儿童肥胖症的防治

这社会经济的发展,物质生活水平的提高,儿童肥胖症的发病率呈明显上升趋势。最近在上海召开的国际儿童青少年肥胖学术会议资料表明,近十年来儿童肥胖症的发病率较以前升高50%以上,儿童肥胖症不仅影响小儿生长发育,还将成为成年高血压,糖尿病,冠心病,胆石症,结肠癌,前列腺癌症,子宫,卵巢及乳房癌症等疾病的高危诱因。因此,如何防治儿童肥胖症成为了社会越来越受关注的问题。

那么,什么是儿童肥胖症呢?儿童肥胖到什么程度才叫肥胖?有什么方法来衡量肥胖程度吗?儿童肥胖症是与生活行为密切相关的,以营养过度,运动不足,行为偏差为特征,全身脂肪组织普遍过度增生、堆积的慢性疾病。当体重(KG)/身高(M)2大于20,或体重超过同性别,同年龄儿童平均体重2个标准差即为肥胖症(相关数据可通过查相应表格查得)。肥胖程度可按以下公式计算:实例体重-标准体重×100%,在 20-30%为轻度肥胖,标准体重30-50%为中度肥胖,大于50%为重度肥胖。

人体脂肪组织发育分为2个阶段。即胎儿期的脂肪细胞大小发育阶段及出生后的脂肪细胞数量增加的发育阶段。目前认为导致儿童肥胖有3个关键期,即孕后期,产后早期和青春期。孕后期为妊娠后期3月,母亲营养过剩这

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儿童健康体检更重要

这北京市对学龄儿童的调查显示,一般人群空腹血糖异常率为1.67%,肥胖儿童的检出率为8.9%。因此,血糖的筛查是很必要的,正常情况下空腹血糖最好不高于5.6毫摩尔/升。对于一些有家族性肥胖、糖尿病等病史的超重儿和肥胖儿,可进行糖耐量和胰岛素释放试验的检查,及早发现糖尿病前期和高胰岛素血症。  高血压 高血压严重时才有症状,一般没有什么表现,所以不容易早期发现。我国儿童的高血压总发病率为1%~3%,15~17岁约7%。随着高血压低龄化,相应的心血管异常在儿童青少年中也悄然增加。已有研究证实,动脉粥样硬化始于儿童时期。美国人用超声检查10~16岁儿童颈动脉血管壁,许多人均有改变,绝大多数为肥胖儿。因此,美国儿科学会建议3岁后就应当进行血压的检测,以早期发现异常苗头。  血脂异常 儿童血脂异常将导致成年后心血管疾病危险的增加。如果10岁就出现血脂异常而不处理的话,20岁以后就可能发生冠心病等心血管疾病。  应对儿童生长发育问题的关键在于早发现、早诊断和早干预,许多成人疾病的低龄化以及成人疾病的隐患源于儿童期。因此,有条件的家庭应每年对儿童青少年进行一次健康体检,除了身高体重、视力、血压等体格检查外,还应做血常规、尿这

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儿童挑食偏食钟情洋快餐

这是孩子自己,家长不应过于强迫。
  家长怎么判断孩子是吃饱了不想再吃,还是食欲不佳呢?孙宏艳说,家长可以定期评估孩子的生长指标,如果小孩的体重身高增长都在正常范围,就说明小孩饮食量达到标准
  喂养小技巧
  家长不要哄骗、威胁孩子吃饭,等孩子饿了再让他吃。吃饭时不要过多关注孩子。
  平时注意不要给孩子太多零食,否则会削减其正常进餐时的食欲,同时适当增加户外活动,可增强食欲。
  不要让孩子边吃边玩,或边吃边看电视。这些不良进餐习惯,都会造成孩子吃饭分心,影响食欲。为此,在准备吃饭前收起孩子所有的玩具,并关掉电视。
  最好将孩子进餐时间控制在25分钟,超时就不允许再吃。
  鼓励孩子和全家一起进餐,享受快乐的氛围。
  如果可以的话大人和孩子一起进厨房,让孩子参与食物烹饪的全过程,最好还给孩子讲解各种食物的营养和功能,让孩子对食物和吃饭产生兴趣。
  儿童饮食四大不良表现
  孙宏艳说,根据中国青少年研究中心的调查,儿童饮食主要有以下不良表现:
  1.挑食、偏食现象严重。
  不少中小学生觉得家里做的菜不好吃就少吃或不吃,而且偏食、挑食的现象在中学比小学还要严重一些。值得注意的是,有家长认为“小孩子这

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雀巢健康儿童全球计划:为校园营养健康教育先行探路

这郫筒小学的小礼堂里,90 名学生被分成三支队———红色的活力队、黄色的闪亮队、绿色的快乐队分区域就座,4 年级学生小蒲和琦琦这对小搭档则躲在一旁抓紧时间“对台词”,他俩将和袁老师共同主持郫筒小学当天的儿童营养健康活动———主题为“向肥胖say no! ”的班队会。  出于角色扮演的需要,本身也是个小胖丫的琦琦不断发表错误观点, 袁老师则适时加以引导,传播正确的营养健康观念:琦琦不承认肥胖有什么危害,说燕瘦环肥,我国唐代和汤加共和国都以胖为美;袁老师通过让胖孩子和正常体重的孩子比赛看谁在30 秒钟内完成更多的下蹲运动,以此来说明肥胖影响速度和耐力。琦琦说不觉得自己胖;袁老师就让大家计算自己的体质指数(BMI)并查询对照年龄别体质指数表做出判断,说明胖不胖有标准可循。11 岁的琦琦身高1.42 米,体重50 公斤,BMI 为24.79,属于“肥胖”,琦琦于是“沮丧”地向大家宣布,“从明天开始不吃早饭也不吃午饭了”;袁老师立刻强调减肥要采取科学的方法,并列出10 条不合理的饮食行为,让胖娃娃们对号入座寻找肥胖肇因。最后,“转变了思想”的琦琦向同学们发出倡议:“让我们从现在开始,行动起来,与肥胖作斗争,向超重和肥胖这

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身材矮小3-12岁是治疗关键期

这卵巢发育不全综合征等。  6、其他原因矮小:包括家族性矮小、特发性身材矮小(ISS)、体质性青春期延迟症等  我国青少年身高标准:  5岁男童身高不低于1.01米,5岁女童身高不低于1米;10岁男童身高不低于1.27米,女童10岁身高不低于1.26米,不能达到这个标准的,就属于偏矮小或者矮小。  矮小儿童需要做的检查  1.骨龄评价;2.生长激素测定;3.甲状腺激素测定;4.头颅核磁共振显像;5.染色体检查。  3-12岁  每年生长不低于4-5厘米  3-12岁是孩子生长干预的最佳时机。在此期间辅以充分的营养、合理的体育运动、充足的睡眠以及防治疾病是促进生长的四大要素,错过这一时期将错过最佳治疗时期。在这个时期如果身高不达标,或每年生长少于4-5厘米,应及时就医。掌握身高的“主动权”  身高能否如意,取决于几个因素,首先遗传因素占了70%,此外,运动、营养、环境和社会因素都会影响身高。下面几点应该注意:  了解生长快速期  在幼儿期后,身高长得最快的就是青春发育过程,中国儿童身高突增高峰为女童12岁左右、男童14岁左右。这段时间,家长尤其要注意孩子的营养、运动问题。  注重营养补充  想让孩子长得高大这

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宝宝定期体检,为健康买个保险

宝宝年纪小,爸爸妈妈们觉得他们能吃能睡,能唱能跳,就是健康,因而就会省却体检这一个步骤。但是,事实上,宝宝也需要按时体检,并且非常重要。  比如有的家长凭经验认为自己的孩子营养充足,可体检时,按世界卫生组织制定的”年龄与相对身高“、”年龄与体重“、”身高体重“3项标准衡量,这个孩子就有可能是营养不良。因此,北京儿童医院体检中心张峰主任认为,0至18岁的孩子定期体检是非常重要的,它可以帮助家长及时发现孩子在成长过程中出现的这样或那样的问题,做到早发现、早治疗、早干预。  在正常情况下,新生儿应1-2周作一次检查;6月龄以内的婴儿每月1次;6月龄以上、1岁以下的婴儿每2月1次;1-3岁幼儿半年1次;3-18岁每年1次。  儿童体检有重点  儿童体检重在监测生长发育情况,及时发现体格和智力发育异常。儿童体检有几个特有的项目与重点,像铅含量、微量元素、骨龄、智力水平、听力检测等等。  其中,微量元素中的铅是惟一的人体不需要的微量元素,影响智力和骨骼发育,造成消化不良、贫血,破坏肾功能和免疫功能等。即使人体内有0.01微克铅的存在,也会对健康造成损害;铁、铜是相辅相成促进发育,增强抵抗力,能预防和治疗缺铁性贫血。  这

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父母必知的宝宝体检要点

这孩子做体检,常常全家出动,兴师动众地赶往医院。那么,在怎样的时间去合适?重点查什么?一定要了解哪些数据和结果?又存在哪些误区?  欢蹦乱跳不代表健康  在现实生活中,父母总是凭经验、凭肉眼观察判断孩子是否健康,认为只要欢蹦乱跳就没毛病,其实这也是一种误解。比如有的家长凭经验认为自己的孩子营养充足,可体检时,按世界卫生组织制定的“年龄与相对身高”、“年龄与体重”、“身高体重”3项标准衡量,这个孩子就有可能是营养不良。因此,儿童体检有重点。  儿童体检重在监测生长发育情况,及时发现体格和智力发育异常。儿童体检有几个特有的项目与重点,像铅含量、微量元素、骨龄、智力水平、听力检测等等。  其中,微量元素中的铅是惟一的人体不需要的微量元素,影响智力和骨骼发育,造成消化不良、贫血,破坏肾功能和免疫功能等。即使人体内有0.01微克铅的存在,也会对健康造成损害;铁、铜是相辅相成促进发育,增强抵抗力,能预防和治疗缺铁性贫血。任认为,0至18岁的孩子定期体检是非常重要的,它可以帮助家长及时发现孩子在成长过程中出现的这样或那样的问题,做到早发现、早治疗、早干预。   在正常情况下,新生儿应1-2周作一次检查;6月龄以内的婴儿每月这

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注意:小儿体检的时间与重点

欢蹦乱跳不代表健康  在现实生活中,年轻的父母总是凭经验、凭肉眼观察判断孩子是否健康,认为只要欢蹦乱跳就没毛病,其实这也是一种误解。  比如有的家长凭经验认为自己的孩子营养充足,可体检时,按世界卫生组织制定的“年龄与相对身高”、“年龄与体重”、“身高体重”3项标准衡量,这个孩子就有可能是营养不良。因此,北京儿童医院体检中心张峰主任认为,0至18岁的孩子定期体检是非常重要的,它可以帮助家长及时发现孩子在成长过程中出现的这样或那样的问题,做到早发现、早治疗、早干预。  在正常情况下,新生儿应1-2周作一次检查;6月龄以内的婴儿每月1次;6月龄以上、1岁以下的婴儿每2月1次;1-3岁幼儿半年1次;3-18岁每年1次。  儿童体检有重点  儿童体检重在监测生长发育情况,及时发现体格和智力发育异常。儿童体检有几个特有的项目与重点,像铅含量、微量元素、骨龄、智力水平、听力检测等等。  其中,微量元素中的铅是惟一的人体不需要的微量元素,影响智力和骨骼发育,造成消化不良、贫血,破坏肾功能和免疫功能等。即使人体内有0。01微克铅的存在,也会对健康造成损害;铁、铜是相辅相成促进发育,增强抵抗力,能预防和治疗缺铁性贫血。  据这

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一年长不到4厘米警惕矮小症

这可以治疗的,年龄越小,体重越轻,治疗效果就越好  最近,小明的妈妈很发愁。小明已经5岁了,却只有97厘米高(正常身高的最低值应该是105厘米),比同小区同龄的孩子矮了整整一头。开始,妈妈还以为小明是营养跟不上,可是后来去医院一检查,医生竟然说小明患有“生长障碍”,必须治疗,否则一旦错过了最佳治疗时期,以后再想长高就难了。  “我们家族的人都不矮啊,小明的表哥表姐也都很高,为什么单单小明这么矮呢?”小明妈妈心里有很多疑惑。对此,中山大学附属第一医院儿科主任杜敏联教授表示,“生长障碍”通俗的说法就是“儿童矮小症”,它不仅与遗传有关,还与疾病和心理有关,小明就是内分泌出了问题。但他同时表示,矮小症是完全可以治疗的,“关键是要早发现,早治疗,孩子的年龄越小,治疗效果就越好。”  一年长不到4厘米应警惕  随着生活水平的提高,我国青少年的平均身高也在逐步升高,家长们也期望孩子的身高能够“节节高”。然而,儿童矮小症却成为继肥胖、早熟之后又一个危害儿童健康的大敌。  杜敏联指出,人们熟知的侏儒就属于矮小症。一般来说,如果在相似环境下,同种族、同性别、同年龄患者身高低于正常人群平均身高两个标准差以上或第三百分位以下,就能诊断这

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北京明年发放中小学生健康指引

这、控制视力不良率?  杜红:我们已经在全市中小学校开展了健康促进学校的创建工作,全市每年新增至少100所健康促进学校,并要求学校上好“防近视,控肥胖”为主题的健康教育课,确保学生每天在校锻炼一小时。市卫生局和市教委今年还发起了“防近视、控肥胖”六一行动,并结合孩子们不同年龄阶段的生活习惯和生长特点,编制了北京市中小学生健康指引。同时,学校还设立了一个身高体重检测点,张贴儿童青少年超重肥胖评价标准,以便保证学生实施健康自我管理。  京华时报:该指引包括哪些具体内容呢?何时能走进校园?  杜红:包括用眼习惯、少吃油炸食物和膨化食品、如何防止意外发生等多种内容,该指引计划明年初发到全市中小学校内,预计首批发放70万份,目前我们在进一步修订后,将正式出版印刷。书中还有家长阅读学习的部分,帮助孩子们从小养成健康的生活方式。  □知识普及  计划打造官方健康教育平台  京华时报:目前,市场上各类养生保健类图书及网站等健康知识鱼龙混杂,本市已经成立了健康科普专家库,下一步在普及正确的健康知识方面还有何举措?  杜红:我们(市卫生局)已经计划建立一个“E网通”,打造一个市级健康教育平台,通过官方引导,将各种健康知识、养生这

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Creativity is the ability to introduce order into the randomness of nature. - Eric Hoffer