新妈妈母乳喂养全攻略

这是婴儿的吸吮时间不够,妈妈应保证足够的时间来喂养婴儿。特别是新生儿,每天的哺乳时间可能长达8个小时;出生1~2个月的婴儿,每天应哺乳8~10次;3个月的婴儿,24小时内哺乳次数至少有8次。  3、避免“乳头错觉”产生。  从调查情况看,人工喂养3次后,婴儿即产生乳头错觉。因此,提倡早吸吮及24小时母婴同室,按需哺乳,尽量避免早期使用各种人工奶头及奶瓶。乳头错觉的纠正,要在婴儿不甚饥饿或未哭闹前指导母乳喂养,可通过换尿布、变换体位、抚摸等方法使婴儿清醒,产妇以采取坐位哺乳姿势为佳,可使乳房下垂易于含接。乳房过度充盈时热敷5分钟,挤出部分乳汁使乳晕变软,便于宝宝正确含接乳头及大部分乳晕。  4、寻找引起母乳不足的其他因素。  如妈妈和婴儿是否生病,妈妈的乳头有无异常,哺乳技巧掌握的熟练程度等;同时避免或尽可能减少给哺乳的妈妈使用止痛药和镇静剂;哺乳期间不宜服用雌激素、孕激素类避孕药,以防抑制乳汁分泌。  5、及时、适量、科学地补养。  哺乳期间不可偏食。并且要避免分娩后马上开始进食猪蹄汤、鲫鱼汤等高蛋白、高脂肪饮食,因为这类食物会使初乳过分浓稠,引起排乳不畅。分娩后的第一周内食物宜清淡,应以低蛋白、低脂肪的流质这

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2012年世界母乳喂养周:母乳喂养全攻略

这的食品,适当食用新鲜的水果和蔬菜,以保证维生素、矿物质的需要。液态的食物是非常必需的,可食用牛奶、果汁、各种汤类。汤汁并不是越浓越好,排骨汤、猪蹄汤等脂肪含量很高,最好把上面的油去掉再食用,并且要经常喝蔬菜汤。  5.妈妈保持情绪稳定  有些产妇本来奶量充足,可是因某些原因生气或伤心哭泣等,就会使母乳明显减少甚至停止泌乳。精神状态和情绪可影响体内某些激素的分泌,从而影响母乳分泌。因此,妈妈产后应保持规律的生活,保证足够的睡眠,心情舒畅、心胸开阔,这些都是乳汁分泌畅通的重要条件。  小编提醒:在没有母乳的情况下,如何喂养宝宝呢?配方乳喂养是较好的选择,特别是母乳化的配方乳,目前市场上配方乳种类繁多,应选择“品牌”有保证的配方乳……>>详细图解母乳喂养的正确姿势   母乳喂养的常见误区  母乳,是婴儿最安全、最理想的天然食品。母乳不仅能促进婴儿大脑和智力发育,而且增强了婴儿的免疫力。“母乳最好”的观念已经深入人心,但是在母乳喂养的过程中,新妈咪们还要小心下面五个误区。  误区1、母乳喂养会使身材走样、乳房下垂  现代女性在生育后,大都急切希望能恢复昔日苗条的身材,有不少新妈咪甚至因此在生育后拒绝给宝宝哺乳,理由这

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女人“挺”好 孕期乳房保养策略

这的美丽与健康不仅是满足准妈妈爱美的需要,也保障了产后母乳喂养能够顺利进行。怎么样才能保证让日益变大的乳房不走样?怎么样才能让哺乳过后乳房恢复原来的“傲慢”?  孕早期乳房护理  从怀孕后6-7周左右开始,乳房逐渐膨胀起来,十分柔软,乳房皮肤下的血管变得明显突出。乳头也会渐渐变大,乳晕颜色由于色素沉淀的增加而日益加深。准妈妈开始能够感到乳房的不适:发胀、有刺痛感或者触摸时感到疼痛,走路时也能感到有些沉重。  * 护理:可以采用热敷、按摩等方式来缓解乳房的不适感。每天用手轻柔地按摩乳房,促进乳腺发育。  * 胸罩:这个阶段,一定要选用松紧度适宜的、最好是可调节的胸罩,既要很好地托起乳房,又要避免胸罩过紧摩擦乳头,产生不适,并且随着乳房和胸围的增长,进行适当地调节。在睡觉后休息的时候,最好是取下胸罩,这样有利于乳腺的血液循环。  孕中期乳房护理  这个阶段,乳房会持续增大,不适感消失。第一次怀孕的准妈妈,乳头会比较娇嫩、敏感,在哺乳的时候往往经受不住婴儿的反复吮吸,会感到疼痛或者奇痒无比。为了预防这种情况的发生,可以从孕期就开始做一些预防的工作。  * 护理:从怀孕5~6个月开始,可以每天用温水和干净的毛巾擦洗这

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乳房不变形的孕期呵护法

这的美丽与健康不仅是满足准妈妈爱美的需要,也保障了产后母乳喂养能够顺利进行。怎么样才能保证让日益变大的乳房不走样?怎么样才能让哺乳过后乳房恢复原来的“傲慢”?一切都要从孕期开始。怀孕期间,应该随着乳房的日益增大,及时更换胸罩,并做好必要的护理工作,防止妊娠纹,以及乳头凹陷等问题的发生。  孕早期乳房护理  从怀孕后6-7周左右开始,乳房逐渐膨胀起来,十分柔软,乳房皮肤下的血管变得明显突出。乳头也会渐渐变大,乳晕颜色由于色素沉淀的增加而日益加深。准妈妈开始能够感到乳房的不适:发胀、有刺痛感或者触摸时感到疼痛,走路时也能感到有些沉重。  * 护理:可以采用热敷、按摩等方式来缓解乳房的不适感。每天用手轻柔地按摩乳房,促进乳腺发育。  * 胸罩:这个阶段,一定要选用松紧度适宜的、最好是可调节的胸罩,既要很好地托起乳房,又要避免胸罩过紧摩擦乳头,产生不适,并且随着乳房和胸围的增长,进行适当地调节。在睡觉后休息的时候,最好是取下胸罩,这样有利于乳腺的血液循环。  孕中期乳房护理  这个阶段,乳房会持续增大,不适感消失。第一次怀孕的准妈妈,乳头会比较娇嫩、敏感,在哺乳的时候往往经受不住婴儿的反复吮吸,会感到疼痛或者奇痒无比这

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宝妈们乳过后乳房下垂,不对称的,有木有?

凡凡i妈妈 :是会这样的呢,所以现在很多宝妈都不给宝宝吃母乳的呢。嘟嘟妈20120702 :这个因为我是奶粉喂养的,所以没有这个问题,不过好多妈妈都说有大小乳房的情况呢,下垂是必然的,慢慢会恢复的呢,不用着急小炳子 :下垂肯定有一点点的,特别宝宝吃空的时候,不对称就可能宝妈两边没有给宝宝吸平衡了造成一大一小。710034285 :我的就严重不对称,没办法妈咪爱泽涵 :不对称是吃奶吃偏了,两边奶水不一样多好yun一生 :有啊,用宝爸的话说都要到肚脐上了,还一大一小。当妈妈的伤不起啊。宝宝一定要健康长大啊。做什么都值得了。綦崇霄 :应该是奶偏了。要两个轮着吃丁一菲 :我就是,好烦呀,左边的比右边的明显大,穿衣服都能看出来,小的奶水少,宝宝不愿吸,没办法,一切为了下一代zty1688 :亲,很高兴为你解答,亲根据你的描述亲,断奶后就会出现这样的现象,可以吃猪蹄木瓜来丰胸的就会好的。守猪逮个兔 :有啊,我家只喂了3个月的母乳,也发现这个问题,一大一小,哎冰雪120608 :我就是一大一小,难看的啊dongdong动动妈妈 :是不是奶水两个不一样的啊,那就是需要尽量多吸少的那一侧的,这样以后就是断奶之后还是会这样的,这

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分享:哺乳妈咪美胸8个秘笈

这妈咪美胸8个秘笈,让你依然挺美!  哺乳妈咪乳房下垂原因   1.乳房是由脂肪及腺体组成,在哺乳期内,乳房内的腺体和结蒂组织增生使乳房增大,哺乳期过后,腺体萎缩,乳房变小。   2.在哺乳期内,为了哺育婴儿,妈咪的乳房积存大量乳汁,使乳房增大,乳房表面的皮肤被牵伸扩展,乳房的悬吊支撑结构的弹性也随之降低。导致乳房日后弹性降低、松弛下垂。   3.重力的作用,也造成乳房下垂。   乳房的松弛下垂有碍妈咪体形的曲线美,更严重的是使人产生自卑感,影响人的心理健康。两侧乳房皱褶处还易有糜烂或患湿疹,因此对乳房有必要进行精心的护理,使之恢复挺拔的姿态。护理方法   1.坚持戴胸罩   从哺乳期开始,就要坚持戴胸罩。假如不戴胸罩,重量增加后的乳房会明显下垂。尤其是在工作、走路等乳房震荡厉害的情况下,下垂就越明显。戴上胸罩,乳房有了支撑和扶托,乳房血液循环通畅,对促进乳汁的分泌和提高乳房的抗病能力都有好处,也能保护**不受擦伤和碰疼。   穿胸罩时,要选择大小合适、有钢托的款式,穿后整理一下,用双手将乳房周围的赘肉拢到胸罩内,使乳房看上去丰满、挺拔。   2.哺乳期正确喂奶   在哺乳期内,妈咪要采取正确的喂奶这

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新妈妈喂养宝宝应避免9个错误

这。5.我喂完奶马上把宝宝放在床上,抱着它太累了。  给宝宝喂完奶后不要马上放在床上,而要把宝宝竖直抱起让宝宝的头靠在母亲肩上,也可以让宝宝坐在母亲腿上,以一只手托住宝宝枕部和颈背部,另一只手弯曲,在宝宝背部轻拍,使吞入胃里的空气吐出,防止溢奶。在哺喂母乳过后,爸爸也可以接过宝宝,为宝宝拍嗝。  6.一只乳房吃完,宝宝就饱了,另一侧乳房的奶存着宝宝下次吃吧!  喂奶时应让宝宝吃尽一侧乳房再吃另一侧。若仅吃一侧的奶宝宝已经吃饱、就应该将另一侧的奶挤出。这样做的目的是预防胀奶。胀奶不仅使母亲感到疼痛不适,还有可能导致乳腺炎,而且还会反射性地引起泌乳减少。可以用吸奶器将奶吸出,排空乳房。  7.我的职业是模特,给宝宝喂奶后,乳房下垂,因此我决定不采用母乳喂养。  女性在妊娠时期乳房仍继续发育,乳房胀大后如果护理不好是极易松弛的。因此孕妈妈应从怀孕后就开始注意乳房的护理,使用宽带乳罩支撑乳房,同时注意按摩或局部使用特殊油脂增加皮肤及皮下组织的弹性,就会减少发生乳房下垂的可能,哺乳后乳房是否下垂是与哺乳前乳房的情况有关。只要是产后加强乳房护理,母乳喂养是不会影响你的职业生涯的。8.每次给宝宝喂完奶后,我喜欢用香皂清洗这

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新生儿喂养的9个“不当”

这完奶马上把宝宝放在床上,抱着它太累了.  给宝宝喂完奶后不要马上放在床上,而要把宝宝竖直抱起让宝宝的头靠在母亲肩上,也可以让宝宝坐在母亲腿上,以一只手托住宝宝枕部和颈背部,另一只手弯曲,在宝宝背部轻拍,使吞入胃里的空气吐出,防止溢奶。  在哺喂母乳过后,爸爸也可以接过宝宝,为宝宝拍嗝。  6.一只乳房吃完,宝宝就饱了,另一侧乳房的奶存着宝宝下次吃吧!  喂奶时应让宝宝吃尽一侧乳房再吃另一侧。若仅吃一侧的奶宝宝已经吃饱、就应该将另一侧的奶挤出。这样做的目的是预防胀奶。胀奶不仅使母亲感到疼痛不适,还有可能导致乳腺炎,而且还会反射性地引起泌乳减少。  可以用吸奶器将奶吸出,排空乳房。  7.我的职业是模特,给宝宝喂奶后,乳房下垂,因此我决定不采用母乳喂养。  女性在妊娠时期乳房仍继续发育,乳房胀大后如果护理不好是极易松弛的。因此孕妈妈应从怀孕后就开始注意乳房的护理,使用宽带乳罩支撑乳房,同时注意按摩或局部使用特殊油脂增加皮肤及皮下组织的弹性,就会减少发生乳房下垂的可能,哺乳后乳房是否下垂是与哺乳前乳房的情况有关。只要是产后加强乳房护理,母乳喂养是不会影响你的职业生涯的。  8.每次给宝宝喂完奶后,我喜欢用香皂清洗这

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哺乳好处多防病又健胸

这哺乳可以增加身体的消耗,去除一部分体内多余的脂肪。   王坤容介绍,妈妈身体为了制造乳汁,会将怀孕期间所储存的脂肪组织一点一点消耗掉。每天制造乳汁,大约消耗500至800卡热量;1个月后,会 比不喂哺母乳的妈妈多消耗1.5万至2.4万卡热量,相当于近2公斤的脂肪。许多医学研究都证明,亲自哺乳的妈妈比较能早日恢复身材,并且降低乳腺癌、卵 巢癌的发生率。   据介绍,产后是女性胸部保健的绝佳时机。哺乳能够促进母体催产素的分泌,而催产素会增强乳房悬韧带的弹性。妈妈们只要护胸、健胸方法得当,不仅可以维持乳房原貌,而且还可以使乳房变得更加丰满、结实。   老一辈人说哺乳会造成乳房下垂,主要是因为过去生育多胎,也不讲究对乳房护理,很少用乳罩来支持保护乳房。其实不能把乳房下垂归罪于哺乳。   医生提醒:   哺乳期是乳腺功能的旺盛时期,这时最常见的乳房疾病是感染和发炎,产后女性要注意乳房的清洁卫生。每次喂奶以前,要把奶头冼干净。还要注意正确哺乳,防止乳汁积蓄。   适度健美最好是散步   产后整天躺在床上休息,营养过剩,很容易使身体“发福”。早期下床活动,特别是早期开始进行体育锻炼活动,则有助于防止产后肥胖。   坚持健美这

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轻松搞定产后4大肥胖重灾区

这由于荷尔蒙的作用,乳腺组织日渐发达,乳房内的血管也变得较为粗大,再加上腹部的隆起,使得乳房不仅向前推高,同时也向两腋扩大。分娩过后,支撑乳房的韧带和皮肤因为长时间的拉扯,“弹性”不如从前,所以乳房产生了下垂。而胸部变小的原因有两个:一个是脂肪变少,另外一个是乳腺阻塞。  应对措施  影响产后胸部变形的原因中,妈妈本身的体质和遗传因素占了大半,但是也与营养密切相关。所以,在坐月子期间,妈妈就要多吃蛋白质含量高的食物,如肉类、豆类、牛奶、蛋类等,再以蔬果类食物补充充足的水分,这样可以预防与改善因营养不足而导致的胸部萎缩或下垂。除了饮食以外,每天还要抽出一定的时间来进行胸部体操,这样不但可使胸部更为健美,也可刺激乳腺,使乳汁的分泌更顺畅。  须避免的误区  戴胸罩、穿塑形胸衣一定程度上也可以改善胸部下垂的情况,但要注意不能勒得太紧,以免影响呼吸。睡觉时,也不宜戴有钢圈的胸衣,这会影响胸部的血液循环。  臀部  臀部本来就是女性身上最容易堆积脂肪的地方,而产后妈妈因长期不运动,臀部就更会因缺乏锻炼而变得松弛下垂。  应对措施  可以在床上练习,多做一些抬腿提臀的动作,这样做一是为了使臀部肌肉紧缩,另一方面也可帮助子宫这

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Creativity is the ability to introduce order into the randomness of nature. - Eric Hoffer