糖尿病妈妈的饮食7大疗法

这医生的指导下科学饮食,加强血糖监测和控制。一般来说,孕前体重正常的妇女在整个孕期体重增长应控制在10-12kg;孕前体 重过轻的妇女(小于理想体重的80%),在整个孕期可以增加12-18公斤;孕前体重过重的妇女(大于理想体重120%),孕期体重增长应控制在 8-10kg。   如何尽早发现孕期糖尿病   糖尿病的症状是:三多(吃得多、喝得多、尿得多)一少(体重下降)一高(血糖高)一现(尿糖现)。   但由于孕期的生理需要,孕妇的食物量增多,糖尿病的早期症状容易被忽略。所以,为了便于早期发现糖尿病,在怀孕24-28时需要进行葡萄糖的 筛查试验。在临床病例中,有些妈妈自己觉得体重控制较好,没有不良状况,常常不理解为什么要做此项检查,或干脆不做,结果耽误了早期发现的机会,追悔莫 及。所以医生建议妈妈一定要按照医生列出的产前检查的项目进行检查,特别是有以下情形的孕妇更需要注意,尽早进行筛查试验:   * 孕妇年龄超过30岁,年龄愈大,愈是高危人群;   * 近亲中有糖尿病人,即有糖尿病家族史;   * 肥胖;   * 反复自然流产;   * 曾有过找不到原因的早产、死胎、死产,新生儿死亡史和畸形这

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易导致女性不孕的“杀手”食物

这证明,酒的主要成分是乙醇,乙醇能使身体里的儿茶酚胺浓度增高,血管痉挛,睾丸发育不全,甚至使睾丸萎缩,生精功能就会发生结构改变,睾丸等雄性激素分泌不足,会出现声音变细,乳房增大等女性化表现。这种人易发生男性不育,即使生育,下一代发生畸形的可能性也较大。女性可导致月经不调、闭经、卵子生成变异、无性欲或停止排卵等。  小编推荐:  专家访谈:不孕不育与怀孕分娩  生一个健康的宝宝是每个家庭的最美好的期望,但如何能够成功的怀上宝宝呢?当夫妻双方出现了不孕不育的情况怎么办?  饮食习惯不良会导致不孕  营养不良会影响女性的排卵规律,也会影响男子的精子质量,长期不均衡的饮食会使夫妻受孕力降低。研究发现,脂肪太少会干扰女性月经规律。因此女性如果为了爱美而过度减体重,可能影响受孕能力。另一方面,高脂肪食物使体重上升,也会造成女性经期紊乱,排卵不良。此外,摄取咖啡因也会降低受孕机率。  女性不孕饮食全公开  研究人员发现,高纤维食物的摄入不仅会使荷尔蒙水平下降,还会使排卵停止。之前有研究表明,高强度运动、焦虑和压力等因素都会导致排卵停止,而这项研究是第一次将健康饮食与其联系起来。  导致不孕不育症的五大因素  现在环境污染这

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产后恢复提前准备3大要素

这孕期的体重增长直接关系到新妈妈产后身体的恢复程度,一般来说,孕前体重正常,孕期体重增长在标准范围之内的女性,产后6~8个月就可以恢复到孕前的状态。而孕期体重超标的新妈妈很可能要多花1~2年的时间才能减掉多于的脂肪。而由于体重超标所导致的孕期疾病,例如妊高症、妊娠期糖尿病等,也很可能会无法痊愈,甚至伴随一生。  为此,针对孕期的体重增长美国妇产科学会给出了非常细致的标准:  孕前体重情况孕期体重增长标准  正常12~16公斤  低于正常13~18公斤  超重7~11公斤  肥胖7公斤左右  我国针对准妈妈孕期的体重增长也有类似的建议:在28前,准妈妈每周的体重增长应在0.4公斤,28后,每周体重增长应为0.5公斤,加起来整个孕期的体重增长应在17公斤左右。影响要素之二:运动  与没有运动习惯的人相比,经常进行锻炼或者长期保持一项运动爱好的女性,产后恢复的速度至少可以快一个月。因此,从孕前就开始一项运动,并且在孕期贯彻始终,不仅可以避免在怀孕的9个多月里身体不堪重负,而且还能加速产后各个器官的恢复。  考虑到能够从孕前就进行,并且在孕期中容易坚持,以下的3种运动是最适合的:  走路:每天至少走5000步这

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未准爸经常吃海鲜或导致不育

这因此,男青年不可偏食,应注意多吃含锌、硒多的食物,如鱼、牡蛎、肝脏、大豆、糙米等。   5)吸入厨房油烟。近期上海铁道大学医学院研究发现,厨房油烟中竟有 74种化学物质能致细胞发生突变,导致不育,成为“家庭杀手”新“罪证”。他们发现喂服了厨房排油烟机油杯中的冷凝油的果蝇,细胞染色体的突变率为 0.54%,并有 2.8%的果蝇不育,这表明其生殖系统受到明显破坏。   6)大豆中的某些成分能造成精子数量下降,从而影响男性的生殖功能。研究人员认为,大豆中所含的化学成分可以“模拟”雌性激素雌二醇的功能,从而导致精子数量减少。   7)长期食用某些加有亚硝酸盐类食物防腐剂或间磺胺类食物有色剂的食品、生棉籽油等,亦可导致精子数量和质量下降。   8)芹菜也是精子杀手,男性多吃芹菜会抑制睾丸的生成,从而有杀精作用,会减少精子数量。据报道国外有医生经过实验发现,健康良好、有生育能力的年轻男性连续多日食用芹菜后,精子量会明显减少甚至到难以受孕的程度,这种情况在停菜后几个月又会恢复正常。   9)医疗药品刺激精子:药物中的镇静剂、安眠药、抗癌药物、激素类药等有碍于精子的生长,因此男性应尽量避免长期、大量接触这类有害物质。六这

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