剖腹产妈妈伤口恢复精选食谱

剖腹产妈妈伤口恢复精选食谱  一、止痛抗氧化  生化汤  材料:米酒水(煮过、已挥发掉酒精)700毫升、当归6钱、川芎4钱、桃仁1钱、黑姜7分、炙甘草7分。  做法:  1、米酒水加入药材,慢火加盖煮1小时左右,约剩200毫升时,将药酒倒出备用。  2、第二次再加入米酒水350毫升,和做法1煮法相同,约剩100毫升。  3、将做法1和做法2的药酒加在一起拌匀即可。  营养解说:生化汤出自清朝著名的妇科医师傅青主所写的“傅青主女科”,由当归、川芎、桃仁、黑姜、炙甘草5种药材组成。“生化”之名是取其“生”出新血、“化”去旧瘀而来。生化汤可调节子宫收缩,以排除子宫内黏膜或血块,加速恶露排出,同时帮助内膜修复,并降低收缩时所产生的痛感,特别是剖腹产的产妇应多加食用,更能帮助伤口复原。  番茄烩鸡丁  材料:鸡腿2只、大番茄4个、洋葱1个、蒜头2粒、番茄酱3汤匙、水250毫升、糖1汤匙、盐少许。  腌料:糖1/2茶匙、酱油1匙、麻油少许。  做法:  1、鸡腿肉去骨、切丁后,放入腌料中腌渍30分钟。  2、洋葱切丝,蒜头切成蒜末,备用。  3、将大番茄以热水泡15分钟后,去籽切大丁。  4、入油起锅,将鸡丁煎至8成熟,这

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产后伤口复原食谱

这茄红素的含量不减少,反而会因为番茄的细胞壁与组织被破坏而释放更多的茄红素。搭配营养丰富的鸡肉,可说是健康满满的佳肴。  二、组织重生  麻油鸡  材料鸡腿2只、老姜1大块、米酒1杯、芝麻油2匙。  做法  1.鸡腿洗净、切块;老姜洗干净后切片,备用。  2.在锅中倒入适量的芝麻油,将老姜放入爆香。  3.转大火将鸡块放入锅中翻炒,待6分熟时将米酒倒入锅里一起滚煮即可。  营养解说  芝麻油可润滑子宫,促进子宫的收缩,加速恶露排出,但是剖宫产的产妇则不建议食用。鸡肉中含有丰富的蛋白质,一只棒腿约有20~30克的蛋白质,可满足您一所需营养,更有助于产后妇女迅速补充营养,恢复体力。  糯米鸡汤  材料鸡腿2只、糯米半杯、米酒1杯、当归10克、黄耆10克、枸杞10克、红枣15粒、黑枣15粒。  做法  1.鸡腿肉切块,用滚水氽烫,备用。  2.将所有中药材用水稍微洗一下。  3.糯米洗净加一锅水熬成糯米粥。  4.将熬好的糯米粥过滤,取其米汤。  5.将鸡腿块放入米汤中,再加入药材及米酒以小火炖煮1小时即可。  营养解说  鸡腿肉质厚实,含有大量的蛋白质,有助于组织新生及细胞成长,可补充产妇生产后所需的营养,加速这

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奶水不足怎么办

这他要吃了就给他吃,多吮吸自然就会多起来了。母乳是可以随着宝宝的需求而改变的柒柒妈2012 :多喝下奶的汤,而且每必喝,晚上夜宵也可以吃甜酒鸡蛋姜欣怡 :多吃点催奶的汤,多让宝宝吸。越吸越多的。。我出了月子奶就比较少。后来追上来了小皓皓妈咪 :奶水不足要多喝下奶的汤类,多让宝宝吸,再就是要保持愉快的心情,很多妈妈突然没奶就是心情不好造成的。这些办法效果不大就再兑下奶的中药来喝。小白兔527 :平时可以用些热毛巾按摩或是多喝些木瓜鱼汤晓颜颜 :多喝汤,多吃点有油水的汤水吧!121025深圳–平 :多喝点鸽子汤,猪脚汤,如果喝汤还不下奶的话,那得找催乳师按摩小晶晶亮 :肯定吃点发奶的,怕时间长了发不出来的啊!轩宝贝111028 :我哺乳的时候也有过这种经历,求了不少回乳汤,象猪尾花生汤,章鱼汤,鲫鱼汤,木瓜猪脚汤,变换着喝,国外的医生告诉我多喝水多喝奶多睡觉,老人告诉我多让宝宝允吸乳头,我也照做了,大约2 3 周奶量才回正常。我个人感觉睡够了比睡不够奶多,所以多注意休息,不要因为宝宝太焦虑。 还有上一个叫中国催乳网看看吧,有不少催乳食谱详细做法。 希望对您有帮助,宝宝健康茁壮。足球上篮5 :宝妈可以喝点猪蹄子汤这

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