孕妇便秘如何彻底解决?

这醌”制成的。在怀孕初期一定要避免使用,否则,由于肠蠕动过强。可诱发流产或早产。如果只是少量的在酸奶中使用的一点点芦荟对准妈妈来说是没有伤害的。  9、 据说晚上吃酸奶可以让排便更顺利,真的是这样吗?  酸奶中含有对身体有益的乳酸菌,乳酸菌对肠的活动是很有益的。特别是在酸奶中含有的乳清,会增加乳酸菌在肠道内的停留时间,保持肠道的蠕动,顺利排便。10、 哪些运动对防止便秘有益?  散步等相对舒缓的有氧运动。适度的运动可以促进肠胃的活动,对消除便秘很有效。  11、 怀孕后能否在腹部作“の”型按摩,帮助胃肠蠕动?  肠是在子宫后面的,所以即使按摩也不会有效果的。 不过这样的按摩可以起到放松的作用。需要注意的是不要做得太过分,因为有可能会导致子宫收缩。  12、 洗澡对缓解便秘有没有帮助?  洗澡对缓解便秘是有效的。洗澡能使体温升高,并促进肠胃的运动,还能起到很好的放松的作用。因此,便秘的准妈妈可以尝试,但一定要注意水温不宜过高,洗澡的时间不宜过长。  13、 市面上出售的缓解便秘的保健品或药品可以服用吗?  一定要跟医生咨询后再作决定。无论是保健品还是药品都不能随意服用。  当然,如果产品说明书上已经写明了孕妇禁用这

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哪个补钙产品更适合孕妇

这才是安全的补钙。”该专家介绍说。  有鉴于此,中国优生科学协会推荐了一款补钙产品–迪巧。其不仅含有山梨醇成份,不易引起孕妇便秘,更因为其钙源是从矿石中经加工提纯得到的精制碳酸钙。  补钙技巧  在首要考虑了补钙的安全性后,如何科学补钙,专家们也做了详细介绍。  ”补钙首先是依靠食补最重要,而不要轻易相信各类广告。从第5个孕月起,孕妈咪必须每天喝250毫升的牛奶、配方奶或酸奶,同时在饮食上注意摄取富钙食物,如球形干酪(6球)、豆腐(半块、100克左右)、鸡蛋(1-2只)、煮小虾(5大匙)、煮沙丁鱼(10条、中等大小)、小鲱鱼干(2大匙)及适量海带或海白菜等,使摄钙量至少达到800毫克。”  至于何时选择钙片,专家表示,”只有不足部分可考虑从钙剂中补充。第4个孕月后在医生指导下每天服用钙剂,特别是有缺钙症状的孕妈咪,直至第9个孕月。以肠道吸收率高、服用方便的钙剂为好。”  具体的补钙剂量,根据中国营养学会专家的建议及中国营养学会中国居民钙参考摄入量(DRIs)的标准:怀孕初期妇女钙的标准供给量为每日800毫克,怀孕中期妇女钙的标准供给量为每日1000毫克,怀孕晚期为每日1200毫克。  以迪巧维D钙咀嚼片为例这

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怀孕初期应该注意什么?还有哪些东西能吃哪些不能吃啊!

这不可以吃的,比如:生冷硬的食物,如香蕉、石花、木儿等;辛辣类的食物,比如:肉桂、花椒、丁香、胡椒;影响性功能食物,如菱角、兔肉、蕨菜、大麻仁等。雨中飄 :亲,怀孕初期要注意休息,不要太劳累了,不要提重物,前三个月容易引起流产,因为胎儿还不稳定,另外要补充叶酸,这个是预防胎儿神经管畸形的,吃到怀孕满三个月为止,不要吃蟹,山楂,薏仁,桂圆,龙眼老虎888 :怀孕早期的孕妇是不能吃什么辛辣刺激和凉的食物的。最好是可以多吃点坚果,水果和粗粮的,对缓解孕妇便秘很有好处的。涵宝贝Love :在孕初期因为胎儿还没成型 所以说是很不稳定的呢 一定要注意卧床休息 重活之类的还是不要干的 然后饮食上的话要注意清淡 多样化 另外薏仁 桂圆 螃蟹之类的就不要吃的 这都是会导致流产的4月19号 :初期首要注意的最好不要同房,容易导致流产。吃的方面只要不要吃凉性的或活血的食物,其他的你想吃什么就吃什么,宝宝没我们想的那么脆弱。如果有妊娠反应的话最好不要吃油腻的多吃点清淡的霈琪媽 :从怀孕2-3月后,胎儿的骨骼开始形成,酸性物质可促进钙的吸收和骨骼成长,还有助于铁的吸收,促进造血。但并不是说只要是酸味就一定是好的食物,这里所说的营养酸味这

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孕妇可以经常吃香蕉吗?

这客户端 | 2012-10-29 15:47lmt89 :可以的,没关系的,我也有吃a409876 :可以,适量了吃。别当饭吃就行。来自Android客户端 | 2012-10-29 15:47悠悠睋媤 :不可以的,糖分含量太高。泳泳猪88 :尽量不要吃,如果真的想吃,就吃半只月月鸟儿 :孕妇容易便秘可以每天适量的吃点,吃太多的话也不好的,也可以吃点别的水果很好的。YY小美女 :孕妇可以经常吃香蕉的,可以预防和缓解便秘的,但是一次不要吃太多了,可能会导致妈妈拉肚子呢,一天两三根差不多了。阳阳baby521 :孕妇可以吃香蕉的,但是容易拉肚子的孕妇不建议经常吃阳阳chen :可以吃 不过要少吃 也不能天天吃的lauraaabc :可以啊,蔬菜水果都对身体有益,但不能一次吃太多。chkkjj :香蕉是钾的极好来源,并含有丰富的叶酸,而体内叶酸及亚叶酸和维生素B6的储存是保证胎儿神经管正常发育、避免无脑、脊柱裂严重畸形发生的关键物质,此外钾有降压、保护心脏与血管内皮的作用,这对于孕妇是十分有利的。开心宝宝贝儿 :可以的,水果都可以吃的,除了桂圆。老虎888 :可以的呀,香蕉是让人很快乐的食物的,也是可以润肠通这

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夏季孕妇吃什么 推荐消暑食谱

这不仅能消暑解渴、止吐去肿,还能保证胎儿的营养所需。  2、杨梅。含纤维素、矿质、维生素、蛋白质、果胶及8种氨基酸,钙、磷、铁含量高出其他水果10多倍。  3、荔枝。荔枝性温,入心、脾、肝经;果肉具有补脾益肝、理气补血、温中止痛、补心安神的功效。  孕妇夏天最好不要吃哪些水果?  1、桃子。孕妇吃桃子容易造成胎动不安,可能引起流产。而且便秘孕妇吃桃子还会加重便秘症状。  2、杏。杏有滑胎作用,而且对孕妇的牙齿不好,多吃还容易上火,长疮生疖。千万不要吃苦杏仁。  3、榴莲。孕妇吃榴莲可能导致血糖升高,还会加重孕妇便秘。而且还可能会危及胎儿健康。  4、李子。李子吃多了容易伤胃和牙齿,尤其是脾胃虚弱和过敏体质的孕妇,最好不要吃李子。  蔬菜系列  孕妇夏天吃什么蔬菜好?  1、西红柿  西红柿富含维生素、胡萝卜素、蛋白质、微量元素等。多吃西红柿可淡化皮肤色素沉着。  主要补充元素:维生素  最佳食用方法:西红柿土豆汤  提醒:要选圆润丰满、外观漂亮的。不要吃未成熟和有赘生物的西红柿,也不要空腹吃西红柿。  2、胡萝卜  胡萝卜含有胡萝卜素。缺维A、皮肤粗糙、身体抵抗力差,易发生呼吸系统的准妈妈要多吃。  主要补充这

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揭秘:孕妇营养的“酸甜苦辣咸”

这的维生素C不耐热,很容易被破坏,还有最好避免使用铜质餐具。  温馨提示:  准妈妈并不一定要绝对禁止吃辣椒,但一定要适量,以免刺激肠胃,引起便秘、血流量加快等。  孕期由于增大的子宫对消化道有压迫,所以准妈妈很容易便秘,如果吃辣椒,尤其是干辣椒太多,更容易加重大便干燥。如果便秘就得用力屏气,腹压就会随着加大,从而使子宫、胎儿、血管局部受挤压导致供血不足,容易引起血压增高、流产、早产或胎儿畸形。如果准妈妈临产吃辣椒,可间接地引起子宫破裂、子痫等。如果属于前置胎盘的妈妈要绝对禁止吃辣椒。  我还是建议准妈妈在孕期不要过多地摄入像辣椒这样的辛辣食物,还要提醒一下,超市里卖的老干妈这样经过加工过的辣椒,准妈妈最好也不要吃,因为这里面含有亚硝酸胺盐和防腐剂。  只要孕妇不偏食,食物的选配得当,再适当增加一些副食的种类和数量,健康宝宝你将拥有。  特聘专家付小青[向她提问]在访谈中说:营养对妊娠妇女本身也是重要的。她既要保证自己正常新陈代谢的需要,又要供给胎儿发育所需,当然需要良好而足够的饮食。而良好的饮食,适宜的膳食,可以减轻妊娠初期的不适反应,可以减少妊振后期发生某些疾病的可能性……[查看更多][摘自摇篮问答]  友这

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孕妇千万别吃这些美食

这聚积于胎儿组织中,影响胚胎细胞的正常分裂增殖与发育生长,并易诱发遗传物质突变,导致胎儿畸形发育。妊娠后期,由于胎儿日趋发育成熟,其组织细胞内的酸碱度与母体相接近,受影响的危害性相应小些。因此,孕妇在妊娠初期大约2周时间内,不要服用酸性药物和酸性食物、酸性饮料等。  温热补品  孕妇由于周身的血液循环系统血流量明显增加,心脏负担加重,子宫颈、阴道壁和输卵管等部位的血管也处于扩张、充血状态。加上孕妇内分泌功能旺盛,分泌的醛固醇增加,容易导致水、钠潴留而产生水肿、高血压等病症。再者,孕妇由于胃酸分泌量减少,胃肠道功能减弱,会出现食欲不振、胃部胀气便秘等现象。在这种情况下,如果孕妇经常服用温热性的补药、补品,比如人参、鹿茸、鹿胎胶、鹿角胶、桂圆、荔枝、胡桃肉等,势必导致阴虚阳亢,困气机失调,气盛阴耗、血热妄行、加剧孕吐、水肿、高血压、便秘等症状,甚至发生流产或死胎等。  长期素食  有些孕妇为了追求孕期的体态“健美”,或由于经济条件限制,长期素食,这不利胎儿发育。据研究认为,孕期不注意营养,由于蛋白质供给不足,可使胎儿脑细胞数且减少,影响日后的智力,还可使胎儿发生畸形或营养不良。如果脂肪摄人不足,容易导致低体重胎儿这

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怀孕初期可以吃香蕉吗

晓夕2012 :香蕉又没事的,只是热量比较高猫妈树爸 :可以的啊,我怀孕那会经常用的,宝宝出生了很健康的,只要宝妈一次的时间不要使用过长就好的。晨0703 :以吃香蕉的哦,不可太多。爱汗一生 :祝宝妈幸福快乐,祝宝宝健康成长!!!xiumuxiumu :我一直在吃,每天最多2只,自己感觉没事,润肠通便的念念妈00 :可以吃的。这些水果不能吃:荔枝,桂圆易致胎热;山楂收缩子宫要少吃;西瓜是利尿剂容易使孕妇脱水要限量;石榴贫血者要少吃。其他的水果都可以吃的,苹果,葡萄多吃点,宝宝皮肤会白白的;核桃怀孕初期也要多吃。阿林吉多 :可以说的…孕期很多水果都是可以吃的,除了龙眼,荔枝,山楂不能吃,吃香蕉可预防孕妇便秘来自Android客户端 | 2013-02-25 19:43丫头宝贝的妈妈 :亲,可以吃香蕉的哦,不过要注意数量,不可太多,现在可以多吃苹果和橙子的海阳和姗姗 :可以吃的呀,香蕉预防便秘的,不过一次不要吃太多,尤其是肠胃不好的。lianliangou :亲你好,怀孕期间尽量还是不要吃香蕉,香蕉据说是有滑胎作用的,前三个月比较不稳定,尽量还是不要吃的好。祝健康快乐!来自 | 2013-02-25 19:42

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孕妇补钙吃什么

这,这是最直接的方法,平时还了多呼带钙的食物,比如虾皮,贝壳类,海带这些食物。多喝水和晒太阳云淡风轻0206 :我孕期的时候吃的迪巧的钙,吃了一个多月去测微量元素就不缺钙了,可见补钙效果还是不错滴骏焯宝贝 :有迪巧的钙还不错小红毛毛 :钙片 每天一次 很好的道远笃学11 :孕妇补钙我觉得成人迪巧效果会不错的,它里面添加了维生素D3,能够促进钙的吸收,其次它还添加了山梨糖醇,可以降低便秘的发生率炫舞宝妈 :我怀孕的时候用的是成人迪巧,从4个月的时候开始吃,水果口味,挺好吃,而且里面添加了维生素D3,能促进钙的吸收,最主要的是里边含有山梨醇,对孕妇便秘有很好的防治作用。 一直吃着到孩子出生,都挺顺利的,效果挺好的!夏曰的晨曦 :孕妇补钙,并不是越早越好,也不是越多越好。怀孕初期孕妇对钙的需求量与正常人大致相同,因此不需要特别补钙。到孕期4个月后以后,我们饮食中的钙已经满足不了宝宝的需要,因此其余所需的钙,就要从含钙食物或优质钙剂中摄取了。 多喝点牛奶,虾皮,海带,黑豆,鸡蛋,骨头汤,鱼虾等,也可适量的补充点钙剂,我之前怀孕时候吃的是液态钙剂,感觉液态比较好吸收。宠儿CUI :我当时吃的是安利的钙片然后每天都有喝高这

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孕妇怎样补钙

这多吃含钙的食物 也得适量 我反正是医院开的钙和发广泛 :我那时候吃的钙片,喝口服液也行菩提丸子 :吃钙尔奇D,煮骨头汤喝。依之枫 :不要挂针,最好是吃药RYQ妈妈 :是不最好 吃虾皮 吃虾 效果好家有儿女loveme :孕妇补钙,可以吃钙片,也可以吃含钙高的食物!大骨汤,虾皮,纯牛奶,黑木耳!道远笃学11 :孕期补钙宜早不宜迟,最好在怀孕前做准备时就开始要补钙了,要补钙的话,我建议吃成人迪巧,它里面添加了维生素D3,能够促进钙的吸收,另外还添加了山梨糖醇,能够降低便秘的发生率炫舞宝妈 :我怀孕的时候用的是成人迪巧补钙,从4个月的时候开始吃,水果口味,挺好吃,而且里面添加了维生素D3,能促进钙的吸收,最主要的是里边含有山梨醇,对孕妇便秘有很好的防治作用。 一直吃着到孩子出生,都挺顺利的,效果挺好的! 夏曰的晨曦 :孕妇补钙,并不是越早越好,也不是越多越好。怀孕初期孕妇对钙的需求量与正常人大致相同,因此不需要特别补钙。到孕期4个月后以后,我们饮食中的钙已经满足不了宝宝的需要,因此其余所需的钙,就要从含钙食物或优质钙剂中摄取了。 多喝点牛奶,虾皮,海带,黑豆,鸡蛋,骨头汤,鱼虾等,也可适量的补充点钙剂,我之前怀孕这

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Creativity is the ability to introduce order into the randomness of nature. - Eric Hoffer