注意:孕前不宜做的几件事

这的,千万别过量哦。  节食 减肥是种时尚,但想要宝宝的夫妻可不要随意节食,与偏食一样,这会造成某些营养素缺乏,使精子和卵子的活力下降。而且,孕前营养不足还会影响初刚形成的胚胎发育,也影响乳房发育。如果通过吃减肥药来减肥,则容易引起妊娠中毒和造成宝宝畸形,更是万万不可!  腌制食物 这类食品虽然美味,但内含亚硝酸盐、苯丙芘等,长期食用会导致胚胎畸形,想要宝宝的夫妻要尽量避免少吃一些腊肠、咸肉、盐腌咸鱼、咸菜等食物。 偏食 为了生出漂亮健康的宝贝,孕前可不要偏食哦。如果妈妈孕前营养不良,可能会导致不孕,或者导致宝宝发育迟缓。而爸爸的精子生存更需要优质蛋白质、 钙、锌等矿物质和微量元素,如果缺少这些营养素,会对宝宝生长不利。  情绪方面:  压力过大 来自工作和生活的压力可能造成卵巢不再分泌女性荷尔蒙及不排卵,月经会紊乱甚至闭经,这种情况下不易怀孕,即使怀孕也对宝宝的健康不利。  情绪压抑 如果你处于焦虑抑郁或有沉重思想负担的精神状态下,最好暂时避孕,因为这不仅会影响精子或卵子的质量,也会使受孕因情绪的刺激而影响妈咪激素的分泌, 使胎儿不安、躁动,影响他的生长发育。 过度疲劳 连续夜班、长途旅行、沉迷这

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4种职业女性受孕健康准备

这生成,而且还可能引起性欲下降。   肉类、鱼类、禽蛋中含有较多的胆固醇,适量摄入有利于性激素的合成。尽量少吃猪肉,可多选择鱼类、禽类食物,尤其是多吃深海鱼,深海鱼中含有的必需脂肪酸,参与了激素的产生和平衡,有益男性生殖健康。   6、严格戒烟禁酒   吸烟者中正常精子数减少10%%,且精子畸变率有所增加,吸烟时间越长,畸形精子越多,精子活力越低。同时,吸烟还可以引起动脉硬化等疾 病,90%%以上的吸烟者,阴茎血液循环不良,阴茎勃起速度减慢。而过量或长期饮酒,可加速体内睾的分解,导致男性血液中睾水平降低,出现性欲减退、 精子畸形和阳痿等。因此,为下一代的健康出生,应尽量做到戒烟禁酒。   除了人人尽知的不要吸烟和酗酒外,提醒准爸爸还要注意如下几点:   1、有人把韭菜当伟哥来助性,其实韭菜农药含量特别高,很难去毒,对男性生殖危害大,尽量不吃。   2、现在长得又肥又大的茄子,是用催生激素催化而成,对精子生长有害,最好不要多吃。   3、虽然水果皮有丰富的营养,但果皮的农药含量也最高,所以一定要削皮吃。   4、有皮的蔬菜也要先去皮,然后洗干净,再下锅。可是很多年轻人图省事,认为经过加热,就没有问题,实际错这

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孕前准爸爸的饮食健康

这精子的生成,而且还可能引起性欲下降。  肉类、鱼类、禽蛋中含有较多的胆固醇,适量摄入有利于性激素的合成。尽量少吃猪肉,可多选择鱼类、禽类食物,尤其是多吃深海鱼,深海鱼中含有的必需脂肪酸,参与了激素的产生和平衡,有益男性生殖健康。  6、严格戒烟禁酒  吸烟者中正常精子数减少10%%,且精子畸变率有所增加,吸烟时间越长,畸形精子越多,精子活力越低。同时,吸烟还可以引起动脉硬化等疾病,90%%以上的吸烟者,阴茎血液循环不良,阴茎勃起速度减慢。而过量或长期饮酒,可加速体内睾的分解,导致男性血液中睾水平降低,出现性欲减退、精子畸形和阳痿等。因此,为下一代的健康出生,应尽量做到戒烟禁酒。  除了人人尽知的不要吸烟和酗酒外,提醒准爸爸还要注意如下几点:  1、有人把韭菜当伟哥来助性,其实韭菜农药含量特别高,很难去毒,对男性生殖危害大,尽量不吃。  2、现在长得又肥又大的茄子,是用催生激素催化而成,对精子生长有害,最好不要多吃。  3、虽然水果皮有丰富的营养,但果皮的农药含量也最高,所以一定要削皮吃。  4、有皮的蔬菜也要先去皮,然后洗干净,再下锅。可是很多年轻人图省事,认为经过加热,就没有问题,实际错了,不论怎么烧这

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