月子不能蔬菜水果(传统习俗)

传统习俗月子不能蔬菜水果,否则会伤脾胃和牙齿过久,那么这种解释是否正确呢?产妇该如何保养,安太专家温馨提示我新妈妈们详细的内容:  传统习俗诠释  产妇脾胃虚弱,月子最好不要蔬菜和水果,生冷的蔬菜水果会影响肠胃,还可能伤了牙齿。  现代做法:隔天就要加点蔬菜,水果加热了一样可以  现代人这样说:  每天的菜谱都是鸡鸭鱼肉,非常腻,适当点蔬菜水果并没有什么不对,而且水果蔬菜含有纤维素,能帮助消化,有利排便。  专家点评:  月子应该蔬菜和水果产妇身体康复及乳汁分泌需要很多的维生素和矿物质,尤其是维生素C,它具有止血和促进伤口愈合的作用。另外,产妇月子容易发生便秘或排便困难,而蔬菜和水果中含有大量膳食纤维,可促进肠蠕动,利于产后通便。需要注意的是:  1、采取循序渐进的方法,慢慢增加水果蔬菜的量。  2、不要过凉的蔬菜和水果。  3、注意清洁卫生,蔬菜要洗净,水果要去皮后食用。

相关内容:产妇在月子里能吃水果吗月子里能吃水果吗坐月子的孕妇吃什么水果好月子里吃什么补钙宝宝大便干燥吃什么水果好


产妇月子常用食物表

产妇月子的食物主要有以下这些种类:  炖汤类,营养丰富,易消化吸收,促进食欲及乳汁的分泌,帮助产妇恢复身体。鸡汤,排骨汤、牛肉汤、猪蹄汤、肘子汤轮换着,其中猪蹄炖黄豆汤是传统的下奶食品。  鸡蛋,蛋白质、氨基酸、矿物质含量高,消化吸收率高。  的形式有煮鸡蛋、蛋花汤、蒸蛋羹,或打在面汤等。传统上产妇月子时,每天至少要十个八个鸡蛋,其实两三个鸡蛋已完全可以满足营养需求,得太多人体也无法吸收。  小米粥,富含维生素B、膳食纤维和铁。可单煮小米或将其与大米合煮,有很好的补养效果。但不要完全依赖小米粥,因小米所含的营养毕竟不是很全面。  红糖、红枣、、红小豆等红色食品,富含铁、钙等,对血色素的提高有利,帮助产妇补血、去寒。但要注意红糖是粗制糖,杂质较多,应将其煮沸再食用。  鱼,营养丰富,通脉催乳,味道鲜美。其中鲫鱼和鲤鱼是首选,可清蒸、红烧或炖汤,汤肉一起。  芝麻,富含蛋白质、铁、钙、磷等营养成分,滋补身体,非常适合产妇的营养要求。  蔬菜水果,含有丰富的维生素C和各种矿物质,有助于消化和排泄,增进食欲。各类水果都可以,但由于此时产妇的消化系统功能尚未完全恢复,不要得过多。冬天如果水果太冷,这

相关内容:产妇在月子里能吃水果吗月子里的产妇便秘怎么办产妇坐月子不能吃哪些食物月子里能吃水果吗月子里宝宝吐奶怎么办


月子可以什么水果

这体质来选用。如寒性体质的人不适合太多寒性水果,否则,对养生不利。 寒、凉性水果可清热降火,使人体能量代谢率降低,让热量下降。因此,产妇忌食寒、凉性水果即是此理。此类水果有西瓜、柿子、香瓜、椰子、草莓、桔子、芒果、橙等。 温、热性水果可以祛寒、补虚,使人体的能量代谢率提高,增加人体热量。因此,产妇应多食此类水果。代表水果有:龙眼、桃子、荔枝等。 平性水果可开胃健脾、补虚、易消化,身强体健者可长期食用。代表水果有葡萄、苹果、柠檬等。我的小葫芦 :最好不要吧,一般月子不可以凉性的,水果都是凉的,如果实在想的话,就用开水烫一下,或者煮热在哟。豆嫲嫲 :可以香蕉、苹果呢,,,,萱萱宝宝呢 :一般的水果都可以,不过要用温水洗了才行,凉性的要少会过奶给宝宝。亮亮亲亲宝贝 :月子最好不要凉的东西,如果要可以把水果切成片煮着易洋阳 :亲月子里面可以苹果橙子这些滋润的不会上火的水果的。不过一定要烫热才行哦。不能凉的。只要不上火不酸的东西都可以点。艾如水 :可以一些香蕉和苹果但是不能使凉的小萱萱麻麻 :除了太寒凉的水果,其他都可以,不过要尽量选软一些的,或者用热水泡一下,否则会伤害牙齿2012淘这

相关内容:产妇在月子里能吃水果吗月子里能吃水果吗坐月子的孕妇吃什么水果好月子里吃什么补钙宝宝大便干燥吃什么水果好


剖腹产在月子可以苹果吗?

这凉哦衍衍儿的妈 :我原来生完我家大宝坐月子了苹果的,不过是用开水烫热了才的多多妈妈樱桃小媛子 :可以啊,打成汁喝比较好小可爱1026 :可以的来自Android客户端 | 1小时前李若依 :可以啊,苹果属于中性的水果,如果怕凉,用水暖暖就可以的,但是还是月子后半个月吧。勾勾-手指头 :可以的亲···可以煮水喝或者蒸着,反正不要太多就行了··不然凉djaich果果 :不要冷的,热热还是可以的萌小畅麻 :天冷的话不要直接,因为子宫还没恢复,不宜冷的东西,可以烧水果羹或是水。最爱楠宝贝 :产妇在产后是可以每天一些水果的。如果产妇易出现大便干燥,可以每天一根香蕉,起到通便作用天妙不可妍 :苹果是可以的,但是最好切成很薄的片,或者喝果汁,果泥,避免太硬太凉,以免对牙齿和身体不利。kaili_chen :可以哦,我当时就了,是用刀把苹果削小一点的丫tou :不可以的哦。就是剖腹产也是不可以的呢。避免会影响以后的牙齿及消化系统不是很好的哦。丫头宝贝的妈妈 :亲,剖腹产在月子可以苹果,只不过建议先烫一下再,主要担心产妇凉的宝宝拉肚子原来是你2012 :为什么不可以,我生完第四这

相关内容:产妇在月子里能吃水果吗月子里能吃水果吗剖腹产坐月子不能吃哪些食物月子里吃什么补钙月子里宝宝吐奶怎么办


产妇月子的常用食品

产妇月子的食物主要有以下这些种类:- 炖汤类,营养丰富,易消化吸收,促进食欲及乳汁的分泌,帮助产妇恢复身体。鸡汤,排骨汤、牛肉汤、猪蹄汤、肘子汤轮换着,其中猪蹄炖黄豆汤是传统的下奶食品。- 鸡蛋,蛋白质、氨基酸、矿物质含量高,消化吸收率高。的形式有煮鸡蛋、蛋花汤、蒸蛋羹,或打在面汤等。传统上产妇月子时,每天至少要十个八个鸡蛋,其实两三个鸡蛋已完全可以满足营养需求,得太多人体也无法吸收。- 小米粥,富含维生素B、膳食纤维和铁。可单煮小米或将其与大米合煮,有很好的补养效果。但不要完全依赖小米粥,因小米所含的营养毕竟不是很全面。- 红糖、红枣、、红小豆等红色食品,富含铁、钙等,对血色素的提高有利,帮助产妇补血、去寒。但要注意红糖是粗制糖,杂质较多,应将其煮沸再食用。- 鱼,营养丰富,通脉催乳,味道鲜美。其中鲫鱼和鲤鱼是首选,可清蒸、红烧或炖汤,汤肉一起。- 芝麻,富含蛋白质、铁、钙、磷等营养成分,滋补身体,非常适合产妇的营养要求。- 蔬菜水果,含有丰富的维生素C和各种矿物质,有助于消化和排泄,增进食欲。各类水果都可以,但由于此时产妇的消化系统功能尚未完全恢复,不要得过多。冬天如果水果太冷,可以这

相关内容:产妇在月子里能吃水果吗月子里的产妇便秘怎么办月子里能吃水果吗月子里宝宝吐奶怎么办月子里的宝宝鼻塞怎么办


产妇月子的营养保健食物

产妇月子的食物主要有以下这些种类:   ▲炖汤类,营养丰富,易消化吸收,促进食欲及乳汁的分泌,帮助产妇恢复身体。   鸡汤,排骨汤、牛肉汤、猪蹄汤、肘子汤轮换着,其中猪蹄炖黄豆汤是传统的下奶食品。   ▲鸡蛋,蛋白质、氨基酸、矿物质含量高,消化吸收率高。   的形式有煮鸡蛋、蛋花汤、蒸蛋羹,或打在面汤等。传统上产妇月子时,每天至少要十个八个鸡蛋,其实两三个鸡蛋已完全可以满足营养需求,得太多人体也无法吸收。   ▲小米粥,富含维生素B、膳食纤维和铁。可单煮小米或将其与大米合煮,有很好的补养效果。但不要完全依赖小米粥,因小米所含的营养毕竟不是很全面。   ▲红糖、红枣、、红小豆等红色食品,富含铁、钙等,对血色素的提高有利,帮助产妇补血、去寒。但要注意红糖是粗制糖,杂质较多,应将其煮沸再食用。   ▲鱼,营养丰富,通脉催乳,味道鲜美。其中鲫鱼和鲤鱼是首选,可清蒸、红烧或炖汤,汤肉一起。   ▲芝麻,富含蛋白质、铁、钙、磷等营养成分,滋补身体,非常适合产妇的营养要求。   ▲蔬菜水果,含有丰富的维生素C和各种矿物质,有助于消化和排泄,增进食欲。各类水果都可以,但由于此时产妇的消化系统功能尚未完全这

相关内容:产妇在月子里能吃水果吗月子里的产妇便秘怎么办产妇坐月子不能吃哪些食物月子里能吃水果吗月子里宝宝吐奶怎么办


月子哪些水果

美丽臭臭 :有选择地食用水果,有益于产后身体恢复。产妇应多食温、热性水果。可以祛寒、补虚,使人体的能量代谢率提高,增加人体热量。推荐的水果有苹果、木瓜、葡萄、奇异果、菠萝、香蕉、荔枝、桂圆、山楂等,不宜桔子、柿子、西瓜。悠悠睋媤 :可以苹果、榴莲和红枣。赵周宝宝 :你好,月子可以些比较温和的水果哦。比如香蕉,苹果,葡萄都是可以的哦。祝健康。语熙麻麻 :可以些香蕉尽量别油桃赢得水果Baby–丁 :苹果啊,香蕉啊,热热都是能 的茄子小煲 :现在这个时节,月子可以柚子、香蕉之类的。总之,月子不要太硬、太酸、太寒性的水果即可。小宇晴的妈妈 :些温性水果,如苹果,香蕉什么的都可以ruirui宝贝 :月子是不能生冷食物的,水果最好是不要的,如果特别想的话,要将水果加热后才能食用泡泡鱼儿 oо :可以点香蕉、苹果,苹果千万不要那种带酸味的,要不然以后牙齿就不行了。梦菲雪 :不要太硬的就好,最好吃些含维生素丰富的食物和水果,也不要太凉的,最好是当季的水果,过季的水果有激素。。小天使630 :月子可以香蕉,葡萄泽辰520 :月子尽量不要水果的,太凉了,我月子了苹果,我家宝宝都拉这

相关内容:产妇在月子里能吃水果吗月子里能吃水果吗坐月子的孕妇吃什么水果好月子里吃什么补钙宝宝大便干燥吃什么水果好


月子蒜吗

这下蒜jerling :怀孕本是件好事哈,不要弄的自己太紧张。蒜可以,刺激性的东西可以少。觜觜 :最好少放,月子辛辣刺激的食物,少凉的, 好好养身体宝宝芊 :最好不要.了对孩子不好慧慧201117 :月子最好是暂时不要任何香料,像姜,蒜,胡椒粉,味精,鸡精,酱油,醋等等,并且需要在坐月子的时候多点鸡汤,肉汤,鱼汤,并且是需要多点饭及肉也是要的哦。月下兰 :不可以的,产后一定要在家里静养,注意睡眠,不要让自己再疲劳,但绝不要整月躺在床上。一般产后3天就可以下床,做一些轻微的活动。应该坚持在月子适当身体锻炼,做一些产后体操或瑜珈,可以帮助尽快恢复体型。从产后的第二天起,可以梳头、刷牙、漱口。但尽量不碰冷水。可以用艾叶、鸡血藤或姜皮等煮水洗澡、洗头。保持双手及乳头的清洁卫生,尤其是要注意保持会阴部清洁。蔬菜、水果都可以,如果怕生冷的话,则少西瓜、香蕉等寒凉水果产妇的饮食以少食多餐,荤素搭配为宜,尤其要强调清淡,食物要容易消化,绝对不要暴饮暴食,防止营养过剩。坐月子期间,居室内还需经常通风,但不要门窗对流,不要让穿堂风吹到产妇及婴儿身上,以免感冒。小na娜6 :炒熟了的应该可以的,不熟这

相关内容:产妇在月子里能吃水果吗月子里能吃水果吗月子里吃什么补钙月子里宝宝吐奶怎么办月子里的宝宝鼻塞怎么办


产妇月子的营养特点

产妇月子需要充足的营养以补充妊娠和分娩时的消耗,恢复健康和体力,并分泌乳汁哺育婴儿。如果产后不能及时补充足够的高质量营养,就会影响产妇的身体健康,影响婴儿的生长发育。产妇在分娩过程中失血较多,因此需要富含铁的食物,如鸡蛋黄、红糖、豆制品等。产妇月子时大多时间卧床,活动不多,容易发生便秘,因此要多富含维生素和纤维的水果蔬菜。为尽早恢复体质并保证乳汁分泌,应多富含蛋白质和无机盐的食物,如瘦肉、蛋、鸡、鱼、芝麻等。为避免产妇月子后体重增加过多,要注意控制脂肪、食盐和碳水化合物的摄入量,各种食物的搭配要合理。月子的营养固然重要,但并非食物越多越好。食物过多会增加消化器官的负担,影响消化功能。

相关内容:产妇在月子里能吃水果吗月子里的产妇便秘怎么办月子里能吃水果吗月子里宝宝吐奶怎么办月子里的宝宝鼻塞怎么办


月子可以哪些水果

朵颐妹妹 :我当时就是的苹果,其他水果没有什么把握也不敢,苹果我当时就是用温水弄热之后的,味道不怎么样但是还要坚持,不然月子期间也很容易便秘的啊。注意水果都要温一下之后薯妈 :尽量不要属性寒凉的水果,其他的没多大问题,烫热后再。悠悠睋媤 :你好,亲,月子可以山楂、青枣、榴莲、苹果,不要寒性的水果,比如西瓜和香蕉,多喝热水,多喝红糖水,祝你健康。梓宣宝宝 :如果宝妈胃口可以的话,都可以的呀,但是要热热的明柱 :水果一般都可以啊钧钧2012 :橙子、苹果、火龙果都可以的,听月嫂说如果每天几颗樱桃就最好了。霈琪媽 :月子裡可以蘋果,橙等等!紫雪蔷薇 : 月子只要不良性的水果就没什么问题的哦,我月子那会过苹果香蕉还有桃子哦,但是都是热啦以后再的哦。 冬冬妈1117 :产妇月子要适当的水果,增加维生素,同时预防便秘。首选的是苹果,还有香蕉,要在微波炉或开水加热了再,不能冷的。世贤宝宝 :月子可以苹果香蕉,那时候我都是烝热了,听他们说是太凉的东西怕宝宝拉肚子

相关内容:产妇在月子里能吃水果吗月子里能吃水果吗坐月子的孕妇吃什么水果好月子里吃什么补钙宝宝大便干燥吃什么水果好

喜欢产妇在月子里能吃水果吗的人也喜欢:

与产妇在月子里能吃水果吗相关的内容:

So much of life, it seems to me, is determined by pure randomness. - Sidney Poitier