合理安排学龄儿童饮食

这奶合理加餐。而肥胖儿童则应适当控制食量和高油脂食物的摄入并增加活动强度及活动持续时间。  七.不挑食、不偏食,培养良好饮食习惯  学龄前儿童开始具有一定的独立性活动,模仿能力强,兴趣增加,易出现饮食无规律,零食过多,食物过量等状况。天气变化、疾病或情绪均容易影响消化功能。因此家长们要特别注意培养其良好的饮食习惯,如定时、定点、定量;自己进食、专心进食、细嚼慢咽;不挑食、不偏食、礼貌就餐等。  八.吃清洁卫生、未变质的食物  食品安全是第一位的,应当选购外观好,没有泥污杂质,没有变色变味并符合国家卫生标准的食物,严把病从口入关,预防食物中毒。  学龄儿童食谱推荐  粮食应是粗细搭配,其他食品应荤素结合,如黄豆所含蛋白质是优良蛋白质,每天膳食中应安排点豆制品;有色蔬菜如胡萝卜、番茄、青菜等富含维生素A,有利于提高免疫力,保护眼睛,保护呼吸道和胃肠道,所以也应经常搭配一些。这一阶段幼儿的食谱可以是:  早饭:(1)牛奶半瓶,麦片一两制成的麦片牛奶粥;    (2)面包2片,蛋1/2,只制成的面包类蛋皮。  午饭:(1)紫菜虾皮汤(紫菜5克,虾皮10克);   (2)米1.5两成饭,把一两肝抹、1/2两肉末、一两番茄这

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揭秘宝宝长高个的奥秘

这身材会矮小一些。季节也会影响人“长个”。世界卫生组织一项调查发现:儿童生长速度,在5月份最快,10月份最慢,所以在5月前后应供给孩子足够的营养。  吃好睡好才能长个  如果父母不高,如何创造后天的条件来弥补先天不足呢?几位专家建议,要想抓住18岁前这个生长的“黄金季节”,建议从营养、运动、睡眠等方面下工夫。  蛋白质、矿物质不能缺。10—13岁的青少年,每天需要蛋白质70克,13—18岁需要80克,每天一杯奶是增高的秘诀。矿物质中,一定不能缺了钙、磷、锌。还要注意给小胖孩减肥,过胖也会影响身高。  每天必须户外活动1小时。婴幼儿可做主动或被动体操;学龄儿童可做向上跳的运动,如跳皮筋、踢毽和各种球类;青少年可做跳高等弹跳运动及全身性运动,如篮球、排球等。而举重、杠铃、铅球、铁饼等负重训练,18岁前最好别练。  10点前睡觉。生长激素在夜间深睡眠时分泌达高峰。3—6岁儿童要每天睡10—12小时;小学生、初中生9—10小时;高中生每天8—9小时。为了尽快进入深度睡眠状态,最好让孩子晚上10点之前入睡。  尽量少蹲着。蹲着玩会导致腿部血液循环不畅、骨骼向外弯曲。坐椅子上时让后背靠紧椅子背,这样的姿势有利于脊柱保持挺直这

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让孩子长个的开关藏在哪里

这身材会矮小一些。季节也会影响人“长个”。世界卫生组织一项调查发现:儿童生长速度,在5月份最快,10月份最慢,所以在5月前后应供给孩子足够的营养。  吃好睡好才能长个  如果父母不高,如何创造后天的条件来弥补先天不足呢?几位专家建议,要想抓住18岁前这个生长的“黄金季节”,建议从营养、运动、睡眠等方面下工夫。  蛋白质、矿物质不能缺。10—13岁的青少年,每天需要蛋白质70克,13—18岁需要80克,每天一杯奶是增高的秘诀。矿物质中,一定不能缺了钙、磷、锌。还要注意给小胖孩减肥,过胖也会影响身高。  每天必须户外活动1小时。婴幼儿可做主动或被动体操;学龄儿童可做向上跳的运动,如跳皮筋、踢毽和各种球类;青少年可做跳高等弹跳运动及全身性运动,如篮球、排球等。而举重、杠铃、铅球、铁饼等负重训练,18岁前最好别练。  10点前睡觉。生长激素在夜间深睡眠时分泌达高峰。3—6岁儿童要每天睡10—12小时;小学生、初中生9—10小时;高中生每天8—9小时。为了尽快进入深度睡眠状态,最好让孩子晚上10点之前入睡。  尽量少蹲着。蹲着玩会导致腿部血液循环不畅、骨骼向外弯曲。坐椅子上时让后背靠紧椅子背,这样的姿势有利于脊柱保持挺直这

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什么叫做智力测验

这4方面的能力,共有104个项目,适宜于新生儿至6岁宝宝。

2、绘人试验:适宜于5~9岁宝宝。
3、图片词汇测验:是一本画有120张图的测验本,每张图中有4幅画组成,其中有一幅代表一个词汇。可测定小儿对词汇的理解能力。适宜于4~9岁宝宝。

筛查出有问题者,可进行诊断性的测验,经诊断性测验后可得出智商或发育商。常用诊断性测验有Gesell婴儿发育量表、Bayley婴儿发育量表、斯坦福-比奈量表、韦克斯勒学前儿童量表和韦克斯勒学龄儿童量表等等。

哪些地方可以做智力检查

筛查性的智力检查在一级或二级预防的保健机构,即街道社区或区妇幼保健所的儿童保健科都能进行,而诊断性的智力检查必须在三级医院的儿童保健科进行,检查的医生必须经过专门的、严格的培训和考核。

与智力有关的因素

为什么有的宝宝聪明过人,被称为神童,有的宝宝成绩平平,而有少数却是“低能”呢?

这是因为智力发育受到很多因素的影响,主要有以下几方面:

1.遗传:宝宝的智商在一定程度上受父母遗传因素的影响。如爸妈的智能均低下,宝宝的智商一般不高。此外,也与21-三体综合征、苯丙酮尿症等遗传、代谢性疾病与染色体及基因异常有关。

2.环境:良好的生活这

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儿童健康体检更重要

这什么异常,就不需要体检了。殊不知,许多潜在的问题是需要一定的体格检查和实验室检查才能发现的。  身材矮小 我国身材矮小的发病率大约是3%,对于身材矮小的治疗是越早越好,特别是要在青春发育前发现。目前,因身材矮小就医的患者年龄均较大,平均11~16岁,主要是因为家长认为孩子有早长、晚长之分,而没有长期注意观察孩子的生长速度和身高。  通过每年的健康体检可将孩子的身高记下来,绘制成线,如果这条线变平或呈下降趋势,就说明有问题。粗略的观察就是,如果孩子3岁前每年长高不足7厘米,3岁至青春期每年长高不足4~5厘米,青春期每年长高不足5.5~6.5厘米,就应及早去找儿科内分泌医生诊治。  肥胖 肥胖是世界性问题,我国儿童青少年肥胖的发病率也在逐年升高。儿童肥胖和超重的标准不同于成人,如果怀疑自己的孩子肥胖,可请专科医生来判断。  糖尿病 北京市对学龄儿童的调查显示,一般人群空腹血糖异常率为1.67%,肥胖儿童的检出率为8.9%。因此,血糖的筛查是很必要的,正常情况下空腹血糖最好不高于5.6毫摩尔/升。对于一些有家族性肥胖、糖尿病等病史的超重儿和肥胖儿,可进行糖耐量和胰岛素释放试验的检查,及早发现糖尿病前期和高胰岛素血症这

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Creativity is the ability to introduce order into the randomness of nature. - Eric Hoffer