妈妈怎么肚子

足球上篮5 :我也是肚子不下来,都说肚子不好啊,不过你这么瘦没必要啊121463547564 :仰卧起做最好,每晚10个坚持就好硪的 :坚持用束腹带,多锻炼腹部肌肉Yuislove :仰卧起坐,不用一次做的太多,看自己身体状况能做几个做几个,每天增加,以前我就这样,每天做几十个,还有腹肌了,不过现在还没生,生完之后也要开始运动呢凌梦李 :呼啦圈,仰卧起坐早晚20-30个,逐渐增加,效果不错flylubb :产后及时用束腹带,坚持做产后瘦身,出了月子可以去游泳,健走,有利于快速瘦身明夏妈妈 :多哺乳 勤运动吧 不过即使外型上看不出来 其实还是会松懈一点儿的 这个就没办法了19911230 :生了宝宝肚子上的肉最难看,我觉得用收腹带比较好,或者做下蹲,俯卧撑等都可以肚子上的肉

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生完孩子怎么肚子

这刚生吗,我那个时候是穿了一条腰挺紧的裤子,而且腰那里挺宽的那种sunshinedan :产后瘦身最好是通过饮食和运动想结合的方法,这样更为安全些,而且不容易反弹。减肥贵在坚持,半途而废肯定是不行的。祝亲瘦身成功,加油哦~昊昊妈1218 :母乳喂养最能消耗体内脂肪,另外可以多转转呼啦圈,做做仰卧起坐。简丹0131 :用束腹带吧,我这四个月了还松着呢,得慢慢来啊棒子2012 :运动啊,我决定加点辅助产品超级玛妈 :最好用腹带,减少有热量的食物,再加适当的运动,减肥最好的方法就是减少饮食和适当的运动。tangguobin :我也是生了孩子肚子很大的,还很松。等断奶了不吃油腻的,不经常座就会瘦的快点的。我现在穿紧身的衣服只看得出来一点点了。时间长了自然会瘦,现在也别在意。B-宝 :每天坚持做做100个仰卧起坐。宝贝最乖妈妈最爱 :保证合理均衡的饮食,适当的运动,勤做收腹运动。少食多餐,这样对肚子很有用的。朵朵妈201256 :平时有时间时可以做仰卧起坐 ,摇呼啦圈也行啊 不过见效都慢 得坚持 我是没那毅力 带宝宝已经很辛苦了 也可以做做减肥来瘦身晨馨宝贝 :保姆目前,我现在是在坐仰卧起坐的,刚开始有半个月了,感觉这

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生了宝宝后肚子很大要怎么肚子赘肉?几个月?剖腹产

这还大大呢!郁闷哦,宝妈等给孩子断奶以后多运动运动吧!雨欢的妈妈 :我也是剖腹产的生完宝宝后感觉肚子还像五个月的时候那么大,我是等到二个月后去专门买了塑身来跳的,效果还可以,现在已经九十多斤了。applefaye :你的情况总的来说是产后引起的,不需要担心的,你现在应该看看是否在哺乳期,如果在哺乳期,不需要特殊的进行减肥治疗的。因为减肥的话,容易造成这个哺乳影响的,如果不哺乳,可以通过饮食调理,多锻炼,这样才可以促进腹部恢复正常的。另外你现在有乳腺炎,积极的应用消炎药治疗,外用芒硝来热敷乳房,效果会更好的。一一妈521 :剖产,第二周就可以开始用束缚带了,因为刀口有个恢复的时间。坐月子期间建议用面纱的腹带来固定内脏,40-50天以后用有弹性的束缚带塑形效果佳,对身体恢复有帮助。zhezhe宝贝 :坐月子的时候不要吃的太好了,少食多餐,多运动,生完孩子前六个月瘦得快,月子里一定要绑好收腹带,要不然内脏会下垂的。小骏宝 :这需要注意是否要哺乳,哺乳的话不能节食和剧烈运动哦。只能慢慢的少吃多餐缩小胃,然后带着做些腹部运动。金鱼的小世界 :我看到有很多宝妈都是这样的,还是我不是这样的,我当时生完之后用了带子的,效果这

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新妈妈产后减肥的误区

这生长进程就会受阻。而在这个过程中维生素起着重要的作用。  在食物热量摄取上,要记住的原则是,凡是高油、精加工、高糖的食物,热量就会高。越自然、越清淡的食物,热量就低。所以各位妈妈们在下手前,要先考虑一下食物的热量。  五谷根茎类:白米饭、杂粮饭、烤马铃薯都是不错的选择,但是加工过的油饭、炒饭可就不适合了。  水果和绿叶蔬菜:富含各种维生素和矿物质,尤其是叶酸,果蔬中的食物纤维可以帮助新妈妈远离那个恼人的问题——便秘。  多吃熟蛋 鸡蛋的营养价值很高,而且它还具有美容的功效哦!新妈妈吃蛋时最好煮熟了再吃,因为1个煮熟的蛋含80卡热量,而消化吸收时,肠胃却要费去92卡热量热能,吃1个熟蛋,使肚子感觉较饱,实际上却替新妈妈的身体减去了12卡热量,多吃熟蛋对减肥是有益的。   逐步控制体重 新妈妈减肥后的体重,需要维持在比刚生生完宝宝少2~3公斤(这些是准妈妈怀孕时体内多余的水分)。新妈妈不要太过于心急恢复原来的身材,免得弄坏了自己的身体,反而得不偿失。  重计划应该在产后6个月开始进行,要注意刚开始不要把目标订得太高,免得达不到目标时,反而失去了坚持下去的斗志。订定一个合理可行的计划,对新妈妈减肥成功有很大的关系这

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产后应该如何塑身

这腰围多少会增加几寸,腰夹可以收束腰部,雕塑背部、腰部曲线。自然产的妈咪于坐月子期间即可开始使用。  束腹裤:兼具束腹和内裤的双重功能,防止臀部下垂、加强腹部肌肉恢复,美化大腿。束腹裤有长短之分。剖腹产的产妇因肚子有伤口,坐月子期间不适合使用。  提臀裤:不少妇女生产后,臀部肌肉会明显下垂,提臀裤的强力雕塑功能,将臀部赘肉提高、缩紧,才能回复完美的身体曲线。最好选择开高叉、松紧适中的设计,且必须能包覆整个臀部,才是最佳的提臀裤。  新妈妈的产后塑身  弓式  俯卧在垫上双臂置于体侧,调整呼吸并向上屈起小腿,吸气时上身和颈部后仰,双腿尽量往上翘,脚背绷直,双手扶住脚尖,双膝尽量离开地面,保持此姿势10-20秒,自然呼吸;呼气时慢慢将上身还原,松开双手,双腿收回。  功效:美臀,尤其针对于产后身体恢复练习,还可强壮腰背肌,伸展胸、腹部、颈部前侧肌肉,强化内脏系统功能,促进身体健康。  船式  仰卧在垫上,双脚并拢;吸气的同时将上身,双脚和双臂均向上抬起,臀部着地,并以脊柱为支撑,保持此姿势的同时屏息5秒,呼气,调整呼吸,全身放松。  功效:可以收紧腹部,消除赘肉,伸展腿部肌肉,加强腹部和腰部力量,促进全身血液循环这

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产后四个月了,肚子还像怀着四五个月一样大,该怎么肚腩啊?

阳光之缘 :让孩子吃奶啊,那样恢复得很快,我就没有一点小肚子。肖丽1012 :上次看电视说躺在床上,脚做骑自行车的动作100下每天果果妈妈20120708 :呼啦圈很好用的,减肥挺好的吾家宝的妈 :摇呼啦圈吧,减肥很管用的,正好肚子呢,以前试过,现在宝宝准备断奶,我马上也要开始减肥了林张佳妮 :可以跳跳,郑多燕减肥挺好的,还有就是练练瑜珈,或者约上老公打打球,总之多做一些有氧运动,健身又束身洵美 :最有用的办法应该还是运动禛禛心心 :哎呀,我也是的啊,真是烦死了克里斯不汀 :可以试一下用束腹带帮助收紧腹部肌肉,另外饮食方便也要注意一下。喂母乳的妈妈身材恢复得更快哦,我产后一个月就瘦回来了,现在喂母乳喂了6个多月,比我怀孕前还瘦了几斤。

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生完宝宝,最快的速度怎么把肚子下来

悠然飘云 :生完宝宝后半个月可以绑束腹带,这样可以有效的防止肚子过大。zhangyu8599 :多运动,我现在想胖都难,天天上班下班的到处跑晚上抽空还得带宝宝累都快累死了来自iPhone客户端 | 11分钟前荆棘641006 :如果是哺乳的话还是先别考虑减肥了JJbabybaby :用收腹带吧,但有朋友叫我装些米压肚子、如梦初醒1117 :孩子都生出来了怎么还会有肚子?我生完就和孕前一样重,不会有肚子啊。susansusan :生完.还在哺乳的不好.断奶后才能真正瘦下来.我是宝宝三四月大的时候吧.人是瘦了,但肚子不能真的收到孕前那样小骏宝 :这需要亲自己控制一下饮食,选择少吃多餐,平时做一些俯身运动,坚持跳绳更快减肥的。宝贝沁妍 :生完宝宝后都是会肚子的肉松松的 我没有刻意的去减肥的 时间长一些后就会慢慢恢复的 不要太着急了就那么点事 :坐月子期间,吃完饭要适当的下床走动,可以做一些肚子产后,可以用束缚带小包子bo :自然分娩妈咪:新妈妈在产后第一天可以做一些简单的活动,如翻身、抬腿、缩肛。这些活动对产后身体恢復非常有帮助。剖宫产的妈妈:在拆线前可以翻身或下地走路,拆线后一周才能适量地活动。

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产后肚子还是很大

这Android客户端 | 40分钟前longmabb :恢复需要很长时间的,慢慢来嘉耀的妈 :肯定大也,别想恢复的和原来一样了和发广泛 :我家宝宝八个月了我也一直没下去啊龙韵13 :一般一年以后就可以减小的,不要太着急,坚持哺乳就减肥。恋依1 :亲,减肥吧。做运动。最爱楠宝贝 :宝妈是不是现在还喂着奶啊,我那会也是。可以买条收腹带配合腹,平常可以多运动运动,仰卧起坐等。黑拽拽 :是的,怀孩子那会撑大了,得慢慢恢复!少喝些汤水!蛇宝宝妈妈 :没事,才三个月嘛,有些妈妈生完一年才恢复过来,而我同事他们都是用六七个月时间才恢复的,不用担心,继续做运动吧翊睿宝贝 :我也是,哎不知道的还以为肚子里还有一个呢!宝贝乖乖21 :用束缚带会好点的,每天穿着,总会有点成效的!我现在都五个月了还是大呢,实在不行等宝宝断奶了再想肚子的事情,最主要高热量的东西要少吃!就那么点事 :吃完饭站立半个小时,多吃些粗粮,少吃油腻,高热量的食物,可以转转呼啦圈,做做产后恢复,可以用束缚带赵子龙宝宝 :是的亲,不过等宝宝慢慢大了就会慢慢恢复的呀,我家也是宝宝四个多月的时候我才瘦下来的,所以亲也不要太着急了心愿的mommy :慢慢来吧,呵呵这

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产后怎么瘦肚子

这也是很多肉肉呢妮妮小可爱2011 :等你做完月子 做好是每天做仰卧起坐 这个是最肚子的了 你可以试试热心树友 :以前用过,效果不错,专家说玉千金修复爱情肌是治疗私处松弛的首选药。玉千金修复爱情肌凝聚草本精华,精选数十种珍贵植物,人性化使用系统,可将产品放在私处6-7厘米黄金起效处,1分钟速融崩解起效,迅速释放,容易吸收无残留,独特的缓释技术可使产品作用时间长达72小时,360度全方位覆盖私处壁、宫颈、后穹窿并上行到达宫腔部位,收缩.阴道、排出毒素、滋养卵巢、私处回春四效合一,不含任何激素、抗生素成分,无过敏现象,不影响正常的夫妻生活。海娃3800 :用收复带来自Android客户端 | 10小时前jspqd :同问哦,呵呵我现在也是肚子上一圈的肉肉啊晨馨宝贝 :宝妈妈,我现在生完宝宝一岁了,现在还有点小肚子的,平时的时候我都做仰卧起坐,现在见点成效了,肚子小了点,幸福妈妈佳佳 :肚子上的肉很难回去的,坚持做产后运动,从网上查来自Android客户端 | 2013-03-17 20:34张宇皓妈咪 :产后肚子是比较难瘦下去的 主要是怀孕期间被宝宝撑大过了 现在是比较松弛的呢 所以亲需要坚持做腹部运动让皮肤这

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产后怎么才能有效的恢复身材?肚皮松怎么办?

231318 :做产后,每天坚持很有效的,可以上网载也可以到专业机构。另外瑜伽、有氧都可以考虑子羊 :慢跑,多运动。但不要太强例了。lotus820622 :少吃多动,要有毅力。。。小佳荣 :宝妈你好,产后最好的减肥方法就是多运动,多走路,多跳绳也是一个不错的肚子的方法。lindaqiqi :如果不喂奶的话适量的节食是很有效果的呀红兜妹妹 :亲自带宝宝,喂宝宝母乳是最好的减肥方法

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Creativity is the ability to introduce order into the randomness of nature. - Eric Hoffer