我的减肥战斗史

这可是老天真的和我作对,我能吃想吃的时候却不能吃。为了给宝宝加营养,我妈天天烧好多菜,我每次都口水直流的,当我大口大口吃完后状况出现了,我开始呕吐,剧烈的呕吐。后来发展到我肚子饿了要吐,我吃饱了也吐。就这样一直吐到了生宝宝的那天,医生说我羊水剧少必须刨了。可怜的儿子在没有充足营养滋润下就来到人世间,小东西出生时只有3.3公斤,这对于我和老公的身材简直是种污辱。

生完宝宝后的种种大家是预料到的,从生产的第二天我就起床开始照顾宝宝,我忙极了累极了,像个上了发条的锁不停的走。小东西最大的作用就是让我再也睡不成懒觉,吃不成安稳饭,上不了馆子。结果刚出了月子,我的体重竟然就只有58公斤了,现在宝宝一岁多点了,我日子稍微好过一点,但是他还是不让我能好好休息,就这样我体重一直在60公斤以内。以至于上班之后同事们说压根就看不出我生了孩子。

现在做了妈妈对少女装当然没兴趣了,这才发现市场上的衣服很多我都能穿的。但是我不能松懈呀,我现在偶尔会吃上两粒曲美控制一下自己,我想这种感觉也是很好的。

我觉得女人还是要学会爱自己,给自己一些限制让自己更美丽,我想我这辈子还是会和自己的体重过不去的吧,减肥战斗史应该会待续很久这

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生完宝宝快六个月了,一直没瘦下来,谁知道什么牌子的减肥药好使呀,孩子是喝奶粉不存在喂奶问题

童童120412 :我也想减可是我是母乳。,没办法还得等。都说消大肚子茶还可以。照顾小宝贝 :在百度搜索“照顾小宝贝时你会遇到这些问题吗”,点击第一个网站,里面汇集了纵多育儿专家和父母们的精华总结。龙泽涵 :减肥药都没用的,都会反弹,晚餐不吃或少吃可以减肥,最好是运动减肥,跳操,瑜伽这些都可以。。我也没瘦下来,但要喂奶,还不能减肥。。宝妈如果有兴趣可以加入我们6月宝宝妈妈一起探讨育儿经验,号113590669七年爱祯祯 :告诉你一个减肥的好方法,每天在家里捡自己头上掉下来的头发star1228 :不用吃减肥药,这种有副作用,其实在家带带孩子会瘦下去的,带孩子很辛苦的。小饭米粒 :如果还在哺乳就尽量不要吃减肥药,减肥药或多或少对身体都有损害,不是健康减肥的办法,多运动,健康饮食QIUCY :亲,我现在就一直在减肥哦,每天坚持喝茶是最有效的哦,我现在一个月减了三四斤哦,喝茶又不辛苦哦爱宝宝辰 :现在最好不要急的减肥,最骑马得身体回复完全好在减肥也不迟嘟嘟雯儿 :宝妈 你要是自己带孩子的话,是不用吃什么药的 在3、4个月宝宝运动量大了 你带起来就吃力 辛苦了。到时自然就会瘦下去

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减肥不是“饿”梦

这句:“二老肥,吃得多,也别怠着呀,要不真成PIG了,运动运动吧,洗碗去!”

结束了无忧无虑的围在妈妈身旁的生活,进入大都市,偶依旧保持发扬好吃懒睡的“优良”传统。

话说二十四岁那年,偶与一个体重大约180斤的胖小伙相识在北大的食堂里,一大盆的饭菜,他不消五分钟全部装进他如水桶的大肚皮里,让偶看的两眼发直,心中那个佩服和惊讶,现在想起,都无法用语言形容。只记得当时心里直犯嘀咕:北大在闹饥荒吗?这男生咋饿成这样?真应了“物以类聚,人以分”这一放之九州人尽知的真理,偶与胖小伙子,彼此一见倾心,尤其是他那粗粗腿上的“腱子肉”,那强壮臂膀上“鸡肉”,更是把偶的眼球吸引得没有办法再在别的男生身上转来转去。

从此偶俩形影不离地出现在7号食堂,77号食堂和777号食堂——-那时,幸福的滋味就是—–奶油黑芝麻花生糖、就是1+2糖奶具备的“鸟巢”咖啡,就是水煮鱼的麻辣烫,偶们忘却了肥胖,不在乎别人的目光,傍晚,常常陶醉在烤羊肉串齿缝留香的烟气中不能自拔!

都说恋爱,可以减肥,在偶们身上却失了灵,非但偶们没有为伊消得人憔悴,半年后,他的腰上又多挂了一圈子弹袋,偶也多带了个游泳这

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简单易行的孕妇减肥运动

这女人来说,怀孕期间体重管理很重要,很多生产之后的妈妈体重就很难恢复到产前状态,所以怀孕期间减肥也很重要。而由于怀孕期间营养至关重要,所以没有专家的指导就敢轻易节食,所以运动减肥就非常重要。秀体体重管理中心资深咨询师、著名网络私教金山为大家提供以下适宜孕妇参加,而且易于实行的运动类别及具体项目有: 1.有氧运动,包括快走、慢跑、自行车和游泳(见下项)等。有氧运动有一定强度、需要持续一定时间,而不过度消耗摄入氧气。有氧运动在孕期能起到加强心肺功能而促进身体对氧气吸收的作用,因此对孕妇及胎儿都有直接的益处。另外它还能加强血液循环而减轻孕期动脉曲张;增加肌肉力量而部分甚至全部消除背痛、腰痛;增加身体耐力而为分娩做准备;还可能起到调节血压、血糖、控制体重过度增加等。 2.水中运动,包括游泳、水中健身操等。水中运动作为有氧运动中特殊的一种,对孕妇有极大的益处:水的浮力可以帮助孕妇支撑比怀孕前多出的10至13公斤体重,水的阻力可以减少逐渐松弛的关节的损伤机会,水比空气良好的传导能力是孕妇不必担心体温过度升高,更何况水中运动的乐趣又是任何人都不可抗拒的诱惑。 3. Kegel练习:这是一种对任何时期的成年女性都有益处的运动,这

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妈妈四项运动有利健康

这女人来说,怀孕期间体重管理很重要,很多生产之后的妈妈体重就很难恢复到产前状态,所以怀孕期间减肥也很 重要。而由于怀孕期间营养至关重要,所以没有专家的指导就敢轻易节食,所以运动减肥就非常重要。小编为大家提供以下适宜孕妇参加,而且易于实行的运动类别 及具体项目有:   1.有氧运动  包括快走、慢跑、自行车和游泳(见下项)等。有氧运动有一定强度、需要持续一定时间,而不过度消耗摄入氧气。有氧运动在孕期能起到加强心肺功能 而促进身体对氧气吸收的作用,因此对孕妇及胎儿都有直接的益处。另外它还能加强血液循环而减轻孕期动脉曲张;增加肌肉力量而部分甚至全部消除背痛、腰痛; 增加身体耐力而为分娩做准备;还可能起到调节血压、血糖、控制体重过度增加等。  2.水中运动  包括游泳、水中健身操等。水中运动作为有氧运动中特殊的一种,对孕妇有极大的益处:水的浮力可以帮助孕妇支撑比怀孕前多出的10至13公斤体 重,水的阻力可以减少逐渐松弛的关节的损伤机会,水比空气良好的传导能力是孕妇不必担心体温过度升高,更何况水中运动的乐趣又是任何人都不可抗拒的诱惑。  3.Kegel练习  这是一种对任何时期的成年女性都有益处的运动,而且这项运动无论这

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有没有好点的减肥方法

李济彤 :有的啊 我就是自己带宝宝瘦得好快sissi0323 :除了少吃 多运动 别的没什么了吧 千万别吃减肥药小皓皓妈咪 :想在短时间内快速瘦下来不科学的,而且冬天也不适合减肥,宝妈能一减就先不减吧,我家宝宝也断奶了,我现在也一百三十多斤了呢,好在冬天穿的衣服还能掩饰下,等来年开春再开始减会事半功倍的。煊仔麻麻 :多运动少吃零食。。。。为baby胖了 :我也是啊,现在140,孕期胖了六十多斤,嘿嘿和我一起问问别的妈妈吧。宝妈们加我这妈妈吧,里面有好多妈妈,没事进来唠唠嗑,有什么不懂得可以问问其它有经验妈妈,希望能帮到你,欢迎你的加入,282576718不淡定的小牛蛋 :好像都是顺其自然减下来的恬宝18 :多运动然后吃热量少的食物会好点吧巧灵 :你可以节食,晚上什么也不吃,加上每天运动快走,很有效果的,我就是这样减下来的。我是一片云m :偶觉得好的减肥方法是晚上减去主食,只吃稀饭、菜,平日多运动,吃饭八分饱,不吃零食。虽然听上去老套,但其他方法都不治本。

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少年减肥方法

这 :饮食调整,合理运动,不能操之过急张鲁鲁的妈妈 :让宝宝做适量的运动是最好的方法哦!壮壮andy :孩子正在生长发育阶段绝对不能靠节食或者一些减肥药来达到目的,要让孩子多进行体育锻炼,还有晚上的时候可以让孩子适当少吃一点!小夏 :孩子正在长身体的阶段,要想减肥的话,那就只有运动了,没有其它的捷径的,亲可以抽空陪着孩子运动一下,也可以是每天晚饭后逛逛公园什么的来自Android客户端 | 2小时前特别的猫01 :多打球和喝牛奶,长高了就瘦了,友情提醒,初中阶段是最能长的,要把握好哦49433909 :多做运动!@~饮食控制油腻~~馍馍井 :天香百合减肥美容胶囊一般为每个减肥者设计一个月的服用量,因人的体质存在差异,所以减肥过程不一样,当然我们设计一个月的服用量充分满足了人们的基本减肥要求了,在服用一个月内,你必减无疑,减肥的效果是中性的,比如90%的人会减少12KG,这是一种常见的人群,特殊人群也有,当然特殊人群我们指的是先天性的肥胖人群,这些人群不但需要易丽美减肥,还需要配合多种的减肥方法如:运动减肥法、心里减肥法、障碍减肥法等。天香百合减肥胶囊能够充分满足您的减肥需求,当然在使用过程中,配合运动,效果这

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孕产妇魅力瘦身作漂亮妈妈

这哺育中婴儿的营养需要,又能减去身上多余的脂肪,恢复体形美丽,已成为当代女性梦寐所求。  女性从怀孕到产后分为孕期、产褥期(常说的“坐月子”)、哺乳期。  由于计划生育,国策号召“只生一个孩子好”,大多数妇女一生只有一次生孩子的机会。因此被社会和家庭看作是“重中之重”的一件大事,对孕妇从精神、生活、工作上,以及物质享受方面给予特殊的照顾,但过多的生活照顾往往也为孕妇发胖创造了机会。孕期妇女营养状况与择食、摄食有关,对小宝宝的智力、体格及体质发育将产生影响。因此,孕期妇女是不宜减肥的,而要在医生的帮助下进行营养监测,保持知宜的增重率。  根据孕妇的BM1(体质指数)值,孕妇最适宜的增重范围:  BMI<19.8者        应增加12.7~18.2千克  BM119.8——26者     应增重6.8~11.4千克  BMI>29者          应增重6,8千克  孕期适宜增重率:         每周0.5千克  过重妇女每周0.25千克。若每月小于1千克或大于3千克就应增加监测次数。  一般认为产后生理上恢复期需要42天左右,也就是人们常说的“坐月子”阶段,这人时期在医学上称为产褥期。产祷期除乳房这

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慎!别让孩子变成小胖墩再减肥

这时尽量选择白开水,因为白开水才是人体最健康、最经济的水分来源。  4、烹调口味尽量清淡  食物烹制时,尽量少加入刺激性调味品,食物宜采用蒸、煮或凉拌的方式烹调,让宝宝减少食用油的摄入。  5、放慢进食速度  细嚼慢咽有助于孩子细细品味食物,并提高对饥饿的忍耐性和食欲敏感性,找到吃饭的自然停止点,避免饮食过量。还可以用游戏的方式,比如我们比一比谁咀嚼的时间更长,来培养宝宝细嚼慢咽的习惯。  6、减少脂肪类食物的摄入量  有些妈妈认为小宝宝减肥要先从主食减起,这种观念是错误的。因为主食中含有的碳水化合物会转化成糖分,可以供给大脑发育的需要。每餐的主食只要不超标就可以。最好从减少脂肪类食物的摄入量入手。有些妈妈认为,让宝宝少吃肥肉就可以了,当宝宝吃瘦肉的时候会丝毫不加以控制。实际上,100克瘦猪肉含蛋白质16.7克,而含脂肪却达28.8克。所以,瘦猪肉其实并不是一种高蛋白、低脂肪的食物。瘦猪肉吃得太多,动物性脂肪的摄入量也会大大增加。  7、每餐必有汤或粥  先吃些蔬菜,再喝汤,最后吃主食。要让孩子养成每餐必有粥或汤的习惯。饭前喝汤不仅可以促进消化吸收,还可以有一种铺垫的作用。  推荐给胖孩子的健康食谱  1、虾米这

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妈妈准备怀孕喝酸奶比牛奶好吗

这可随意搭配  酸奶和很多食物搭配起来都很不错,特别是早餐配着面包、点心,有干有稀,口感好还营养丰富。但千万不要和香肠、腊肉等高油脂的加工肉品一起食用。因为加工肉品内添加了硝,也就是亚硝酸,会和酸奶中的胺形成亚硝胺,是致癌物。酸奶还不宜和某些药物同服,如氯霉素、红霉素等抗生素、磺胺类药物等,它们可杀死或破坏酸奶中的乳酸菌。  贴心TIPS:爱喝酸奶的你请记住,酸奶很适合与淀粉类的食物搭配食用,比如米饭、面条、包子、馒头、面包等。  5.多喝酸奶能减肥  酸奶确实有一定的减肥效果,主要是因为它含有大量活性乳酸菌,能够有效地调节体内菌平衡,促进胃肠蠕动,从而缓解便秘。而长期便秘和体重增加有一定的关系。而且酸奶还具有一定的饱腹感,轻微饥饿时喝一杯可以有效缓解迫切的食欲,从而减少下一餐的进餐量。但是不要忘记,酸奶本身也是含有一定热量的,其热量要比牛奶高一些,如果在原有膳食基础上额外多吃,同样会引起体重增加。  贴心TIPS:最好的办法是选择标有脱脂和低热量字样的酸奶,虽然它们的味道不如全脂酸奶那么浓郁醇厚,可是热量低,不会使热量在体内很快堆积而发胖。  6.用酸奶充饥  当你饥肠辘辘时,常常会马上抓起一杯酸奶,一饮这

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Creativity is the ability to introduce order into the randomness of nature. - Eric Hoffer