孕期恶心呕吐吃点啥好?

这时,可让孕妇适当休息,使不适症状得到缓解,还可以采取各种预防措施以避免不适症状的发生。  对孕妇来说,正确对待自己的身体变化,了解相关医学知识,掌握常见饮食调养方法,可以帮助自己顺利渡过孕期难关。  孕期恶心、呕吐  有不少年轻的孕妇第一次怀孕时,在怀孕6~12周内,尤其是在清晨空腹时,会发生头昏、恶心、呕吐、流口水、挑食、疲倦等现象。  没有人知道引起孕吐的确切原因,但有人认为,和其他很多怀孕症状一样,孕吐很可能是由于孕妇在孕期激素水平增加所引起的,它会使孕妇的嗅觉变得更灵敏,对某些不好的气味更敏感,使孕妇的胃也变得更加敏感。如果孕妇在服用避孕药后出现恶心、呕吐的反应;孕妇容易晕车、晕船、偏头痛;孕妇怀的是双胞胎或多胞胎;孕妇的母亲或姊妹有过孕吐的症状,那么孕妇就更有可能会经历孕吐症状。大约一半遭受呕吐感折磨的孕妇会在第14周左右感到这种症状完全得到了缓解,而另一半孕妇中的大部分人则还需要一个月左右的时间才能摆脱呕吐的折磨。不过,这种恶心、呕吐的感觉可能以后还会再度袭来,并贯穿整个孕期。  以下是产科医生和助产士通常都会推荐的一些饮食方法:  (1)孕妇可以在床边常备诸如饼干之类的简单零食。当孕妇在半夜里这

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改善早孕期呕吐四种疗法

这只能加重早孕反应。如果活动太少,恶心、食欲不佳、倦怠等症状就会更为严重,常此以往便形成恶性循环。  适当参加一些轻缓的活动,如室外散步、做孕妇保健操等,都可改善心情,强健身体,减轻早孕反应。  四、药物疗法  1、每天50毫克维他命B6。  2、每天25毫克维生素C,配合5毫克维生素B1同时服用。  3、 除非你贫血,不然不要摄取铁补充剂,铁补充剂会使你的胃不舒服。特别注意:剧吐反应  少数孕妇反应特别严重,呈持续性呕吐,甚至不能进食、进水,称为妊娠剧吐。呕吐物除食物外,还有黏液性泡沫,也可能有胆汁或血性物。由于呕吐频繁,孕妇处于失水状态。如果病情继续恶化,将发生抽搐、昏迷、黄疸等严重症状,甚至造成死亡。  如果发生以上状况,需到医院及时就诊。   防吐小点子  1、 适度小睡休息,疲劳是晨吐一个很重要的原因。所以不管什么时候,都尽量不要让自己太疲劳。  2、 起床的动作要缓慢。不要突然坐起或者直接下地,要慢慢抬头、起身、下地。这样可以防止因为脑供血不足而引起的眩晕恶心,还能防止摔倒。  3、 起床前吃些咸饼干或谷类。利用孕期好好享受一下床上早餐的浪漫,也不错哦。  4、 进食以后,最好卧床休息半小时,可使这

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准妈妈要提防孕期四大意外

这出血,并且出血在1~2天内止住了,就不用有任何的担心。  3.出血时最好静养。除了去洗手间及用餐外,其他时间都需要呆在床上,也不要淋浴、外出。具体静养的程度要和医生商量后确定。  4.如果有持续性的出血,同时伴有腹痛,要高度警惕宫外孕的可能性,应该去看医生。孕中晚期的出血通常和胎盘位置有关系,也要去医院做B超检查。  孕期意外二:孕中期还在呕吐  林太太:在怀孕早期有呕吐反应,但我已经怀孕五个月了,还是不停地吐,总是没胃口,我的宝宝会不会因此没营养,长不好啊?  温馨提示:  目前还不知道孕期呕吐的确切原因,通常认为孕期体内激素水平发生了变化,导致孕妇胃肠不适造成的恶心、呕吐。此外,怀孕期间嗅觉的敏感度提高了,肠胃却变得脆弱,还有一些精神紧张的压力,这些共同造成了孕期呕吐原因。你并不是个例,有些孕妇的呕吐现象会持续到临产,但宝宝也很健康。  如何解决?  1.别空腹。空腹会增加恶心的感觉。可以选择清淡、高蛋白、高热量的食物,例如薄脆饼干。可以试一下冷冻的食物,例如寿司,冷食比热的食物散发的刺鼻气味要少。  2.吃酸的食物。这是一种古老而好用的方法。除了话梅、杏、李子这些零食外,你可以准备些柠檬片,感到恶心这

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孕期性生活揭秘

这的约占60%;疼痛的约40%;85%的孕妇相信怀孕时应该减少性行为;10%认为应该保持和怀孕前一样的性行为频率。对西方国家的一项研究显示,怀孕35周以后,每周有2次性行为的夫妇尚有10%,东方国家则少得多。一般来说,孕妇的性行为主要是满足心理的需求,而先生则以生理的满足占主要成分。性欲改变的原因孕妇在前3个月时,因为疲倦、呕吐原因,性欲会下降;在怀孕4~6个月时,可恢复一些“性”趣,此时,由于体内激素及身体形状的改变,许多孕妇希望被拥抱,有的会采取自慰的方式达到满足。也许是因为盆腔充血的缘故,有些妇女直到此时才感受到生平第一次的性高潮,在怀孕的过程中增添了许多喜悦。怀孕7个月以后,有人性欲升高,有人降低,但肚子很大,做爱不方便,且明显感知到胎儿的存在后,怕伤及胎儿,做爱时就会有所顾忌。此外,一些男性对孕妇大腹便便的体态失去“性”趣,许多夫妇因此停止性生活。孕期性爱正反评价有些人1周1次性行为,仍然生出健康的婴儿;也有些人并没有性行为,却生出早产儿,那么,到底性生活对胎儿是有利还是有害?一项100多人的研究表明,在怀孕后期约30%的孕妇有性生活,对早产并无影响;另一项将近4万人的研究指出,在怀孕29周、32这

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孕期你有多少疼

这太胖了,而且缺乏锻炼引起的。建议准妈妈们要控制体重,多做一些适当的运动来促进血液循环,还有就是要补钙。

钱羽(30岁,儿子5个月):腰疼在我孕期中是一直有的,我就上街买了一个最小号的糖果枕,睡觉左侧睡时,放在腰下枕着,就好多了。
其他的疼痛

肩疼

血液循环不好,肩酸就容易恶化。避免长时间保持同一个姿势,也可以通过洗热水澡和热敷的方式来暖肩膀。同时,家人的按摩也是一个不错的缓解酸痛的好方法。再介绍一个舒展运动:双手十指交叉,手心向外,分别向前后伸展,保持6~7秒;十指交叉,手心向下,用力向上伸展,保持6~7秒;一边吸气,一边将肩膀向上提,然后突然放松肩膀。

胃痛

胃疼、呕吐,进食固然困难,可是少食多餐,每隔一段时间,尽量让自己吃下一些东西,其实是可以有效地抑制胃痛的。一些自制的健康饮料或者冷饮也许更容易吃一些,只是不要吃得太多。

头痛

在孕早期的早孕反应中,头痛会比较多见。热敷是一个比较好的缓解方式。

牙痛

口腔内难以保持清洁是怀孕期间牙齿出现各种病变的主要原因。有时使用牙刷,还有牙膏或漱口液的味道会让准妈妈恶心,那么你可以试试用手指蘸着盐做牙部按摩,这样的方式可以为牙齿保杀菌并保持清洁,咸味这

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孕期食欲不振有妙招!

这功能,其实无伤大雅;若想吃点冰淇淋,就让孕妇吃一点,只要能引起孕妇的食欲,倒无须刻意禁止,但要注意的是不宜过量。当孕妇能一次喝下大口汽水,就表示食欲已经回复正常了,度过非常时期后,还是应回归到均衡饮食的轨道。   少量多餐!避免脱水   怀孕初期至少有3/4的妇女,会出现某种程度的恶心、呕吐现象,而引发食欲不振。临床上,从轻微的不舒服,以至于持续呕吐造成严重脱水、电解质不平衡及虚脱的案例,时时可见。值得注意的是,恶心、呕吐有时也是怀孕并发症的前兆。   造成恶心、呕吐原因至今未明,怀孕时期肠胃蠕动速度减慢,消化时间增长,这可能与黄体素有关,另外,动情素也会增加其严重度。这种征状从最后一次月经算起5~6周开始,可以持续到14~15周,许多妇女闻到特别食物或香烟就引起呕吐,有人甚至还出现口水流个不停的现象。   如果孕妇有长期的恶心、呕吐,有必要检查清楚是否由其它疾病所引起,如肠胃炎、肝炎、尿道炎等。对严重的患者应检查其尿液,了解尿中的丙酮、血液中的电解质,以防发生脱水现象,而这也是决定患者是否需要用点滴治疗的指针。有些学者会提到,一些孕妇因对怀孕的排斥或对家庭的不满,也会产生这种现象,透过心理辅导与社工的支持这

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孕期的8种饮食禁忌

这同样会引起胎儿畸形。被DDT、六六六等有机氯农药及有机汞农药西力生等蓄积性较强的农药污染的食物进入机体,毒物就会在孕妇体内蓄积经血液循环进入胎盘导致胎儿中毒,从而引起流产、畸胎、死胎等。  6.过多的酸性食物  —般来说,妇女在怀孕初期,常会出现恶心、呕吐等反应,而我国民间历来有用酸性食物来缓解孕期呕吐的做法,甚至有用酸性药物止呕的做法。这些方法是不可取的。  近年来,国外医学界有关研究机构明确指出,酸性食物和药物是导致畸胎的“元凶”之一。  在研究中发现,孕妇过多地食用肉类、鱼类、巧克力、白糖等酸性食物,其体液会发生变化,形成一种“酸化”,进一步促使血中儿茶酚胺水平增高,从而引起孕妇烦躁不安、爱发脾气,易伤感等消极情绪。这种不良的消极情绪,可以使母体内的激素和其他有毒物质分泌增加,则是造成胎儿腭裂、唇裂及其他器官发育畸形的一个重要原因。与此同时,研究人员分别测定了不同时期胎儿组织和母体血液的酸碱度,认为在妊娠的最初半个月左右,不食或少食酸性食物或含酸性的药物(如维生素C、阿司匹林)等为佳。  专家温馨提示:从营养学角度出发,孕妇吃些酸味食物,能满足母体与胎儿对营养的需要,孕妇吃些酸味食物,能够帮助胎儿骨骼这

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孕期必补的4种防畸营养素

这的健康成长,孕妈咪们应该注重营养知识的丰富和饮食营养的补充。   2、不能一味求多,某些过量的维生素也可能造成胎儿畸形、流产等不良后果。   3、如果要补充维生素、钙片或任何药物,最好是医师推荐下补充,不要自行加药。  特邀专家付小青[向她提问]说:如果你正打算怀一个小宝宝,你知道受孕前要做哪些准备,如何优生优育吗?如果你已经是一位孕妈咪,你知道如何做好孕期保健,如何预防胎儿畸形吗?[查看更多][摘自摇篮问答]  友a780823699发帖说:食品本身不会造成胎儿畸形,但是有的食品比如说受到污染或者是一些其他的多生物因素,就可能对胎儿生长发育造成一些不良的影响……>>来围观  小编推荐:  哪些食物易致宝宝畸形?  导读:—般来说,妇女在怀孕初期,常会出现恶心、呕吐等反应,而我国民间历来有用酸性食物来缓解孕期呕吐的做法,甚至有用酸性药物止呕的做法。这些方法是不可取的。  能够避免胎儿畸形的神奇水果  导读:营养学家新近指出,怀孕妇女特别应在他们的日常饮食中加上香蕉,因为香蕉是钾的极好来源,并会有丰富的叶酸;而体内叶酸及亚叶酸和维生素B6的储存是保证胎儿……  孕妇营养不良与胎儿畸形  导读:引起胎儿畸形的因素这

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孕期瘙痒解决方案

这状况,在选择润肤霜的时候,应该根据不同季节有针对性的选择油质或是水质。 4、对于腹部肌肤的瘙痒,最好是选用专用的妊娠霜,不仅可以止痒,还可以有效地防止妊娠霜的产生。特别提示: 身体健康的准妈妈在孕期发生的全身肌肤瘙痒,原因大致有两种:一是由于准妈妈肌肤日益膨胀所致;另一个原因则是病理性的,医学上称为妊娠期肝内胆汁郁积症。 大部分的准妈妈孕晚期肌肤逐渐伸展而出现的肌肤瘙痒,主要部位集中在腹部。这种情况大可不必紧张,主要是由于腹壁过度伸展出现妊娠纹以及腹壁的感觉神经末梢受到刺激的缘故。症状轻微,一般无需特殊治疗。日常生活中需注意不要用热水、肥皂水擦洗,少吃辣椒、韭菜、大蒜等刺激性食物,尽量不要抓挠,避免再刺激而加剧痒感。多吃新鲜的蔬菜和水果,保持心情舒畅及排泄通畅。如果能使用一些质量较好的妊娠按摩霜,滋润腹部肌肤,维持弹性,抵抗过度的肌肤伸张,同时轻轻按摩就更好了。 而由于妊娠期肝内胆汁郁积症所引起的肌肤瘙痒则与前者截然不同,主要区别是在眼内或肌肤表层可见黄疸出现,并可伴有呕吐、恶心等症状出现。瘙痒感可遍布全身肌肤。这种广泛性肌肤瘙痒可于分娩后自行消退,是由妊娠期胆红素排泄紊乱而诱发的,发病率为2%左右,多发生于这

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孕期的11个危险信号

怀孕早期的孕吐根据各人体质不同,程度也不一样,一般通过休息、少食、吃得清淡等办法可以缓解不适,民间有很多对付孕吐的饮食建议。

危险信号

剧烈的孕吐,胃里面存不下任何东西,是很危险的,会引起营养不良和脱水,要进行一定的补液。而在最后3个月时候的突然呕吐,并伴有上腹部痛的话,则可能是惊厥的症状,要马上就医。

肿胀

很多孕妇会发生轻微的浮肿,尤其是腿部,大多数是正常的。

危险信号

但是,如果是脸和手也开始肿胀,或者浮肿得极其突然,或者体重骤然增加,则要去检查一下原因

特别的渴

孕妇总想喝水是好事情,可以增加身体新陈代谢,防止脱水和便秘。

危险信号

总是觉得非常的渴,则很可能是孕期糖尿病的症状。

疲劳

身体要负担日渐长大的胎儿,必定会觉得比平常更容易疲劳,你总是不能持续工作,容易觉得困乏,这都是太正常的现象,应该保证在需要休息的时候就能停下来。

危险信号

如果疲劳的程度很严重,你觉得眩晕、无法呼吸,心跳过速,那可能是贫血的表现,这个时候需要在医生的帮助下补充铁元素。

背痛

为了支撑肚子突然变大的重量,很少有人能随时找到最合理的姿势,不合理的姿势造成腰背过重的负担,所以很多孕妇都会这

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Creativity is the ability to introduce order into the randomness of nature. - Eric Hoffer