科学应对孕期呕吐

这妊娠反应的一种,大多是在怀孕的第4周左右出现。金焱医师指出,轻度的孕吐反应是一种正常生理现象,孕早期所需的营养并不多,不必过于担心影响胎儿发育。   很多孕妇清晨起床时容易有恶心的感觉,可以在床上多醒一会儿再起床,刷牙前坐在床上吃两片苏打饼干也会有点好处。必要时,暂时使用孕妇可用的漱口水来代替刷牙。不宜吃过多酸的和甜的东西,这些东西会进一步刺激胃酸分泌。   可以改善孕吐的食物   以下一些食物,对缓解孕期呕吐有一定好处。   姜:切薄片,加糖、盐稍渍,恶心欲吐时含食或嚼食一片。   甘蔗:可用甘蔗汁30-50毫升,加生姜汁5滴,晨起空腹徐饮。   橘皮:用橘皮泡茶饮。   紫苏叶:泡茶饮,也可烹调鱼、肉、虾时加入鲜紫苏叶4-5片。   芦根:煎水代茶饮。   萝卜:生嚼数片,或绞汁饮服。   冬瓜:宜用冬瓜煨食,有清热、化痰、和胃的作用。   益智补脑的鳗鱼饭   原料:鳗鱼150克,笋片50克,青菜100克,米饭100克。   做法:鳗鱼中放入盐、料酒、酱油等调味品,腌渍片廖;打开烤箱,温度调至180摄氏度,将腌渍好的鳗鱼放在烤盘上,置于炉内烤熟;笋片、青菜稍翻炒,加入鳗鱼,放入高汤、酱油、糖等调味,至水这

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孕期恶心呕吐吃点啥好?

这的不适程度也有明显差异。当这些不适症状不严重时,可让孕妇适当休息,使不适症状得到缓解,还可以采取各种预防措施以避免不适症状的发生。  对孕妇来说,正确对待自己的身体变化,了解相关医学知识,掌握常见饮食调养方法,可以帮助自己顺利渡过孕期难关。  孕期恶心、呕吐  有不少年轻的孕妇第一次怀孕时,在怀孕6~12周内,尤其是在清晨空腹时,会发生头昏、恶心、呕吐、流口水、挑食、疲倦等现象。  没有人知道引起孕吐的确切原因,但有人认为,和其他很多怀孕症状一样,孕吐很可能是由于孕妇在孕期激素水平增加所引起的,它会使孕妇的嗅觉变得更灵敏,对某些不好的气味更敏感,使孕妇的胃也变得更加敏感。如果孕妇在服用避孕药后出现恶心、呕吐的反应;孕妇容易晕车、晕船、偏头痛;孕妇怀的是双胞胎或多胞胎;孕妇的母亲或姊妹有过孕吐的症状,那么孕妇就更有可能会经历孕吐症状。大约一半遭受呕吐感折磨的孕妇会在第14周左右感到这种症状完全得到了缓解,而另一半孕妇中的大部分人则还需要一个月左右的时间才能摆脱呕吐的折磨。不过,这种恶心、呕吐的感觉可能以后还会再度袭来,并贯穿整个孕期。  以下是产科医生和助产士通常都会推荐的一些饮食方法:  (1)孕妇可以在床边这

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孕期呕吐严重怎么办

这状态下的食物,这可以减轻嗅觉的反应  3。如果一早起来感到恶心,在床头放点饼干等简单的小零食。当你醒来后,可以先吃上一点,休息片刻再起床。如果半夜,你也可以吃点饼干来缓解一下。  4。少食多餐。或者随时吃点零食,(空腹是最容易引起恶心的)。  5。避免高脂肪,油腻、辛辣、酸味和油炸的食物,这些食物会刺激你已经变得脆弱的消化系统。  6。小口喝水。不要“牛”饮尽!可以试着在水中加点糖、盐或葡萄适、泡腾C等调到你喜欢的口味。  7。孕期维生素之类因饭中后饭后吃。因为它们当中的微量元素矿物质易刺激肠胃。  8。试试含姜的食物。研究显示,姜能够让你的胃感到舒服一些。把生姜切碎,用热水冲泡,给自己做一杯姜茶。姜糖也是不错的选择!  9。戴预防晕船穴位腕带。其电流是在安全范围内的  10。服用维生素B6,推荐剂量是每天1.9毫克(mg),但是如果你的呕吐症状严重,可以服用每天3次 每次10~25毫克(mg)的剂量,是安全的,对一些孕妇是有效的幸福爱宝丫 :吃点芒果试试,还有萝卜叶子吃了也能减轻~~小泽航 :这是妊娠反应,亲可以多出去走走,多吃一些蔬菜和水果,多喝水改善一下,太严重的话可以在医生的指导下服用一点维生素B6这

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孕期白骨精的6种武器

这从前,请放轻松,这也是孕期的表现之一。孕妈咪可以利用一切办公用具,比如N次贴、小笔记簿来作备忘。另外,有些特别重要的事情,除写在纸上备忘外,还可以关照左右的同事提醒自己。

第四种武器

状况:眼睛累,无法集中注意力

应对武器:保持舒适坐姿、抬高双脚

自从怀孕以来眼睛特别容易累,可是工作时经常要看电脑,眼睛很酸涩,注意力也没法集中,工作当中有时还会发生差错,怎么办?

虽然眼睛很累,但是药用的眼药水对宝宝有影响,所以孕妈咪不能随便使用。工作一段时间,就应该休息一下,起来活动活动,不要等到累了再休息,在感到累之前预先休息是提高工作效率的好方法。尽量让自己坐得舒适,也很重要。把办公室的椅子调到舒服的高度,在腰、背后放上柔软舒适、颜色鲜艳的靠垫,不要弯腰驼背,头和身体要同电脑屏幕保持一定的距离,不要离太近了,保持正确的坐姿,那么眼睛就不容易累了。

可以把自己的位置换到空气比较流通的地方。把脚抬高,放在离地稍微高一点的地方,这样可以预防静脉曲张,缓解水肿,解除双脚的疲劳。

第五种武器

状况:糟糕的妊娠反应

应对武器:吃早餐、携带小零食

怀孕初期,不少孕妈妈妊娠反应厉害,总是呕吐。在办公室里这

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孕期必补的4种防畸营养素

这的健康成长,孕妈咪们应该注重营养知识的丰富和饮食营养的补充。   2、不能一味求多,某些过量的维生素也可能造成胎儿畸形、流产等不良后果。   3、如果要补充维生素、钙片或任何药物,最好是医师推荐下补充,不要自行加药。  特邀专家付小青[向她提问]说:如果你正打算怀一个小宝宝,你知道受孕前要做哪些准备,如何优生优育吗?如果你已经是一位孕妈咪,你知道如何做好孕期保健,如何预防胎儿畸形吗?[查看更多][摘自摇篮问答]  友a780823699发帖说:食品本身不会造成胎儿畸形,但是有的食品比如说受到污染或者是一些其他的多生物因素,就可能对胎儿生长发育造成一些不良的影响……>>来围观  小编推荐:  哪些食物易致宝宝畸形?  导读:—般来说,妇女在怀孕初期,常会出现恶心、呕吐等反应,而我国民间历来有用酸性食物来缓解孕期呕吐的做法,甚至有用酸性药物止呕的做法。这些方法是不可取的。  能够避免胎儿畸形的神奇水果  导读:营养学家新近指出,怀孕妇女特别应在他们的日常饮食中加上香蕉,因为香蕉是钾的极好来源,并会有丰富的叶酸;而体内叶酸及亚叶酸和维生素B6的储存是保证胎儿……  孕妇营养不良与胎儿畸形  导读:引起胎儿畸形的因素这

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孕期贫血的症状及防治

这高、吸收好。蛋黄中也含有铁,蔬菜中铁的含量较低,吸收差,但新鲜绿色蔬菜中含有丰富的叶酸,叶酸参与红血球的生成,叶酸缺乏造成大细胞贫血,也可引起混合性贫血。因此饮食中既要食入一定量的肉类、肝脏、血豆腐;也要食用新鲜蔬菜。肝脏中既含有丰富的铁,维生素A,也有较丰富的叶酸,维生素A对铁的吸收及利用也有帮助。每周吃一次肝对预防贫血是十分有好处的。  (3)对于中度以上贫血,口服铁剂治疗也是十分必要的。孕期贫血除服铁剂以外,服用小剂量的叶酸(每日400ug)。孕妇服用小剂量叶酸不仅有利于预防贫血,还有利于预防先天性神经管畸形和先天性心脏病。但叶酸剂量不要大。  一般来说,在孕中期以后,无论孕妇是否存在贫血问题,医生都会给孕妇开一些药剂来补充,这些铁剂在孕期服用是安全的。常用的铁剂,如速立菲每天一片就可以用于预防孕期缺铁性贫血,如果出现了贫血状况,就应在医生的指导下适当补充铁剂。(现在的医院,铁剂就经常给孕妇开速立菲,改片就是钙尔奇D)  妇女贫血除铁营养不足外,月经过多、功能性子宫内膜出血、子宫内置节育器、多次妊娠、多次流产等因素有关;慢性肠炎及消化吸收不良、疟疾、肠寄生虫感染(蛔虫、钩虫、绦虫)及包括艾滋病在内的慢性这

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孕期你有多少疼

这韦嘉(32岁,女儿1岁):我腰疼的时候,连躺在床上翻身都都变得很困难,还得让老公帮忙。我觉得,我的腰痛是因为我太胖了,而且缺乏锻炼引起的。建议准妈妈们要控制体重,多做一些适当的运动来促进血液循环,还有就是要补钙。

钱羽(30岁,儿子5个月):腰疼在我孕期中是一直有的,我就上街买了一个最小号的糖果枕,睡觉左侧睡时,放在腰下枕着,就好多了。
其他的疼痛

肩疼

血液循环不好,肩酸就容易恶化。避免长时间保持同一个姿势,也可以通过洗热水澡和热敷的方式来暖肩膀。同时,家人的按摩也是一个不错的缓解酸痛的好方法。再介绍一个舒展运动:双手十指交叉,手心向外,分别向前后伸展,保持6~7秒;十指交叉,手心向下,用力向上伸展,保持6~7秒;一边吸气,一边将肩膀向上提,然后突然放松肩膀。

胃痛

胃疼、呕吐,进食固然困难,可是少食多餐,每隔一段时间,尽量让自己吃下一些东西,其实是可以有效地抑制胃痛的。一些自制的健康饮料或者冷饮也许更容易吃一些,只是不要吃得太多。

头痛

在孕早期的早孕反应中,头痛会比较多见。热敷是一个比较好的缓解方式。

牙痛

口腔内难以保持清洁是怀孕期间牙齿出现各种病变的主要原因。有时使用牙刷,还有牙膏这

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解决孕期抽筋 不只是补钙

这使用地塞米松,36周之后可以不使用宫缩抑制剂,等待产程自然发动及胎儿自然娩出。住院治疗期间,还应观察宫缩、胎心、胎动和阴道流液、流血情况,及时判断病情,并根据具体情况进行处理,必要时可加用保胎药。如先兆早产已发展成难免早产,应及时作好产前准备。“我”妊娠已经9个月,达到36周,可以在密切监测宫缩、胎心的情况下等待分娩。
  针对上述因素,预防先兆早产,首先应确保孕妈妈充分休息,同时保持室内环境安静整洁,空气新鲜流通。卧床休息时’,孕妈妈宜采取序侧卧化。并多食蔬菜水果,适当补充微量元素.避免辛辣刺激性食物等。
  最后,需要警惕的是,到了孕晚期,还有一种抽搐无比凶险,这就是妊娠子痫。它常发生在血压高于140,90毫米汞柱的准妈妈身上,是妊娠期高血压疾病的严重并发症。发作时病人烦躁不安、全身肌肉绷紧、四肢阵发性痉挛,有时甚至会摔下床来,或咬伤自己的舌头。一旦发生须立即抢救,紧急给予硫酸镁控制抽搐。此时,及时分娩是唯一的治愈手段,必要时得紧急行剖宫产,以确保母婴安全。预防妊娠子痫的重点是定期产检,严密监测妊娠过程的血压变化,及早发现血压异常,并用药加以控制。
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孕期的11个危险信号

怀孕早期的孕吐根据各人体质不同,程度也不一样,一般通过休息、少食、吃得清淡等办法可以缓解不适,民间有很多对付孕吐的饮食建议。

危险信号

剧烈的孕吐,胃里面存不下任何东西,是很危险的,会引起营养不良和脱水,要进行一定的补液。而在最后3个月时候的突然呕吐,并伴有上腹部痛的话,则可能是惊厥的症状,要马上就医。

肿胀

很多孕妇会发生轻微的浮肿,尤其是腿部,大多数是正常的。

危险信号

但是,如果是脸和手也开始肿胀,或者浮肿得极其突然,或者体重骤然增加,则要去检查一下原因。

特别的渴

孕妇总想喝水是好事情,可以增加身体新陈代谢,防止脱水和便秘。

危险信号

总是觉得非常的渴,则很可能是孕期糖尿病的症状。

疲劳

身体要负担日渐长大的胎儿,必定会觉得比平常更容易疲劳,你总是不能持续工作,容易觉得困乏,这都是太正常的现象,应该保证在需要休息的时候就能停下来。

危险信号

如果疲劳的程度很严重,你觉得眩晕、无法呼吸,心跳过速,那可能是贫血的表现,这个时候需要在医生的帮助下补充铁元素。

背痛

为了支撑肚子突然变大的重量,很少有人能随时找到最合理的姿势,不合理的姿势造成腰背过重的负担,所以很多孕妇都会这

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孕期紧急情况7应对

这预案呢? 首先,需要注意的是前3个月和后3个月是千万不能发生性行为的,不仅不利于宝贝的健康,更会造成流产或早产的危险。 其次,在怀孕的其他时期,在性爱的时候,一定要注意动作轻缓、避免压迫腹部和用力过猛刺激子宫和胎儿。 最后,尽可能减少孕期的性生活次数,如果性欲突发的时候,夫妻双方最好能够相互理解、分散注意力,千万不要“煽风点火”。 5、感冒 感冒,太常见了,对于孕妈咪来说,首先是要注意预防,而当患了感冒后,千万不要因为害怕吃药影响胎儿健康而拖延病情。当然也并不一定要吃药才能够治疗感冒,治疗感冒的办法还有多喝水、多休息。另外,姜汁红糖水对于风寒一类的感冒也非常有帮助。不过,谨慎起见,任何突发的病情都应该及时和医生取得联系,采取最好的治疗办法。 6、胃病 随着胎儿的长大,本身就会挤压腹中的肠胃导致一定程度的消化问题。毫无顾忌的零食大战必然会导致这样的后果。 ● 怀孕初期,发生肠胃的问题,比如急性胃炎,是可以通过一般的禁食、补液等等保守治疗得到自愈的。 ● 如果出现了呕吐等症状可以适量服用维生素B6,往往有一定效果。 ● 在怀孕3个月后,如果出现慢性的胃病,或者曾经有胃病史的孕妈咪,可能就需要咨询大夫,看哪些胃药这

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So much of life, it seems to me, is determined by pure randomness. - Sidney Poitier