出牙期宝宝食谱(上)

这腌好的牛肉末炒至变色,加香菇丁翻炒,调入生抽、盐、糖,加入适量高汤煮开; 4.加入内酯豆腐煮开,收干汤汁后即可出锅。 营养提示: 豆腐含量较高,每百克可提供116毫克的,比牛乳还要高。还是优质植物蛋白质、B族维生素、维生素E、钾、镁、锌、硒等营养素的良好来源。牛肉蛋白质含量高而脂肪含量较低,富含尼克酸、铁、锌等。 营养成分: 热能159千卡、蛋白质15.9克、脂肪8克、碳水化合物6.5克、维生素B2 0.12毫克、尼克酸4.4毫克、维生素C 1毫克、维生素E 4.0毫克、121毫克、镁57毫克、锌3.6毫克、铁3.5毫克、钾248毫克、硒4.6微克。 摇篮说: 市场上常见的豆腐有南豆腐、北豆腐、内酯豆腐等,南豆腐和北豆腐因为在凝固时需要添加硫酸、氯化钙等含制剂,因此含量较高,而内酯豆腐主要采用葡萄糖酸内酯作为凝固剂,且水分含量较高,因此含量仅为北豆腐的1/10,效果不及南北豆腐。牛奶布丁 特点:香甜可口,简便易行,适合4~12个宝宝。 原料:牛奶80克,鸡蛋50克,白砂糖10克。 做法: 1.将鸡蛋倒入碗中搅散; 2.加入牛奶搅拌均匀,调入白砂糖; 3.放入容器中,盖上保鲜膜,上锅蒸这

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出牙期宝宝食谱(下)

这的咀嚼能力。同时,这个时期的宝宝对各种味道的食物都感兴趣,让宝宝熟悉各种味道的食物,对于培养宝宝不挑食的饮食习惯非常好。鱼肉泥 特点:鲜嫩可口,健康开胃,适合4~12个宝宝。 原料:鲈鱼肉60克,番茄50克,芝麻油3克,盐1克。 做法: 1.鲈鱼肉洗净,蒸熟,去除鱼刺和鱼皮,碾压成鱼泥; 2.西红柿洗净、去皮,切细末; 3.汤锅中加入适量高汤,倒入鲈鱼肉泥及蒸鱼汤汁,煮开后加入番茄末、精盐,煮开至番茄成酱状; 4.调入芝麻油,出锅即可。 营养提示: 鲈鱼肉质细嫩,鱼刺较少,富含优质蛋白质、不饱和脂肪、、磷、镁、铁、硒等营养成分,番茄中的维生素C对于促进的吸收很有帮助。番茄红素为强抗氧化剂,能够增强机体抵抗力。 营养成分: 热能100千卡、蛋白质11.7克、脂肪5.1克、碳水化合物2克、维生素B2 0.11毫克、尼克酸2.2毫克、维生素E 2.8毫克、88毫克、铁1.5毫克、锌1.8毫克、镁26毫克、硒19.9微克。 摇篮说 常晒太阳,有助于自身维生素D的转化和合成,注意尽量把宝宝的皮肤暴露多一些。冬季虽较为寒冷,也可以在中午较为温暖的时候带出来晒晒太阳,一方面天然,另一方面增强宝宝呼吸道对寒冷空气这

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哪些“”不必 判断宝宝

这奶大约是640毫升,一般来说,每100毫升的配方奶中所含的是40~60毫克(具体的含量,你需要察看奶粉外包装中的配料表)。依此计算,你的宝宝每天摄入的量大约是256~384毫克。0~6个宝宝每天需要补充的量是300毫克,你宝宝的摄入量基本能够满足需要,不需要额外再。如果宝宝喝的是鲜牛奶,含量高,不用额外补充
  Q3、早产的宝宝需要吗?
  我的宝宝是在我怀孕35周时出生的,有人说早产儿比正常儿童需要摄入更多的,是这样吗?
  专家:一般来说,早产儿出生时从妈妈体内摄入的量就是不够的,出生后又长得特别快,所以比起正常婴幼儿,早产儿更容易出现缺的现象。为了促进早产儿的生长发育,需要适当增加其和维生素D的摄入量。早产儿补充的量可以根据宝宝的具体情况略高于表1中的推荐量。健康婴儿和较大儿童每人每天需要摄入维生素D400国际单位,而早产儿、先天贮存不足者或生长速度过快的婴儿维生素D的摄入量需要略高于400国际单位,可达到400~800国际单位。
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  总之,给宝宝理性是现代家庭必须要遵循的。另外,不盲从、勤检查、食第一,这些需要年轻的父母谨记这

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孕妇标准奥秘及食谱推荐

这喉喘鸣  喉喘鸣是指新生儿或2—3个的婴儿呼吸时发出“呼噜呼噜”的喘鸣声。它是由于缺引起喉软骨软化所致。如果妈妈及时,就能减少这一病症的发生。  4.宝宝容易夜啼  宝宝老在夜间啼哭,可是又没有其他疾病,其实,这是因为宝宝,如果宝宝摄入量充足,夜啼的症状就会得到有效控制。5.宝宝容易夜惊  由于半岁以前宝宝的大脑神经系统发育不成熟,控制能力较差,导致睡觉时易出现夜惊现象,这也是由缺引起。量充足的宝宝很少发生这种现象。  6.宝宝睡觉时易抽筋  宝宝在睡觉时,经常不由自主地抽动一下,通常认为这是宝宝在梦里被吓着了,或者是因为长身体,其实这是一种抽筋,也是由缺引起。发生这种情况,说明妈妈需要了。  7.功能性腹痛  宝宝腹痛的原因很多,最常见的是功能性腹痛。最近研究发现,功能性腹痛主要是由缺引起,缺导致神经兴奋性增加,发生肠痉挛而导致腹痛。而,则能治疗这种腹痛。  8.出牙晚  正常的宝宝4—6个就能长出新牙,而缺宝宝到了一岁甚至两岁都不见新牙,或者长牙的次序混乱,牙齿的釉质粗糙。妈妈如果能在孕期和哺乳期,能减少类似症状。  9.影响大脑发育  孕期是胎儿脑部发育成长这

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宝宝铁辅食:鸡肝芝麻粥

宝宝铁辅食:鸡肝芝麻粥  原料:鸡肝15克,鸡架汤15克,大米100克,酱油、熟芝麻各少许。  制作方法:  1.将鸡肝放入水中煮,除去血污后再换水煮10分钟后捞起,放入碗内研碎。  2.将鸡架汤放入锅内,加入研碎的鸡肝,煮成糊状。  3.大米煮成粥后,将鸡肝糊加入,再放少许酱油和熟芝麻,搅匀即成。  适合年龄:9以上宝宝。  营养提示:  此粥含有丰富的蛋白质、、磷、铁、锌及维生素A、维生素B1、B2和尼克酸等多种营养素。其中维生素A有助宝宝眼睛发育,有助预防近视!

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孕妇吃什么好?吃啥

这宝的妈妈 :我怀孕的时候是吃的三精葡萄糖酸口服液。平时多愁含的食物~~llady :我当时吃的是乳,听说乳易吸收。eyvonnezyh :我是自己配得迪巧吃的,吃的味道还不错~谢梓涵宝宝 :1、晒太阳 每天有意安排自己多晒太阳,特别是冬春季怀孕的妈咪。这样,会使身体摄取充足的VD,让胎儿的骨骼和牙齿发育得更结实,消除先天佝偻病和龋齿的因素。2、食 它是一条最为可靠、有效的途径。从第5个孕起,在每日的饮食中,孕妇应经常选吃含相对丰富的食物,如猪肉、猪骨汤、猪肚、羊肝、鸡、鱼、蛋、牛奶、羊奶、豆制品、谷类、面包、蛋糕、新鲜蔬菜、水果等。骨头含最多,烹调时最好加醋,使溶解到汤里或制成糖醋骨,容易被机体吸收利用。怀孕后期,建议孕妇采用下列食谱:每日进食大米400克、牛奶250克、鸡蛋100克、石膏制豆腐100克、猪排骨100克、青菜400克、紫菜10克、虾皮10克,其含总量可达1500毫克,可基本满足的需求。3、钙剂 不足部分可考虑从钙剂中补充。第4个孕后在医生指导下每天服用钙剂,特别是有缺症状的孕妈咪,直至第9个孕。以肠道吸收率高、服用方便、价格低廉的钙剂为好,如尔奇D。猫妈树爸这

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宝宝食谱:水果麦片粥

原料:麦片100克,儿童牛奶50克,水果50克,白糖少许。   做法: 1、将干麦片用清水300克泡软;  2、水果洗净切碎;   3、将泡好的麦片连水倒入锅内,置火上烧开,煮2-3分钟后加入牛奶,再煮5-6分钟,待麦片酥烂,稀稠适度,加入切碎的水果、白糖略煮一下,盛入碗内即成。   此粥软烂适口,果香味浓,含有婴儿发育所需的蛋白质、脂肪、碳水化合物、、磷、铁、锌和维生素A、B1 、B2、C及尼克酸等多种营养素。 适合人群:9以上的宝宝

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宝宝便秘了

这)熟,去皮,切成薄片,取出少量,碾碎加汤,搅拌成糊状即可。 同样的方法可制作土豆泥、南瓜泥等块根状食品的泥。 7-9宝宝便秘吃什么 这一时期,宝宝胃蛋白酶开始发挥作用了,因此这一阶段的宝宝可以开始接受肉类食物,我们给宝宝准备的食谱也可以更有滋味一些了,不过还是要遵循循序渐进的过程,以免伤害宝宝的胃肠功能。可以享用的食物 增加碎菜,粗粮细作,如玉米南瓜粥,玉米面鸡蛋饼等。鱼类、瘦肉类、肝类、蔬菜类、水果类食物从碎末逐渐过渡到小块儿状,给宝宝制成美餐。 推荐食谱 肉末菜粥 准备50克瘦肉(鸡肉、猪肉、鱼肉、牛羊肉均可),2棵绿叶菜(可选择应季蔬菜,如菠菜、小白菜、油菜等),熬好的米粥一小碗。先将肉和菜切成末备用;用少许植物油(10~15毫升)将葱、姜煸出香味;加入肉末煸熟后与菜末一起加入煮好的粥中;混匀煮开即可。 9-12个宝宝便秘吃什么 大多宝宝已经萌出牙齿了,可以做一些接近成人的饮食给宝宝吃,这样的话,蔬菜和水果都比较容易选择了。 可以吃什么:可喂素馅馄饨、饺子、菜色等。推荐食谱: 牛肉蔬菜粥:准备牛肉20克,香菇1个,大白菜叶半张,白米饭半碗,酱油,麻油,胡萝卜,盐备用;先把香菇切成细丝,白菜和胡萝卜这

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宝宝喂养的25个聪明之举

这、洋葱切碎,扁豆煮软切碎,加些肉汤煮;最后,倒入调匀的蛋黄糊。  聪明之举8:泥糊糊  泥糊状的食物能帮助锻炼宝宝的咀嚼和吞咽功能。土豆泥、红薯泥、胡萝卜粥、面包粥、饼干糊,以及各种添加少量低纤维蔬菜的粥汤,都是这个阶段应让宝宝尝试的食物。  如果贪图方便快捷,不妨到超市的婴儿食品柜台上看看,那里有许多婴儿辅食产品,可为忙碌的妈咪排忧解难。  聪明之举9:长牙期的餐  在这几个月中,大多数宝宝开始出牙了。这一方面是对孕期和初生阶段哺育成果的检验,一方面是在提示妈咪关注一件事,即开始为宝宝。  一般每天补充100-200毫克元素,就能满足宝宝的需要。为宝宝选择钙剂时,关于品种和用量一定要咨询医生的意见。因为各种钙剂的化学成分不一,剂量从几十毫克到数百毫克不等,标注方法也不很统一,非专业人士识别不易。  为了锻炼咀嚼能力,促进乳牙萌出,可给宝宝准备一些烤制的馒头片、饼干等稍硬的点心。  聪明之举10:吃肉类  4个以上的宝宝开始显露出“杂食小动物”的本性,他们会喜欢迷人的肉香。因此,如果在食谱中逐步引入鸡肉、鱼肉、鸡肝、虾肉、猪肉等动物性食品是再合适不过的了。鱼泥、鸡肉泥的纤维细,蛋白质含量高,特别这

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0~3岁宝宝喂养的25个聪明之举

这西红柿、洋葱切碎,扁豆煮软切碎,加些肉汤煮;最后,倒入调匀的蛋黄糊。  聪明之举8:泥糊糊  泥糊状的食物能帮助锻炼宝宝的咀嚼和吞咽功能。土豆泥、红薯泥、胡萝卜粥、面包粥、饼干糊,以及各种添加少量低纤维蔬菜的粥汤,都是这个阶段应让宝宝尝试的食物。  如果贪图方便快捷,不妨到超市的婴儿食品柜台上看看,那里有许多婴儿辅食产品,可为忙碌的妈咪排忧解难。  聪明之举9:长牙  在这几个月中,大多数宝宝开始出牙了。这一方面是对孕期和初生阶段哺育成果的检验,一方面是在提示妈咪关注一件事,即开始为宝宝。  一般每天补充100-200毫克元素,就能满足宝宝的需要。为宝宝选择钙剂时,关于品种和用量一定要咨询医生的意见。因为各种钙剂的化学成分不一,剂量从几十毫克到数百毫克不等,标注方法也不很统一,非专业人士识别不易。  为了锻炼咀嚼能力,促进乳牙萌出,可给宝宝准备一些烤制的馒头片、饼干等稍硬的点心。  聪明之举10:吃肉类  4个以上的宝宝开始显露出“杂食小动物”的本性,他们会喜欢迷人的肉香。因此,如果在食谱中逐步引入鸡肉、鱼肉、鸡肝、虾肉、猪肉等动物性食品是再合适不过的了。鱼泥、鸡肉泥的纤维细,蛋白质含量高,特别是鱼肉这

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Creativity is the ability to introduce order into the randomness of nature. - Eric Hoffer