您好,我现在到孕晚期了,请问该如何保养乳房,生了宝宝之后才会有足够的乳汁?

玲珑-鱼 :亲这个时候都准备生了,到了晚期都要清洗一下乳头的。宝宝出生后要让宝宝尽快吮吸乳头,这样母乳才来得快点。妮儿妈8 :祝福妈妈好孕幸福,母子平安,宝宝健康成长!2013童童 :现在不能揪啊,容易早产呢想想行行 :多热敷,按摩,用手疏通乳腺,如果能挤出透明状的液体就证明乳腺是通的。刚生的时候,不要喝太多汤汤水水,不然涨奶很痛苦。宝宝胃口也没那么大。吃不了那么多。家有小麦麦 :呵呵,亲平时可以经常进行乳房按摩,并且在孕期注意保持乳头的清洁就可以了,产后尽早给宝宝吮吸,这样是可以促进泌乳素分泌的哈happy1561 :这个不太清楚,我只知道现在你得往外拽你的乳头,出来的长一点大一点,到时胀奶宝宝也能吃上奶头的芽麻麻 :现在每天都清洗一下,然后按摩按摩,确保乳腺是畅通的,乳汁到时候是会有的张腾mama :每次洗澡时不要刺激乳头不要做按摩什么的,这会引起宫缩从而早产,还是从饮食上调节,比如吃木瓜。喵-小咪 :多做按摩,注意乳房的卫生的。Alice_hdx :每天晚上按摩乳房~

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产妇如何保养胸部

这   三是乳头皲裂。临床上,有白领女性在母乳喂养中发现自己的乳头出现皲裂的现象,于是便把乳头破裂、变形归咎于哺乳,认为母乳喂养会损害身体, 不利于乳房保护。   四是害怕失业。白领一族的工作节奏快、压力大、淘汰率高,不少人都认为母乳喂养耗费太多精力和时间,会使产后工作大打折扣,有人 更担心会因母乳喂养耽误了工作,甚至失业。   其实白领女性在哺乳期出现的生理上的担忧,只要方法得当,母乳喂养不仅不会出现乳房疼痛、 皲裂的现象,还会使母亲乳房更加丰满、结实,腰部更加纤细, 在乳房保健上十分有益的! 哺育婴儿是母爱的体现,母乳喂养是婴儿的最佳方式。凡是身体健康的产妇,都应以母乳喂养自己的孩子.请不必担心,只要保养得法,乳房不会下垂,哺乳期间应注意以下几点: 1.哺乳时不要让孩子过度牵拉乳头,每次哺乳后,用手轻轻托起乳房按摩10分钟。 2.每日至少用温水洗浴乳房两次,这样不仅有利于乳房的清洁卫生,而且能增加悬韧带的弹性,从而防止乳房下垂。使用花洒冷热交替喷洒乳房,有助于提高胸部皮肤张力,促进乳房血液循环。 3.乳罩选戴松紧合适,令其发挥最佳提托效果。从哺乳期开始,就要坚持戴胸罩。如果不戴胸罩这

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怀孕期呵护乳房防下垂

这的加大,肿胀感当然更为严重。梁西米医师解释;“这个时期乳腺发育几乎到达尖峰,几乎轻轻按乳头就能分泌乳汁。”  10公斤以上是孕妇最后时期可能增加的体重,其中也有些微是乳房变大的贡献。整个妊娠期间乳腺发育的程度是决定乳汁分泌多寡的关键之一;根据统计,若孕前乳房以200公克计算,孕期最巅峰,乳房可能重达400~800公克,约以二至三倍成长。【你可以这样做】  1.一定要穿戴可以承重、透气又舒适的全罩式胸罩。  2.持续中期的按摩护理;可以揉捏乳头增加它的韧性;32周以后乳房按摩可依个人身体反应,在时间上稍做延长。  3.为了增加产后母乳量,要多注意饮食营养。  产后哺乳 乳房变大再变小?  产后妈妈的乳房不会立刻缩小,即使没有哺乳的打算,也会因为身体的自然现象而甚至变的更大。“不论多或少,产后乳腺会自然分泌乳汁,乳汁充盈,所以会误以为比较大。”梁西米医师解释道。所以变大的原因通常是暂时性的(胀奶),至于变大多少?和乳汁分泌多寡息息相关。  暂时性的乳房变大  即使在产后第一时间选择马上给宝宝吸吮乳房,但此时宝宝通常喝不到大量乳汁,必须等到催乳素作用增加,各乳腺小叶分泌量也增加的情况下,乳汁才会交替分泌。梁西米医师这

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产后新妈妈美胸的方法

这正在哺乳时进行健胸计划,应尽量在锻炼前哺乳,避免过度剧烈的手臂运动,还应大量喝水以防止脱水。  疏通:给健康加份“保险”  “产后妈妈”乳房出现变形、病变主要是因为打回奶针、停止哺乳等原因,如果妈妈  们能在断奶后3个月及时到专业机构进行乳房疏通,就完全可以避免这种状况,还会有事半功倍的效果。  乳房疏通被称为“绿色健胸”。乳房疏通原理是通过有氧运动达到深层疏通,既可以避免乳汁留在腺管内可能造成的堵塞、感染等病变,又可以使乳房恢复到之前的形状,还可以修护子宫、卵巢等。  此外,女性在怀孕前,也应该做乳房疏通,这样可以防止将来生育后因乳腺堵塞而不能哺乳,给自己和宝宝的健康加一份“保险”。  饮食:不应节食减肥  胸部保养再配以合理的营养饮食,会让你有意外的惊喜。许多爱美妈妈减肥后发现该减的地方没减下去,不该减的胸部却变小了。原因就是只顾一味减肥,却未注意补充营养。  “产后妈妈”不应节食减肥。有些妈妈面对自己发胖的身体,急于进行节食减肥,节食的后果是使乳房的脂肪组织也随之受累,乳房随之缩小。对于“产后妈妈”,体重需要1年左右的时间才能逐渐恢复,因此不要急于节食减肥,应当采用其它方法。  当雌激素分泌增加时,可使这

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产后新妈妈丰胸美乳四绝招

这做一些简单的扩胸运动,帮助锻炼胸部肌肉。不过,健胸运动不是一日之功,需要长期坚持才能使乳房看上去更坚挺、结实和丰满。当然,如果能做一些专门的产后恢复操则更好。  做运动时一定要根据自己的身体恢复情况来做,产后6个月内一定要注意运动强度,不要做太过激烈的运动,锻炼时从轻微运动开始,循序渐进,必要时咨询妇产科医生。此外,如果正在哺乳时进行健胸计划,应尽量在锻炼前哺乳,避免过度剧烈的手臂运动,还应大量喝水以防止脱水。  饮食:不应节食减肥  胸部保养再配以合理的营养饮食,会让你有意外的惊喜。许多爱美妈妈减肥后发现该减的地方没减下去,不该减的胸部却变小了。原因就是只顾一味减肥,却未注意补充营养。  “产后妈妈”不应节食减肥。有些妈妈面对自己发胖的身体,急于进行节食减肥,节食的后果是使乳房的脂肪组织也随之受累,乳房随之缩小。对于“产后妈妈”,体重需要1年左右的时间才能逐渐恢复,因此不要急于节食减肥,应当采用其它方法。  当雌激素分泌增加时,可使乳房更加美丽,B族维生素是体内合成雌激素的必需成分,维生素E则是调节雌激素分泌的重要物质。因此,产后妈妈应该多吃富含这类营养的食物,如瘦肉、蛋、奶、豆类、胡萝卜、莲藕、花生、麦芽这

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4个产后检查 在家做省钱又方便

这浅静脉怒张、皮肤皱褶等。  观察乳头及乳晕,看乳头是否有畸形、抬高、回缩、凹陷、糜烂及脱屑等,乳晕颜色以粉红色为佳。  观察乳头溢液情况,需检查乳头是否溢液,并看看是自行溢出还是挤压后溢出、单侧还是双侧、溢液的性状如何等。  注意事项:  在检查乳房前要注意乳房的清洁。以棉球沾水或婴儿油清洁乳房,尽量避免使用碱性的清洁液,因为碱性物质会同时洗去乳房上天然的油脂,这些油脂用于保护皮肤免于干燥及龟裂,是很有用的。清洗后不要用力擦干,轻轻拍打,自然风干就可以了。如发现乳房有出现不良现象,应立即咨询医生,赶快就诊。  自我检查四:子宫检查  当宝宝离开妈妈的子宫后,子宫很快就像一个泄了气的皮球瘪了下去。子宫是一个由较厚肌肉形成的器官,当然不可能一下子恢复原样,这种缩复自然需要有一个进程,一般大约需要6周左右才能恢复到孕前大小。因此,每一位新妈妈都应该在产后42天左右做一次检查,了解子宫缩复的情况。  自我检查法:  一般来讲,在分娩后第一天,子宫底可降落至脐部。自此开始,子宫底每天大约下降1~2厘米,直至2周后进入盆腔,在耻骨联合上方已经不能触及子宫底。新妈妈可在每日同一时间手测宫底高度,以了解子宫逐日复旧过程。测量这

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产后妈妈乳房更坚挺的5妙招

这母乳喂养为主,既能快速恢复产前苗条身材,还能让宝宝吃的更健康,当然社会生活压力很大的情况下,还能节省大量的买奶粉的费用,可谓一举三得。  当然也不应该担心母乳喂养会导致产后乳房下垂的麻烦,只要保养得当,乳房反而会更坚挺,哺乳期妈妈应注意以下几点:  1、哺乳时不要让孩子过度牵拉乳头,每次哺乳后,用手轻轻托起乳房按摩10分钟。妇女在哺乳期内,如果出现奶胀,一定要设法把奶汁挤出来,否则会使乳腺堵塞,容易导致乳腺炎。妇女在给孩子喂奶时要两边乳头轮流喂,这样才能使两边乳房大小相同。  2、哺乳期不要过长,孩子满10个月,即应断奶。断奶后通过美胸精华乳起到美胸的修复作用,坚持胸部按摩。查看最受欢迎的美胸精华乳>>  3、坚持做俯卧撑等扩胸或双臂上举的运动,从而锻炼胸大肌,使乳房不易松弛,而更挺拔丰满。  4、可常常用温水冲洗乳房,增强乳房的血液循环。或是在洗澡后,再用干毛巾包住乳头,轻轻按摩,增加乳头柔韧性。不仅有利于乳房的清洁卫生,而且能增加悬韧带的弹性,从而防止乳房下垂。查看迅速解决乳房下垂问题的方法>>  5、乳罩选戴松紧合适,令其发挥最佳提托效果。论是在孕期还是在哺乳期,准妈妈或妈妈都应该注意调整乳罩尺寸,佩戴这

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产后应该如何塑身

这蛋白质――哺乳期间不能在胸部涂抹塑胸产品,但可以在这个时期多多补充蛋白质和胶质,比如多吃猪蹄和牛筋。  按摩――哺乳期过后可用美胸产品,紧实型健胸霜最适合新妈妈使用,配合正确的按摩手法,坚持一段时间,肯定能看到成效。  腹  秘决4:保持滋润防妊娠纹  怀孕时因子宫变大而使表皮层承受大幅度的拉扯,真皮受到扩张的压力,脂肪组织开始断裂,并且出现轻微发炎及红肿,这种肌肤上的症状就是妊娠纹。新妈妈出现妊娠纹的位置大多在下腹部、肚皮处和胸部。美体专家指出,调理腹部肌肤的最佳时间为产后1~6个月,可以配合使用祛妊娠纹的产品,但一定选择不影响哺乳的产品。  新生秘诀  确保肌肤的滋润度――最好从怀孕开始就注重润肤乳霜的保养,每天搽抹全身以保持肌肤的滋润度,即使产前没有妊娠纹的新妈妈,同样不能省去这个步骤。  运动瘦身――不要急于产后速瘦,而是要配合适当的运动,这样才不至于忽胖忽瘦,让妊娠纹有机会跑上身。  发  秘决5:正确洗头保亮丽  由于孕期荷尔蒙的改变,一些新妈妈的头发会变得稀疏而没有光泽。头发的更新与体内雌激素水平有着密切关系,怀孕后,雌激素分泌增多,导致毛发更新缓慢,很多应在孕期正常脱落的头发没有脱落,一直保存这

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产后腹部该如何科学护理

这消退的,只会变得幼细,没那么明显而已。
  与其等到妊娠纹出现了,再伤脑筋、懊恼不已,不如在怀孕之初尚未出现妊娠纹前,就采取预防方法,首先是有五项禁令须注意:
  1. 禁甜品及碳水化合物 美丽的肌肤在于均衡营养素的摄取,太甜的食品、碳水化合物及油炸的食物不仅含有过量脂肪,对肌肤也是一种伤害。
  2. 禁肌肤过份干燥 从怀孕初期选用适合体质的乳液,目的在湿润、油滑肌肤,增加肌肤的柔软度和弹性,使得整体皮肤组织在脂肪堆积扩张时,能够更加适应。使用乳液的另一项好处,是可以减轻妊娠纹处皮肤变薄时产生的搔痒感。
  3. 禁体重增加超过8公斤体重无节制地增加,除了会增加妈妈罹患妊娠毒血症、妊娠糖尿病、产程进展不顺,甚至难产等等危险之外,过多脂肪的囤积,会在短时间内绷出妊娠纹来!
  4. 禁不运动的准妈妈 妈妈应该空出时间对自己〝搵揉〞一下,特别是针对容易堆积脂肪的部位,例如下腹部,甚至整个腹部、臀部下侧、腰臀之际、大腿内外侧、乳房和腋下等部位,都应该温柔地搓揉、轻推、轻捏一翻,以增加皮肤和肌肉的弹性及血流的顺畅。
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哺乳期间 照护乳房5重点

这以及因哺乳造成的外伤、发炎又该如何处理!  由于母乳富含宝宝成长所需的水份、蛋白质、维生素与免疫球蛋白等多种重要的营养成分,再加上哺喂母乳时可以借由肌肤接触,让宝宝更为安心,增进亲子关系,因此哺喂母乳便成为许多妈咪提供宝宝营养来源的首选。但是乳房(尤其乳头)的肌肤细致敏感,经由不断的吸吮难免会造成一些不适甚至是伤口的情形,遇到这种情形,妈咪们该怎么办呢?  产后妈咪更应保养乳房  医生表示,若妈咪已决定要哺喂母乳,通常都会建议亲喂较瓶喂佳,主要因为宝宝吸吮乳头时的力量会较妈咪用吸乳器来得强,可以帮助妈咪做乳腺排空的动作。  哺喂母乳可以帮助妈咪与宝宝在过程中皆自大脑内分泌出让人愉悦的脑内啡,而乳汁流出的营养成分具有一定的顺序,一开始是水分,之后开始是蛋白质,最后则是脂肪组织。因此除了供需皆获满足之外,亲子间的情感也将直线上升。医生表示,哺喂母乳时应注意下列2点,让哺喂过程更为顺利:  NOTICE1.固定的喂食时间  让宝宝养成固定的进食时间,可帮助妈咪的乳腺能够定期排空,避免乳腺炎的发生,也可增加亲子间的亲密度。  NOTICE2.母乳味道=妈咪吃进的食物  妈咪当天所吃的食物,将影响到母乳的口味,因此妈咪这

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So much of life, it seems to me, is determined by pure randomness. - Sidney Poitier