头:父母可依据宝宝的发展情况,选用不同的枕头。3个月这

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这三大步骤打造温馨的婴儿

这STEP2选购家具  动手列出清单  新手父母在着手布置宝宝的房间前,最好事先列出一张清单,除了宝宝出生之后需购买的大小物件外,还包括许多能帮助发展学习的玩具。购买时的重点,必须适应宝宝的成长速度,因而在购买物品时,一定要考虑到弹性、安全性和实用性。宝宝睡婴儿床的阶段,约到1岁左右,等宝宝年龄稍长时,父母还要替宝宝准备一个安全独立的床,让他也拥有高品质的睡眠。  动脑选购家具  为宝宝购买家具或是必需品时,建议爸爸妈妈带着购物清单出门,按照清单一样一样挑选,切勿只听营业员的甜言蜜语,而忘了自己本来的计划。在必要时夫妻两人可互相监督。  婴儿床设有可上下调整的栏杆,虽然刚出生的宝宝还不会翻身,但千万不要低估他的能力。经常会听说四五个月大的孩子摔落床下的事,爸爸妈妈还是小心为妙。另外,为了怕宝宝的头被栏杆卡住,栏杆的间距最好约3~5cm。  床垫选择柔软结实的材料,因为刚出生的宝宝,脊柱周围的肌肉和韧带很弱,容易因睡软床而导致脊柱,或是肢体骨骼发生变形或弯曲,以后也很难矫正。床垫和婴儿床栏杆顶部,最好距离65cm以上,否则宝宝活动稍大时,可能会翻出床外受伤。  枕头父母可依据宝宝的发展情况,选用不同的枕头。3个月这

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四个月宝宝睡眠太少正常吗一天不到十二个小时精神很好

这唱歌边拍背 王玲/杭州/会计/宝宝2个月 在我们家,哄女儿睡觉是爸爸出马的。他会让女儿趴在他的肚子上,然后边唱歌边拍女儿的背,女儿马上会觉得很舒服开始睡觉了。 3、用浴巾裹着宝宝 纪晓郡/厦门/导游/宝宝6个月 把宝宝用浴巾裹起来,抱着放到被子里也是很好的一个方法,宝宝会觉得像在妈妈的肚子里一样有安全感。成成1个月的时候就是用这个办法度过的。 专家的建议 宝宝刚刚从妈妈温暖的子宫里走出来,如果妈妈把他包裹在包被里,放进摇篮式的婴儿床里,以极小的幅度摇晃和摆动,这种感觉和他在妈妈身体里时感觉到的因走路而产生的运动感相似,能让他产生“回家”了的安全感,也就更容易入睡。 这个阶段的宝宝需要的睡眠时间每天约10-12个小时。大部分睡眠时间在晚上,白天他们醒着的时间长了,但还是会睡二三觉,每次2-3个小时。 前辈妈妈经验谈 1、宝宝听心跳声 周佳/广州/医生/宝宝7个月 我想起来在怀孕的时候听着胎儿的心跳声就想睡觉的事,所以就试着在儿子的耳边用嘴模仿这个声音,每次儿子很快就睡着了,太神奇了。 2、放在膝盖上摇晃 乐玫/重庆/播音员/宝宝8个月 我儿子一乘车就会睡着。由于非常舒服的摇晃能催使他入眠,所以把他抱在膝盖上摇晃这

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怎样改掉婴儿抱着睡觉的习惯?

这就完全醒了,要好久才重新入睡。后来想是不是做梦呢,于是就在旁边看着他,不去惊扰他,果然,一会儿,没声了,继续睡了。 14、被子或者睡觉姿势不舒服。 15、分离焦虑(大家常说的”怕生”,英文叫 separation anxiety).这个在宝宝9-18个月最严重,除了表现在依恋/不愿分开父母和非常熟悉的人,怕见生人,在陌生环境中自我保护意识强(我儿子的表现:在家里活跃的很,一刻不停,又笑又叫,是个小霸王;一到外边就表情严肃,不苟言笑,陌生人一逗就撇嘴要哭)外,就表现在晚上睡眠醒得多,睡得轻,对外界警醒(我儿子除了经常半夜啼哭(但并不醒来)之外,有时在刚睡着后不久或早晨4,5点快真正醒来之前会翻身坐起来,看不到大人就哭,我一般抱起来哄哄拍拍,不到1分钟放到床上能接着睡。但半夜他如果迷糊中哭起来,这一招没用,只能等他自己闹累了自己睡去)。书上也没说什么有效的办法,因为这是宝宝成长发育的一个阶段(当然宝宝都有个体差异,有的宝宝就没什么问题),只是提了一些建议,希望有帮助: 1。睡前哄,拍宝宝不要时间太长,在宝宝睡着之前离开,让宝宝自己睡着。不要大人抱着睡着。 2。白天要有一定长的时间和宝宝亲密得玩,让他/她意识到爸爸这

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宝宝睡眠不好怎么办?

这就完全醒了,要好久才重新入睡。后来想是不是做梦呢,于是就在旁边看着他,不去惊扰他,果然,一会儿,没声了,继续睡了。 14、被子或者睡觉姿势不舒服。 15、分离焦虑(大家常说的”怕生”,英文叫 separation anxiety).这个在宝宝9-18个月最严重,除了表现在依恋/不愿分开父母和非常熟悉的人,怕见生人,在陌生环境中自我保护意识强(我儿子的表现:在家里活跃的很,一刻不停,又笑又叫,是个小霸王;一到外边就表情严肃,不苟言笑,陌生人一逗就撇嘴要哭)外,就表现在晚上睡眠醒得多,睡得轻,对外界警醒(我儿子除了经常半夜啼哭(但并不醒来)之外,有时在刚睡着后不久或早晨4,5点快真正醒来之前会翻身坐起来,看不到大人就哭,我一般抱起来哄哄拍拍,不到1分钟放到床上能接着睡。但半夜他如果迷糊中哭起来,这一招没用,只能等他自己闹累了自己睡去)。书上也没说什么有效的办法,因为这是宝宝成长发育的一个阶段(当然宝宝都有个体差异,有的宝宝就没什么问题),只是提了一些建议,希望有帮助: 1。睡前哄,拍宝宝不要时间太长,在宝宝睡着之前离开,让宝宝自己睡着。不要大人抱着睡着。 2。白天要有一定长的时间和宝宝亲密得玩,让他/她意识到爸爸这

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怎样纠正BB的睡眠习惯

这就完全醒了,要好久才重新入睡。后来想是不是做梦呢,于是就在旁边看着他,不去惊扰他,果然,一会儿,没声了,继续睡了。 14、被子或者睡觉姿势不舒服。 15、分离焦虑(大家常说的”怕生”,英文叫 separation anxiety).这个在宝宝9-18个月最严重,除了表现在依恋/不愿分开父母和非常熟悉的人,怕见生人,在陌生环境中自我保护意识强(我儿子的表现:在家里活跃的很,一刻不停,又笑又叫,是个小霸王;一到外边就表情严肃,不苟言笑,陌生人一逗就撇嘴要哭)外,就表现在晚上睡眠醒得多,睡得轻,对外界警醒(我儿子除了经常半夜啼哭(但并不醒来)之外,有时在刚睡着后不久或早晨4,5点快真正醒来之前会翻身坐起来,看不到大人就哭,我一般抱起来哄哄拍拍,不到1分钟放到床上能接着睡。但半夜他如果迷糊中哭起来,这一招没用,只能等他自己闹累了自己睡去)。书上也没说什么有效的办法,因为这是宝宝成长发育的一个阶段(当然宝宝都有个体差异,有的宝宝就没什么问题),只是提了一些建议,希望有帮助: 1。睡前哄,拍宝宝不要时间太长,在宝宝睡着之前离开,让宝宝自己睡着。不要大人抱着睡着。 2。白天要有一定长的时间和宝宝亲密得玩,让他/她意识到爸爸这

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宝宝睡眠一直比较浅很容易被惊醒,正常吗?

这恢复精力极为重要。同时,人体内可以产生许多抗体,增强抗病能力。研究表明,刚开始入睡的3个小时十分重要,因为在这段时间内,深睡眠占了差不多90%。 人类的正常睡眠,一般是由浅睡眠期到深睡眠期再到浅睡眠期,这样反复几个周期构成,宝宝也同样。先是进入深睡眠,这时宝宝睡得特别熟,不容易吵醒,一般持续70-120分钟,然后转入20-30分钟的浅睡眠,一夜如此交替3-5次。 新生儿时期,婴儿睡眠时间长,浅睡眠和深睡眠各占50%,我们常见到婴儿睡着有微笑、皱眉、吸吮等动作,这就是婴儿在浅睡眠期。婴儿的浅睡眠期到深睡眠期周期很短,而且次数多,伴有不太能分清昼和夜,特别是出生的第一个月。随着婴儿的成长和脑神经的发育完善,婴儿的总睡眠时间相应减少,渐渐养成夜里长睡白天小睡的节律,浅睡眠期到深睡眠期的周期也相应延长,深睡眠时间占总睡眠时间的比例相应提高。专家认为:12-24个月的孩子应一夜睡到天亮,白天小睡1-2次。 宝宝在浅睡眠期有各种动作,有睁眼、吸吮、翻身、哭啼,有的还会抬头张望。随着宝宝的长大,白天活动增多,晚间浅睡眠期的表现除了肢体转动外,还会有梦语、夜哭等,但这些动作大多是无意义的,即使睁眼也是无光的。排除生理性原因这

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20天婴儿侧着睡觉好不好?

这姿势有3种,仰卧、侧卧和俯卧,细心的妈妈会发现将较大的宝宝仰卧放在床上,不一会儿他会通过翻身变成俯卧的姿势睡觉,说明他对这个睡姿感到很舒服。那么婴儿究竟采用哪种睡眠姿态最好呢?下面让我们来介绍一下各种睡姿的特点:一、仰卧睡姿:一般父母都习惯于让婴儿采用仰卧的睡姿,仰卧时便于父母直接观察婴儿脸部的表情,婴儿的脑低睡平,形成所谓的“方头大脸”,婴儿的内脏器官受到压较小,宝宝的四肢能够自由地活动。仰卧的特点:1.对宝宝的呼吸不利,由于重力的关系,喉部会阻挡呼吸气流自由进出气管口,一旦气流阻力增大,宝宝在仰睡时呼吸就会有杂音(鼾音),造成呼吸困难,对原本呼吸就不顺畅的婴幼儿不合适;2.宝宝容易发生呕吐,由胃反流到食道的食物吐出后,会聚积在宝宝的咽喉处,不易由口排出,较易呛入气管及肺内,发生危险;3.宝宝身体较脆弱的一面暴露在外,容易着凉,心理上也有不安全感,不易熟处。二、侧卧睡姿:让婴儿侧卧最好采用右侧位,这样可以避免心脏受压,也可以预防吐奶,特别是刚吃完奶后更应让宝宝右侧卧,有利于胃内食物顺利进入肠道,即使发生溢奶也不会引起窒息。侧卧的缺点:1.如果总是侧睡,容易发生脸部两侧发育不对称以及歪扁头,也有可能造成斜视这

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Creativity is the ability to introduce order into the randomness of nature. - Eric Hoffer