孕前保养卵巢防“早衰”

这形成的原 因之一。建立文明、健康、科学的生活方式,对于提高身体素质,防止积劳成疾至关重要。合理安排生活节奏,做到起居有常、睡眠充足、劳逸结合,培养广泛的兴 趣爱好,工作之余养花植树、欣赏音乐、练习书法、绘画、打球等,可以宜人情志,调和气血,利于健康。   保养卵巢的是与不是?   瑜伽保养——安全的方式   什么能阻止追求美丽的女性的步伐呢?瑜伽让很多女性练习者逐渐以此来调节卵巢功能,并开始尝到了甜头。那么瑜伽是通过怎样的方式来对卵巢保养起作用的呢?   瑜伽练习者通过特殊的锻炼动作,配以特殊的呼吸方式,更重要的是精神调整相配合,可以疏通女性器官的气血循环,调整荷尔蒙的分泌,特别是对月经 不调、输卵管不通、产后阴道松弛、盆腔炎等有很好的效果。同时,它还可以加强人体的肾脏功能,恢复女性因流产或生产后丧失的“元气”,使女性由内而外地散 发一种青春的气息,延缓衰老。   看来,通过瑜伽来温补子宫,改善卵巢功能失调引起的各种皮肤问题,从而达到驻颜美容的目的,这一运动方式是女性朋友的另一种追求。   想想看,在环境幽雅的健身房里,伴随着潺潺的流水声和清脆的鸟鸣声轻舞飞扬,那是不是你梦幻中的一幅美妙的画卷呢?   精油这

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产后没来月经也要避孕吗?

这嫂子剖宫产后才4个多月,就因怀孕又去做了人工流产手术。我也快生小孩当妈妈了。最近,嫂子对我说:“妹子,你在产后一定要重视避孕,我就是因为在产后哺乳期没来月经就没有避孕,结果却怀孕了,给我带来了很大痛苦”。请问,产后没来月经也要避孕吗?该如何避孕呢?  你生小孩后,如果经过产后检查,确认身体已恢复健康,那么在可以开始过性生活时,就应当避孕。因为这时你的卵巢可能已经排卵,具备了怀孕的基本条件。不少人认为产妇在哺乳期不来月经,就不会怀孕,因而根本不避孕,结果却造成了怀孕。你嫂子就是这种情况。一旦在产后短时间内怀孕,由于子宫壁肌组织尚未恢复正常,子宫很软,不易收缩,因而在做人流手术时容易引起机械性损伤、过多的出血和子宫穿孔等并发症。尤其是剖宫产手术后,子宫壁上的刀口虽然已经愈合,但因瘢痕代替了原来的肌肉组织,在人工流产中更易发生危险。因此,孕妇在产后为了调养好身体,哺养好孩子,要特别重视避孕,切不可疏忽大意或怀有侥幸的心理。至于产后如何避孕,一般可根据产后的情况来定。如果以母乳喂哺孩子的,在哺乳期则不可用口服避孕药、埋植或注射避孕药来避孕,而应当用避孕套避孕。这是因为避孕药可使乳汁分泌减少,还可通过乳汁对婴儿产生不良这

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产后新妈妈美胸的方法

这,还会有事半功倍的效果。  乳房疏通被称为“绿色健胸”。乳房疏通原理是通过有氧运动达到深层疏通,既可以避免乳汁留在腺管内可能造成的堵塞、感染等病变,又可以使乳房恢复到之前的形状,还可以修护子宫、卵巢等。  此外,女性在怀孕前,也应该做乳房疏通,这样可以防止将来生育后因乳腺堵塞而不能哺乳,给自己和宝宝的健康加一份“保险”。  饮食:不应节食减肥  胸部保养再配以合理的营养饮食,会让你有意外的惊喜。许多爱美妈妈减肥后发现该减的地方没减下去,不该减的胸部却变小了。原因就是只顾一味减肥,却未注意补充营养。  “产后妈妈”不应节食减肥。有些妈妈面对自己发胖的身体,急于进行节食减肥,节食的后果是使乳房的脂肪组织也随之受累,乳房随之缩小。对于“产后妈妈”,体重需要1年左右的时间才能逐渐恢复,因此不要急于节食减肥,应当采用其它方法。  当雌激素分泌增加时,可使乳房更加美丽,B族维生素是体内合成雌激素的必需成分,维生素E则是调节雌激素分泌的重要物质。因此,产后妈妈应该多吃富含这类营养的食物,如瘦肉、蛋、奶、豆类、胡萝卜、莲藕、花生、麦芽、葡萄、芝麻等。  此外,大小适中的胸罩、愉悦的心情、正确的喂奶方式、经常按摩乳房、沐浴乳房这

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产后新妈妈丰胸美乳四绝招

这指导哺乳,母亲的乳房在哺乳期后还会变得更加丰满、结实。  哺乳过程中,婴儿吸吮乳头的动作会不断刺激母亲乳房内分泌乳汁的乳腺组织,乳腺组织接受外界刺激越多就越发达,这与肌肉运动越多便越结实的道理一样。因此,坚持母乳喂养的母亲在哺乳期后,乳房会变得更大、更坚挺,而并非松弛、下垂。即使个别母亲在孩子断奶后出现上述情况,通过体操健胸等手段,乳房也完全可以恢复。运动:最经济的美乳方法  在去专业机构健胸的同时,“产后妈妈”还可以在家配合做一些简单的扩胸运动,帮助锻炼胸部肌肉。不过,健胸运动不是一日之功,需要长期坚持才能使乳房看上去更坚挺、结实和丰满。当然,如果能做一些专门的产后恢复操则更好。  做运动时一定要根据自己的身体恢复情况来做,产后6个月内一定要注意运动强度,不要做太过激烈的运动,锻炼时从轻微运动开始,循序渐进,必要时咨询妇产科医生。此外,如果正在哺乳时进行健胸计划,应尽量在锻炼前哺乳,避免过度剧烈的手臂运动,还应大量喝水以防止脱水。  饮食:不应节食减肥  胸部保养再配以合理的营养饮食,会让你有意外的惊喜。许多爱美妈妈减肥后发现该减的地方没减下去,不该减的胸部却变小了。原因就是只顾一味减肥,却未注意补充营养这

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产后例假什么时候来?

这造成例假量少。  此外,如果产妇患有一些疾病,例如贫血、肝病、糖尿病等,以及缺少维生素、内分泌失调等原因也可以导致产后例假量少。  困惑3:恢复时间较晚  产后例假迟迟不来最常见的原因是长期哺乳、卵巢和内分泌功能恢复慢、产后大出血所致的席汉氏综合征等。哺乳会使产妇体内的激素上升,从而抑制排卵。席汉氏综合征会导致产妇垂体前叶分泌的激素减少,从而没有例假来潮,还可能会出现如消瘦、消化不良、畏寒、乏力、性器官萎缩等症状,当出现这些症状时应及时到医院就诊。  此外,对于产后长时间例假没有复潮的妈妈,要警惕再次怀孕的可能。  席汉氏综合征:是指产后大出血致休克时间长,由于缺血引起脑垂体前叶功能性萎缩,出现闭经等症状。  困惑4:不规  不论是否哺乳,通常新妈妈在产后前几次的例假,生理周期都不是很规律,不过一般几次过后就会恢复正常。但是,如果产后生理周期长期紊乱,就必须咨询妇科医生,因为还可能是由于神经内分泌功能失调、器质病变或者药物等引起。  综合来说,为了避免在产后出现例假不正常的现象,新妈妈应该在产后注意身体的保养和恢复,根据自己的实际情况进行自我调养:  1、注意保持心情愉悦,避免心情抑郁、沮丧、情绪紧张。  2这

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产后月经怎样“来”算正常?

这甚至闭经,而情绪紧张可使月经量增多,月经提前。  2.生活在舒适和谐的环境中,人们的心情则能愉悦,也就有利于疾病的康复。  3.参加活动,避免过于安逸,造成懒惰。另外也要多休息,避免过度劳累对健康不利。  4.在用药的同时配合饮食治疗,即可减少素药对人体的损害,又能“补益精气”,从而提高治疗效果。  经血量少  原因  有的新妈妈产后月经周期正常,可是经量却很少,甚至来一点点就完了,这就是“月经过少”的症状。主要原因是由身体血虚或者外伤性出血造成的,如产后大出血可造成身体血虚,以致月经过少;先天肾气肾精不足,生产过多等损伤肾脏,以致肾气不足,最后导致月经过少;有时内分泌正常,而子宫发育不良,子宫内膜对卵巢激素的刺激反应减少,或子宫内膜部分粘连,也能发生月经过少。  预防治疗办法  一般以预防为主要的手段,新妈妈在平时应从以下方面注意防治:应尽量避免做能对子宫内膜造成损伤的手术;应将避孕药与其他避孕措施交替使用,以避免长期使用避孕药而造成对垂体功能过度抑制。  TIPs:正常的月经量是多少?女性正常的月经量,大概在30毫升50毫升左右,但是这个量是不固定的,而且是因人而异的。如何来判断月经是多还是少呢?如果每次这

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产后新妈妈“驱纹”全攻略

这新妈妈们推荐一种名为STRETCH-AWAY的去妊娠纹特疗霜配合使用。  妈妈经验:容易产生妊娠纹的部位其实就是平常容易发胖的部位,包括:腹部、腰部、臀部、大腿内外。按照很多妈妈们的经验,若在孕期就开始做好预防,涂抹妊娠霜,效果会更好。  从怀孕第三个月开始,准妈妈们就可以开始涂抹妊娠霜了。每天早晚使用一些含有滋润、美白成分如胶原蛋白、维他命E、维他命C的护肤品或针对妊娠纹的乳霜,配合轻轻按摩让产品完全吸收,就能很好地预防妊娠纹出现。  也有人说,用美白精华配合润体乳一起按摩效果也很好。这种保养要一直持续至产后三个月,因为有一部分人的妊娠纹会在产后出现。  针对修复妊娠纹,美容院和美容医院多使用的是一些光、电仪器。  比如使用磁悬浮这种仪器。它是利用微波炉的原理,发射专用的特殊微波波长修复断裂的皮肤组织,令其生长。微波的电磁场热效应和生物效应共同作用,通过轴突反射对皮肤产生适度刺激,令血液循环加快和毛细血管扩张,具有促进吸收、杀菌、加快皮肤凹陷处愈合的功能。  又比如经常使用到的RF射频仪或电波拉皮,他们共同的原理都是利用无线电波的能量产生电场,穿过皮肤表层进入皮下组织,使皮下组织的自然电阻产生热能。真皮层胶这

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产后多久可以恢复性生活呢?在经期没恢复的时候如果怀孕怎么能知道啊?

这差不多3个月以后可以恢复性生活,如果体质还是比较虚的话,那就半年以后吧,这个都不要强求的,还是看自己的身体恢复情况来的。另外经期没有恢复确实还是会怀孕的,这个时候怀孕的话,你都不能喂人奶了,而且还是比较危险的,因为你刚刚生产完,如果是剖腹产的话更麻烦了,所以一定要做好避孕措施哦蕾蕾贝贝宝 :生小孩后,月经周期和卵巢排卵功能的恢复各人不一,如有的妇女产后28天就开始排卵,一个月就来月经。而有的妇女,特别是给孩子哺乳的妇女,恢复排卵和月经周期的时间要晚一些。但无论早晚,总要先排卵,后来月经。所以一般都要求在生完宝宝后第一次行房就避孕。 但是哺乳闭经避孕法是一种经科学研究和临床试验发展起来的,能在一段时间内使用的避孕方法。因为喂乳时,婴儿吮吸乳头,刺激了母亲乳头上的神经末梢,兴奋经神经传入丘脑下部,刺激垂体前叶分泌催乳素和垂体后叶分泌催严素,抑制促性腺激素的释放,从而抑制排卵,产生避孕作用,所以如果你纯母乳喂养,而且乳汁很多,那就应该不会怀孕。你可在四个星期后去做个检查。吃药还是不要了,会影响乳汁分泌,也会影响乳汁的营养成份,宝宝现在还小,喂几天的奶粉又得闹腾了。我那时奶水很多,所以哺乳期内前几次也没避孕,所以现这

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产后一星期了,可能坐多了所以一直尾椎屁股疼,是月子病吗?可以恢复吗?怎么样才能恢复啊?

这建议要多躺着休息,身体还没有恢复呢不要多坐呀来自Android客户端 | 7小时前denglaodemao :亲,坐月子期间尽量多躺着,老是坐着肯定不好,腰也容易疼的黄雪轩 :产后一周以卧床休息为主。。。。崔栀子 :不是的,我做月子的时候也是这样,后来慢慢就恢复了。热心树友 :产后一个月还是要尽量卧床休息,尤其是顺产的更要注意;剖腹产的可以适当的活动也不要久坐。gaofan315 :这个时候还没有月子病出现了呢,月子病一般都是很多年后才出现的哦。注意调养就好了。香瓜1129 :可以啊,才一个星期呢,以后多躺躺,多休息。懒懒的619 :还是多躺躺吧,才一个礼拜,也不用多站,不是月子病,没关系的热心树友 :生殖器官炎症是妇科常见病之一,也是引起不孕、不育的主要原因。女人生殖道常受病原体如细菌、真菌、原虫、衣原体、支原体、病毒性感染,致女人生殖道内环境改变。不利于精子生存、活动和顶体反应,不利于孕卵着床并可产生局部炎症,引起子宫内膜炎、输卵管炎、卵巢炎、盆腔炎而致不孕。这些都是常见的妇科病,导致私处松弛只是时间的问题。支原体还可干扰母体免疫系统,产生全身及局部反应而引起流产或宫内死胎。虽然支原体一般是通过性接触传播这

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新妈必知:产后检查备忘录

这的清洁液,因为碱性物质会同时洗去乳房上天然的油脂,这些油脂用于保护皮肤免于干燥及龟裂,是很有用的。清洗后切忌用力擦干,轻轻拍打,自然风干即可。  Task4:子宫、妇科检查  10月怀胎,一朝分娩,盆腔内的器官可是使准妈妈变成新妈妈最大的功臣。除了10个月孕育的艰辛,分娩时刻撑开的疼痛更是足足让忍辱负重的它们奉献了一吧。经历了这样的磨难,它们自然是产后恢复的重中之重。而且,妇科疾病一直在已婚女性得病比例中占据高位,是最困扰女性健康的杀手。产后盆腔器官的恢复的好坏与新妈妈日后的妇科病的几率密切相关,进行全面的妇科检查绝对必要。  检查内容:子宫复原、会阴和阴道的裂伤或缝合口、子宫颈口恢复情况、骨盆底肌肉托力、双侧输卵管及卵巢产后恶露等。经由内诊及超音波检查同时进行,诊断及治疗效果最好。  注意事项:在进行妇科检查前(至少3天内)最好不要进行阴道灌洗,也不要使用阴道药物,因为这样会把一些可能存在的潜在病变细胞冲洗或覆盖掉,影响检查的有效性。即便不进行妇科检查,大部分医生也不赞成灌洗,一方面灌洗会冲去一些可预防感染的有益菌群,另一方面也无法保证灌洗是绝对清洁的。  另外,妇科检查前必须排空膀胱,大便干燥或排便困难这

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So much of life, it seems to me, is determined by pure randomness. - Sidney Poitier