宝宝常见Q&A

这到户外晒太阳,这样可以促进体内维生素D的合成。开始时每天15分钟左右,逐渐延长,一般最好每天在户外晒太阳的时间不少于2小时。对于婴儿来说,上午10点和下午2点的阳光最适合。  2、桔子汁或鱼肝油与补充剂一起吃,可以很好的促进的吸收。  的同时服用鱼肝油。需要注意的是,夏天不,冬天必,春秋天酌情。要综合全面考虑宝贝各方面的情况,最好在医生指导下服用。  3、维生素D与同吃,有利于的吸收。  婴幼儿身体生长很快,但食物种类较少,如果再不经常晒太阳,就会导致体内维素D缺乏,从而影响的吸收。目前使用最普遍的维生素D制剂就是浓缩鱼肝油。维生素D与一起吃时就要注意按每天规定的量来补充,不可过量,否则会引起中毒。  Q13:食和药补是否可以同时进行?如何平衡?  A:食和药补可以同时进行。采取食的方法会更好一些,应尽量从天然食品中获取每日所需的。婴幼儿如过量服用制剂,会抑制对锌的吸收,所以对有缺锌症状的婴幼儿,在进行时应以食为主。  Q14:摄入足够的就一定能保证骨骼的健康吗?  A:骨骼的正常生长发育,除其他元素外,起着决定性的作用。婴幼儿的骨骼正处在快速成长阶段,这就需要身体这

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秋冬季节请正确给宝宝

这秋冬宝宝最好源为食物。  哈尔滨医科大学附属第四医院儿科专家刘丽晓告诉记者,一般来讲,5个月内的婴儿,每日摄入量应该在300毫克;6个月—1岁者,每日摄入量为600毫克;4—10岁儿童的摄入量为800毫克。“秋季,应该从增加户外活动、服用钙剂和增加饮食中摄入量三方面,保证幼儿摄入达标。”  刘丽晓建议,在没风的天气,早晨9点后,不妨多带孩子到户外晒晒太阳,每天0.5—1小时即可。由于阳光中的紫外线大多不能穿透玻璃,所以隔着窗晒太阳影响效果。晒的时候,要尽量多露出皮肤,增加维生素d的合成。  人体不能自行合成,必须依靠外界供给,所以适当服用钙剂也是不错的选择。哈尔滨医科大学附属第四医院药学专家吴玉波教授指出,2岁以上的儿童,生长发育速度减慢,通过多晒太阳、调理膳食即可,不用额外。  若被确诊缺,2岁以上的儿童则可选择含量较丰富的无机,如碳酸钙等。  2岁以下儿童的胃酸浓度低,最好选择葡萄糖酸、乳酸等有机。吃片的同时,应适当补充维生素d,如鱼肝油,促进吸收。  此外,不同制品的特性不同。如葡萄糖酸的含量较低;牡蛎壳等提炼的产品含重金属较多;碳酸钙对胃的刺激较大,2岁以下这

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冬季防止流失 怎样为宝宝

这地点和时间,要保证不会晒伤宝宝皮肤,每天一到两个小时左右。  冬天上午10点左右、下午3-4点是阳光中紫外线A光最为丰富的,能够促进磷吸收,可以带孩子到户外晒晒太阳,对于宝宝吸收和阻止流失很有帮助。而夏天阳光强烈,可以子啊上午10点前或下午4点以后进行。  冬季宝宝食谱:  俗话说“药补不如食”,这里介绍一些富含的食品:  乳类与乳制品:牛、羊、马奶及其奶粉、乳酪、酸奶、炼乳、冰激凌。  鱼虾蟹类与海产品:鲫鱼、鲤鱼、鲢鱼、泥鳅、虾、虾米、虾皮、螃蟹、海带、紫菜、蛤蜊、海参、田螺等。  肉类与禽蛋:羊肉、猪脑、鸡肉、鸡蛋、鸭蛋、鹌鹑蛋、松花蛋、猪肉松等。  豆类与豆制品:黄豆、毛豆、扁豆、蚕豆、豆腐、豆腐干(100g豆腐干可补充200mg)、豆腐皮、豆腐乳等。  蔬菜类:芹菜、油菜、胡萝卜、芝麻、香菜、雪里蕻、黑木耳、蘑菇等。  水果与干果类:柠檬、枇杷、苹果、黑枣、杏脯、桔饼、桃脯、山楂、葡萄干、胡桃、西瓜子、南瓜子、花生、莲子等。  妈妈在日常烹调过程中,还要注意减少的损耗。如食物应保鲜贮存;牛奶加热时不要搅拌以免造成的流失;菜应先洗后切,不宜切得过碎,炒菜要多加水,烹调时间不要太

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牢记宝宝七大误区

这的,水溶性很低,作者曾经将骨头放在水中煮了18个小时,测试结果显示,每100 毫升骨头汤的含量仅有1.0~1.2 毫克,而人体每天的需要量则是几百毫克,相差确实很大。如果在骨头汤里加醋,虽然可以增加的溶出率,但是同时会将骨骼中的铅也一起溶解出来,对宝宝不 利,因此骨头汤并没有明显的效果。   误区5:孩子腹泻时不能   钙剂对肠黏膜没有刺激,它能与脂肪酸结合使大便变稠、变硬,因此宝宝腹泻时仍然可以。   误区6:得过多会使骨头变硬、变脆   是一种相对比较安全的营养素,只要每天的摄入量不超过2000毫克,对人体就不会产生不良影响。研究也证明,吃得过多,大部分将从粪便中排出,不会引起血过高,更不会使骨头变硬、变脆。   误区7:宝宝囟门小不能,否则会影响脑的发育   这是一种很常见的误区,不但家长们容易信以为真,就连一些专业人员也心存疑惑。其实囟门的大小是受脑的发育(使头围增加、囟门扩大)和颅骨的生 (使囟门变小)这两个因素的影响,只要囟门闭合的时间是正常的,而且孩子的头围正常,说明脑发育就是正常的,不必担心囟门的大小。如果头围过小,说明脑 细胞少或者脑细胞小,最好到医院去做这

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宝宝须记住三大关键

这是随年龄、性别、生理状况的不同而有差异的。根据中国营养学会2001年修订的推荐每日膳食中的供给量是:  *1-6个月:母乳喂养的宝宝每天需要约300毫克,人工喂养的宝宝约400毫克。  *7-12个月:每天需要约500-600毫克。  *1-3岁:每天需要约600-800毫克。  关键二:发现宝宝是否缺  宝宝时,最先出现的症状是颅骨软﹑囟门大,压颅骨有触乒乓球的感觉。严重缺时,可出现胸骨突起如鸡胸,下肢因时间站立造成“O”形腿或“X”腿。除骨骼的变化外,还可出现夜汗多﹑睡眠不安稳﹑乳牙萌出延迟﹑枕部形成枕秃等表现。  关键三:谨记给宝宝容易走入的误区  给宝宝口味“过重”的  新妈妈在为宝宝时,普遍认为甜味的钙剂更容易被宝宝接受,更适合宝宝,其实并非如此。如果让婴幼儿过早接触过酸过甜口味的钙剂,会为未来埋下不喝白水及偏食挑食的隐患。原因是宝宝的味蕾的正处在快速发育期,过重的味觉刺激会导致宝宝味蕾反应迟钝,影响味觉发育。  因此,在选择钙剂时淡口味的钙剂应为首选,尤其是淡奶味的产品,味道与母乳最为接近,令小宝宝们无需经过适应就可以轻松接受,毕竟母乳的味道是小宝宝出生时首先接触到的味道这

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宝宝知识知多少?

这确切地知道宝宝每天需要多少吗?你每天都给宝宝吃含丰富的食物,但其中的宝宝吸收了多少?你一定很关心宝宝是否缺,如何合理地给宝宝,就让营养学专家一项一项细细地说给你听吧!  是人体中含量最多的矿物质,占人体体重的1.5%-2.0%。其中99%的存在于骨骼和牙齿中,构成人体的支架。0-3岁是宝宝发育的重要阶段,如果缺,就会直接影响到骨骼与牙齿的健康。  宝宝每天需要多少  宝宝的需求是随年龄、性别、生理状况的不同而有差异的。根据中国营养学会2001年修订的推荐每日膳食中的供给量是:  *.1-6个月:母乳喂养的宝宝每天需要约300毫克,人工喂养的宝宝约400毫克。  *.7-12个月:每天需要约500-600毫克。  *.1-3岁:每天需要约600-800毫克。  如何知道宝宝是否摄入了足够的  建议你给宝宝做一段时间的饮食日记,计算他每天的摄入量,时间久了,你的心里就有数了。对于袋装食品,你可以看包装上的成分表,如果含是40%,那此袋食品的摄入量就以400毫克计。但如果是散装食品,计算的含量就不是件容易的事了,你也可以上网或查询有关的教科书,一般都会有标注。将查询的摄入量相加这

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专家教你秋冬季给宝宝

这秋冬季节,幼儿对的需求更为“迫切”。一方面,随着气温下降,机体对的吸收和利用率都在提高,此时可谓事半功倍。另一方面,秋冬日照时间较夏季明显缩短,孩子户外活动的时间大幅减少。晒太阳少了,易引起维生素D缺乏,影响骨骼生长。  哈尔滨医科大学附属第四医院儿科专家刘丽晓告诉记者,一般来讲,5个月内的婴儿,每日摄入量应该在300毫克;6个月—1岁者,每日摄入量为600毫克;4—10岁儿童的摄入量为800毫克。“秋季,应该从增加户外活动、服用钙剂和增加饮食中摄入量三方面,保证幼儿摄入达标。”  刘丽晓建议,在没风的天气,早晨9点后,不妨多带孩子到户外晒晒太阳,每天0.5—1小时即可。由于阳光中的紫外线大多不能穿透玻璃,所以隔着窗晒太阳影响效果。晒的时候,要尽量多露出皮肤,增加维生素D的合成。  人体不能自行合成,必须依靠外界供给,所以适当服用钙剂也是不错的选择。哈尔滨医科大学附属第四医院药学专家吴玉波教授指出,2岁以上的儿童,生长发育速度减慢,通过多晒太阳、调理膳食即可,不用额外。  若被确诊缺,2岁以上的儿童则可选择含量较丰富的无机,如碳酸钙等。  2岁以下儿童的胃酸浓度低,最好选择葡萄糖这

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为什么春季是儿童的最好时间

这。打个比方,人体就像一家银行,而钙质就像钱,只有不断地提前存入,才不至于入不敷出。另外,给孩子吃钙剂最好选择在清晨早餐后半小时或一小时,人体更易吸收,下午宜在五六点或晚饭后。伊分子酪蛋白就不错,可以尝试一下。apple哈哈 :应该是这个季节宝贝比较好吸收吧亲 可以在宝贝饮食上面多下点功夫啊毛豆88 :一年之季在于春,春季也是个的好时间,更需要身体有足够的。这时候的阳光特别暖和。经常带孩子去晒太阳就可以有效的,一次15分就可以。wujixing909 :所谓万物复苏,宝宝也是身体比较快的季节,所以还是给宝宝吧,不严重的缺的话最好是食。药补得是非常严重的情况。我给我们宝宝镁锌,自己写了个海淘教程,你可以搜一下我的帖子。宇泽宝贝2012 :你好,可能春季吸收好。很多食物都含有很丰富的钙质,比如鸡蛋,西红柿,豆制品,鱼,大虾,纯牛奶,建议你多给宝宝吃点,祝你快乐。乐乐可爱的Angel :俗话说,吃了春分饭,孩子一天长一线,所以春季多给宝宝吧,祝我们的宝宝都健健康康的快乐成长2011小懒虫 :春天是万物生长发育的最佳时期,就连小树,小草都在这个季节发芽,阳光也好,气温温和,当然也要多晒晒这

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春天怎样给宝宝

友:专家你好:我家宝宝现在7个月,三个月时由于孩子晚上一入睡的时候出汗比较厉害,而且有枕秃,去医院检查,医生有让,开的葡萄糖酸,说吃一段时间出汗不厉害就不要吃了,我们先后吃了2盒,就没有吃了,现在孩子头发的很好枕秃消失了。现在我们每天户外活动2-3小时,平时有喝骨头汤。请问是否需要继续,是以食为主还是吃钙剂?  李璞:喝骨头汤是不能够的,现在是春天是孩子个子的好时机,每天应该给孩子补充少量的,比如每日200-300毫克的,不要忘记吃浓缩鱼肝油,每周吃5天即可。  友:李医生,您好,因为枕秃的问题,在我女儿8个月的时候,医生给我们开了三盒醋酸颗粒,我们一盒都没有吃完,年前去医院体检时(我女儿11个月),医生说我们不缺,不要再了,我告诉她我们在吃AD的那种鱼肝油,医生说那种鱼肝油也不要吃了,于是她就给我们开了施尔康的鱼肝油。春季很重要,我想知道我女儿是否需要,鉴于我们的这种情况,我们应该怎么,我女儿现在快13个月了。  李璞:你女儿处在快速生长发育阶段,又逢春天是个子的好时机,我建议你每天额外给孩子补充200毫克的,隔天吃一粒维生素A+D。  李璞:在北京协和医院这

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宝宝食谱 妈妈们学起来

这食物为主,同时蔬菜供应量较大,植酸、草酸及植物纤维等摄入量相应较多,影响在肠道内的吸收,造成摄入量不足。  因此,对幼儿而言,更重要的是调整饮食结构,注意饮食多样化,多食含丰富的食物,如牛奶、鱼、海带、虾米、豆类、紫菜等,并避免同食或少食经水焯后的含植酸、草酸的蔬菜,如:菠菜、苋菜、空心菜、竹笋等,下面介绍几例含量较高的食谱以供参考。  一、松子毛豆炒干丁   原料:  松子200克,香干4片,毛豆50克,姜末适量,色拉油25克,枸杞子10克,精盐、糖、味精、麻油、高汤适量。  制作:  1.将松子入锅上火炒香备用。  2.毛豆用滚水烫熟后再经冷水冲洗,沥水备用。  3.香干切成小丁,胡萝卜切成碎未,枸杞子冲洗干净备用。  4.色拉油入锅,油热后爆姜末出香味,再倒入香干、枸杞子调味,煸炒少许时间,倾入毛豆,拌炒均匀,放入调料和适量高汤。收汤后,洒上松子拌匀,出锅。  5.淋上麻油,盛入盘中放上装饰菜即成。  二、鱼松   原料:  黄鱼肉750克、料酒50克,盐75克,葱、姜各15克,大料2粒,味精少许,麻油25克。  制作:  1.鱼肉去皮,洗净后切7厘米鱼段,葱切段,姜切片。  2.将鱼段这

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So much of life, it seems to me, is determined by pure randomness. - Sidney Poitier