陈慧琳的产后自然保养

在陈慧琳怀孕期间甚至分娩当天,她给我们的印象就是很从容,从入行到结婚再到怀孕生子,十几年来陈慧琳都坦然地、轻松地面对,那么今时今日仍容颜未改的靓妈陈慧琳的保养经是否也如此自然轻松呢?来看个究竟吧!  1.冰冻汤匙、冰、茶叶  睡醒后有时会眼肿,有几个方法可以去眼肿。将铁汤匙在冰箱中放置一夜,睡醒后便将冰冻汤匙放在眼部,就会即时醒神,眼肿全消。也可以用冰茶叶包敷在脸上,同样有去疲劳,消眼肿的功效,冰还可以收缩毛孔。  2.饭、面蒸脸法  陈慧琳说用刚刚煮熟的米饭蒸气来蒸脸,可以扩毛孔,方便清洗毛孔内的污垢。而经过陈慧琳改良,用方便面蒸脸也是好方法。陈慧琳有时拍戏疲倦了,就用这种方法提神。  3.青瓜、柠檬、西瓜涂脸法  青瓜和柠檬皆有漂白作用。将它们切片涂脸,可以消除疲劳,令脸上的斑点变淡。另外,西瓜片可以用来洗脸。将手指插入瓜皮,左右旋转,可消除指甲边缝的秽物,更有滋润手指的功效。  4.米醋、淘米水洗头法  陈慧琳坚持用干净的淘米水来冲洗头发,这样可以使头发充分吸收里面的营养,更加柔顺亮泽;在水里加一点醋也有很好的效果。

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产后饮食调养很重要

Q:南宁段女士:刚刚生下宝宝后,应该怎样进行饮食调养呢?  A:产后与怀孕的时候一样,要非常重视营养的补充,从以下三点理由就可以说明,产后的饮食调养是非常重要的:  1.为了补充产后足够的营养  在产后,产妇处于调节自己的身体、提高抵抗力、对外界环境有应激能力的阶段,同时还要将体内的营养通过乳汁输送给新生宝宝。  科学证明,女性产后的营养需要比妊娠时还要多,所以必须加强日常饮食调养,多进食营养丰富的食物,合理安排一日三餐,补充足够的营养素,以满足产后身体营养的需要。  2.为了产妇早日复原  虽然分娩后产妇要忍受肉体上的痛苦,承担体力上的巨大消耗,但是尽快恢复身体健康,早日复原是十分必要的。  产妇进行饮食调养时要认识到,一口不能吃成胖子,产妇身体的恢复需要科学的饮食调养,不仅要补充足够的营养素,还要根据虚损的程度、类型等,合理地施以相应的饮食疗法。如果产妇的体质过于虚弱,可以通过饮食调养为产妇提供身体复原所需要的营养物质和热能,消除分娩给产妇造成的虚损,促进产妇的体质恢复到孕前的最佳状态。  3.为了防治产后病  防治产后病,饮食疗法对产妇来说尤为适宜。它不仅可补充产妇所需的各种营养物质,提高免疫功能,增强这

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宝妈们准备产后怎么保养皮肤呢?

幸福永远1314 :宝宝吃奶时也不能用护肤品呢,我打算段了奶后再美小溜溜哟 :宝妈你好, 准备生完就用回本来的护肤品, 再不用都要过期了,哈哈。应该很快可以回来的qinger0423 :我也有相似的情况,做完月子千万不要急着用美白产品,我就是急于求成,结果把皮肤弄过敏了,我以前从来不过敏的。还是要先补水,推荐用蝶妆的秀丽韩超保湿系列,我用了不错。把皮肤养过来,皮肤会慢慢的变白、透亮,养好了再用美白产品。牛骨头沙沙 :做完月子还要哺乳呀,很少用护肤品。心饰 :宝宝吃奶时也不能用护肤品呢,我打算段了奶后再美静静890214 :准备母乳,还不知道以后咋办呢宝爸爱宝妈2012 :早期要喂奶,准备多做保湿的面膜,美白的还是等断奶再说吧。其实是保湿是美白的前提。491755611 :这个还没想好呢 不知道有什么还办法没1辈子还长着呢 :只能慢慢来保养了,这个估计不会那么容易恢复的

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产后怎样保养能让身体状况恢复的更好,大家有没好的书推荐下在哪可以买到

燕停居处 :一般大型超市里都有专业的书可以买的……妈咪YY :收腹帶一定要帶,那時買了我就沒帶,現在肚子上好多贅肉啊,後悔啊李氏安亭 :我买了一本坐月子及新生儿500问,里面写的还是满详细的,我是在亚马逊买的。也蛮便宜。。筱苒的妈咪 :其实宝妈如果想让身体恢复的好的话最好的办法就是坚持母乳,这样对子宫的恢复也是有好处的,我一直母乳,身材早就恢复到怀孕之前了麒儿妈01 :产后要注意休息,吃的方面多吃炖的菜汤,喝上牛奶,心情愉快,书的话很多啊,当当上去看看吧,很多的。睿康小宝贝 :我那时事用的十月怀胎的书 后边都很详细的介绍了产后需要怎么样的 亲可以上网查查轩轩927 :我也想知道的

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3款产后催乳调养营养餐

这  原料:活鲫鱼一条,通草6克。  做法:先把鲫鱼洗净、去鳞、去内脏,然后加入通草一同煮成鲫鱼汤。食用时吃鱼喝汤,每天喝2次,连喝3-5天,注意汤宜淡一些。  催乳秘诀:鲫鱼具有利水、通乳的功效,通草可通气下乳,搭配在一起煮汤不仅可以提高催乳效果,还有利于产妇身体复原。  鲤鱼催乳粥  原料:活鲤鱼500克,粳米、小米各50克。  做法:鲜活鲤鱼除去内脏后切成小块,与粳米或小米一起煮成鲤鱼粥。但粥里最好不要放盐,淡食催乳效果较佳。  催乳秘诀:鲤鱼富含蛋白质,有开胃健脾、消除寒气、催生乳汁之功效。因此,鲤鱼催乳粥既能补养妈妈的身体,又能够催乳。用鲤鱼1条(500-750克)煮汤,其中只放少许佐餐酱油,不放盐,吃肉喝汤,催乳效果也不错。  虾仁馄饨汤  原料:新鲜虾仁50克,猪肉50克,胡萝卜15克,葱20克,姜10克,馄饨皮8-10个。  做法:将新鲜虾仁、猪肉、胡萝卜、葱、姜放在一起剁碎,加入调料拌匀;把做成的馅料分成8-10份,包入馄饨皮中,再放在沸水中烫熟;锅里加高汤煮开,放入已烫熟的馄饨,再加香菜、葱末、胡椒、麻油等调味料。  催乳秘诀:虾仁性温味咸,富含蛋白质、脂肪及各种维生素,对产后血虚、乳汁缺乏这

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产后妈妈,试试中医药美容护肤

这传统的“美女式广告”相比,现在的化妆品广告更多地融进了“科技”的成分。动辄就出现诸如“最新研究成果”之类的用语,除此之外,还要附上一些意义不甚了了的英文缩写,以标榜其产品的前沿性。但是,化妆品毕竟不同于药品,其市场准入条件不如后者那样严格,所以,这些所谓的“高科技成果”到底有多少作用,恐怕也难有定论。而相形之下,传统的中医药却是一个开发美容护肤用品的宝藏。很多味药材都有养颜的作用,你不妨在产后保养护理中适当使用。中西结合,才能给你的肌肤以最贴心的眷顾。  人参:珍贵的驻颜灵丹  众所周知,自古以来人参一直是一种昂贵的药材,食用可增强人体抵抗力,延缓衰老。人参分为很多种,有高丽参、红参、野参、党参,主要的功能是补中益气、润肺生津及促进血液循环。近年来,人参被应用于美容护肤中,因其极强的抗氧化能力而备受关注。不仅如此,人参提取物还具有平抚皱纹,促进血液循环,加速新陈代谢等多重功效,可有效调理肌肤,恢复其健康年轻状态。  当归:让肌肤红润娇艳  中医认为,当归味甘、辛,性温;归肝、心、脾经,具有补血活血、祛淤生新之功效,对于因血虚所致的面色不佳有较好的疗效。长期服用当归,可使面部皮肤重现红润色泽。在汉方美容热潮中这

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产后如何进行美腿保养

这女性尚可借大衣长裤遮掩,在夏天就难免要原形毕露了。妇女生育后双腿之所以会有如此的剧变,多因其在怀孕期间,尤其是在怀孕后期受日益膨大的子宫压迫,使下肢静脉回流受阻,一方面形成程度不同的妊娠水肿,组织间隙水分增多,带来双腿皮肤紧绷,待水肿消去就显得皮肤松驰;一方面造成下肢静脉曲张,分娩以后尽管静脉回流情况得到改善,但已较难恢复到孕前水平,加之产后较长时间卧床可加剧下肢静脉曲张使青筋盘旋扭曲于浅表。更因为怀孕期间及产后一段时期缺少运动,使双腿肌肉萎缩,逐渐为脂肪所填充。如何尽快使产妇恢复往日风采,美腿如初呢?保养办法如下:一是于产后使用弹力绷带或医用弹力套袜。这是最为简便实用的保养之法。它可以压迫下肢静脉,迫使血液向心脏回流,从而消除或减轻下肢肿胀、胀痛等症状。在怀孕后期,采用此法护理双腿亦可减轻水肿程度。二是产后做双腿健美操。在产后第五天至满月,即可适当运动双腿,以锻炼腿部肌肉,改善下肢静脉血液的回流。锻炼时取坐位于地,两下肢伸直并拔,腰部挺直,两手臂伸直放到身后,手指伸开支撑地面,吸气时脚尖尽量上翘,呼气时脚尖尽量伸直;然后仰卧,两下肢伸直略分开,两臂放在身体两侧,吸气时左脚伸直,与上身成直角,足尖翘起。两只脚这

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产后“裂变”的女星 何为一生的抉择

这博客上自己曝光的素颜照。我们看她真是沐浴着母性的光辉,从内向外透着一种满足和幸福。孟庭苇是我从小就喜欢的女明星。那时,我在我能见到的为数不多的唱片封套上看到她,一下子被那种清丽之风吸引,数年难忘,至今清晰!我也因此能体会粉丝的可怜之处:心中偶像真是很重要,但是又不是每个人可把控,眼巴巴看着堕落…孟庭苇全家游日本为儿子庆生 关悦产后身姿曼妙 与佟大为秀恩爱
  刘涛:产后身材皮肤俱佳 看着比林心如还漂亮
  刘涛:产后身材皮肤俱佳 看着比林心如还漂亮

  刘涛产后身材恢复得很好,皮肤也保养得不错。产后抱着孩子素颜亮相,脸上洋溢着母性光辉,看着比林心如还漂亮。陈慧琳曝光孕期“长肚不长肉”菜单 抵制流言 陈慧琳的产后自然保养经 陶晶莹产后迅速复出主持(组图)
  王菲:祈祷的产后素颜照看起来清丽可人
  王菲:祈祷的产后素颜照看起来清丽可人

和李亚鹏一起祈祷

  王菲产后恢复也比较快。原来是练瑜伽练的。这是她产后素颜照。这照片是她步出北京丽都广场附近的湖翠阁瑜伽学校时被偷拍到。衣着很“平民”化,原本束起长发戴上墨镜的她,经过两小时的练习后,已经完全素颜,戴上冷帽,并拿这一袋看上去好像装有衣裤的袋子。新妈妈这

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4位明星辣妈产后瘦身经

这脂肪,但每次必须坚持45分钟以上。   秘诀四:精油发汗法   李静在减肥的过程中,想了很多办法,精油发汗法也是其中的一个。她买了一种帮助人发汗的精油,晚上泡澡时,滴两三滴在浴缸里,把水温调到稍热的温度,泡半小时以上。之后擦干全身,静坐,这时浑身开始出汗,感觉畅快淋漓。  明星辣妈之陈孝萱   在生下宝宝不久就复出主持女性保养节目的陈孝萱,不仅迅速恢复到生产前的体重,而且胸部丝毫没有缩水,真是让产后的妈咪们既羡慕又嫉妒。   秘诀一:热瑜伽   虽然瑜伽对于瘦身的帮助没有那么明显,但由于动作的伸展吐纳,可以帮助恢复身体的状态。特别是其中许多动作与产后恢复的动作类似,可以帮助放松肌肉,保持子宫健康。尤其是产后怕寒的体质,热瑜伽是不错的选择。   秘诀二:塑身保养品   皮肤在怀孕时受到拉扯,产后在肚子、大腿和臀部等位置,都容易有妊娠纹产生。所以,陈孝萱在产后搽瘦身霜来帮助局部的雕塑和恢复肌肤的紧实。   秘诀三:穿调整型内衣   产后身材更魔鬼的陈孝萱,其实调整型内衣帮了不少忙。从产后开始就天天穿调整型内衣,一穿就是一整天。因为调整型内衣除了能将赘肉雕塑,更能够使胸部集中提升,使身材更魔鬼。(来源:太平洋亲子这

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产后妈妈回归美丽6大秘诀

这不能在胸部涂抹塑胸产品,但可以在这个时期多多补充蛋白质和胶质,比如多吃猪蹄和牛筋。
  按摩——哺乳期过后可用美胸产品,紧实型健胸霜最适合新妈妈使用,配合正确的按摩手法,坚持一段时间,肯定能看到成效。
  腹
  秘决4: 保持滋润防妊娠纹
  怀孕时因子宫变大而使表皮层承受大幅度的拉扯,真皮受到扩张的压力,脂肪组织开始断裂,并且出现轻微发炎及红肿,这种肌肤上的症状就是妊娠纹。新妈妈出现妊娠纹的位置大多在下腹部、肚皮处和胸部。美体专家指出,调理腹部肌肤的最佳时间为产后1~6个月,可以配合使用祛妊娠纹的产品,但一定选择不影响哺乳的产品。
  新生秘诀
  确保肌肤的滋润度——最好从怀孕开始就注重润肤乳霜的保养,每天搽抹全身以保持肌肤的滋润度,即使产前没有妊娠纹的新妈妈,同样不能省去这个步骤。
  运动瘦身——不要急于产后速瘦,而是要配合适当的运动,这样才不至于忽胖忽瘦,让妊娠纹有机会跑上身。发
  秘决5:正确洗头保亮丽
  由于孕期荷尔蒙的改变,一些新妈妈的头发会变得稀疏而没有光泽。头发的更新与体内雌激素水平有着密切关系,怀孕后,雌激素分泌增多,导致毛发更新缓慢,很多应在孕期正常脱落的头发没有脱落,一直保存这

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Creativity is the ability to introduce order into the randomness of nature. - Eric Hoffer