孕妇些什么呀?我每天都不知道’都的我不想

这蔬菜。如蕃茄啊、青菜啊、胡萝卜、西兰花(花椰菜)、菠菜(这个最重要是补铁和补叶酸的)。蔬菜里的维生素含量高,而且蔬菜还能提供给孕妇所需要的微量元素。例如:菠菜中含铁,蕃茄含有维生素C,大白菜含钙,冬瓜中含有钾,葱里有铁和镁,丝瓜中有锌……这些微量元素都是调节孕妇和胎儿生理机能的重要元素。此外,蔬菜中还含有大量的纤维素,可以防止孕妇便秘,呵呵~ 二、适量的水果。夏天到了,各种时令水果也越来越多了。可是,水果多了容易发胖及引起妊娠糖尿病。所以,每天尽量保证一个苹果、几片西瓜、一些葡萄即可。用以补充维生素,那样对胎儿有益。 三、补充蛋白质。不需要买什么蛋白质粉来补充,食补最好。最简单的就是每天保证1-2个鸡蛋和1-2两的瘦肉。也可以适当喝些豆浆来补充一下蛋白质,尽量换换口味。 四、避免摄入刺激性食物。例如浓茶、酒、碳酸饮料、辣椒啊之类的。重油、太甜的食物也不宜多。也不要因为天热,就猛冷饮。还有盐的东西少,容易引起水肿。香烟更是要敬而远之。 五、每星期可以适当些紫菜、海带、虾皮之类的食物,来补充碘和钙。 六、每天一到两杯牛奶必不可少。瑾月甜 :均衡营养最重要,多点坚果类食品,蔬菜还有水果浩瀚宝贝123 这

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孕妇冰淇淋吗

fayelv :孕妇当然可以冰激凌啦,不然多痛苦啊,我都偷偷的了好多次了,不过我老公不知道。程程070429 :亲孕妇的就尽量控制一下自己的嘴了不要贪冷饮,毕竟太冰的东西会刺激到子宫的,搞得不好怕引起子宫收缩呢。大宝小宝麻麻1988 :新建了一个妈妈交流群,群号42254511.妈妈或者准妈妈可以一起交流哦4月6号 :最好不,凉性的对子宫有刺激容易引起子宫收缩。快乐的小几木 :我也喜欢冰淇淋, 不过得不多, 偶尔解解馋没事儿。liaowu1211 :当然能的,但冷的东西孕妇肯定是少的好,否则体内的寒气会传到宝宝体内的,对宝宝也不是很好的,少吧。瑶1207 :可以,,但是不能太多紫嫣梦 :可以的,但是要少凉的若佳 :一定不要,一定要控制住自己的嘴巴。那个对宝宝肠胃应该是不好的,我后期了不少,害得我的宝宝特别难带,那个便便直到快一岁了还是稀的,,每天还是拉N次点妈213 :能的,少点就行。。。小黑家的宝贝 :宝妈尽量少吧,冷的东西容易引起宫缩,不过难得一点没有关系叶子的冬天 :最好是不 因为怀孕的时候本身就有尿频 体寒的情况 要是再凉的东西的话会难受的Alice_hdx :我这

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冬季孕妇饮食问题全面解答

这冷食?  A:冬季天气寒冷,准妈妈在饮食方面一定要当心,千万不要贪吃生冷食物,以免“冻坏”了腹中的小宝宝。  冬季是冻梨、冻柿子上市的时节,准妈妈们可千万不能“贪嘴”。大量的生冷食品突然进入消化道,冷热温差较大,可能导致血管痉挛引起腹痛腹泻甚至诱发流产、早产。  此外,孕妇在怀孕期,胃肠对冷的刺激非常敏感。多冷饮能使胃肠血管突然收缩,胃液分泌减少,消化功能降低,从而引起食欲不振、消化不良、腹泻,甚至引起胃部痉挛,出现剧烈腹痛现象。  孕妇的鼻、咽、气管等呼吸道黏膜往往充血并伴有水肿,如果大量贪食冷饮,充血的血管突然收缩,血液减少,可致局部抵抗力降低,使潜伏在咽喉、气管、鼻腔、口腔里的细菌与病毒乘机而人,引起嗓子痛哑、咳嗽、头痛等。因此,孕妇冷饮一定要有所节制。  Q:孕妇冬季喝什么汤有助于健康?  A:1、萝卜羊排骨汤:“冬萝卜夏姜,不劳医生开药方”,因为白萝卜的确可以清热解毒、有助消化、改善便秘的效果。孕妇冬天喝萝卜汤是个不错的选择。  材料:羊排骨700g, 白萝卜500g ,葱10g, 姜10g, 盐8g, 胡椒粉3g, 香菜5g  做法:超市买已剁成大块的羊排骨,洗净后用冷水煮开,去掉表面的浮这

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夏季孕妇什么 推荐消暑食谱

这在怀孕期间,本身抗感染能力降低,上呼吸道容易招致病毒或细菌感染,加上冷饮可刺激鼻咽部粘膜血管收缩,血流减少,局部抵抗力降低,使潜伏在鼻咽部的细菌与病毒乘虚而入,引起上呼吸道感染,或诱发急性扁桃体炎,严重者还可出现高热,头痛、咽痛、食欲不振等全身中毒症状。  孕妇夏季饮食推荐  水果系列  孕妇夏天什么水果好?  1、樱桃。含有丰富的铁、磷、镁、钾、维生素B、C及钙、磷等矿物元素。维生素A的含量比苹果高4-5倍。  2、火龙果。火龙果能够护肤、保护肠胃、缓解便秘,同时,对妊娠高血压有预防的效果。  3、橙子。多橙子不仅能缓解便秘、孕吐,治疗感冒,预防妊娠高血压,还能有益胎儿智力发展。  4、猕猴桃。猕猴桃含有大量叶酸,能够有助胎儿健康发育,同时多也能稳定孕妇情绪,提高睡眠质量。  5、香蕉。孕妇最好每天一只香蕉。香蕉是钾的极好来源,并有丰富的叶酸,能保证胎儿神经正常发育。  孕妇夏天可以什么水果?  1、西瓜。孕妇西瓜不仅能消暑解渴、止吐去肿,还能保证胎儿的营养所需。  2、杨梅。含纤维素、矿质、维生素、蛋白质、果胶及8种氨基酸,钙、磷、铁含量高出其他水果10多倍。  3、荔枝。荔枝性温,入心、脾这

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度夏莫贪凉 孕妇需警惕“雪糕病”

这病”,影响宝宝健康发育。  防贪凉  冰冻食品也可能含有病菌  夏季大家都喜欢冷饮孕妇比普通人更怕热,“这是因为孕妇的基础代谢率比一般人高25%,体温也比一般女性高0.2-0.5℃,而且她们的耐高温能力又较差。”胡医生说道,故民间有“孕妇过三伏,怀中揣火炉”的说法。可胡医生提醒那些准妈妈,想要安全度夏就不能过分贪凉。  “不少孕妇觉得冰冻食品的病菌一定被低温杀掉了,食用很安全。”胡医生说,其实冰冻的食品也可能含有病菌,导致“雪糕病”的发生。就拿李斯特菌来说,在低温环境下仍可存活繁殖,它可以污染冰箱中的雪糕、鸡、香肠、奶、蔬菜等,孕妇一旦感染可造成流产、胎儿畸形。此外,孕妇在夏季还要防“冷饮病”和“冰箱病”。冷饮多了会出现腹胀、腹痛、烦躁不安等症状;冰箱不是无菌箱,某些嗜冷菌、霉菌耐低温,个别冰箱甚至有痢疾杆菌,可引起腹痛、腹泻等急性胃肠炎。  胡医生提醒家有准妈妈的孕妇,慎食冰冻食品。冰箱内要存放新鲜食物;冷冻的存放时间要小于一周,保鲜存放小于24小时;生、熟食品塑料袋封装后分仓存放。“存放的熟食要加热煮沸后再夏天最好每周都能做到用0.5%漂白粉清洗消毒冰箱一次。”胡医生叮嘱道。  他特别提到,李斯这

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孕妇夏天可以冰激凌吗

孕妇胃肠功能较弱,过多的生冷食物后容易使胃肠血管突然收缩,胃液分泌减少,消化功能降低,出现腹痛、腹泻等症状。胎儿对冷的刺激十分敏感,当孕妇过量食入冷食后,胎儿有躁动不安的反应。  此外,孕妇的鼻、咽、气管等呼吸道粘膜往往充血并伴有水肿,如果太多雪糕之类的冷饮,充血的血管突然收缩,血液减少,可致局部抵抗力降低,使潜伏在咽喉、气管、鼻腔、口腔里的细菌与病毒乘机而人,引起嗓子痛哑、咳嗽、头痛等。严重时能引起上呼吸道感染或诱发扁桃体炎。  准妈妈们可以适当雪糕、冰淇淋等凉的食物,但一定要适可而止。如果夏天在冷气房应该喝点温热的饮品,加速循环。冷饮则适合在室外喝,并且在口中稍微停留再吞下去。其实,准妈妈可以常喝些非冰镇清凉饮品,比如绿豆汤、各种现榨果汁等。

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有孕妈妈天天雪糕的吗

这会导致早产来自Android客户端 | 3小时前瑞潾 :最好不,太凉的东西孕妇后,宝宝出生后,容易肚子疼。哇哇窝 :晕,孕妇是最忌讳冷饮的,宝妈还是控制一下少点吧虎燕的兔 :我在怀孕的时候几乎没有过雪糕的,我觉得太凉了对宝宝可能不太好吧。不过我周围有孕妇经常雪糕的,宝宝也挺好的。田田菲 :我过啊,我那时候怀孕的时候还在卖卤菜呢,夏天的时候天气很热的,我经常和冰的矿泉水,现在想想都后悔,幸好宝宝没事的,你可以点雪糕的,没事的紫色的妈妈 :我怀孕的时候没有,我的为本身就不好,雪糕里含有添加剂太多,而且常食冰冷的事物对胎宝宝的发育并不好。秀色的宝贝 :没有哦,孕妈妈最好不要冰冷的食品,怕影响宝宝的脾胃小骏宝 :没有,我怀孕初期就是老恶心就是喝雪碧的,但是听说喝的太多也不好,所以一般尽量少冷饮,和一些含防腐剂的食物和添加剂的饮料了.121463547564 :不,祝福妈妈好孕,宝贝健康成长!!隽隽妈妈20120507 :我怀孕的时候经常雪糕。也不知道为什么怀孕那阵心里老感觉烧哄哄的老想冰的,所以大冬天的我有时都天天雪糕,感觉完了心里很舒服。来自iPhone客户端 | 2小时前寻梦cai这

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孕期可以冰激凌吗?

这、寒冷的食物,如凉粉、西瓜、雪糕,会造成早产,甚至小产。那么孕妇雪糕、冰淇淋之类的后果真的那么严重?孕妇真的不能雪糕?其实并没有所说的那么严重。雪糕是一种冰冷的食品。在天气十分炎热的时候,雪糕可以解暑,缓解过度的炎热。  孕妇雪糕好吗?  不好。第一点:孕妇胃肠功能较弱,过多的生冷食物后容易使胃肠血管突然收缩,胃液分泌减少,消化功能降低,出现腹痛、腹泻等症状。现代医学研究表明,胎儿对冷的刺激十分敏感,当孕妇过量食入冷食后,胎儿有躁动不安的反应。  虽然说孕妇雪糕没有达到早产或者小产的程度,但是过多的食用必定会引起不适的,毕竟怀孕是一个特殊的时期。  不好。第二点:孕妇的鼻、咽、气管等呼吸道粘膜往往充血并伴有水肿,如果太多雪糕之类的冷饮,充血的血管突然收缩,血液减少,可致局部抵抗力降低,使潜伏在咽喉、气管、鼻腔、口腔里的细菌与病毒乘机而人,引起嗓子痛哑、咳嗽、头痛等。严重时能引起上呼吸道感染或诱发扁桃体炎。  准妈妈们可以适当雪糕、冰淇淋等凉的食物,但一定要适可而止。如果夏天在冷气房反而该喝点温热的饮品,加速循环。冷饮则适合在室外喝,并且在口中稍微停留再吞下去。其实,准妈妈可以常喝些非冰镇清凉这

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怀孕了能冷的吗,比如饮料,冷饮什么的

这别喝桐桐126 :你好,可以喝点,不过少喝点。祝生个健康好宝宝苏岩周周 :饮料是可以的,还有冷的东西,尽量不要太多,偶尔也是没有关系的。我怀怀孕的时候夏天每天一个雪糕的,没什么问题,也跟你的身体有关系 。浩然妈妈121 :如果你不怕凉的话可以,,孕妇不怕凉,产妇不怕热淡然微笑吧 :你好亲,如果实在是想点,不过不能多呀,饮料建议亲还是不要喝的好,踏碎 :虽然说理论上说,怀孕后冷饮不好,但是,因为在怀孕期间体内激素改变,比较容易感到燥热,就想点凉东西来缓解一下,所以这些也是可以的,呵呵。我在怀孕的时候,大冬天的还天天雪糕和凉皮呢爱辛 :怀孕以后就别冷的东西了,太刺激了沐沐爸爸 :尽量不要凉的东西,据说怀孕凉东西,宝宝出生以后会肚肚疼!~不知道是不是真的,但是建议还是不要凉的!~ 对身体不好!龙宝宝3-19 :少,不能多,最好是不要,因为会对宝宝影响的,我有一朋友就是孕期冷的东西太多,导致宝宝生出来后经常会痒,长大了都一直是这样的。兔子快跑啊 :最好不要生冷的,孕早期生冷的导致子宫收缩可能会流产,孕晚期容易早产炎晴 :不可以的,如果实在不知道怀孕应该注意什么,你就想想你来月经这

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孕期真的不能冰的吗?

这最爱露露 :我过,没事的,不能多lianliangou :亲你好,不能冰的,冰的话太刺激肠胃,不好的,也怕引起肚子痛,还是不要的好。祝健康快乐!relax艳 :现在冬天,冰淇淋的话,是会对身体不适很好,而且会坏肚子。还有句老话,说如果怀孕的时候冰的东西,生出来的宝宝会哭的时候下巴会发抖。冰点诗怡 :可以的吧,只要了没引起什么不适,我怀孕那会大夏天热的啊感觉个冰淇淋好爽的,克制克制每天也都要个一两根也没事,孕妇只要觉得自己舒服就OK了,该干嘛干嘛,生出来的宝宝才更经得起考验,别太注意了!bibi_zhang :亲,尽量不要喝冰的哦,因为这个影响到肚子里的宝宝的哦~对他的身体都不要哦happybabei :最好别,尤其是孕早期,还不太稳定,多注意些总是好的亲亲我爱的 :偶尔少点是没事的 我刚怀孕的时候跟你的现象是一样的 我就每天都会点冰淇淋 没什么关系的 就是在的时候慢慢的在嘴里化了在咽下去 孕期是避免刺激性食物的 但咱们比较馋避免不了的 放心偶尔一次没关系的桃子来了 :想,偶尔可以。别多了bplfsj :怀孕的时候反正是冷饮了,尤其夏天的时候,几乎每天都一个冰淇淋王这

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