宝宝一百天,我大姨妈就来了,请问还可以喂奶吗?对宝宝有没有影响啊?产后多久身材恢复啊?去年冬天衣服全不可以穿了。悲催!!!!

溺花儿 :没有影响,身材恢复是看每个人体质小手牵牵 :多少对母乳有点影响,只要注意营养,影响不大,可以继续喂奶,身材恢复不好说啊,得一两年吧,那还得是锻炼有效,买新的吧先轩轩多多 :肯定可以喂奶啊,不影响的。产后半年都是恢复身材最佳时期呢。来自Android客户端 | 10小时前ruirui宝贝 :我也是产后三个月来的月经,并不影响喂宝宝吃奶的,尽可放心。产后身材恢复要看个人情况的,有的人刚产后出了月子就恢复到以前了,有的人则更胖了,所以因人而异的。哈哈宝宝的妈妈 :没关系的,可以喂的,不影响热心树友 :缩.阴药物治疗还是比较合符大众的感觉的,一般来说相较于缩.阴运动和缩.阴手术来说,缩.阴药物的治疗效果比较明显而且对身体的伤害比较小,好一点的药物治疗不但可以帮助女人朋友解决需要缩.阴的烦恼,而且还有其他的附加作用,排毒养颜,香体的功效。最近网上大卖的玉千金修复爱情肌倒是效果很好,建议可以一试。详细的一些情况可以去官.网上面了解一下。在玉千金修复爱情肌的官.网里面也有很多关于这些方面的知识,像一些缩.阴食物啊,吃那些东西比较缩.阴啊,做什么运动啊,你看看去,应该对你很有帮助。

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教新妈妈产后恢复孕前好身材

这女性在生过宝宝之后,身材便严重走样,而在大多数人的观念里,产后发胖不可避免。殊不知,分娩之后,如果能在正确的时间做正确的事,完全可以恢复怀孕前的健美体态。  【时间】  越早越好,6个月以内最有效  传统的坐月子,不动还要进补没有科学依据,很多人做完月子比怀孕的时候还重,减肥的难度大大增加,后悔莫及。专家认为,6个月以内是产后塑身的最佳时期。不要小看这些动作,能够坚持可以大大推动“苗条妈妈”的进程。  呼吸运动:仰卧,两臂放在后脑勺上,深呼吸使腹壁下陷同时使内脏牵向上方,然后将气呼出。顺产第二天即可开始,如无特殊情况剖宫产者第三四天也可以开始。  举腿运动:仰卧,两臂伸直平放在身边,左右腿轮流举高,与身体成一直角。这个动作可以加强腹直肌力量。  缩肛运动 两膝分开再用力合拢,同时用力收缩及放松肛门。这方法可锻炼骨盆底肌肉,预防肌肉松弛和尿失禁。这两个动作顺产第二天即可开始,剖宫产待拆线后方可开始。  胸膝运动 跪姿,两膝分开,胸与肩部放在床面,头侧向一边,除了可以消耗髋部赘肉还可以防止子宫后卫,适宜产后10~14天开始做。  【饮食】  逐渐控制,忌盲目进补  怀孕期间,为了宝宝提供营养孕妇会胃口大开,进食量这

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产后减重的“黄金时期

这6个月可说是“减重的黄金时期”,所以各位新妈妈们可要好好把握这最佳良机哦!  第一阶段产后第1周  帮助子宫及体内机能复原  孕蚂咪为了迎接“生产”这个艰巨的任务,全身的关节与骨盆都会变松,加上怀孕期间内脏的挤压,以及在生产的过程中,肌肉与韧带难免会拉伤,或者是剖宫产后伤口的压迫,在产后初期选择瘦身产品时,应该避免束的太紧。  建议尽量挑选轻柔、舒适且可以24小时穿着的束腹产品,搭配弹性适中、穿脱容易的紧缩裤,给予子宫适度的压力,帮助体内机能慢慢恢复。同时配合适度的产后运动,让骨盆、阴道恢复正常。  第二阶段产后第2周  收缩腹部恢复腹璧  在经过一段时间的调适与休息之后,妈咪们的体内机能与体力大多已恢复正常状态,但是产后腹壁的恢复速度却没有子宫收缩的快,因此容易在腹部形成空洞,造成脂肪囤积。若只想依靠原有的力量来恢复身材,得耗费更多精力才行。建议孕妈咪在白天的时间,可于腹部位置使用束缚力较强的束腹产品,藉由强劲的紧缩力道,贴紧腹壁,消除囤积在下腹部的脂肪,同时帮助腹直肌及左右骨盆恢复原状。到了晚上,还是建议换回第一阶段的舒适穿着。  束腹产品选购方式  看看包装上的说明,挑选适合的机能设计,并且拉拉看,感受这

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产后不用收腹带能恢复身材么?

这屯好货了,我买的三件套的那种,不知道好不好用呢最爱楠宝贝 :但收腹带不能一天到晚都系着,躺在床上或坐着休息时应该解开,等下床活动时再系。因为长期使用收腹带会影响血液循环,限制腰肌、腹背的活动,令恢复时间延长。lydiasnowy :收腹带除了能收腹还有个好处是将内脏如子宫什么的固定住,因为孕期子宫被顶起来,宝宝生下来后子宫会突然下垂,用收腹带能固定住,防止下垂,对产后妈妈身体恢复有好处。怀孕生产后盆骨关节都是软的,这个时期是改变身材最佳时间豆子5520 :我 觉得可以哈,带娃儿辛苦的很,自己积极的带基本上6个月就能完全恢复,甚至比以前还好!乐乐与佳佳 :我没有用哦 ,现在也回复的挺好的 产后前半个月多卧床,尽量别抱宝宝期待丁小麦 :有点悬,我和你差不多的年纪。 产后哪里都恢复的不错,只有小肚子。。。。收不起来的小肚子啊,我还用了一个月的收腹带的哦。不过可能还是看个人体质吧。xiaotianxin1234 :我觉得没用骨头是多大就是多大,还能瘦骨啊左晗依 :应该可以的。 。。年轻恢复身材很快的~。。。自己有信心。。才是最重要的。乐乐11514 :我也不喜欢用收腹带,生完后还是买了一个,但没怎么用,现在宝1.5岁这

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新妈妈产后忙健身

这;3到4小时的充足睡眠后,产妇可以起床,近距离的走动,给孩子换尿布;一周后,产妇可以根据自身情况开始做保健操来活动四肢,便于加快血液循环。至于参加消耗体力的运动,顾医生建议说,时间宜晚不宜早。至少要在三个月后。最好是在断乳之后。

  新妈妈健身三个月后效果最好

  根据医生的建议,产妇产后恢复身材最佳时期是在产后三个月,但还处于哺乳期的妈妈不用心急,断奶后的健身才对妈妈和宝宝的健康都有好处。

  资深健身教练也说,产妇恢复身材最佳时期是在产后三个月,但产妇应在断乳后开始正常训练。因为产妇在月子期,身体比较虚弱,尤其是剖腹产的产妇,伤口需要较长时间的恢复,所以不提倡作剧烈的运动。

  但处于哺乳期的妈妈可以每天进行动作简单的适量运动,时间大约半小时,这对产后恢复很有好处。

  有几种运动方式可供新妈妈参考:

  一种是起踵运动,用于收小腿、腿部的肌肉,每天可做90下,分3组完成。

  一种是转肩运动,双手举着一块大毛巾前后摆动,间距根据手臂柔韧度自己调节。

  一种举腿运动,用于收下腹部肌肉。产妇可以平躺在床上,两腿弯着向上举90度,10个到20个一组,每天2这

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哺乳能帮助你产后瘦身

这孕妇门最头疼的事就是,生完孩子后身材就像气儿吹的一样,很难再回到怀孕前的苗条。其实,专家提醒,产后最佳的瘦身秘方就是哺乳了,因为喂母乳有助于消耗母体的热量,其效果比起节食、运动,丝毫不逊色!
  据营养科专家介绍,孕妇在生产前体内会积存约36000卡热量,以供哺乳时期使用,这些热量相当于一个中等身材女性20天的热量所需。所以孕妇产后若不哺乳,就得靠外援——运动来消耗掉热量,自然十分吃力。并且在哺乳期的前三个月,产妇体内储存的脂肪,可以借助哺乳,每天以100到150大卡的数量消耗掉;而一名正常活动的哺乳期妇女,每天还需靠运动和做家务另外消耗500至550卡的热量,这样才能保证乳汁分泌和本身所需。因此,生产后一个月,哺乳的妈妈将比不哺乳者,多消耗18000到19500卡热量,才不会肥胖。由于哺乳的妈妈所消耗的热量较多,自然较容易恢复产前的身材;而未哺乳的妈妈就只能靠额外的运动来消耗体内过剩的脂肪,并且有效的运动必须每周至少三次,每次三十分钟以上,运动后心跳达130次以上,才有减重效果。
  此外,产后恢复身材除了靠哺乳、运动外,饮食控制也是重要关键。因为许多女性生产完即一“发”不可收拾,常常是怀孕期间和做月子时进这

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产后应该如何塑身

这初期选择瘦身产品时,应该避免束的太紧。建议尽量挑选轻柔、舒适且可以24小时穿着的束腹产品,搭配弹性适中、穿脱容易的紧缩裤,给予子宫适度的压力,帮助体内机能慢慢恢复。同时配合适度的产后运动,让骨盆、阴道恢复正常。  第二阶段产后第2周:收缩腹部恢复腹璧  在经过一段时间的调适与休息之后,妈咪们的体内机能与体力大多已恢复正常状态,但是产后腹壁的恢复速度却没有子宫收缩的快,因此容易在腹部形成空洞,造成脂肪囤积。若只想依靠原有的力量来恢复身材,得耗费更多精力才行。建议孕妈咪在白天的时间,可于腹部位置使用束缚力较强的束腹产品,藉由强劲的紧缩力道,贴紧腹壁,消除囤积在下腹部的脂肪,同时帮助腹直肌及左右骨盆恢复原状。到了晚上,还是建议换回第一阶段的舒适穿着。  第三阶段产后第3周——产后6个月:加强、塑造完美曲线  到了这个时候原本受到子宫压迫而往上挤的内脏,会慢慢的回复到原位,而且产后的恶露也减少了,妈眯们可以开始针对体型的要求加强曲线的雕塑喽!建议在白天的时候可以换上机能性较强的束裤产品,藉由专业的塑身剪裁,达到下半身压腹、束腰、提臀以及大腿紧实的加强作用,同时加速脂肪细胞的代谢,达到瘦身雕塑的效果。除此之外,在怀孕这

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产后减肥的重要阶段

这一身多余的脂肪,同时让长时间被撑大的腹部与骨盆尽快恢复,聪明的妈咪可要找对方法喔!
  在产后6个月内,母体的荷尔蒙会迅速恢复原有的状态,同时新陈代谢的速率也会因此恢复正常,甚至加快,使得身体自然进入到减露的最佳状态,所以产后6个月可说是“减重的黄金时期”,所以各位新妈妈们可要好好把握这最佳良机哦!
  第一阶段产后第1周
  帮助子宫及体内机能复原
孕蚂咪为了迎接“生产”这个艰巨的任务,全身的关节与骨盆都会变松,加上怀孕期间内脏的挤压,以及在生产的过程中,肌肉与韧带难免会拉伤,或者是剖宫产后伤口的压迫,在产后初期选择瘦身产品时,应该避免束的太紧。
  建议尽量挑选轻柔、舒适且可以24小时穿着的束腹产品,搭配弹性适中、穿脱容易的紧缩裤,给予子宫适度的压力,帮助体内机能慢慢恢复。同时配合适度的产后运动,让骨盆、阴道恢复正常。
  第二阶段产后第2周
  收缩腹部恢复腹璧
  在经过一段时间的调适与休息之后,妈咪们的体内机能与体力大多已恢复正常状态,但是产后腹壁的恢复速度却没有子宫收缩的快,因此容易在腹部形成空洞,造成脂肪囤积。若只想依靠原有的力量来恢复身材,得耗费更多精力才行。建议孕妈咪在白天的时间,可于腹部这

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新妈妈怎样恢复孕前好身材

这这款鞋,等于在室内散步,做家务都是在做减肥,效果自然也是成倍了。  4.切忌进行过于剧烈的运动。特别是剖宫产的妈妈,太剧烈的运动不但不利于减肥,反而会伤了身体,得不偿失。  饮食  逐渐控制,忌盲目进补  怀孕期间,为了宝宝提供营养孕妇会胃口大开,进食量倍增。但产后已经没有那么大的需求了,怀孕期间积攒的脂肪也足够转化为乳汁,所以产妇要自己控制饮食,不控制就会巩固脂肪,盲目进补更会增加脂肪,反超怀孕的体重也就不足为奇了。专家建议,少量多次,少吃多餐,慢慢就可以恢复到产前的食量。  Tips:42天以内千万不要节食,当然也不要给自己找任何多吃的理由。  时间  越早越好,6个月以内最有效  传统的坐月子,不动还要进补没有科学依据,很多人做完月子比怀孕的时候还重,减肥的难度大大增加,后悔莫及。专家认为,6个月以内是产后塑身的最佳时期。不要小看这些动作,能够坚持可以大大推动“苗条妈妈”的进程。  呼吸运动:仰卧,两臂放在后脑勺上,深呼吸使腹壁下陷同时使内脏牵向上方,然后将气呼出。顺产第二天即可开始,如无特殊情况剖宫产者第三四天也可以开始。  举腿运动:仰卧,两臂伸直平放在身边,左右腿轮流举高,与身体成一直角。这个动作这

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产后6个月减肥的黄金时期

这说:想甩掉一身多余的脂肪,同时让长时间被撑大的腹部与骨盆尽快恢复,聪明的妈咪可要找对方法喔!产后6个月可说是“减肥的黄金时期”,所以各位新妈妈们可要好好把握这最佳良机。 第一阶段产后第1周 帮助子宫及体内机能复原 建议尽量挑选轻柔、舒适且可以24小时穿着的束腹产品,搭配弹性适中、穿脱容易的紧缩裤,给予子宫适度的压力,帮助体内机能慢慢恢复。同时配合适度的产后运动,让骨盆、阴道恢复正常。 第二…查看全部网友说:产后是女性胸部保健的绝佳时机,妈妈们只要护胸、健胸方法得当,不仅可以维持乳房原貌,而且还可以使乳房变得更加丰满、结实。 秘诀一:疏通 给健康加份“保险” “产后妈妈”乳房出现变形、病变主要是因为打回奶针、停止哺乳等原因,如果妈妈们能在断奶后3个月及时到专业机构进行乳房疏通,就完全可以避免这种状况,还会有事半功倍的效果。 乳房疏通被称为“绿色健胸”。乳房疏通原理是通过有氧运动达到深层疏通,既可以…查看全部网友说: 有些妈咪生产几个小孩后,都能恢复原来的身材,而有的妈咪原本的少女身材,在产后却完全走了样,就算喝水也会胖。产后不能恢复身材的苦恼,困扰了很多新晋妈咪。爱美之心人皆有之,福元这

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Creativity is the ability to introduce order into the randomness of nature. - Eric Hoffer