产后吃东西都没怎么分,会落下病吗

ROBRET :只要一个月左右没有听凉性的食物的话那就没什么大事。以后要好好注意自己的身体,吃多点有营养的东西好好补补!银果 :凉的不能吃,不能受风,就象月子一样,否则会落下病毒公主yh :产后应该跟坐月子一样的保养,要吃的清淡一些,才行啊,这样才会对身体好啊。寒寒0609 :辛辣这些东西最好不要吃,太燥热也不要吃,多喝汤水。皓皓妈咪 :也不一定的,只要注意不要吃生冷辛辣的食物,不吃太硬的食物,一般是没有问题的,再就是不要受风受凉,注意休息和营养。Alice_hdx :尽量注意吧..生冷的东西吃多了肯定会的

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宝妈们准备产后怎么保养皮肤呢?

幸福永远1314 :宝宝吃奶时也不能用护肤品呢,我打算段了奶后再美溜溜哟 :宝妈你好, 准备生完就用回本来的护肤品, 再不用都要过期了,哈哈。应该很快可以回来的qinger0423 :我也有相似的情况,做完月子千万不要急着用美白产品,我就是急于求成,结果把皮肤弄过敏了,我以前从来不过敏的。还是要先补水,推荐用蝶妆的秀丽韩超保湿系列,我用了不错。把皮肤养过来,皮肤会慢慢的变白、透亮,养好了再用美白产品。牛骨头沙沙 :做完月子还要哺乳呀,很少用护肤品。心饰 :宝宝吃奶时也不能用护肤品呢,我打算段了奶后再美静静890214 :准备母乳,还不知道以后咋办呢宝爸爱宝妈2012 :早期要喂奶,准备多做保湿的面膜,美白的还是等断奶再说吧。其实是保湿是美白的前提。491755611 :这个还没想好呢 不知道有什么还办法没1辈子还长着呢 :只能慢慢来保养了,这个估计不会那么容易恢复的

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产后怎样保养能让身体状况恢复的更好,大家有没好的书推荐下在哪可以买到

燕停居处 :一般大型超市里都有专业的书可以买的……妈咪YY :收腹帶一定要帶,那時買了我就沒帶,現在肚子上好多贅肉啊,後悔啊李氏安亭 :我买了一本坐月子及新生儿500问,里面写的还是满详细的,我是在亚马逊买的。也蛮便宜。。筱苒的妈咪 :其实宝妈如果想让身体恢复的好的话最好的办法就是坚持母乳,这样对子宫的恢复也是有好处的,我一直母乳,身材早就恢复到怀孕之前了麒儿妈01 :产后要注意休息,吃的方面多吃炖的菜汤,喝上牛奶,心情愉快,书的话很多啊,当当上去看看吧,很多的。睿康宝贝 :我那时事用的十月怀胎的书 后边都很详细的介绍了产后需要怎么样的 亲可以上网查查轩轩927 :我也想知道的

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3款产后催乳调养营养餐

这  原料:活鲫鱼一条,通草6克。  做法:先把鲫鱼洗净、去鳞、去内脏,然后加入通草一同煮成鲫鱼汤。食用时吃鱼喝汤,每天喝2次,连喝3-5天,注意汤宜淡一些。  催乳秘诀:鲫鱼具有利水、通乳的功效,通草可通气下乳,搭配在一起煮汤不仅可以提高催乳效果,还有利于产妇身体复原。  鲤鱼催乳粥  原料:活鲤鱼500克,粳米、小米各50克。  做法:鲜活鲤鱼除去内脏后切成块,与粳米或小米一起煮成鲤鱼粥。但粥里最好不要放盐,淡食催乳效果较佳。  催乳秘诀:鲤鱼富含蛋白质,有开胃健脾、消除寒气、催生乳汁之功效。因此,鲤鱼催乳粥既能补养妈妈的身体,又能够催乳。用鲤鱼1条(500-750克)煮汤,其中只放少许佐餐酱油,不放盐,吃肉喝汤,催乳效果也不错。  虾仁馄饨汤  原料:新鲜虾仁50克,猪肉50克,胡萝卜15克,葱20克,姜10克,馄饨皮8-10个。  做法:将新鲜虾仁、猪肉、胡萝卜、葱、姜放在一起剁碎,加入调料拌匀;把做成的馅料分成8-10份,包入馄饨皮中,再放在沸水中烫熟;锅里加高汤煮开,放入已烫熟的馄饨,再加香菜、葱末、胡椒、麻油等调味料。  催乳秘诀:虾仁性温味咸,富含蛋白质、脂肪及各种维生素,对产后血虚、乳汁缺乏这

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产后妈妈,试试中医药美容护肤

这传统的“美女式广告”相比,现在的化妆品广告更多地融进了“科技”的成分。动辄就出现诸如“最新研究成果”之类的用语,除此之外,还要附上一些意义不甚了了的英文缩写,以标榜其产品的前沿性。但是,化妆品毕竟不同于药品,其市场准入条件不如后者那样严格,所以,这些所谓的“高科技成果”到底有多少作用,恐怕也难有定论。而相形之下,传统的中医药却是一个开发美容护肤用品的宝藏。很多味药材都有养颜的作用,你不妨在产后保养护理中适当使用。中西结合,才能给你的肌肤以最贴心的眷顾。  人参:珍贵的驻颜灵丹  众所周知,自古以来人参一直是一种昂贵的药材,食用可增强人体抵抗力,延缓衰老。人参分为很多种,有高丽参、红参、野参、党参,主要的功能是补中益气、润肺生津及促进血液循环。近年来,人参被应用于美容护肤中,因其极强的抗氧化能力而备受关注。不仅如此,人参提取物还具有平抚皱纹,促进血液循环,加速新陈代谢等多重功效,可有效调理肌肤,恢复其健康年轻状态。  当归:让肌肤红润娇艳  中医认为,当归味甘、辛,性温;归肝、心、脾经,具有补血活血、祛淤生新之功效,对于因血虚所致的面色不佳有较好的疗效。长期服用当归,可使面部皮肤重现红润色泽。在汉方美容热潮中这

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流产保健:流产调养护理6常识

身为女人,流产是我们最不愿面对的事。由于避孕措施不得当或是身体疾病等原因,大多数女性会在育龄期有过至少一次的流产经历。 不孕、流产、畸胎–当生育出现危机  流产对女性的身体损伤再所难免,甚至比正常分娩还要厉害,因此,不论是自然流产还是人工流产,后期的调养和护理非常重要。 流产的种类和处理方法  护理常识1 充分休息,“坐月子”  流产后,子宫内膜留下创面,如果过早地活动,很可能会延长阴道出血的时间,所以一定要有充分的休息。民间对流产后的调养有一种说法,叫“坐月子”,从一个侧面更加说明了休息对恢复的重要性。一般来讲,流产后应该休息两周,头三天最好能卧床休息,切不可过早地从事体力劳动或体育锻炼,防止劳累过度,否则极易发生子宫脱垂。流产后身体的变化  护理常识2 注意卫生,保证内外清洁  流产后身体的抵抗力下降,细菌会趁虚而入,所以更应格外注意个人卫生。  1.清洗外阴。流产后分泌物增多,阴道成为细菌感染繁殖的温床,因此,要注意保持外阴部的清洁卫生,每天用温开水清洗1—2次。  2.勤换内衣。要保持贴身衣物的清洁无菌,内裤要常洗常晒常换,注意勤换卫生巾,保持外阴的干爽洁静。  3.禁止坐浴。由于分泌物(或这

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4位明星辣妈产后瘦身经

这第一周:一日五餐。   早餐:姜丝鱼汤、绿色蔬菜。   中餐:麻油猪肝、五谷杂粮饭、什锦蔬菜。   下午茶:甜粥、玉米。   晚餐:药膳鸡腿、鲑鱼炒饭。   夜宵:黑糖番薯。   第二周:鲈鱼汤和猪肝药膳餐,能够排除体内毒素。   第三周:猪腰和炖品,能补充钙和矿物质。   第四周:麻油鸡,有温补作用。   秘诀二:前两周不吃水果   亲朋好友送的补品,S一律不吃。产后前两周她更是避免摄取过多的水分和糖分,所以尽可能不吃水果。   秘诀三:专属健身教练   一向有运动习惯的S,在产后也聘请专属的健身教练来指导她加强胸部线条、收臀及消除背腹的赘肉。   明星辣妈之蒋雯丽   蒋雯丽当了妈妈后,身体曾一度不可控制地发胖,因为她属于很容易胖的那一类型,只要稍微不注意,整个脸就圆起来。一心想着瘦身也不能苦了肚子的蒋雯丽不赞成节食瘦身,她认为倒不如运动流一身汗,然后好好吃一餐调配合理的健康饮食。   秘诀一:控制饮食   早餐吃一根香蕉,一个苹果,只含8卡路里的热量即能填饱肚子又有美肤的功效。   晚餐后便坚决不吃任何东西了。   秘诀二:拒绝甜食   每当想吃巧克力或冰淇淋的时候,就以喝水或绿茶来代替。   秘诀这

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产后新妈妈美胸的方法

这的效果。  乳房疏通被称为“绿色健胸”。乳房疏通原理是通过有氧运动达到深层疏通,既可以避免乳汁留在腺管内可能造成的堵塞、感染等病变,又可以使乳房恢复到之前的形状,还可以修护子宫、卵巢等。  此外,女性在怀孕前,也应该做乳房疏通,这样可以防止将来生育后因乳腺堵塞而不能哺乳,给自己和宝宝的健康加一份“保险”。  饮食:不应节食减肥  胸部保养再配以合理的营养饮食,会让你有意外的惊喜。许多爱美妈妈减肥后发现该减的地方没减下去,不该减的胸部却变了。原因就是只顾一味减肥,却未注意补充营养。  “产后妈妈”不应节食减肥。有些妈妈面对自己发胖的身体,急于进行节食减肥,节食的后果是使乳房的脂肪组织也随之受累,乳房随之缩小。对于“产后妈妈”,体重需要1年左右的时间才能逐渐恢复,因此不要急于节食减肥,应当采用其它方法。  当雌激素分泌增加时,可使乳房更加美丽,B族维生素是体内合成雌激素的必需成分,维生素E则是调节雌激素分泌的重要物质。因此,产后妈妈应该多吃富含这类营养的食物,如瘦肉、蛋、奶、豆类、胡萝卜、莲藕、花生、麦芽、葡萄、芝麻等。  此外,大小适中的胸罩、愉悦的心情、正确的喂奶方式、经常按摩乳房、沐浴乳房等方式,都有助于这

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产后新妈妈丰胸美乳四绝招

这乳腺组织接受外界刺激越多就越发达,这与肌肉运动越多便越结实的道理一样。因此,坚持母乳喂养的母亲在哺乳期后,乳房会变得更大、更坚挺,而并非松弛、下垂。即使个别母亲在孩子断奶后出现上述情况,通过体操健胸等手段,乳房也完全可以恢复。运动:最经济的美乳方法  在去专业机构健胸的同时,“产后妈妈”还可以在家配合做一些简单的扩胸运动,帮助锻炼胸部肌肉。不过,健胸运动不是一日之功,需要长期坚持才能使乳房看上去更坚挺、结实和丰满。当然,如果能做一些专门的产后恢复操则更好。  做运动时一定要根据自己的身体恢复情况来做,产后6个月内一定要注意运动强度,不要做太过激烈的运动,锻炼时从轻微运动开始,循序渐进,必要时咨询妇产科医生。此外,如果正在哺乳时进行健胸计划,应尽量在锻炼前哺乳,避免过度剧烈的手臂运动,还应大量喝水以防止脱水。  饮食:不应节食减肥  胸部保养再配以合理的营养饮食,会让你有意外的惊喜。许多爱美妈妈减肥后发现该减的地方没减下去,不该减的胸部却变了。原因就是只顾一味减肥,却未注意补充营养。  “产后妈妈”不应节食减肥。有些妈妈面对自己发胖的身体,急于进行节食减肥,节食的后果是使乳房的脂肪组织也随之受累,乳房随之缩小这

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产后首次性生活要特别小心

这自行的调控,敏感度高、抑制好,不用很多,一样可以抑制排卵。在坐完月子6~8个月,喂奶次数变少、生活作息正常后,抑制会变差。长期喂奶会让身体习惯,不需要这么依赖泌乳激素,就能持续分泌乳汁,分泌量下降之后,就会开始正常排卵,但是此时不一定会有月经。所以,生完后,即使仍哺喂母乳、没有月经,却仍有可能会怀孕。一般没有喂奶的产妇,产后2个月月经就会来,有喂奶的,月经可能半年都不会来。  因此,专家想说,刚生完宝宝的新妈妈,身体还没完全恢复。如果这时第二个宝宝突然来临,对新妈妈来说无疑是雪上加霜。所以,产后性生活一定要注意避孕,防止意外宝宝的险情发生。  1、避孕器  原理:放置在子宫内,干扰受精卵着床。使用方法:由医师装置。  优点:1、 避孕成功率高;2、 可随时取出;3、 不会干扰 母乳喂养;4、 体积,装置容易;5、行房前不必做任何准备;6、 取出后可再怀孕。  缺点:1、 可能会排出体外;2、 必须定时复查;3、 一定时间后必须考虑更换  副作用:1、 点状出血;2、 轻微腰痛、下腹部出血;3、 月经量增加;4、 阴道分泌物增加。   Q:装避孕器会造成子宫溃烂吗  A:原来曾经发生过这种情况,主要原因是以前这

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Creativity is the ability to introduce order into the randomness of nature. - Eric Hoffer