怎样对抗新妈妈产后抑郁症?

这医师指出,体力精力的恢复是避免产后抑郁症的关键。护士和家人应帮助产妇认同母亲的角色,主动关心她们,消除产妇自认为无能的心态。产妇本人要注意多休息,保证充足的睡眠;不要强迫自己做不想做的事,保持情绪稳定;多和亲人沟通,有助于排解心里的不快。  另外,产后抑郁完全可以预防。产妇本身要保持心情舒畅,对自身的心理变化要有意识地控制,切不可听之任之发展忧郁、愁闷。家人要营造一个温馨和睦的家庭氛围。特别是丈夫的体贴、关爱,对预防产后抑郁症极其重要。切忌只顾孩子,把产妇晾在一边无人过问。  贴心提示  产后抑郁症的高危险  1.未满20周岁的产妇。  2.未婚的单亲妈妈。  3.收入少、经济状况差、居住条件差的产妇。  4.产妇本人出身于单亲家庭。  5.产妇本人在童年时期,因父母照顾不周而一直缺乏安全感。  6.产妇在怀孕期间,同丈夫关系不好或缺乏家人的关心。  7.产妇受教育程度不高。  8.孕前或怀孕期间,常出现情绪失控的现象。  9.可以深谈或依赖的家人或朋友很少。  10.怀孕或产后期间生活压力太大。  分娩后内分泌系统尚未得到调整,骨盆韧带还处于松弛状态,腹部肌肉也由于分娩而变得较为松弛。  加上产后照料孩子这

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妈妈如何面对产后顽症

这 张医师指出,体力精力的恢复是避免产后抑郁症的关键。护士和家人应帮助产妇认同母亲的角色,主动关心她们,消除产妇自认为无能的心态。产妇本人要注意多休息,保证充足的睡眠;不要强迫自己做不想做的事,保持情绪稳定;多和亲人沟通,有助于排解心里的不快。  另外,产后抑郁完全可以预防。产妇本身要保持心情舒畅,对自身的心理变化要有意识地控制,切不可听之任之发展忧郁、愁闷。家人要营造一个温馨和睦的家庭氛围。特别是丈夫的体贴、关爱,对预防产后抑郁症极其重要。切忌只顾孩子,把产妇晾在一边无人过问。  贴心提示  产后抑郁症的高危险  1.未满20周岁的产妇。  2.未婚的单亲妈妈。  3.收入少、经济状况差、居住条件差的产妇。  4.产妇本人出身于单亲家庭。  5.产妇本人在童年时期,因父母照顾不周而一直缺乏安全感。  6.产妇在怀孕期间,同丈夫关系不好或缺乏家人的关心。  7.产妇受教育程度不高。  8.孕前或怀孕期间,常出现情绪失控的现象。  9.可以深谈或依赖的家人或朋友很少。  10.怀孕或产后期间生活压力太大。  分娩后内分泌系统尚未得到调整,骨盆韧带还处于松弛状态,腹部肌肉也由于分娩而变得较为松弛。加上产后照料孩子这

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妈妈如何对抗产后顽症

这 张医师指出,体力精力的恢复是避免产后抑郁症的关键。护士和家人应帮助产妇认同母亲的角色,主动关心她们,消除产妇自认为无能的心态。产妇本人要注意多休息,保证充足的睡眠;不要强迫自己做不想做的事,保持情绪稳定;多和亲人沟通,有助于排解心里的不快。  另外,产后抑郁完全可以预防。产妇本身要保持心情舒畅,对自身的心理变化要有意识地控制,切不可听之任之发展忧郁、愁闷。家人要营造一个温馨和睦的家庭氛围。特别是丈夫的体贴、关爱,对预防产后抑郁症极其重要。切忌只顾孩子,把产妇晾在一边无人过问。  贴心提示  产后抑郁症的高危险  1.未满20周岁的产妇。  2.未婚的单亲妈妈。  3.收入少、经济状况差、居住条件差的产妇。  4.产妇本人出身于单亲家庭。  5.产妇本人在童年时期,因父母照顾不周而一直缺乏安全感。  6.产妇在怀孕期间,同丈夫关系不好或缺乏家人的关心。  7.产妇受教育程度不高。  8.孕前或怀孕期间,常出现情绪失控的现象。  9.可以深谈或依赖的家人或朋友很少。  10.怀孕或产后期间生活压力太大。  分娩后内分泌系统尚未得到调整,骨盆韧带还处于松弛状态,腹部肌肉也由于分娩而变得较为松弛。加上产后照料孩子这

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产后妈妈对抗产后抑郁症绝招

这都转移到新出生的孩子身上,产妇多少会有失落的心理。  应对措施 家属关心自我调节  张医师指出,体力精力的恢复是避免产后抑郁症的关键。护士和家人应帮助产妇认同母亲的角色,主动关心她们,消除产妇自认为无能的心态。产妇本人要注意多休息,保证充足的睡眠;不要强迫自己做不想做的事,保持情绪稳定;多和亲人沟通,有助于排解心里的不快。  另外,产后抑郁完全可以预防。产妇本身要保持心情舒畅,对自身的心理变化要有意识地控制,切不可听之任之发展忧郁、愁闷。家人要营造一个温馨和睦的家庭氛围。特别是丈夫的体贴、关爱,对预防产后抑郁症极其重要。切忌只顾孩子,把产妇晾在一边无人过问。  贴心提示 产后抑郁症的高危险  1.未满20周岁的产妇。  2.未婚的单亲妈妈。  3.收入少、经济状况差、居住条件差的产妇。  4.产妇本人出身于单亲家庭。  5.产妇本人在童年时期,因父母照顾不周而一直缺乏安全感。  6.产妇在怀孕期间,同丈夫关系不好或缺乏家人的关心。  7.产妇受教育程度不高。  8.孕前或怀孕期间,常出现情绪失控的现象。  9.可以深谈或依赖的家人或朋友很少。  10.怀孕或产后期间生活压力太大。(本文来源:太平洋亲子网 )这

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那些以家为学堂的孩子们

这首《爱情三十六计》,对镜子跳起了舞。  “跳得疯狂些。”张倩莲指导着。  打算重回校园  馨文说,刚开始时,见小伙伴们背着书包去校园,她在家真有点不适应,也想去上学,但慢慢就习惯了。  现在,每每路过学校,馨文总会说“不感冒儿”。  这几天,在丈夫及亲友们的一再劝说下,张倩莲决定让女儿重回校园,目前正在与海淀一所小学商谈。  张倩莲已想好女儿在学校可能出现的不适应,“如果女儿感觉学习压力大,隔三岔五,我会给女儿请假休息;如果女儿作业多,我和她爸爸帮她写。”  案例二【“无为”教育】  将“无为而治”走到底  五年前,冲冲开始以家为学堂。  他在家“上学”的方式有点特殊,因为老师是他自己,他今年11岁。  冲冲退学后一年,爸爸马先生做出了一个颠覆性决定,让儿子自由成长,没课本,没作业,没考试。  家成了战场  现在冲冲每天的生活很简单,爸爸妈妈去上班,他自己买菜做饭、逛市场、看展览、买书看书,十足的自由人。  回想五年前,读小学一年级的冲冲,作业写到深夜十一二点,是常有的事。  课后练习题、卷子,老师印的题,实在没的做了,做过的习题擦掉再做。  他和妻子多次去学校找老师。  “那还练字,练图画呢。”老师这样回复这

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男童空地捡废铁遭多只流浪狗撕咬

这去,一边跑一边找工具。最后拿起石块,狠狠朝狗砸去,狗一哄而散。  小宇奶奶说,当时可能有10来条狗围着孙子。奶奶跑到时,小宇已没了反应,衣服被撕破,浑身是血。  看到这一幕,奶奶吓得尿了裤子,急得直哭,抱起孙子就往村里跑。途中遇到一个好心人,开着面包车把小宇送到了附近的武警总医院。  全身伤口缝合150多针  当天11时,小宇被送到武警总医院急诊科,由于被狗咬伤创面多、伤口深,经医生紧急处理后被转入烧伤整形科治疗。  烧伤整形科主任白晓东介绍,孩子被送来时已是休克状态,经检查,小宇全身的撕咬伤口多达50余处,从头皮到四肢均有不同程度的撕裂伤。最严重的是右腿膝盖外侧,被狗撕咬出直径5厘米的不规则肉洞,肌肉层表面已经被咬裂,伤口处皮肤组织缺损严重。  为了给孩子保住较为完整的皮肤外观,医生对撕裂游离的皮肤组织进行了“皮瓣移植”,用比头发丝还细的线进行伤口缝合,50处大小不一的伤口足足缝了150多针。  为了防止孩子感染狂犬病毒,注射了狂犬疫苗和免疫球蛋白,手术共进行了4个小时才完成。至昨日,小宇已脱离了生命危险,可与家人简单交流。  ■追访  被咬伤后常梦中喊“有狗追我”  “妈妈,大狗追我,爸爸,快把狗打走这

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疯狂幼升小考试残酷性直逼高考

这,夏悦的儿子就被刷了下来。“没关系,升初中时咱们再努力。”夏悦一边安慰孩子,一边又带他面试了几所民办贵族学校,孩子最后顺利通过了其中一所民办学校的面试。  在儿子幼儿园的班上,考上该所上海重点小学的只有两个孩子,是一对双胞胎。拿到录取通知书后,双胞胎的妈妈忍不住对夏悦说自己“有点害怕”。这个妈妈发现,还未正式入学,许多家长已经开始为孩子报读小学奥数班,竞争之路似乎永远没有尽头。  “已经领先一步,还得继续领先。”夏悦说,“小学又是另一场战斗。”  这样的趋势让康健感到十分担忧。这个63岁的老人大半生时间都在研究高等教育,也曾担任北大附中校长,但在过去10年,他跑得最多的却是幼儿园。他顺藤摸瓜,发现许多教育的问题根源都在幼儿教育。  让三四岁的孩子推着小推车走路,是锻炼平衡能力的好方法。可在幼儿园里,老师一声令下:“开始,看谁跑得快!”一小朋友就拉着小推车往前冲,有的干脆抱起小车,连滚带爬地跑起来,平衡能力根本无法得到训练。  “我们一味用成人世界的东西去改造孩子,而不是去关注孩子最基本的生命需求。”康健留意到,孩子们很快就学会了竞争与比拼,可一些基本的能力却没有得到培养。  近年来,康健与一些幼儿园开展合作这

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幼升小逼高考:小孩水平达3年级

这,夏悦的儿子就被刷了下来。“没关系,升初中时咱们再努力。”夏悦一边安慰孩子,一边又带他面试了几所民办贵族学校,孩子最后顺利通过了其中一所民办学校的面试。  在儿子幼儿园的班上,考上该所上海重点小学的只有两个孩子,是一对双胞胎。拿到录取通知书后,双胞胎的妈妈忍不住对夏悦说自己“有点害怕”。这个妈妈发现,还未正式入学,许多家长已经开始为孩子报读小学奥数班,竞争之路似乎永远没有尽头。  “已经领先一步,还得继续领先。”夏悦说,“小学又是另一场战斗。”  这样的趋势让康健感到十分担忧。这个63岁的老人大半生时间都在研究高等教育,也曾担任北大附中校长,但在过去10年,他跑得最多的却是幼儿园。他顺藤摸瓜,发现许多教育的问题根源都在幼儿教育。  让三四岁的孩子推着小推车走路,是锻炼平衡能力的好方法。可在幼儿园里,老师一声令下:“开始,看谁跑得快!”一小朋友就拉着小推车往前冲,有的干脆抱起小车,连滚带爬地跑起来,平衡能力根本无法得到训练。  “我们一味用成人世界的东西去改造孩子,而不是去关注孩子最基本的生命需求。”康健留意到,孩子们很快就学会了竞争与比拼,可一些基本的能力却没有得到培养。  近年来,康健与一些幼儿园开展合作这

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在北京没有准生证,罚多少款?

lindaones :你们如果自己买了房子,把你老公地址从集体户迁出来,好像就可以上了。罚款据说如果是二胎超生,北京海淀的户口29w呢。还不如买个小面积的房付首付了。迅月妈妈 :这个就看你们有没有熟人咯,如果是超生我就知道,要好几十万才行呢.古堡妖精 :这你要到街道问问 应该可以开的 准生证街道给的妮妈妈100 :亲可以回当地办的呀,我的准生证都是在自己单位这边办理的,亲现在没有生还可以想办法办的呀,最好到准备上户口的地方询问吧。爱汗一生 :加入我的宝妈吧!!153755195.这里都是宝妈妈,跟准妈妈!!大家一起交流育儿知识!!欢迎你的加入!!!lisony :如果超生了没有指标,貌似要20万的罚款。不过这个钱也没有立法规定,都是自己想收多少收多少。比任何一个犯罪付出的代价都大。

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中国式家教:从小超人到普通小孩

这扩招都一年了,应该不一样了。”  但就在同年,陈虹亲眼见证了,开学前夕,学生家长抢购教辅书籍的“火爆”场面。  当时在学生两假前,整个广州购书中心,近千平方米的二层平台,人山人海。家长似乎也没有标准,多是慕名而来。  每逢这个时候,陈虹所在的广州购书中心都要启动“应急预案”,人手临时增加一倍,原本放书的过道清空,收银台加倍开放,可是近十米的长龙仍旧能保持整整一天。陈虹说,就好像广州第一家H&M(瑞典一服装品牌,在广州首开分店时,300人提前两小时在门口等候)开门时一样!  彼时出名的教辅书有,黄冈兵法、海淀试题、一课一练等,这些教辅书的扉页或者背面都有成功案例或者直接是书中前几页就印着看了此书而考上状元的头像。  陈虹觉得,那个时候的家长们也不管合适不合适,孩子做完做不完,直接将书扫下书架,抱了厚厚一摞。  1999年的购书中心,从早上8点一直到晚上10点家长们才缓缓散去,累得快散架的陈虹忍不住发牢骚,“有必要吗?”  身边一位家里有小孩的前辈听见了,郑重地回了一句:“千军万马过独木桥,过不去只有一个结果:就是掉下悬崖。”  陈虹说,在六七年前,那个以应试教育为主导、教辅书卖到手软的年代,1.5万平方米的购书这

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So much of life, it seems to me, is determined by pure randomness. - Sidney Poitier